En cette semaine du 10 juin, on poursuit notre cycle Force Front Squat et Shoulder Press en revenant sur du volume.
La gym en suspension sera mise à l'honneur par Mayhem avec un test RM pull-ups (max lest) et le Gym Course restera quand à lui focalisé sur l'inversion (HSW).
Bcp de formats de wod différents cette semaine, des FT, des EMOM, des AMRAP et un wod pépite en fenêtre 🤩
On vous dit tout 😉
17 окт 2024
