호흡을 제대로 하는 것만으로도 불안을 낮추고 깊은 휴식을 경함할 수 있습니다. 각성된 우리의 몸과 마음의 이완을 돕는 복식호흡을 꾸준히 연습해보세요.#명상 #마음챙김 #복식호흡 #불안 #불안다스리기 #스트레스#삼성생명 #마음건강센터 #마음건강센터TV #삼성생명마음건강센터
18 сен 2022
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