Why your relationship is difficult? 3 rules of relationship that psychiatrists summarized 

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이 정신과의사들의 말을 믿고 전적으로 신뢰한 사람이 아무것도 못하고 결박된채 죽었다. 믿을 수 없는 족속들이다.

인간관계에 지칠땐 관계를 끊으면 됩니다 끊어도 안죽고 살만합니다

-인간의법칙 3가지 1.상황이 바뀌면 성격도 관계도 바뀐다 2.마음이 변하는 것은 배신이아니다 3.타인이.날.어떻게 생각하는지는 알 수가 없다 ㅡ깊이 생각×

30대에 감정소비. 안하는 이유는 굳이 부정적인 사람과 소통할필요는 없겠다 생각이 들어서이죠 지금은 편하게 대화할수 있고 속마음 얘기할수 있는 친구만 있다면 만족하고 사는것 같네요

타인이 날 어떻게 생각하는 지는 정확하게 알 수 없다. 관계에 지나치게 큰 의미를 부여하지 말자. 나의 가치는 타인의 생각에서 나오지 않는다. 나의 내면에 집중하고 나를 보살피자! 관계에서 내가 인정받지 못한다고 느끼고 상처 받을 때가 있어서 힘들었는데 이 말들을 마음에 꼭 새겨야겠어요. 좋은 책 추천 감사합니다!

1. 성숙한 방어기제를 사용하자, 자율성 연대감을 적절히 하자. 2. 관성의 법칙을 이해하고 끊임없이 노력하자. 3. 불안을 견디는 힘, 불완전할 용기 필요. 4. 우월감 추구가 어디서 왔고 어떤 방식으로 이루어지는지 자각하자. 5. 열등감을 잘 관찰, 좋은 원료로 쓰자. 6. 상황에 따른 변화를 수용하자. ❤ 고맙습니다 영상 잘 봤어요 .

저는 항상 나의 가치를 타인의 인정으로 찾으려고 했던 사람이었는데요. 그렇기에 타인이 힘들게 해도 오히려 힘들게 했던 상대가 손절할 때 까지 관계도 못 끊어냈어요. 나의 생각보다 남의 생각이 더 중요했죠. 그런데 요즘은 나의 생각과 감정을 알아가며 나와 잘 지려고 노력해요. 남에게 쏟았던 노력들을 나에게 쏟아요. 그렇게 니와 잘 지내다 보면 날 보면 속상한 점들이 점차 적어질 거라고 바랍니다. 그리고 그런 노력을 선생님들에 영상을 보면서 함께 해요!

안녕하세요 여러 영상을 많이 봤지만 댓글은 처음 달아요 고3,고1남매 엄마입니다. 두 아이 다 심한 사춘기로 자극적인 단어와 행동 표현을 하면서 하루하루 살얼음판을 걷고 있습니다. 고등학생이 명품으로 친구들앞에 우월감을 과시하고 싶어하고요 (이미 많은 친구들이 명품을 소유하고 있는 현실이기도 합니다) 가진것에 대한 감사함은 없고 부모로써 자식한테 당연히 해줘야되는거라는 합리화와 자기변명 뻔뻔함. 자식인데도 무섭고 조심스럽고 어렵습니다 자식을 이렇게 키운건 제 탓이라는. 죄책감에 다 놓고 싶을때 두 원장님 영상보고 다시 힘을 냅니다 오늘은 감사 인사를 드려야겠다는 마음이 생겨 이렇게 마음을 표현합니다 자격지심과 우울함이 가득한 엄마가 아닌 가치를 찾고 당당한 엄마가 되는데 큰 힘을 주셔서 감사합니다 항상 영상 감사히 보고있어요 두분 지치지 마시고 저 같은 연약하고 회피하고 싶은 사람에게 노력할수있는 힘을 계속 나눠주세요

- 타인의 존재가 있어야 내가 가치가 있다고 생각하는 것 이 아니라, 내 안에서 내 가치를 찾아야 한다. - 타인과의 관계때문에 힘이 든다면 오히려 내가 뭘 좋아하는지, 가치있게 여기는지 등 알아가면서, 자기 중심적인 사람이 되는 것이 더욱 도움이 된다. 억압하고 억제하는 제 방어기제를 인지하고, 우선 솔직한 감정을 표현하는 것으로 부터 시작해야겠습니다. 감사합니다!

저는 고독력을 키우고 있어요. 인간관계도 중요하지만 본인 스스로를 아끼는게 더 중요하더라고요

남의 정신상태 얘기할게 아니다 ..본인들이나 인간구실하길

원래 인간은 누구나 자기는 입체적으로 생각하고 타인을 단편적으로 보기 마련임. 그래서 선입견, 편견, 흑백논리, 이분법 등을 써서 남을 평가, 재단하려고 하는 경향이 있음. 근데 자기에게 주어진 맥락에서 본인 말과 행동을 정당화하는 것 만큼, 타인에게 관대한 마음으로 그 사람의 입장에서서 그 행동을 보는 마음들이 점점 사라지는 듯함. 그래서 자기에게 엄격하기보다 남에게만 엄격한 사람들이 점점 많아지고 (다시말해 자기 자신을 중심으로 세상이 도는 줄 아는 자아도취적인 인간형이 늘어나고) 그런 사회에 한두사람 피한다고 될일이 아니게 되면서 인간관계가 어려워지고 피하고 싶어지게 됨. 인간관계에서 폭탄이 한 두개면 모르겠지만 지뢰밭이 되가는 중임. 이건 비단 우리나라만의 현상은 아니지만, 유독 우리나라가 급격한 발전에 따른 부의 편중, 물질주의, 외모지상주의, 능력주의, 엘리트주의가 권위주의, 관계주의와 나르시시즘과 합쳐져 혼종화 되면서 두드러짐. 모두가 자기에게 엄격하고 타인에게 관대하다면 세상은 정말 아름다울거야. 그래서 나는 타인보다 자기 자신을 희화화 할수 있느냐, 자기의 부정적 긍정적 상태를 드러낼때 듣는 상대편의 입장을 고려하고 하는지, 자기를 어디까지 내려놓을 수 있는지, 타인을 수단화하지 않는지 등 이런거 사람 볼때 많이 보게 됨. 봉준호 같은 사람들의 일화나 인터뷰를 쭉 보면 이 사람의 내면은 지금 시대에 정말 귀하고 그래서 그를 만나 본 사람들이 그를 아끼는구나를 절로 알수 있음. 그와 반대로 아무리 다른 능력이 뛰어나도 그렇지 못한 사람들이 있고, 그런 사람들이 각광받는 것보다 배척당하는 편이 사회적으로 다 같이 망가지지 않는 방편인듯. 최근 일어나는 현상들을 보건데, 사람들이 대체로 병들어갈수록 심리학이 더이상 개개인만을 진단하기 보다 사회학과 함께 갈때가 된것 같음. 참고로 올해 2023년 상반기만 자살자가 7000명이라는 엄청난 숫자가 나왔다. 서비스직은 매년 1000명이 넘게 자살. 출생율이 0.7이다가 중요한게 아니야.

형제가 참 똑띠들이다 부모님이 자랑스러웠을듯 합니다

잘들었습니다 자신의 내면을 단단하게 해야한다는 말에 공감이 갑니다 저는 정토회 천일결사프로그램 10년넘게 하고 있어요 아침에 108배와 명상으로 하루를 시작하는데 이 프로그램이 나를 보고 나를 이해하는 연습을 하는데 큰 도움이 되었어요

사람의 기질은 바뀌지 않지만 성숙해질 수는 있다고 생각해요 장점은 발전시키고 단점은 보완하면서 근데 자기의 단점 보지 않고 찾지 않으면서 남탓 하는 사람들은 자기본인 스스로를 성장시킬 수 없지요

전 또 인간관계 때문에 3번째 이직해요,,,이제는 지치네요ㅠㅠ 왜이렇게 무례한 사람들을 무시하지 못 하고 상처받을까요. 상처받으면 다시는 꼴보기도 싫고 어디가서 그 사람이 죽었으면 좋겠다는 생각도해요😢

관계는 중요하지만 어려운 것 같습니다. 타인에게 기대하는 것이 많을수록 상처받고 공허해지면서도 늘 타인에게 사랑과 인정을 기대하고 요구하고, 좌절하고, 실망하는 것을 반복하는 것 같습니다. 그 방식이 잘못된 길이라는 것을 알면서도 반복하게 되는 것이 '뇌의 효율성'으로 익숙한 방식을 따르게 된다는 말이 와닿습니다. ' 뇌의 가소성'을 활용하여 다른 방식을 사용하도록 노력하다 보면 다른 방식이 패턴이 될 수 있다는 말로 들려서 희망적입니다. 많은 사람들의 관심사를 다뤄주시고, 책까지 소개해 주셔서 감사합니다. 나와의 관계를 잘 맺어야 타인과의 관계도 잘 맺을 수 있다는 부분도 다시 확인하게 되는 것 같습니다. 타인과의 비교가 아닌 자기를 채움으로써 행복해질 수 있도록 연습해야 할 것 같습니다. 조금씩 행복해지는 것을 느끼면서요. 오늘도 감사합니다. ^^

모든 문제는 나로부터 시작! 자기자신의 이해와 나를 연구하고 관찰하면 삶의문제 인간관계의 문제 원만해결 되겠구나! 인과응보 자업자득 자아성찰 꼬옥 필요한 공기같은것. 난 가치있는 사람이고 사랑스런 사람 입니다.❤ 감사합니다!

네~맞아요😊 사람, 관계 중요하죠 그중에서도 나와의 관계를 건강하게 잘 살아가는게 중요하구요 성숙한 방어기제 이타주의, 승화 로 살아가려고 노력중인듯해요ㅎㅎ 양재진 양재웅 원장님 팬이구요 자주 잘 보고 있어요 항상 감사하구요^^ 책과 커피머신 주시면 감사하게 받을게요🥰

내안에서 찾는 가치가 건강한 자아와 함께 건강한삶의시간들이 되겠지요 내면의 향상을위해 듣고,보고 생각해봅니다. ^^

행복의 반댓말은 비교다 깊은 공감

인간관계 넘 힘들어요. 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 난 죽을 힘은 다해서 있는데... 최선을 다하고 있는데... 왜 내 맘은 전달이 안 될까요... 너무나 부족한 날 바라보며 너무 힘들어요... 누가 내 맘 좀 알아주면 좋겠어요... 삶이 고통이라지만 왜 나만 힘들게 느껴지나요

오늘 내용이 꼭 필요한 분께 공유했습니다. 마지막에 정리해주신 부분만 따로 적어놓고 계속 읽어 보셔도 내 삶의 질이 많이 바뀔 것이라 생각합니다. 보통 타인과의 관계에 무게를 두는 분들은 가족 관계에서 그런 유대감이 충족되지 않았을 때 더 쉽게 나타나는 것 같더라고요. 저 역시 그랬고요. 지금 저는 상당한 노력으로 벗어나서 내가 중심인 삶을 살고 있습니다만 힘들어도 곤계를 못 버리는 분들이 많더라고요. 다들 삶이라는 자체로 고단한 인생인데 자기 자신이 아닌 주변의 일로 휘둘리는 것은 과감히 정리하시길 바랍니다. 그리고 자신 또한 어떤 상황에서 평소와 다르게 행동하는 것이 당연한 것임을, 그런 것으로 스스로를 괴롭히지 않기를 바랍니다. 내 맘 같지 않더라, 나는 정말 잘해줬는데··· 이런 말 모두 자기 위안일 뿐입니다. 이런 합리화로는 주변 상황이 전혀 변하지 않아요.

1.상황이 바뀌면 성격도 관계도 바뀐다(진리) 2.마음이 변하는 것은 배신리 아니다 3.타인이 나를 어떻게 생각하는지 정확히 알 수 없다. 인간관계가 힘들고 열등감이 있고 누군가한테 인정받고 싶고 이런것들이 결국 내가 나랑 친하지 않고 내안에서 가치를 찾지 않음으로 생기는 문제들이네요. 해결하려면 가장좋은게 운동이고 그외 혼자있는시간에 내가 나랑 친해지는 시간들을 가져야겠어요 전 가끔씩 저한테 물어봐요 이게 진짜 내가 원하는건가 나오늘 괜찮게 살았나 지금 마음이 어떤가 등등 모두들 자신과 친해지길❤

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 한마디 한마디 자막 나오는거캡쳐 했습니다 천천히 읽어보고 메모도 해보려구요~ 특별한 계기는 없지만 가족,친구,타인에게 너무 잘하고 싶지 않고, 친해지려 애쓰고 싶지 않아요~ 그러다보니 자연스럽게 연락도 안하게 되고 1년 2년 지나면서 인연도 끊어지고 저는 오히려 더 마음이 편한것 같아요~ 전에는 내가 노력해서 다른사람에게 즐거움,기쁨을 주는게 나의 행복이라는 생각을 가지면서 30년 넘게 살았네요~ 그 속에 저를 갈아넣고 희생해가면서까지 물질적으로 마음으로 행동으로 그랬는데 부질없고 의미 없는거 였어요~^^ 1년정도 혼자 힘들게 버텨냈고, 이제는 사람에 대한 미련과 인정욕구 다 털어버렸더니 지금은 편합니다^^ 자신을 제일 먼저 생각하고,챙기고 그 이후에 가족,친구,타인을 볼수 있는 마음이 생기는것 같아요~ 다들 마음 다치지말고 행복하세요❤

우연히 들었다가 인생의 행운을 받은 것 같은 느낌입니다. 오늘까지 줄친 부분을 한 7번을 계속 반복해서 읽은 것 같습니다. 그동안 이해되지 않던 나 자신의 행동들이 이유가 있었고, 인간관계에 지친 제가 정말로 해야할 일이 무엇인지 알게된 계기가 된 것 같습니다. 개인적으로 데일카네기의 인간관계론보다 더 큰 교훈을 받았습니다. 무엇보다 도무지 헤아려지지도 않는 유튜브의 방대한 정보 속에서 두분의 책 소개는 저에게는 정말 값지고 귀한 정보였습니다. 감사드립니다. 세상적으로 전문가인데 전공하지도 않은 사람의 글을 칭찬하며 소개하는 모습이 인상깊었습니다. 올해 제가 읽은 책 중에 가장 좋았다고 말하고 싶습니다. 그래서 저에게는 관계력 책을 소개해준 이 영상을 보게된 것이 정말로 행운이라 생각됩니다. 인간관계 때문에 힘들어하시는 분들이 계시다면 꼭 추천드립니다.

영상을 보니 내안의 나를 정신 바짝차리고 관찰해야겠어요. 상황에 따라 내가 변하는게 사실 조금 느껴집니다. 나를 힘들게 하지 않도록 관계를 잘 맺고 생활해 보겠습니다. 오늘도 영상 너무 잘 봤습니다. 감사합니다.😊

저도 인간관계가 힘들어요 가끔씩 친구들을 만나러 갈때도 있지만 친구들을 자주 만나려고 하면 서로 연락도 안되서 피곤하더라고요 저의 어머니는 저한테 가끔씩 친구들 만나러가면 뭐하냐며 너는 친한친구 한명도 없잖아 라고 가스라이팅을 하셨다가 저한테 한소리 들으시고 나서야 미안하다고 하시네요

이번 영상 최고입니다. 한 순간도 그냥 지나칠수 없는 ~ 너무 좋습니다

그냥 뭔가 심적으로 기대고 도움받고싶을때 찾게되는 양브로 감사합니다.

영상보고 책주문해서 읽고 있어요 Sns에 빠져서 소통하는 현대인들이 행복지수가 낮다는걸 정말 실감하게 되요 가족.친구 지인 모두 대화가 적어지고 있어 문제점들이 많이 생기는거 같아요 이런 영상을 많이 봤으며 좋겠어요 인간은 변하기도하고 변하지 안고 평생 그렇게 살기도 합니다 이미머리속에 색이 입혀져서 딱딱하게 굳어버린걸 바꾸기엔 쉽지 안겠죠 하지만 내생각을 바꾼다는게 정말어려워요 맞아요 저는 생각을 바꾼다 보다는 좋은생각들로 입혀주는거라 생각해요 좋은책읽고 좋은거보고 자기자신에게 좋게 얘기해주고 있어요

요즘 갱년기 불안증상인지 선생님 브이로그를 찾아서 보고 있었는데 좋은 내용 감사합니다. 꼭 듣고 싶었고 알고 싶었던 관계에 대한 깔끔한 맘에 와 닿았습니다. 한결 가벼워진 마음입니다. 꼭 책 구입해서 읽어보고 싶네요! 갱년기인 저한테 아주 좋은 책인것 같아요!

지친마음을 달래주는듯한 편안한 음성과 어조가 위로가 됩니다 요새 정말 저한테 꼭필요한 책과내용이네요 20년지기 친구한테 상처받아서 헛헛한 마음이 쉬이달래지질않는데...책 꼭 읽어봐야겠습니다! 감사합니다!

뼈를 깎는 노력을 해야 변할 수 있다고 어느 분이 하신 말씀 들은 적 있어요. 나와 다른 자녀 양육을 위해 뼈를 깎고 있어요

꼭 읽어보고 싶은 책입니다. 어느 심리상담 영상에서 인간관계가 어려운 것중에 하나가 모든 초점이 자기한테 맞춰져 있어서 그렇다고 합니다. 자의식 과잉이라고 하는데요, 저 사람은 어떻게 생각할까?? 보다는 저 사람은 나를 어떻게 생각할까에 더 집중을 하기 때문에 내 옷차림 말투 태도 표정 등 남에게 비춰지는 나를 신경쓰느라 진이 빠지고 점점 관계를 회피하게 된다고 합니다. 인정하고 싶지 않았지만 저도 그런것 같다고 인정했습니다. 왜냐하면 저는 후천적으로 청각 장애가 있습니다. 보청기 사용중이고요. 결혼과 출산 이후에 인간 관계는 맺지 않고 있습니다. 아이들 친구 엄마라도 마주칠까 싶어 자리 자체를 만들지도 않으며 반모임에도 나가지 않습니다. 제가 이렇게 관계 회피가 생긴 것은 대화 자체의 어려움 때문인데요. 잘 들리는 부분도 있지만 서너차례 질문을 계속 하다보니 저 사람 귀가 안들리나? 왜 저러는거야? 하는 표정과 인상 찌푸림이 지속되다보니 단순히 말을 잘 알아듣는것 자체에서의 어려움과 반응들로 인해 그냥 대화하지말자. 애초에 이런 모습도 보이지 말고 폐 끼치지도 말자 하면서 관계 회피가 이어져 오고 있습니다. 그나마 다행인것은 극내향인이다 보니 혼자 있는 시간 자체를 좋아해 견딜수 있습니다. 그러나 가끔은 관계갈증이 올 때도 있습니다. 결국은 내가 문제인가 하는 자괴감에 우울하기도 합니다. 그런 의미에서 책을 꼭 읽고 싶네요.

사랑하고 살아도 짧은 인생 자신하고 정서가 맟는분 만나시면 성격 좋아집니다. 잘 판단하십시요.

와~ 오랜만에 왔더니 두분의 촬영스튜디오가 밝아져서 기분도 좋아지네요, 두분 얼굴이 글로시한건 여전하지만요 여러전문가가,, 심리나 신경정신에 대한 유투브를 많이하지만 진지하고, 진심이고, 병리학적이 아닌 심리학적으로 상담을 다뤄주시고 다독여주셔서 감사합니다.

오늘도 유익한 내용이었습니다!! 정말 감사드려요😊 특히, 열등감이 생기면 무의식적으로 상대를 원망한다고 하셨는데 저의 모습이 오버렙 되었네요,,, 어찌나 공감가고 유익한 내용이 많은지 선생님들 말씀 노트에 받아적느라 바빴습니다😅 항상 감사드려요🙏

건강한 자아를 만들기 위한 이야기들 늘 감사히 잘 듣고 있습니다. 그런데 나에 대해 잘 알고, 나를 좋아하고 중심에 두며 내면을 단단히 하는 것과 나만 생각하고, 남을 이용하는 이기심은 좀 다른 것 같습니다. 그 기준이 있다면, 자신이 바로 서서 관계에 스트레스도 적게 받게 되겠지만 기준이 모호한 사람들의 경우엔, 이기심을 상황에 따라 포장하고 합리화 하기도 합니다. 이 차이와 기준에 대해서도 말해주시면 좋겠습니다.

양브로의정신세계~보기에도 너무 아까운 사위감 두분,박식하고,위상도있고,인지도높고~부모님게효도 하는것 결혼하는것😂😂

안녕하세요 대구에. 오셨을 때 강연 들었습니다 힘들고 막막한. 내일에. 대한 두려움과무서움. 앞에서 늦은. 밤에 유튜브로 처음 보며 나를. 돌아봅니다.. 감사합니다~~~

선생님 두분께서 추천하는 책은 시간이 좀 흐르더라도 나중에 꼭 사게 되더라구요 ㅋ 당장은 아니더라도 1년 이내에 꼭 손에 넣을게요 😁

운동은 노력한 만큼 결과를 얻으 수 있는 몇안되는 것중의 하나란 말 무쟈게 와닿네요 ㅎㅎㅎ

역시 양브로~~!!❤

조용히. 마음 편하게 살고 싶어요ᆢ

유튜브 해주셔서 감사합니다 양쌤❤ 사회초년생😢 정말 도움 많이 받고있어요👍

요즘 관계에 고민하던 중~~ 오늘 강의에 많은 도움이 되었어요. 감사합니다.

5년전 학교폭력을 당해 4년전 인간관계를 포기한 20살입니다. 학교폭력으로, 인간관계로 인해 우울증이 생겼습니다. 그게 학업에도 영향을 주어 고등학교는 자퇴를 못해서 겨우 졸업했고, 수능은 치지도 않고 면접을 봐서 대학교를 들어갔습니다. 대학교는 지방 국립대 편입 하나만 보고 겨우겨우 버티고 있습니다. 중3때부터 고3때까지 반에 친구가 있었던 적이 없고, 특히 고3때는 스트레스가 극에 달해서 의사 소견서를 학교에 내고 매일 조퇴하면서 졸업장만을 바라보고 버텼습니다. 저는 인간관계는 싸워서 이겨야 할 대상이라고 생각합니다. 인간관계가 정글과도 같이 느껴집니다. 반드시 인간관계라는 것과 싸워 쳐부수고, 살아남아 돌아오고 싶습니다.

와 책 읽어봐야겠어요, 요즘 딱 인간관계가 또 고민이었는데 감사해요❤

수십년 동안 우울증을 앓아왔고, 그중 몇년은 중증 우울증이란 판정을 받고 입원도 했었는데 작년인가부터 호전되고 약도 끊었어요. 다행인가 싶었는데 우울증은 갔지만 내 안에 아직 남아있는 근본적인 나를 괴롭게 한 생각들과 인지능력과 타인에 대한 잘못된 기대가 남아 있다는 거예요. 관계력을 통해서 그나마 배우고 학습하고 더 나아갈 수 있으면 좋겠어요!! 오늘도 영상 잘 보고 갑니다 감사합니다!

양재진원장님 강의도 일부러 신청해서 데리고 가서 듣고했는데 조금 전까지 엄청 모진말로 쏟아부었어요~ 동생처럼 생각하는 아이인데 관계에대한 내용으로 언니랍시고 몇시간을 통화하면서 뭐라고했는데 이 영상이 딱! 당장 책 구입해야겠네요ㅜ 정말 영상에서 말씀하신것처럼 그런 내용을 이해하고 노력해서 변했으면 좋겠고 그로인해 주변에 제대로 된 사람들이 있었으면 좋겠고 그렇네요ㅜ 옆에있는 사람이라 더 모진말을 한다지만 저도 이게 반복되는게 너무 싫어서 동생이 노력하지않고 변하지않으면 저도 이제 입을 닫을것만같아요ㅜ 100% 제가 정답이 아니기에 저도 책 구매해서 읽어봐야겠어요 감사해요😊

인간관계가 너무 힘들어서 자꾸 내 자신을 비난하고 유리멘탈로 바뀌고 극단적인 선택까지 하려고 했었는데 그렇게 하기에는 저를 사랑하는 가족과 남자친구 그리고 지인들에게 너무 미안하더라구요.. 그래서 부정적인 잡생각을 없애기위해 운동을 시작했는데 변화되는 몸과 자존감이 올라가면서 멘탈도 제법 강해지고 주변으로부터 조금의 시기질투도 받지만 무시하게되고 내 자신을 더 사랑하게 됐어요😊 아직까지도 작은일을 크게 만들어서 저를 괴롭히고 가만히 두지 않으려고 하는데.. 요즘은 한귀로 흘리는 습관이 생겨서 예전에 비해서는 많이 흔들리지는 않습니다ㅎㅎ 스트레스를 해소하는 나만의 방법을 찾게되니 연연하지 않고 단순하게 하루를 잘 보내고 있어요! 안그래도 소개해준 책의 내용이 너무 좋아서 구매했습니다. 읽어보며 더 멋진 삶을 살아가도록 할게요! 늘 좋은 영상으로 항상 힘이 되어주시는 두분께 감사드립니다.

미음이 변하는 건 배신이 아니다..상황이 변했고 마음이 바뀌었는데 죄책감이 생겼던 마음이 조금 가벼워지네요.

상대방과 함께했던 시간에서 나의 행동이나 말들을 되짚어서 생각하면 후회하는 경우가 빈번하게 일어 났어요 그럴때마다 자책하며 그 사람을 자꾸 피하게 되던데.. 저의 열등감으로 비롯된 행동이었네요.ㅠ 오늘 영상은 저를 알 수 있는 시간이 되어서 정말 감사드려요~ 추천 해 주신 책 읽어보도록 할게요

열등감.... 무의식적으로 상대를 원망하는 모습이 저네요... 남편은 왜 너의탓을 가족의 탓으로 자꾸 얘기하냐고 하고 이문제로 말다툼이 있네요ㅠ 저 스스로와 대화를 많이 나누고 제 안에서 가치를 찾고 싶습니다

이런 책소개 너무 좋아요:)). 몇년 전 '부탄,행복의 비밀'책 감명히 읽고 부탄이란 나라 꼭 가고팠는데 안타깝네요ㅠ; 책 소개 마니해주세용♡♡

두분 멋있는 정신과 의사 형제, 유튜브 계속해서 나에게 지혜와 위안을 주기 바랍니다 사랑하고 축복합니다

두분이나 혼자나오셔도 꼭보는 독자입니다 사람심리에관심많은 할머니입니다 참고하고 또 생각하게하고 공부가많이됩니다 건강하시고 장가들가세요

관성을 이겨내는 방법이 명상이죠 모든 생각을 내려놓고 초심으로 돌아가서 옳은 것과 그른 것을 새롭게 구분하면 인생 바뀝니다

나를 만족해야 좋은데 그 중 운동은 가장 좋은 방법이라고 하네요.. 운동의 즐거움 요즘. 경험하고 있답니다. 다른 사람이 아닌 내가 만족하고 행복해야 되는것이 기초인거 같습니다.좋은 영상 감사합니다 😊😊

두분말씀 편하게 듣다보니 무언가 답답하고 우울했던기분에 정신이번쩍 돌아옵니다.감사해요~_~

변화를 인정하고 깔끔하게 정리함~😊

지금의 내 상황에 적절한 도움이 되는 말씀 잘 듣고 갑니다

두분 의사선생님! 참으로 훌륭하셔서 매번 두분의 말씀과 모습을 보고 들을때마다 감동을 합니다 오늘도 엄청난 도움을 받았습니다 자신과 타인의 임상에서 경험으로 알고 소화되시고 검증된 정보들임을 느낍니다 정말로 고맙습니다 서울 수유리에서 박00올림

책 주문 할께용 😂저도 요즘 제 상황이 안좋아지니 절친이랑도 돈문제로 틀어지고 건강하고 여유가 있을때 우정도 유지되는것같다는 생각이 들어요 관계도 상황따라 계속 변하고요 진실하고 서로 윈윈하는 인간관계를 바라요 😭

요즘 갱년기오면서 인간관게 스트레스로 정신과상담 받아볼까했는데 이영상 감사합니다 제가원래 밝고 에너지가 넘쳤는데 갑자기 혼자 있는게 좋아졌어요 자신을 한번더 되돌아보게 하네요

양재진 형 양재웅 형 사랑해요 존경하고요. 너무 팬이예요~ 💛💜

불안한 마음 완전 해소하고 갑니다.. 위로 많이 받았어요ㅠ

제가 행복하고싶어서 현저히 SNS를 줄이고 있습니다. 잘했죠?

완전 약이되는 영상 감사합니다~ 저에게 꼭 필요한 꿀팁 감사해요❤

마음을 다스리려야 할 시점이어서 좋은말씀들을 찾아 듣다가 두분을 만나게 됐네요 두분 너무 감사합니다~~

영상을 보고 책을 구매했는데 아직 읽어보진 못했다. ㅎ ㅎ ㅎ 영상을 전에 봤을때보다 지금 현재 더욱 더 와닿는 그런 상황이기에... 영상을 보고 또 보고 깨닫고 있는 중... 이번주에 이 책 꼭 다 읽어볼 예정임... 너무나 내게 필요한 영상이다.... 빨리 내가 깨닫고...잘 살고싶다....잘 하고 싶다..잘 이겨내서 잘 살고 싶다.....(술 한잔 하면서 반복 영상 시청 중. ㅎㅎㅎ 홧팅!!!)

🐏🐏광고도 들어오고 넘좋네요😊 내가치를 내안에서 찾는다 라는 재웅샘말씀..감사합니다..바쁘실텐데.재진오빠.재웅샘.감사드립니닺재진오빠 하야셔츠에 나이키운동화 멋있고.저는 재진오빠가 너무너무좋아요.주제가 동떨어진 얘기해서 죄송해용.재진오빠.하얀셔츠 잘어울리세요.많이 마르셨어요. 식사 잘챙겨드세요.토닥토닥.토닥 오빠❤.🐏🐏🐏🐏

두분 강의 잘들었습니다. 저는 2-3년전까진 언제나 당당하고 자신감을 가지고 살았었는데... 갱년기로 몸이 너무 피곤하고 힘들고 기억력도 없어지고 한번도 하지않던 업무실수도하고 해서 남편에게 말한후 퇴사했더니.. 1년후부터 남편의 폭언 욕설등으로 3년가까이 하루가 멀다하고 싸웠고. 가정폭력까지 당해 현재 몸과 마음이 너무 지친 상태입니다. 전혀반성도없ㄴ.ㄴ 남편의 태도가 더 화가납니다. 더힘든건 법륜스님 강의를 듣고 지나치다싶을 정도로 본인밖에 모르는 사람으로 변했습니다. 가정에 충ㄹ할필요없다고 말하면서... 일관성도 없고 무논리(본인편한대로 상황에 따라바꿔가면서 말하고) 제가 다시 예전의 나로 당당하게 홀로서기 하고 싶은데 그사건(너무큰충격)이후 좌절감과 분노 절망만 있어 쉽지가 않습니다. 본모습보고나니 혼란스럽고 사기결혼한것같은 생각까지듭니다. 지금까지 착한이미지로 살았던 남편의 이중적인태도에 더 화가납니다. 내인생이 통째로 짓밟힌 느낌입니다. (정신병원보낸다고 구급차불렀고 목조르고 시끄럽다며 마스크입에넣었던 그날의 악몽을 잊을수가 없습니다. 살아서 뭐하나 이런생각만들지만 차마 성인아이들생각하면 상처가될까 그럴수 없어 더 힘이듭니다. 고소했고 진행중이지만.. 제자신을 잃어버린게 더 화가납니다. 속이 너무답답하고 속이터질거같아서 마라톤을계속하지만 속에있는 화가 나가질않습니다.

사람 안변한다는건 진리라고 해도될듯 변할사람은 이미 변해있기때문에 사람 고쳐쓰는거아님

아침에 출근때마다 최애가수 이수 노래를 듣거나 이 채널도 듣고있어요. 덕분에 매일 배우고 또 행복하게 시작합니다 선생님들 감사합니다

많은 도움을 받고 있읍니다 너무 감사합니다~!

오...이 책 꼭 읽어보고 싶네요 좋은 책과 영상 감사합니다

상대방을 이해할 수 없는 부분들이 있었는데, 이 영상을 보고 그럴 수 있구나 라는 생각을 했어요. 나의 잘못도 상대방의 잘못도 아니었죠 그걸 몰라서 힘들었지만 이제 알았어요. 감사합니다. 모두들 마음이 잔잔한 호수 같았으면 좋겠습니다. 모두들 평화로우세요

두분은 친구가 필요없을것 같아요. 서로의 희로애락을 두분이서만 나누셔도 될듯해요. 부럽다

부모님 참 행복하시겠어요^^

아침에 출근 준비하면서 들었는데 망치로 뒷통수를 맞은 기분이었어요. 요즘 제가 가장 고민하는 부분이거든요. 책 구입해서 인증사진 꼭 남길게요. 선물 받는 행운도 저에게 와서 저도 행복한 인간관계를 맺고 싶네요...

당신같은 사람이 인간관계를 논한다구요?

남을의식하지않고 살고싶네요. 성격탓인지 자존감도 자꾸떨어지고 왜 난이정도밖에못되나싶기도하고 내탓을자꾸하게되요 자기자신만 보는법을 알고싶어요.

행복의 반대는 비교~! 핵심이네요😅

양브로 영상 우연히 알게되어 가끔 듣게 되는데요... 강의로 요청하고 싶네요... 제가 관계때문에 스트레스가 많았는데 차분해지는 마음을 갖게 되었네요... 인간관계로 어려움을 겪는 분들께 공유하고 싶습니다.

인간관계고민 ❌️ 이직고민 ⭕️ 사람은 변한다 ❓️ 사람은 발전(성숙)한다 ⭕️

제가 지금 관계속에 힘들었는데 꼭책사서 동료들. 책도 구매해서 읽을게요

유익한 말씀 참고가 되네요 자신을 돌아보게 됨에 감사~~ 응원합니다

나 안에서 나의 가치를 찾는 다는 웅 쌤 말씀에 공감^^

너무 재미있게 봤습니당❤

두분 건강한 말씀이 제가마음건강 키우는데 도움이됩니다.

새벽.. 좋은 영상감사해요 사춘기 자녀관계도 정리 부탁해요^^

요즘 고민 거리였는데 감사합니다

힘들때나 좋을때나 똑같은 거 같아요 그런데 참는것만 능사가 아니더라구요 사람 성격은 안변합니다

편하게 쓱~ 한 말들이 저에게 많이 도움되는 전문가면서도 전문가스럽지 않게 근데 신뢰는 가는 특히 성숙한 방어기제도 상황과 환경에따라 달리 표출될수 있다는것에 공감되어요 항상 성숙한 방어기제하려다 속터져 나만 골병듬 ㅋㅋㅋ

찐 도움되요😊의대를 가서 정신건강의학을 공부하고 싶을만큼 관심이 있어요~~근데 나이가 엄청 들었네욤~~ㅎㅎ

8:41

좋은 말씀 감사합니다!!