Warm up and Yoga asanas for Senior Citizens | வயதானவர்களுக்கான எளிய யோகாப் பயிற்சிகள் | 227 

அருமை. You are blessed to have your mother in law for demonstration. Your explanation was simple and crystal clear God bless you

மிக பொறுமையாக எளிதாக விளக்கியுள்ளீர்கள். நான் இதுபோல் செய்யப் போகிறேன். நன்றி

முருகா சரணம். அருமை அருமை 👋👋👋கொஞ்சம் கொஞ்சம் செய்வேன்... நீங்க சொல்லி கொடுப்பது பார்த்து செய்ய முயற்சி செய்கிறேன்... வாழ்த்துக்கள்... வாழ்க வளமுடன் பல்லாண்டு 🙏

மிகவும் பயனுள்ள அருமையான விளக்கங்களுடன் கூடிய பகிர்வு.நன்றி சகோதரி

Excellent madam ! You are doing a great job by this demonstration & instructions. 👍 Wry clear explanation . Thank you .

Very useful. Thank you. I am 65 yrs. Doing meditation every day. Ll try this. Valzga valamudan 🌹

Very good at training and perfect. Senior citizens can have the immense benefits by following the asanas.Hats off.

Thank you so much! One of the best videos on yoga for elders. Excellent work. Keep it up. 😊🙏

Excellent Ma. You really show care and concern for the Seniors. I like the way how you care for Mother In Law. Keep It Up. God Bless. Tq

அருமையான பதிவு தெளிவான விளக்கங்கள் நன்றி வாழ்க வளமுடன்

Very clear explanation superb I follow this yoga daily thanku

Super mam really your teaching for elders very nicely thank you mam

Mam i just saw ur video. Slowly try out the exercise. Thank you so much for the patient to explain step by step.

வணக்கம்மா சாந்தி... அருமையான பதிவு எனது வயதுக்கு ஏற்றது மிக்க மகிழ்ச்சி . நன்றிகள் பல...

Super. Yoga. I. Like. It. I am. Eighty year. Old.very clear explanation. Blessings

ரொம்ப மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது வாழ்க வளமுடன்

Best senior citizens Yogasanas! That too with mother in law , special appreciation for you! She is also doing excellent asanas! ❤ Congrats!

Iam 72yrs old I regularly doing simple exercises I feel energetic and healthy I express my gratitude to you for demonstration thank you sister

இனிய காலை வணக்கம் மிகவும் அருமையாக கற்று தந்தீர்கள் சகோதரி. நன்றி 🙏

Very well explained. Thank you God bless you

அருமையான எளிமையான விளக்கம் பயன் படும் விளக்கம் அன்பு சகோதரிக்கு வாழ்த்துக்கள்நன்றி நன்றி

WOW simply EXCELLENT ? That's what l call a fine job. Honestly,God answered my prayers. I have not seen anyone doing better. This is what I was searching for, simple and easy exercise for the elderly. Thank you very much Shanti. Keep up the good work. God bless you both. I'm 72.

Clear explanation. Iam 58 very useful for me doing exercise daily. Thank you and god bless you

Good yoga for elderly people good explanations and thanks for sharing God bless u child

Super madam...I am 65yrs old lady nice to c so that I am mentally preparing my self to do it...tq once again

Super mam very very important to senior citizens thank you thank you thank you

மிகவும் சிறப்பானதாக இருக்கிறது நன்றி வணக்கம் 🙏 வாழ்த்துக்கள்

🙏 நல்வணக்கம் 🙏 சிறப்பான பதிவு நன்றி சகோதரி🙏

Super madam.i am also senior citizen.i will tty to do these exercises.Thank you.

Super . First your relationship with your Mother in Law is amazing. Yoga means union. First union you and your Mother in Law. Iam 65 years. She has Inspired me. Thanks my

Very Very useful and simple stretching. Thankyou so much

Madam, excellent explanation with Demo. Really superb. Very nice. After watching yr video, I have started doing excercise regularly. Thank you very much Madam. வாழ்க வளமுடன்.

Excellent. You both are mutually lucky . Best wishes

வணக்கம் மேடம் என்னுடைய வேண்டுகோளை ஏற்று எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதில் அளித்தது கண்டு மகிழ்ந்தேன் இதைத்தான் எதிர்பார்த்து காத்துக்கொண்டிருந்தேன் நன்றி இந்த மாதிரி பதிவை கண்டு மகிழ்ந்தேன் நீங்கள் மேன்மேலும் புகழ் அடைய எங்கள் குடும்பத்தினர் சார்பாக வாழ்த்துகிறோம் வாழ்க வளமுடன் நன்றி

Thankyou u for your kind & care. Regarding. Old age persons

Thankyou mam 👍👍👍👍👍super👏👏may god bless you👏👏

Just now I saw your video. Super ma. U posted a video of elder people doing yoga. Awesome. I am aged 50 years. Expecting more videos from you for aged people. Thank u ma

Thank you for sharing & well explained. I like all your videos❤

பொறுமையா சொல்லித்தருகிறீர்கள். அருமை

அன்பு சகோதரிக்கு வணக்கம் நீண்ட நாட்களாக நான் நினைத்தது நிறைவேறி இருப்பது மிக சந்தோஷம் வாழ்க வளமுடன்

Yoga is Panacea ( Remedy for all) . My age is 69 I have been doing Yoga since 1980..yoga , Breathing exercise, Ravi sankar Griya & Meditation. No stress, No Depression, No excess Desire... No diseases, No Tablet, No capsules.. Daily more or less 15 or 20 Assanas i have been doing time 30 or 40 minutes... Nice, Bravo, stupendous! Without smile without laugh, without yoga, Breathing, Griya, & meditation are the waste day ( without) incessant practise, No intermittent practice.. Happy & Bliss life dawned.

Useful Shantha madam... Thank you for your explanation

Thank you ma very use ful to me God bless you

Super, very nicely explained, thank you

மேடம் நீங்க சூப்பரா சொல்லி kudutthinka கொஞ்சம் counting panni kuduthinka na innum enkalkkum seiya முடியும் மேடம் நன்றி மேடம்.🙏🙏

Arumai perfect valthukkal

Very useful asanas.Thank. you very much

மிகவும் அழகான அமைதியான விளக்கம். வாழ்த்துக்கள் சகோதரி.

Thañk you very much. Pls post more arenas for senior citizens.

Thank you for introducing this.

Very useful video thanks God bless you

அருமை. நன்றி

சகோதரி எளிமையாக உள்ளது நன்றிகள்பல❤

Arumai, Tomorrow I am going to do ma. God bless you.

Thank you sister. God bless you. I am from sri Lanka.

Really great spirit for elderly persons

Thq u ma.Excellent ,useful fr the beginners

Wonderful performance and elaboration. ❤👏👏

Useful video for the beginners! 😌

Really great God bless you

Thank you it is very use full vedeo

Useful video for senior citizens. Thank you so much ma 🙏. God bless you.

Hi mam it's superb for senior citizens yoga. Thank you mam.all the best. 👏👌⚘👍

நல்ல பயனுள்ள தகவல் .வாழ்க பல்லாண்டு

Tk u very much for teaching yoga

Excellent I liked the way you teach. Keep posting. All the best

Good job. Caring and very good explanation 👌

Really great and motivating , thank you

Very good yogas. Thank you.

Thank u madam ! God may bless you !

மிக்க நன்றி மேடம் ,வாழ்க வளமுடன்

You are too good dear.may God bless you ma 🙏

Very simple n easy for sr citizens

Super thanks God bless you sister

Excellent cogrates thank u sister

Really you are blessed sir, Great, no more word to say.

நன்றி வாழ்க வளமுடன்.

It is helppful .

உங்களுடைய பதிவுகள் ஒவ்வொன்றும் உடல்ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் புத்துணர்ச்சி தருகிறது. நன்றி.

Super it's very easy thanks

Thank you mam. "God Bless you".

You are doing a great job

Thank you God bless you 🙏🙏

மகளே மிக்க நன்றி👍😘

Very good morning madam.First time i am seesing yoga for Sr.cititizens.God bless you

Very nice. Will try to do.

Yes I'm trying to do thankyou.

thanks I will start from today mam

பயனுள்ள பதிவு நன்றி

அருமையான பயிற்சிகள் நன்றி சகோதரி. அதன் பலன்கள் என்னென்ன என்று அதையும் கூறினால் சிறப்பாக இருக்கும் நன்றி.

Excellent for senior citizen

Thank you very much ma. Tried today.

அருமையான பதிவு.

Very nice way of explaining

மிகவும் எளிமையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருந்தது.

Very good exercises taught by narrator

God bless you and your family. Very nice. It is thoughtful of you to replace the name as 'shanti asans'. A small talk on benefits of the asanas illustrated with reference to elders issues like blood pressure, sugar control, digestive problems etc. will be useful.

Tq maa God bless you 🙏

ரொம்ப ரொம்ப நன்றிங்க

Really awesome.v kind of u . U r so humble moreover whole heartedly u r teaching. May God Bless u ma. By latha.