Myday ja mitä syön päivässä kolmelta arkipäivältä. Kaksi korkeampien kalorien päivää eri toteutuksilla ja yksi "tavallinen" päivä. Syön mm. lounaan ulkona ja lähes 2kg valmista puuroa päivässä!
@@tonttaana8930 maidosta tulee myös proteiinia 👌 Päivän makrokokonaisuus kuitenkin koostuu ihan kaikesta, vaikka yksittäin tollanen määrä ei ookaan iso 😊