oi gente, mais um vídeo com tudo que eu como em um dia nessa fase de ganho de massa muscular!! O Nutri decidiu subir mais as kcal para 2500 (expliquei o motivo no vídeo). Ainda estou me adaptando as quantidades, mas estou animada e focada para essa fase, é a segunda vez que faço com acompanhamento, certinho e quero mostrar tudooo.
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🏋🏼♀️Post sobre meu processo de GANHO DE MASSA MAGRA
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23 апр 2022
