VOS ÉPAULES COMME DES CANNONBALLES ! (Secrets partagés)

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Je partage Une des meilleurs methode pour avoir des epaules enormes.N'hesitez pas de partager la video et de me laisser un commentaire en bas svp.
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Спорт

Опубликовано:

11 фев 2020

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Комментарии : 562

@prestonmanor8953 4 года назад

Magnifique.... j ai bientôt 45 ans et tes vidéos me servent vraiment.... merci

@MahmoudBnouHassane 4 года назад

Good job Brother! J'allais bosser les épaules aujourd'hui Sa tombe toujours bien avec toi mon frère اللهم بارك

@jeanpierrehuon9424 4 года назад

Bonsoir Jam . J'adore ce que vous faites. Cela fait un bon moment que je vous regarde, vous êtes un passionné c'est clair . Je m'appelle jpierre j'ai 60 ans et cela fait 3 ans que je m'entraîne 3 fois par semaine ,1h30 minutes chaque séance. Je suis invalide depuis 1993 la médecine m'a interdit de faire du sport. Toutes ces années perdu, aucune importance, je suis heureux de pouvoir faire de la musculation à mon niveau, voilà vous avez quelques informations me concernant. Bravo à vous pour votre gentillesse,et dynamisme.👍

@lhelvete 4 года назад

Jean pierre huon ,merci pour votre témoignage ,j'ai 48ans et mes sois disant potes me disent que je suis débile de faire de la muscu a mon âge. après 1ans,je me sens plus fort et en forme que a 30ans,voilà la meilleure réponse a ceux qui critiquent souvent par jalousie

@Bengrd12 3 года назад

@@lhelvete il n’est jamais trop tard pour commencer, il ne faut pas écouter les autres.

@lhelvete 3 года назад

@@Bengrd12 merci beaucoup pour votre réponse positive, vous avez tellement raison. Je vois seulement maintenant votre mot de soutien alors force ,santé et bonheur pour vous et vos proches !🤝💪💪

@Bengrd12 3 года назад

@@lhelvete je l’ai posté récemment effectivement mais j’avais quand même envie de l’écrire je ne savais pas si tu allais le voir 🙂. Je suis jeune mais les gens croient qu’à 40, 50 ,60 ans il est beaucoup trop tard pour commencer la musculation. Et pourquoi pas essayer ça ne fais aucun mal ! Justement si on a peur des blessures il faut étudier les risques et l’exécution des exos ! Bonne continuation moi je m’y prend tôt à vrai dire ^^ j’ai que 16 ans mais l’âge ne compte pas pour se forger un corps en bonne santé ! Et tes potes seront JALOUX de tes progrès, on fait pas ça pour les autres, on fait ça pour nous ! Peut importe ce que pense le reste.

@lhelvete 3 года назад

@@Bengrd12 une réponse pleine de maturité, je n'aurai pas pensé que tu étais si jeune ,garde ton état d'esprit et bien sûr ne jamais s'empêcher de faire quelques choses a cause du regard des autres. Bonne continuation 🤙big up 🤜🤛🇨🇭🇲🇫

@jjfraimont9348 4 года назад

Définitivement tu es le meilleur c est clair , précis et compréhensible sans blabla

@JamCoreDZ 4 года назад

Merci super gentils Mel Guelb jamo

@fabrice8257 4 года назад

Super programme pour les épaules en un temps limité et super bien expliqué. Chapeau

@mathieudufour5099 4 года назад

J'aime bcp la façon que tu explique les choses. De plus, avec ton expérience et ton bagage cela fait de toi une référence.

@saysaysaysay4122 4 года назад

J ai suivi tes conseilles pour certains exercice et vraiment je sens la différence . Merci pour tes vidéos 💪

@jeremyjouvet4486 4 года назад

Merci Jamo, que du bonheur tes video, un super support pour bien travailler et bien s'organiser à la gym 🙏👌merci pour tout ce que tu fais.

@fantastic-baby4191 3 года назад

Super vidéo Jam 👍🏻👏🏻

@lorenzoxcvv6737 4 года назад

C'est la première vidéo que je regarde et j'ai complètement adoré ! Ça se voit que vous savez ce que vous faites et vous êtes énorme franchement !

@rachezmanu 4 года назад

Très précis et très clair on voit très bien les muscles travaillés et le jeune a déjà une très belle technique 👍🏻👍🏻

@alex_aesthetix6410 4 года назад

emmanuel rachez merci

@danygaranger6394 2 года назад

Super coaching, explications très claires et bien filmé Encore ! Encore !

@nonofi-wahrane1411 4 года назад

Que dire....on te remercie jamais assez.... Merci Jamo tu es incroyable.

@sofianeachile1893 4 года назад

Toujours au top Jamo, j'aime bien tes vidéos ne change rien !

@JulienMoreauBarVengers 4 года назад

Des CanonBalles 😍🥰 j’adore merci Jam!!

@billboquet6529 4 года назад

Super vidéo le fond et la forme...funny cool and smart ! Positive attitude 💪

@only_lifestyle_5386 4 года назад

Professeur Jamo tu es vraiment au top dans tes explications accompagné de ton tableau et en plus on n'a même le droit à une démo avec un soldat qui envoi du lourd... Force à toi Jamo et au soldat qui fait la démo 💪💪💪

@JamCoreDZ 4 года назад

Merci super gentils !!! Mel Guelb jamo

@kilianisa1168 9 месяцев назад

@@JamCoreDZ bonjour Jam, merci énormément pour cette vidéo, est-ce que je peux intégrer ces séries géantes pour une seule et même séance Épaules ?

@Multiluke23 4 года назад

Magnifique, je kiffe, une belle séance d'épaule 👍👍 Jamecore 💪💪

@nelsonvernelus1729 4 года назад

Super video Jamo. Bravo, toujours excellent. Je suis partout où vous êtes, vos techniques sont superbes. Nelson depuis Haïti.

@mohamedi8756 4 года назад

Quelle belle trouvaille, le titre ! High Level coach!

@abouminasalaheddine5341 Год назад

Séance claire bref et précise merci Jam

@abdeait5351 4 года назад

Salam aleykoum jamo. Un grand merci à toi pour la vidéo.franchement c'est une tuerie. 💪💪💪💪💪💪💪.allah y 3awnek in sha Allah

@fethibentahar3484 4 года назад

Super interessant...bravo...j'adore ton approche et ton energie...c clair,efficace et precis☺ Pour ma part...j'ai 37 ans...10 ans de muscu...1m70...82kg...point fort:pectoraux (max:155kg au couché)😆...malheuresement,blessé en ce moment(inflammation tendons epaule gauche)....ca fait mal et c chiant😣 Je commence a te suivre... bravo encore et c'est sincere😊

@mohammed-anisdrid8255 4 года назад

Baraka Allahou fik Coach 🌺❣

@pascallecorse8700 4 года назад

Merci 🙏 jame core tu me régale et grâce à toi jte suis depuis très longtemps j’ai énormément progressé. Merci 🙏 pour tous respect ✊

@kevlepecheur2121 4 года назад

Excellent, du lourd, merci pour le partage !!

@olivier.reno83 4 года назад

Merci pour cette vidéo, je sais jamais comment varier mes séances épaules, là j’ai tout ce qu’il faut 👌🏻💪🏻

@marcberlendis3307 3 года назад

un passionné c'est clair un coach incroyable ! Merci Jamo !

@aiglvol 4 года назад

Salam coach.. Merci énormément, je vais essayer de la tester aujour'hui.. C'est un plaisir d'écouter tes explications.. الله يجعلو في ميزان حسناتك 😊 merci aussi au jeune Alex 💪

@NaNar91.ssj2 4 года назад

Obliger de m'abonner, plusieurs vidéos que je regarde où tu explique sur bien , cest bon je m'abonne jamo, continue ces format de vidéos ils sont parfait !

@SAM-vb5py 4 года назад

Salam alikoum JC. Un enthousiasme, des explications claires, de la passion, de très bon conseils, tous les ingrédients sont là. Merci pour toutes ces vidéos !🔥🔥💪👍😊🤙 Continuez JC. Choukran! Samir 🇫🇷🇹🇳

@kheiraboucherit4022 4 года назад

Super super vidéo, j'ai vraiment aimé la démonstration, merci Jamo j'ai beaucoup appris avec toi.

@JamCoreDZ 4 года назад

Merci super gentils Mel Guelb Jamo

@etcatournemal Год назад

Vraiment trop bien, merci, ça me donne envie d'aller à la salle mes jours de repos pour cibler des muscles spécifiques !

@christiansanchez7660 4 года назад

Merci Jamo tu nous expliques super bien , je crois bien que t le meilleur 🤝

@seba5460 4 года назад

Merci Jammo pour tous tes conseils tu donnes de la force 💪

@elbachirkarafi277 2 года назад

Salam c'est vraiment top à chaque fois je regarde tes vidéos j'apprends des nouvelles astuces merci beaucoup à toi

@thomasblasterchanel 4 года назад

Hello Jam 🙂 super vidéo 👍 je vais tester cette alternative pour mes épaules 👍 j'ai 33ans j'ai 5 ans de musculation , je suis du Nord de la France 🙂 jai découvert tes vidéos par hasard et franchement j'adore ce côté professeur et théoriques pour mieux comprendre les détails 👍👍👍🙂🙂🙂 longue vie à ta chaîne youtube 👍 Thomas.

@killoogram 4 года назад

Greg , de Belgique toujours un plaisir d en apprendre plus avec autant de précision j ai énormément appris sur ta chaîne et en apprendrait encore merci pour l aide que tu apporte à mon évolution peace

@Stouzough 3 года назад

J'adore cette video, j'aime y revenir. Excellente source d'inspiration

@paca974 4 года назад

superbe vidéo très explicite, détaillée, et très motivant. Merci beaucoup de motivé sportivement le mental et l'humain. Salutation de la Réunion

@yanisbrt2862 4 года назад

Salam jamo d'Alger, je suis ton programme de prise de masse depuis 23 jours determiné jusqu'au bout merci pour tes précieux conseils 💪🏻 mel ❤

@Top-Nissan-GTR 3 года назад

C'est tous ce que j'avais besoin pour comprendre merci bcp coach

@remylee6578 4 года назад

Merci superbe video, ça m'aide a m'amélioré. Excellent travail😉👍

@mehdibekkach5702 4 года назад

Merci beaucoup Jamo..mel guelb Allah ybarek fik 💪👍

@JamCoreDZ 4 года назад

Avec plaisir mel guelb Jamo

@maranatha2552 4 года назад

Excellent coach et bonne élève. Merci pour la vidéo.

@DomyBibou 4 года назад

Bjr et bien je suis content d’avoir vu ce clip , moi je les faisait mal mes exercices épaules, maintenant je vais rectifier tout ça... merci bcp surtout que pour moi les épaules sont prioritaires pour mon entrainement👍👍👍

@phoenix-fi6hg 2 года назад

Merci coach tu est génial et plein de bonne humeur 👍👍 respect

@haithamissa120 3 года назад

Superbe Jamo , merci beaucoup , je suis du Liban , et je m'entraine depuis 2 ans .

@torrestony9224 4 года назад

Nickel ça me motive tes vidéos! Continue t es super

@erwanleguilloux8018 4 года назад

C’est officiel c’est un coach incroyable ! Les informations qu’il donne , merci n

@JamCoreDZ 4 года назад

Avec plaisir et merci pour le soutien mel guelb Jamo

@lamanace4377 2 года назад

Merci pour la vidéo Jamo.

@mohamadisaidina7538 5 месяцев назад

Excellent programme épaule , de très bonnes sensations !!!💪💪💪

@patrickbattaglia2309 4 года назад

Merci ,j ai 44 ans ,avant je stagnai, j ai évoluer grâce à toi ,tes conseils et tes exercices , je peux dire que ça marche .... et le changement est bon .... que du bon Bravo au jeune homme, je pense qu'il va faire parler de lui dans quelques temps Merci

@JamCoreDZ 4 года назад

Fiere de toi continue merci pour le support ! Mel Guelb Jamo

@christophe-jacquesbertrand4343 Год назад

Super vidéos.....pour les épaules je note. C important grave......les groupes de muscles de l'avant-bras. Merci.

@denislavigne2789 5 месяцев назад

Bonjours jamcor, je te regarde du Canada Québec, et j'apprends beaucoup avec les conseilles que tu donnes. Merci

@jean-pierrebernard3682 4 года назад

Jam il le lâche pas le petit jeune super coaching jam!!!d barre

@ilyasbouferrad5904 4 года назад

Franchement bien fait le travail wllh magnifique

@istrekhorrorbook 4 года назад

Chokrane bzaaaaf monsieur jam rbi i3awnek

@peacejustice2749 4 года назад

Un entraîneur comme Jamecore est une chance, rare sont les coachs qui font de la pédagogie. Génial !

@sebastienlambert2869 4 года назад

Vraiment super content de t avoir comme cauch à distance....je ne rate jamais une de tes vidéos 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

@lucalongin9559 4 года назад

Salut Jamo je suis nouveau et je t’adore vraiment merci pour tout tes vidéos ça m’aide vraiment

@douardo7640 4 года назад

pour commencer, merci jamo pour ses explications, l’élévation frontale pomme vers le haut je ne connaissais pas, merci pour cette variante, et ensuite, très jolie physique du jeune, bien sec, bien développé, proportionnel, du bon travail, on voit qu'il s'est entraîné dur, félicitation a lui

@emmanueldurand-berdugo5865 Год назад

Merci pour ces super conseils!!! ce gars a un physique naturel hors du commun...

@lapharmacienne1308 4 года назад

J'aime ce que vous proposez comme contenu et j'ai l'impression d'être en classe et de découvrir les secrets du monde du sport pour savoir bien le pratiquer,.merci infiniment Rabi ydjazik

@jamesmaz7456 4 года назад

merci encore et encore des années que je te suis et je prends bien du muscle pour 46 ans ,qu'allah te garde toi et les tiens

@oumarmai5583 4 года назад

Des conseils et exo très pertinentes Respect et force à vous JamCore

@anthony57200 4 года назад

Énorme, Merci pour tout ces conseils.

@hasninbl7787 Год назад

J'ai 50 ans, je suis d'Algérie et vos méthodes d'entraînement sont super. Je suis entrain d'apprendre. Merci

@slimaniahmed5132 4 года назад

2 super routines . Comme d'habitude toujours des vidéos ou un apprend avec vous coach . Moi je reste avec le JCT en ce moment sinon jaurai essayer

@jean-charles.casanova 4 года назад

Super vidéo, a mettre en pratique.

@PaneSerguei 11 месяцев назад

Truck de ouf j'utilise cette scéance depuis que je l'es découverte grâce à vous deux. Magnifique c'est la meilleure séance (la plus adapter pour moi) niveau esspaules. Tu gère 👌💪

@melodyhiltz5691 4 года назад

Top génial j adore regarder toute tes vidéo coatch tu est super tu nous fait rêver pour être beaucoup meilleur de notre formes à tous ils et elles ont réussi à atteindre leurs objectifs grâce à ton aide précieuse tu est un bon coatch .

@hakimkiki4100 4 года назад

Bravo Mr jamo' cette vidéo est juste excellente. Merci

@lamusculature453 4 года назад

Magnifique cette vidéo .

@charafagaba2963 4 года назад

Bonjour vraiment t a un bagage de fou dans l musculation j Aime bien Ce que tu fais merci Je te suit de marseille.👍💪

@alihilali5614 4 года назад

Bravo c’est très intéressant ❤️ j’aime bien

@ludovicleveziel8470 4 года назад

Merci pour tous tes vidéos grâce à toi je continuer à progresser👍

@hugoaurand9096 4 года назад

Super vidéo Jamo, Alex est un exemple à suivre

@alex_aesthetix6410 4 года назад

Hugo Aurand Merc

@valcirdutra3337 4 года назад

Depuis le Brésil, super tes videos 💪

@lesjumeaux9476 4 года назад

Super vidéo et très bien expliqué je test a ma prochaine séance

@jamfit2355 4 года назад

Une de tes meilleures vidéos ❤️. Je suis fan

@greggeisler4125 2 года назад

J adore ce type d entraînement en type circuit,je vais le tester ce soir direct!!! Merci pour les conseils...

@bb-wy4up 4 года назад

Une belle démonstration jeune homme, merci. DZ

@bricepernel 3 года назад

Super exercices d isolation merci jamo

@macylbellili1518 4 года назад

J’ai pas regardé vos vidéos depuis un mois ou deux mais vous restez le meilleur et je fini par revenir chez vous, Macyl BELLILI, France un de vos fan depuis décembre 2016.

@nikotak06 4 года назад

Jam après 4 ans sans aller à la salle et de laisser aller je viens de te découvrir et de me réinscrire à la salle. J'aime ta façon d'expliquer très précisé

@Chamindset2 4 года назад

Il est toujours au top mon Alex ! 🔥

@alex_aesthetix6410 4 года назад

Chami Official Merci 🙏

@rabieb2244 10 месяцев назад

Je vous remercie infiniment des efforts que vous fournissez et la sincérité que vous dégager dans votre façon de travailler, je suis rabie(ربيع) de France côté Luxembourg, je pratique ce sport depuis l'âge de 16ans et actuellement j'ai 43 ans avec des coupures sauf que ce dernier temps depuis plus d'un ans je m'entraîne sérieusement. Je profite beaucoup de vos vidéos. Merci beaucoup encore une fois et continuez comme ça. Baraka Allah fik

@bobbin1984 4 года назад

a essayer!!! Salam bro jamo tres belle video kom dab et le pti gars la bien bsahtou...merci khoya jamo pour tes conseil en OR

@JamCoreDZ 4 года назад

Merci mel guelb Jamo

@athmaneharchaoui9842 3 года назад

Jamo t'es le meilleur

@taibmohamed4068 Год назад

Je vous remercie beaucoup jamo pour cette vidéo

@mahiorahmani4922 4 года назад

superbe démonstration comme d'hab jamo , j’essaierai next time promess , MELGELB frero

@rolandmarcos6840 Год назад

Belle façon de travailler et bien précis...👍

@abouportant1573 4 года назад

Go faire une série géante! Merci Jamo ! 🥰

@walidaissani7639 2 года назад

Merçi beaucoup demenstration parfaite et programme interessant ,peace

@rs4267 4 года назад

Merci Jamo pour ces conseils ;)

@octobrerouge7116 3 года назад

Super programme 👍merci

@yl5705 4 года назад

Merci pour cette vidéo, je vais pouvoir travailler efficacement mes épaules. Je suis Yannis de la Guadeloupe et je vis à Clermont-Ferrand ! La vidéo est très bien expliquée, claire et précise ! Merci

@Kevin-nf7de 3 года назад

Tu es dans l armee ???

@bouhamedibrahimelkhalil8383 2 года назад

Hello jamecore I'm Dz living in China you are great and so generous thank you for sharing your knowledge

@regisvernaudon7370 4 года назад

ia orana Jam, encore une très belle vidéo leçon théorique et en enchaîne sur la pratique.. ça resteras une de mes vidéos fétiches pour m'entraîner. maururu mel guelb!

@JamCoreDZ 4 года назад

ia orana Regie merci super gentils j'arrive a Tahiti fin d'annee! :)