Šestý díl je zaměřen na základní cvik s Kettlebellem, tzv. "Swing". Jedná se o dynamický, švihový cvik, který rozvíjí výbušnost nohou, pevnost kompletního a zad. Zároveň se jedná o výborné kardio cvičení. Jako jednu z možných aplikací tohoto cviku v boji ukazujeme techniku poražení soupeře za nohy na zem. Ale tento cvik je vhodný i pro řadu dalších technik, kde lze procvičnovaný pohyb využít.
Adresy, kontakty a informace o našich školách bojových umění Ving Tsun a Escrima najdete na našem webu www.Missing-Link.cz
REGULAR TRAINING, INTERNATIONAL SEMINARS, COOPERATION....
www.Missing-Link.cz
AVSE (Association of Ving Tsun, Security System and Escrima)
Info@Missing-Link.cz
5 сен 2024
