V sedmém díle budeme na TRX provádět cvik, který je zaměřen na sílu při napínání ruky k úderu (v tomto případě kladivového úderu). Díky pevnému a rovnému držení těla, které je při provádění cviku nezbytné, ale zároveň zapojujeme i boky, břicho a záda, které dynamiku úderu zásadně podporují...
Navštivte náš web www.Missing-Link.cz, kde najdete další videoklipy, informace, adresy a kontakty na naše školy bojových umění Ving Tsun a Escrima, které máme možná i ve vašem městě nebo okolí.
5 сен 2024
