Le seul moyen d’arrêter de fumer selon moi ce n’est pas du tout de trouver une alternative à la cigarette. Pour moi leu seul logent c’est d’arrêter du jour au lendemain et de se dire que de fumer sa dégoûte. A chaque fois que j’avais envie de fumer, je me disais toujours dans ma tête « sa me dégoûte sa me dégoûte » et c’est comme ça que j’ai réussi.
@@Lighttriumphs si ca marche pas je te propose qu’on essaye ensemble !! j’ai une petit idée que je vais essayer des demain c’est de garder une cigarette sur soit et quand j’ai envie de fumer je fait comme si je la fumer MAIS je l’allume pas genre je la tiens a la main je peux meme la metre dans ma bouche mais toujours éteinte
Pour tous ceux qui galèrent, allez lire les effets négatifs à court moyen et long terme. Lisez lisez lisez et vous finirez pas arrêter sans problèmes. En tout cas ce fût ma technique.
Pour ma part la seule méthode qui a marché est le "jeûne". Quand on jeûne pendant 3 jours, on ne mange pas de nourriture, on boit de l'eau ou des tisanes et bien sûr on ne fume pas, et du coup on purifie le corps. Il faut aussi dans ce cas boire des infusions de "gingembre", qui a des propriétés bénéfiques pour les poumons. Après le jêune, l'envie de reprendre n est plus là et on a détoxifié le corps (en partie)
Pour ma part, j'ai eu le déclic d'arrêter de fumer quand j'ai eu mon pneumothorax et aussi en voyant les personnes malades ( j'étais a l'étage pneumologie donc sa fait réfléchir ), j'ai cru comme beaucoup de monde qu'il ne pouvait jamais rien m'arriver et c'est arrivé, je ne souhaite sa (pneumothorax) a personne car sa fait très mal. N'attendez pas qu'il soit trop tard, car après ont le regrette
J'avais aussi réussi à arrêter après un pneumothorax, et comme un imbécile au bout d'un an d'arrêt j'ai repris, la pression au travail, mon ex amie qui fumait toujours a la maison . Enfin bref je vais y arriver, il suffit de plus en acheter
Voila chères ami je viens de fumer ma dernière cigarette alors que je fume depuis 1998!!! Qui me rejoins ? Comment vas-y je faire demain au réveil moi qui dès que j'ouvre les yeux il me faut une clope 😢😢😢
moi je dis bravo a ceux qui arrete a 30 ou 40 ans...apres forcement l envie est moindre j ai arrete ss difficulté...a 55 ans....aucun merite...meilleur sommeil plus de gout plus la peche.meilleur peau...plus active '' ( on perd bcp de temps a fumer )...et plus de sous...voila bisou et bon dimanche
Le titre est trompeur, cette vidéo n’explique pas comment trouver du plaisir dans l’arrêt. Elle nous explique un point de vue selon lequel il faut réduire sa consommation ce qui n’est pas le point de vue d’autres méthodes notamment parce-que réduire sa consommation sacralise encore plus la cigarette au lieu de nous en dégoûter. Le livre d’Allen Carr et pour moi le seul qui explique véritablement comment sortir du tabac. J’ai arrêté depuis quelques semaines pour la première fois depuis 20 ans. C’est dur mais je suis incroyablement heureux d’avoir franchi le pas et je suis bien déterminé à ne plus toucher une seule cigarette. Force à tous
Peu importe l'envie n'est pas un problème tu le comprendras si tu écoutes bien la vidéo. Il suffit de prendre des substituts nicotinique au lieu de fumer. (nicopass menthe fraiche, Niquitin minis menthe fraiche, comprimé à sucer Nicorette ce sont les meilleurs en goût je les ai tous essayé c'est très bon). Ce docteur a raison. Tu n'as qu'à essayer. Tu peux aussi lire ceci :sifouaset.blogspot.com/2020/06/pourquoi-et-comment-arreter-de-fumer.html
La Méthode 20DTSS Arrêter de fumer en 20 jours.• Pour voir la page de vente de ce produit cliquez ici : go.6261756463617368z2ec64616c6c61726973.1.1tpe.net
+++rommel+++ Bonjour à tous . Une petite astuce pour arrêter de fumer. Se promener seul a pied dans nature, éviter les fumeurs, ne pas choisir la cigarette électronique car on ne fait que passer à autre chose et on y reste accroché. Moi, j'ai tout stoppé, j'en avais mare. Je fumais depuis 42 ans. Je crache mes poumons mais je ne fume plus. Merde à tous !
Rommel Grâce à la cigarette électronique j'ai réussi à arrêter complètement au bout de 5 mois, et à l'armée je suis constamment en lien avec des fumeurs sans en avoir envie, bien au contraire.
Tu n'étais pas vraiment dépendant car même en cure les effet sont énormes pour moi (hallucination extrême , tremblement extrême , vertige, sueur, crise d'angoisse crise d'énervement, dépression....)
C'est grâce à la cigarette électronique que j'ai réussi à arrêté le tabac d'abord en diminuant progressivement le taux de nicotine puis l'envie à progressivement disparu franchement merci la cigarette électronique !!
je n'y ai jamais pensé au plaisir d'arrêter de fumer, c'est une autre perspective que la culpabilité qu'on vous asséne et quine fait que braver l'interdit, ou les conseils judicieux des "amis" n'arrange pas les choses. Voir le plaisir, c'est cela la pédagogie.... oui j'y vais MERCI.
J'ai pus arrivée jusqu'à 5 et 3 cigarette par jour, pensé vous que je pourrais arrêter de toucher à cette chose sans effet sur mes nerfs ou de mon poid?
Le manque de nicotine est scientifique et il est dans ton cerveaux à côté de ta volonté. Si sa ne serait que de la volonté personne ne fumerais. Mais le problème c'est que c'est physique. Va demander à ceux qui on un cancer de poumon si ils ont pas de volonté !
kikoo du 90 max dis moi était tu fumeur ? J’ai arrêté du jours au lendemain avec de la Volonté !, certe j’ai penser a ma mère qui et tjr en vie et qui me disais , arrête de fumer. Je me suis dis qu’il valait mieux faire ce qu’elle demande temps qu’elle es toujours en vie ( pour lui faire plaisir ) que lorsque elle serait morte .on a tous des Motiv déférente mais le tout c’est de le vouloir , mais ni patch ni autre mon été utile j’ai 26 ans je fumais 10bedo/jour plus des clope ajd je n’y touche pue depuis 1ans
J'ai moi-même arrêté avec plaisir, à chaque fois que j'avais la sensation de manque dans les premiers jours, je me disais "c'est bien mon corps travaille" un peu comme les courbatures qu'on a après le sport.. Jai aussi beaucoup toussé les premières semaines et javais vraiment l'impression de me purger. Pratiquant de sport, j'ai aussi eu l'impression d'être dopé et de voir mes capacités physiques augmenter ce qui etait assez jouissif. N'oubliez pas aussi que le plaisir de fumer et la sensation de réconfort en fumant est une illusion due à la drogue. Un peu comme un heroinomane qui n'est pas bien sans sa dose, et quand il a sa dose, il ne devient pas un surhomme, il devient juste "normal". Être obligé d'avoir sa dose pour être au même niveau de bien être que des non-fumeurs c'est un peu dommage
Pour arrêter définitivement et n'ai plus envie de fumer , Contactez-nous par Whatsapp : +234 810 769 3598 pour plus informations et remédier, nous avons des produits 100% naturel très efficace à base des plantes et feuilles sans produits chimiques ni effet secondaire
* Pour vaincre cet mal de façon sûre et définitive nous avons ici de véritable redoutable produit 100% naturel très très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé WhatsApp + 22960220420
Moi j'ai arrêté de fumer ça fait 2 ans après 18ans sans arrêt. Seulement grâce à la volonté et de croire que quelques soit le truc non vécu a avec moi de puis m'a naissance est un chose de plus donc je peux le débarrassé de mon existence. Reset a imaginé une vie naturel tellement que l'autre humaine est un joli rêve qui nous attend à concrète.
boudguiggg je vais arrêter aussi me reste 3 clope et demain je me lève sans cigarette pour tte la vie merci pour votre message et merci d'exister que part
C'est faux, il faut arrêter entièrement la nicotine, et trouver du plaisir dans une alimentation saine basé sur les produits animaux crus, les fruits, et les légumes en jus
Bravo mais mes parents arrêteront jamais de fumer boire d'alcool et nous on respire sentir cette odeur toxique on appelle ça fumeur passif mon frère et moi nous on tient a notre santé
J'ai arrêté de fumer pendant 10 ans après 17 ans de tabac,je viens de reprendre depuis 4 jours,mort de mon père et beaucoup de disputes conjugale,je sens que je suis redevenu dependanr et ça me fait peur, conseils, encouragement....je suis preneur merci
Moi je prends du plaisirs à fumer un bon cigare de temps en temps en fin de repas, avec un bon whisky. Cela ne me tuera sûrement pas. Je n'ai jamais fumé de cigarettes, je ne fume pas outre mesure. Le problème c'est l'addiction et la consommation ultra excessive. Si on n'a aucune maîtrise de soi il vaut mieux éviter tout ces produits. Mais sinon c'est un plaisirs occasionnel qu'on peut s'accorder.
✍️🇫🇷 C'est le mot plaisir que j'aime bien entendre. Comme si c'était un plaisir . NON . c'est une addictiob , un besoin , une forme de réconfort, tu vois , c'est comme si on enlevait la neige pour ne plus ➕️ faire du SKI. Hein ! ✍️ essai de voir les choses un peu comme ça. Ou alors , supprimer des avions ✈️ ✈️ ✈️ ✈️ pour ne plus ➕️ lancer des bombes 💣 . Je peux aller très loin comme ça. Interdire de manger à un gamin quand il a faim. J'ai fais un séjour à l'hôpital. On m'a interdit un café, rien que ça, alors , qu' en prison on t'en donne le droit . Vous pouvez gardez votre morale . Et vous la mettre ou j' pense . Il y a des médecins qui fument, du personnels soignants . J'aimerais bien les voir en reportage .
Merci docteur moi j'ai vraiment du mal arrêté je fume depuis plus de 30ans mais aujourd'hui je sens que si je n'arrête pas c'est la mort comment faire svp?
@@abasscissecisse852 Bonjour je connais un Mr spécialisé dans l'addiction, (alcool et drogue) en effet il vend un remède fait a base de plantes médicinales ces produits ne contiennent aucun produit chimique résultats garantie a 100% je l'ai essayé et depuis plus de rechute plus envie de consommé de la drogue, plus de manque j'ai été trop et longtemps dépendant a toutes sortes de drogue aujourd'hui je remercie Dieu d'avoir mis ce Mr sur mon chemin je suis totalement désintoxiquer, si vous voulez je peux vous mettre en contact avec lui pour qu'il vous aide aussi. J'ai réussi vous aussi vous pouvez. Écrivez moi sur WhatsApp pour plus d'informations +33 78 097 0194
Salut ! Perso c’est avec l’hypnose que j’ai arrêté. J ai ressenti le manque de nicotine les premiers jours mais rien de terrible. C’est moins dur qu on ne le croit. En s’occupant, en faisant du sport ça se fait très bien
J'ai une technique pour les angoisses, mais ca demande de ne pas se remettre en question 1seconde, c'est assez dure a faire en société(des fois il faut s'organiser un peu), de résilience un peu et puis ds le cas de la clope il faut pas mal y aller voir y re aller)
tous se que vous dite est faut je connais des perssonnes qui ont commencé a fumé et a boire de l'alcool depuis l'age de 12 ans et ils sont âgé de 65ans et ils sont en plaine forme et d'autre qui ne font rien ils mange bien et font du sport et quo vivent une vie normale ils ont eu des maladies graves et spnt more avant 60 ans il y a d'autres choses que la medecine ne connais pas c le stress qui tu et les problèmes
Bonsoir si je viens ici là dans votre page je vous écris c'est parce que j'ai vraiment envie d'arrêter de fumer il m'arrive chaque fois de dire je ne fume plus de promettre de ne plus fumer et j'aimerais toujours en train de le faire je voudrais vraiment arrêter et je sollicite vos conseil R2
La Méthode 20DTSS Arrêter de fumer en 20 jours.• Pour voir la page de vente de ce produit cliquez ici : go.6261756463617368z2ec64616c6c61726973.1.1tpe.net
@@Mohamed-tp8im t'inquiète quand tu le voudras vraiment tu réussiras ! Je te le souhaite moi je retrouve un goût des odeurs mes dents sont moins jaune je ne saigne plus en me brossant les dents et ça fait seulement 1semaine c'est dur mais c'est cool en même. Temps
@@nrv_rap Arrêtez svp ne faites pas comme moi vous allez vous retrouver avec des problèmes de santé qui vous handicaperont comme moi, pourtant je fume un paquet tout les 3-4 jours et j'ai que la vingtaine mais je suis déprimée à cause de mon état physique et de ma connerie, j'espère m'en sortir avant qu'il soit trop tard...
Honnêtement, les commentaires de cette vidéo, sachant que ce sont des fumeurs qui les ont écrits, me donnent envie d'arrêter. Sérieux, c'est quoi ce niveau de français ? Bon, je fais le rageux, peut-être nerveux à l'idée d'arrêter, mais bonne chance à toutes et tous.
Yoann Pachma oui c'est pas simple surtout lorsque l'on conseillera de fumer la cigarette électronique qui y est aussi fumer, j'ai connu la cigarette électronique durant au moins deux ans je crois et je suis au point de départ comme beaucoup non ce n'est pas simple du tout et je recommande avec la plus vive énergie au gens de ne pas fumer la cigarette électronique non qui je le rappelle contient de la nicotine !!!
La nicotine n'est pas dangereux en soit, elle permet aux consommateurs de dépendre d'une fumé toxique ☢️☣️ On aura beau dire, la cigarette électronique permet à certain d'arrêter complètement de fumer donc arrêtez les commentaires pessimistes.
C'EST L'INÉGALITÉ ENTRE LES GENS QUI RENDENT FOUS, PAYER UNE CURE POUR SE DÉSINTOXIQUER C'EST JUSTE IMPOSSIBLE POUR LE COMUN😢 DES MORTEL, SAUF PEUT-ÊTRE, AVOIR ENVIE OÙ UN CAP
Coucou, si tu veux totalement arrêter de fumer, je t'explique comment j'ai réussi en 2 jours, et ça depuis plus de 2 ans, sans envie de reprendre ou de prise de poids =) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ooVpa_aoOy4.html Bonne soirée
Moi j'ai fumé pendant plus de 10 ans, J'ai essayé plusieurs techniques, LA CIGARETTE ELECTRONIQUE à été la clé pour me sortir de cette prison dans laquelle je me trouvais. Je ne suis plus fumeurs et n'ai plus envie de fumer depuis...
Darth Iron J'ai vécu la même situation, 4 ans et demis de tabagisme, 5 mois en tant que vapoteuse et 3 mois sans rien 😊 Un moyen efficace et avec une transition sans frustration à condition d'utiliser la cigarette électronique en moyen de sevrage et non en complément de la cigarette 🚭 Conseil qui a marché : Prennez que dans un premier temps le E liquide correspondant à votre marque de cigarette
00:59 : "mais comme vous avez commencé à fumer très jeune (...)". Mais qu'est-ce que vous en savez, que j'ai commencé à fumer très jeune ? J'ai commencé à 45 ans, ok ? Alors on se tait ! Je suis adulte, et donc majeure, dans la limite de la légalité bien sûr je suis encore libre de faire ce que je veux, point barre ! Si je veux fumer (1 à 2 paquets par mois), désolée mais c'est mon droit le plus strict !
Est-ce que tu as un cancer du poumon; si oui, pourquoi la méthode de Carr ne t’a pas parlé ? Si non, est-ce que si tu en avais un tu penses que tu arrêterais ?
Coucou, si tu veux totalement arrêter de fumer, je t'explique comment j'ai réussi en 2 jours, et ça depuis plus de 2 ans, sans envie de reprendre ou de prise de poids =) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ooVpa_aoOy4.html Bonne soirée
Mdr nicopach il et sérieux c sa le secret avec moi sa marche pas meme avec des patchs je fume autan meme avec un patch sur chaque bras jai toujour aussi envi de fumée le plaisir des bouffer
C'est une blague ? Enfete c'est mot pour mot c'est pas arreter de consommer du tabac et donc de la nicotine, c'est areter de fumer du tabac ... autent que je le vaporise alors ^^ enfin c'est ridicul desoler mais c'est ridicul avec cette methode on arette juste de fumer mais du coup on est toujours dependant de la nicotine donc toujours dependant ... on change juste de produit au lieu d'acheter du tabac on achette de la nicotine pur ...
* Pour vaincre cet mal de façon sûre et définitive nous avons ici de véritable redoutable produit 100% naturel très très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé WhatsApp + 22960220420
N’importe quoi cette vidéo. Le meilleur moyen d’arrêter c’est de supprimer la nicotine. C’est un peu dur au début car le corps réclame sa dose mais il suffit de faire autre chose (sport et autres loisirs). Alimenter en permanence son besoin de nicotine c’est reculer l’échéance et entretenir cette sensation de manque sans fin
Un conseil si vous avez plus de 50 ans et que vous fumez depuis vos 20 ans , ne cessez pas de fumer , tout ceux que je connais qui ont cesser la cigarette a 50 ans et plus ont tous choppé le cancer et ceux qui continue le chop quand même , vous êtes condamné dsl pour vous !
Arrêter permet quand-même de rallonger la vie hein, c’est pas négligeable. Et puis c’est insupportable pour les proches de voir la personne avec une tumeur qui continue de fumer OKLM…. non. 3 ans après ce commentaire, la médecine et la recherche pour le cancer ont beaucoup évolué …
