WEEKLY Mi Recuperación 1 | Los peores meses de mi vida, Superando la depresión... 

Sólo la gente que pasamos por esto sabemos lo terrible que ew. Hace poco leí que la depresión es un poco de cordura en un mundo de locos, de estrés... es la sensibilidad para darse cuenta de ello. Ánimo, cariño, sólo hay un camino: "palante"

Como psicóloga te diré que da gusto ver a personas tan fuertes haciendo lo que saben que es bueno para ellas. Es un gusto verte de nuevo y saber que estás en el camino de la recuperación. Seguro que inspiras a muchas que estén pasando por lo mismo. Un abrazo enorme!

gracias por visibilizar todo esto 🩵 nos alegramos de verte de nuevo, se te nota una luz nueva 🌟

" como podrás renacer sin antes haber quedado reducido a ceniza" creo que está frase es lo más real que he escuchado y es que a veces aunque duela mucho tenemos que tocar fondo para encontrarnos y el proceso es duro pero tener la esperanza de encontrar la paz que deseamos es lo que más deseamos, no sabes lo mucho que me alegra verte de nuevo por acá mi mayor deseo es que puedas ser mas fuerte que todo lo que te para y por fin te encuentres a ti mi misma, gracias por volver y por llenarte de fortaleza para volver, te admiro un monton...

gracias katia! muy feliz que vuelvas ♥️

Solo puedo decirte que mucho ánimo, sabes que mereces estar bien ❤️‍🩹

Que alegría de verte katia , estaba esperando para saber buenas noticias de ti , me alegro muchísimo de verte como mejoras 💪

Me encanta ver que te juntas con tus amigas

amo tus videos, cuanto mas largo mejorrrrrrr. de verdad me pone re contenta que estes de vuelta, sos una increible compañia. gracias por todoo, éxitos reinaaaa

Qué bueno volver a verte Katia, eres un gran ejemplo de superación y fortaleza diaria, me alegra muchísimo ver todos tus avances, sin duda tus vídeos son un safe place, no sabes cuánto ayudan ✨te mando mucha fuerza y un abrazo enorme desde Gran Canaria ❤️‍🩹🫶🏻

Cómo me alegra verte de nuevo❤️‍🩹 Te has demostrado una vez más lo mucho que vales y lo fuerte que eres, te abrazo!!!!!!!!!🫂

Me alegro muchísimo de tu mejoría!!! La salud mental está subestimada xq no es visible pero es fundamental para vivir. Ánimo!!!

Q alegría verte d vuelta!!! Echaba d menos tus vídeos pq me ayudaban y ayudan mucho ❤

Me da mucha alegria verte de nuevo y saber que estás bien Katia. Eres una persona admirable por tu tenacidad. Te mando un beso y un fuerte abrazo con mucho aprecio.

❤❤❤ que alegria me ha dado ver que se venía un video tuyo, saber q estas bien y que vas mejorando tu estado anímico , y me gusta mucho que traigas todas estas cosas a nuestras vidas al menos a la mía que tambien estoy pasando una racha de ansiedad y bueno un momento de que pasará si plantamos semillitas en el camino de la vida. Un abrazo Katia y muchas gracias los vlogs largos me gustan 😊😊

Que alegria que estés de vuelta, y que bien verte mejor. Es una paz ver tus vídeos, inspiran un montón!!!

Ay, hace mucho que no entro a youtube y al entrar y ver que has vuelto me ha hecho mucha ilu. Aún voy por el minuto 30 de este, pero vengo a decirte que me alegra mucho verte un poquito más animada y dando todo de ti para poder mejorar. Y Romi, qué bonita y qué bien tener personas así cerquita. Te mando un fuerte abrazo y aquí me tendrás viendo hasta el último vídeo siempre ❤

que lindo verte volver Katia!! nos haces bien, te admiro tanto y solo te deseo mucha fuerza! acuérdate que siempre estamos aqui apoyandote!! ✨✨🫶🏻🫶🏻💗💗

Que alegría verte de nuevo Katia, sin duda tus videos son el highlight de mi día.

Siempre es lindo tener noticias tuyas querida Katia! Espero te vaya muy bien en tu empresa! Ojalá en algún momento puedas contarnos sobre eso. El mejor de los éxitos.saludos desde Argentina

Me encanta verte, y más verte hacer cositas que te devuelven poco a poco a tu esencia. Adoro este tipo de vídeos y su duración, aunque es un trabajado enorme! Gracias de nuevo Katia❤

Me alegro de volver a verte Katia que alegra que volvieras ya extrañaba tus vídeos ❤

Te he echado de menos.Me alegro mucho de que estés mejor y de vuelta por aquí. Mucho ánimo❤

Me encanta la fuerza de voluntad que tienes Katia…sigue así. Altos y bajos pero siempre adelante…💪🏻💪🏻💕💕🌺🌺

Amando demasiado tu regreso y tu vlog ❤ te mando mucho amor y gracias por compartir

Que bueno verte encaminada! Te mando mucho amor! 💕

Que alegria me a dado verte! Hasta se me salieron lagrimas al ver que subiste video. Te veo muy bien, con mucha fuerza ❤ estoy muy feliz por ti

Qué guay volver a verte ❤ me he tomado el cafecito de la tarde viéndote. Un achuchón bien fuerte y mucha mucha fuerza 🙂 esperamos verte más

Katia me encantan tus vídeos ,transmites mucha paz y te deseo TODO lo mejor .Eres una luchadora ❤

Me encanta que hayas vuelto❤ y este formato me relaja y me transmite muchísimo 💕

Me alegra verte mucho mejor Katia!🤍🤍🤍

Hola Katia, me alegro mucho de que estés mejor. Mientras veía el video me has dado muchísima inspiración y motivación para hacer cosas así que gracias☺espero ver pronto un nuevo video🥰

Qué bueno saber de vos! Verte sonreír, hacer actividades que te hacen bien. Mi admiración hacia vos y te mando muchas fuerzas para que sigas mejorando ❤❤❤

Desde el primer vídeo que te vi me ocurrió algo que nunca me había sucedido y es que reconocí tus ojos y me recordaron a los míos desde último año y ya van 13. Es como verme yo… Eres muy valiente mostrando tanto, 🙏🏻💖

Que alegria verte de nuevo Katia! Me he acordado de tí y de cómo estarías. Me alegro mucho de que tengas nuevas herramientas y de que estes mejor❤ un abrazo🤗

Que ganas de ver un vídeo tuyo mi niña! Cuánto tiempo!💜✨ Me alegro de que te vaya todo mejor,Te deseo lo mejor y que se te cumplan todas tus metas y sueños, un abrazo desde Tenerife también. 🤗💜

hola katia! que alegría verte mejor.. :) espero que todo siga igual y mejorando dia a a dia. las que hemos pasado por depresiones sabemos lo que significa cada cosa que hagas, tienes mucha fuerza para hacer “lo que hay que hacer” sin hacer caso a la cabeza! eso es TREMENDAMENTE difícil y cansador también. pero esta dando resultados! no pares! ❤ te admiro un monton! gracias por compartir también este proceso tan personal. no sabes lo que ayuda…🫶🏻😊cariños desde chile!

Me ha encantado el vlog, te vuelvo a dar las gracias por compartir esto, me animas un montón a hacer eso que me gusta, a cuidarme… lo he dicho siempre y es que eres el claro ejemplo de inspiración. Gracias gracias gracias 🤍

Katia que alegría volver a saber de vos !!! Me alegro muchísimo de tus progresos sigue así ❤❤❤ te mando mucho amor

Qué bien que estés de vuelta! Me siento muy identificada contigo. Ánimo y fuerza Katia porque estoy segura de que vas a poder superarlo 🤍

Llevaba días pensando en ti, y que alegría ver hoy que subiste vídeo 🥹🥹 De mis RU-vidrs favoritas. No me canso de ver tus vídeos, inspiras a muchos Katia. A tope y a seguir asi, nos haces bien 💖

Hola Katia..entiendo perfectamente como te sientes..cuando di a luz a mi primera hija… me desconecte..no entendía como era posible que me sintiera tan mal en el momento más hermoso de mi vida..la respuesta la obtuve una año después porque no le contaba a nadie..la razón..tenía depresión posparto..fue muy fuerte..eres una mujer bellísima y una guerrera.. estás en el camino correcto.. realiza todo aquello que te mantenga ocupada y acompañada..si estás tomando medicamentos..no los dejes hasta que el médico lo sugiera.. sé que esta etapa la recordarás como un mal recuerdo.. pero dejara aprendizaje y sabiduría..además aprenderás nuevamente a amar las cosas más simples de la vida y eso no tiene precio.. suerte y cuando estés decaída graba..aquí estamos para ti.bendiciones ❤❤❤

Cómo me alegro de volver a verte por aquí! Seguro que con estos vídeos ayudas a muchísimas gente que se encuentre en una situación similar. Un besito,

Transmites mucha elegancia y tranquilidad ❤

Vamos Katia!! Un pasito más, tu puedes con esto y más. Por cierto estás guapiiiiiiisima!! Abrazo grande 🫂 ❤

Qué alegría volver a verte ! Mucha fuerza eres un ejemplo ! 😘

Me alegro mucho que ya estés un poquito mejor, se te echaba de menos🤍✨

que bueno que volviste hermosa, te extrañe 🤍

Me hace tremendamente feliz volver a verte por aquí. Eres admirable Katia ❤

Te veo bien katiaaaa 🎉🎉 que alegria verte por aquí de nuevooo❤

Katia me alegro de volver a verte a ti y a Nina de nuevo❤. Das mucha fuerza a mucha gente que pasamos por una depresión y me alegro que estes luchando día a día. Muchos ánimos!! Espero que tu abuela se recupere pronto❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Eres fuente de ayuda. Me alegra verte de nuevo y saber que vas mejorando Un abrazo enorme ❤

Que alegria verte de vuelta por aqui Katia, de verdad!!!🤩🤩

Me alegra verte, ver a Nina, a tu abuela y sobre todo verte vivir ❤ ánimo Katia, te deseo lo más lindo.

Que alegría que estés de vuelta 🤍 deseo que este nuevo capítulo te devuelva todo el esfuerzo, ganas e ilusión que le estás poniendo. También que ese proyecto que tienes en mente se materialice. Gracias por visibilizar tú proceso ✨ y si te ape tomar algo un día, también vivo en Tenerife! P.d. doy fe con las hojas de sen! Yo también sufro de estreñimiento y, literal, es tomarla por la noche y por la mañana voy. Es mi salvavidas 🤣

Mi niña qué ilusión me ha hecho verte!!! Me encanta tu tenacidad y tu lucha 🥹 yo también llevo mucho tiempo con esto, y verte me da esperanzas ❤ ( Por cierto, gracias por sacar el Puerto de la cruz 🥰 viví allí 12 años)

Qué ordenada eres, llevas un orden de vida estupendo. Qué guay que estés de vuelta y mejor de salud... Están genial los blogs 😘😘

Primero decirte que me alegro que hayas vuelto y que estés mejorando al menos en este momento, deseo que sigas así. Luego comentarte que se me ha hecho corto el video, ha sido entretenido e inspirador. Me encanta por que puede ayudar a muchas personas a hacerle ese click que tu comentas en el vídeo. Un saludo.

Que alegría da verte asi de feliz y con tanta fuerza. Transmites unas ganas de coger la vida por las riendas.. no te haces una idea de lo que me ha animado tu video. Te deseo todo lo mejor y no puedo tener mas ganas de conocer tu proyecto ☺️

Es un gusto verte nuevamente por aquí Katia! Te felicito por tu valentía. También quiero decirte que tienes una gran amiga ❤😊

Me encanta este formato, semanal y cotidiano, gracias por este supervlog y un beso enorme!

AMEEEEEE❤❤❤❤ Nos encanta este tipo de vídeos Katia❤

Vamos Katia!!!no bajes los brazos.Eres más fuerte de lo que crees.😊

Alegría de verte de nuevo y saber de tí Katia! Solo decirte que somos muchas personas las que estamos pasando por un proceso similar al tuyo, y para mí en concreto eres una inspiración. Como dice mi psicóloga, la mente puede ser maravillosa, solo hay que saber como utilizarla. Hay que permitirse recaídas, pues son parte del proceso. Te sostenemos 🩶✨

¡Enhorabuena por seguir adelante y sacar fuerzas de donde no las tienes, en serio! 🤍 Hace poco que te sigo y no sé mucho de tu parte profesional, sería estupendo que algún día (cuando puedas/quieras/te sientas con ganas) hicieses un vídeo hablando de eso, ¡me encantaría! Mucha fuerza Katia 💪

Te mando muchos ánimos!! Gracias por compartir de verdad 💙

Eres una persona super fuerte y una fuente de inspiración❤

Hola KATIA RAMOS… he visto tus videos, no te puedo decir que tengo depresión, francamente nunca he ido a un psicólogo, por tanto ni siquiera conozco mi diagnostico, pero veos tus videos y aprendo otras realidades… y te escribo este mensaje por que ME ALEGRA ENORMEMENTE el hecho de verte bien y reponerte… Ciertamente cuando nos caemos y nos levantamos nos vamos haciendo más fuerte, probablemente siempre nos vamos a caer en la vida, pero con cada caída, el dolor irá siendo menor. Un fuerte abrazo, y tira ese ánimo para arriba Saludos desde Chile 🇨🇱

Cada día se te ve mejor!! Todo está en la mente y tú eres fuerte! Un abrazo desde Chile!! 🇨🇱

Me ha encantado verte así katia, súper chulo el weekly 😍😍

Abracito Katia, en serio eres súper fuerte y te deseo todo lo mejor siempre 🤍✨ con ganas de ver más de tu camino de recuperación

Animo!!! Lo estás haciendo genial❤ me ha encantado el vídeo. Un abrazo

Gracias Katia , por mostrar esto, ayudas a las que estamos pasando por lo mismo❤

Eres increíble Katia, y una inspiración. Gracias por cada vídeo. ❤un beso desde Tenerife

Como me alegra ver que tenemos esta fuerza para continuar ❤😊yo estoy con sicologos y en breves con siquiatra pq necesito ayuda y es la mejor decision no podia sola salir de ese bucle de ansiedad y depresion 😊te mando un abrazo y mucha fuerza 💪🏻💪🏻💪🏻

Que alegria verte Katia. 🦋 🩵 🩵

Me alegro de verte Katia ❤

Qué bueno verte de nuevo Katia! 🩷

Hola querida Katia, me gusta ver tus videos y la verdad me inspiran mucho, yo igual sufri problemas alimenticios, depresión y ansiedad aun que eso ultimo sigo teniéndolo a veces y trato de dar lo mejor de mi, voy al gym , trabajo y trato de mantenerme con la mente ocupada para no pensar tanto.. En tu caso entiendo que quieras mantenerte ocupada para no pensar tanto pero por lo que veo haces mil cosas que igual puede que eso te estresen por que igual necesitas al menos algún descanso y no matarte el día haciendo cosas para no pensar en tonteras.. igual mereces un buen descanso en vez de tantas clases puedes relajarte solo con el yoga o conversar con tus amigas relax .. Bueno es lo que yo pienso jeje te admiro mucho y eres una gran mujer así que sigue así de fuerte, aun eres joven y te queda mucho por vivir, mil bendiciones para ti 💚💜❤

Ánimo preciosa , eres más fuerte de lo que crees ! 🙌🏼😊 ❤

Echaba mucho de menos tus videos! ❤

De todo se sale poquito a poco❤ hay días buenos y malos pero hay q seguir siempre escuchando nuestro cuerpo ydejando q la mente descanse de vez en cuando

Me alegro mucho preciosa de verte gracias por compartir eres la mejor un abrazo muy fuerte❤❤

Que bueno verte de nuevo Katia 🤍✨🫂

Me alegro muchísimo que estés aquí y lo que eso significa . Me he acordado mucho . Un abrazo

Que vídeos tan bonitos y cuidados haces siempre. Gracias por tus consejos. Me encantan tus videos largos. Un abrazo grande.

eres FUERTE eres una guerrera! los vas a lograr. 💪💪Besitos

me alegro de que poco a poco estés mejor cielo❤️

Estás hermosa, gracias por tus videos! Me encanta, y bueno, son procesos que podemos pasar en algún momento de nuestras vidas y me incluyo 💕 te mando muchos abrazos a la distancia 😊

que feliz me hace verte de nuevo🤍

Que persona tan bonita, de verdad que inspiras superación. Que alegría verte de nuevo! Un abracito!

gracias por volver🥰

Si se puede cariño! 🥰

Acai que rico Katia! Un gusto tenerte acá de vuelta ❤

Que ganas tenia de tenerte de vuelta ❤ grscias por compartir con nosotras Katia

Hola Katia, sabes que yo no soy de comentar los vídeos a pesar que llevo contigo desde que has empezado, pero cuando he visto que has subido video no he podido evitar comentar. Me alegro tanto tanto tanto por ti de que estés mejor , de ver tu sonrisa y que vuelvas a RU-vid!! Eres un gran ejemplo a seguir Katia. Un besito muy grande desde Galicia 😘😘😘

Que lindo verte de nuevo ❤

Aayyy, me ha causado mucho alivio saber que estás bien, dentro de todo lo que has pasado. Te escribí durante estos meses, porque algo me decía que estabas pasando por alguna mala época. Pero te veo motivada y con intensión de seguir luchando, así que ¡mucho ánimo! Solo un pequeño apunte: sé que quieres muchísimo a Nina y por eso me ha dado pena ver cómo le compras el pienso del supermercado. Ya que el pienso de por si no es el alimento más completo que les podemos dar a nuestros compañeros de vida, qué menos que darles uno de calidad. De las marca Nath tienes uno de salmón y pescado blanco muy bueno.

Me alegro mucho que estés mejor ❤😊

Diferenciar tristeza de depresión… fundamental! Fuerzas!