Ich nehme auch das algenöl von Norsan..das für 26-27 Euro..wichtig: der EPA wert muss mindestens 1100 betragen..ist bei meinem öl bei 1140 glaube ich..davon dann 2g sprich 8ml
Na ja ,gibt auch kaltgepresstes Öl, trotzdem ist die Omega 3 zu 6 Ratio bei Sonnenblume halt unterirdisch, auch wenn die wohl gar nicht mehr so hart gehandelt wird
Interessant wäre es, die Omega 3 Produkte, die man in Deutschland erhält, zu testen und nicht irgendwelche amerikanischen Produkte, die hier entweder zu teuer sind oder gar nicht zu bekommen sind.
@@Karlsonvomdach666das werde ich mir bestellen, reicht aber glaube ich gerade mal für einen Monat...da leppert sich schon was zusammen wenn ich überlege was ich jeden Monat so supplementiere 🙄
Super Video. Was ich bei Nahrungsergänzungsmitteln festgestellt habe, ist die mangelhafte Resorption. Eigentlich logisch weil Magen/Darmpassage. Wie sollten da auch alle Inhaltsstoffe auf Zellebene. Zudem um die 20 Kapseln pro Tag zu schlucken für alles, ätzt mit der Zeit🙂 Gut gibt es mittlerweile Möglichkeiten mit 99%-Resorption mit 1 Schluck. Nun..wie gesagt, Deine Informationen finde ich top und extrem bereichernd
Ich nehme sehr viel als Tropfen Variante...kapseln mag ich auch nicht so..das einzige wo ich kapseln nehme zurzeit ist Magnesium/Jod und fohlsäure ..ja gut und tamarinde
Hello my best I am from Germany and have been subscribed to the channel for ages I have to say you make really good content I really enjoy watching the videos❤❤❤❤👍👍👍😎
Muss man immer eine gewisse/bestimmte Menge Omega 3 aufnehmen oder richtet sich das nach der Menge an Omega 6, die man zu sich nimmt? Hab das jetzt irgendwie so rausgehört. Man sagt ja auch, am besten 1:1 hm. Esse (fast) keine verarbeiteten Lebensmittel und 95% bio, mein Anteil dürfte gering sein, da er nur von Schokolade kommt hehe🍫😬
Die Funktion von Nieren ist entscheidend, wie ein Mensch den Vit D3 von Sonne aktiviert so zusagen..Daswegen ist so viele Menschen, die sogar ganzen Tag in die Sonne verbringen, können Vit D3 nicht ausreichend haben
Also ich würde auf Rapsöl so gut es geht verzichten. Lieber hochwertiges Olivenöl oder zum braten Kokosöl oder Butter. Rapsöl ist definitiv kein guter Omega-3 Lieferant. Hier kommt man an hochwertigem Fisch, Fischöl oder Algenöl nicht vorbei...
Ich habe vor Jahren Krillöl für Omega3 Aufnahme genommen. Leider habe ich vorher schon an Panikattacken gelitten und während der Einnahme sind diese viel ärger geworden. Nichts dabei gedacht, ich war so fertig dass ein normales Leben nicht mehr möglich war und ich logischerweise an weitere🎉 Einnahme nicht mehr gedacht habe. Nach paar Monaten wurde es besser und ich habe wieder Krillöl Kapseln eingenommen. Was soll ich sagen, das gleiche brutale Spiel mit argen Panikattacken. Ich will es ja nicht schlechtreden, aber bei gewissen "Krankheiten" kann ein Ergänzungsmittel diese auch verstärken.
Wissen selbst viele Ärzte nicht.... die gesetzl. Krankenkassen zahlen Vitamin D Testung in der Regel auch nicht. Und die meisten Mainstreammedien Verblödeten wissen auch nichts davon
@@jonasgehrs530 Was ist daran Komplex??? Bluttest und du weißt wo du stehst. Sei denn, man ist Resistenz auf D3. Aber wir sprechen von ,,gesunden `` Menschen.
@@tomtai8165 Wohl so komplex, dass die WHO den Richtwert vor einiger Zeit ums doppelte erhoeht hat. Ich merke aber du hast es nicht so mit wissenschaftlichem denken. Als Verbraucher nimm einfach deine 5000 Einheiten am Tag und mach Bluttests. Ich setze Vit. D anders ein, sehe allerdings keinen Grund das weiter auszuführen.
