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Wie gesund ist Barfußlaufen?

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Ob Sandalen, Flip Flops oder einfach barfuß - es ist Sommer und das bedeutet Freiheit für unsere Füße. Vor allem Barfußlaufen ist nicht nicht nur sehr angenehm, sondern auch gesund für die Füße und den Rücken. Aber richtiges Barfußlaufen will gelernt sein. Unsere Regionalreporterin Jenny hat sich deswegen mal Tipps von einem Lauf-Experten geholt und hat ihren Füßen im Barfußpark Egestorf eine Auszeit gegönnt.
#Barfuß #Füße #RTLNord #Sommer #Laufen #Gesund #Niedersachsen #Lüneburg #Regionalprogramm

Опубликовано:

22 авг 2024

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Комментарии : 8

@titanium548 11 месяцев назад

❤😊 ! Barfuss jeden Tag nach 8Std Sicherheits Schuhen ( Sinnvoll) dann 16 Std. Barfuss als wieder gutmachung gegenüber meiner geknechteten Füsse durch Schuhwerk .😊

@JoJo-jd1vc 6 месяцев назад

Barfuß laufen geht überall, da muß ich keine 10€ für einen Park ausgeben.

@pekingerleben Год назад

Wie weit ist es denn gekommen? Da muss ein "Experte", der selber nur Schuhe trägt, einem das "Laufen" beibringen. Ich geh seit Jahren ganz natürlich barfuß und brauch keinen Experten. Einfach auf den eigenen Körper hören. Wohl bekomms!

@Frei-Wild-Fan-Rollstuhl Год назад

Sitz zwar im Rollstuhl, aber (gut man nicht richtig vergleichen 🙄) wenn ich nicht grad mit Hund unterwegs bin. Trag ich auch mal keine Flip flops oder Ballerina Schuhe. (Zumindest bild ich mir das ein) das ich wenn ich könnte auch mal barfuß gehen. Und falls jetzt die Frage kommt "wie hebst Du den Kot von deinem Hund auf 🙄" Mit Abstützen an meinem Rolli heb ich den auf

@BarfussToph Год назад

Man muss nicht im Ballengang laufen, dassist quatsche. Bin schon ein paar Jahre barfuß unterwegs und laufe immer mittlere Ferse, ballengang ist eher sogar störend und unnatürlich

@JoJo-jd1vc 6 месяцев назад

Mir tun nach zwei Minuten Ballengang die Fußgelenke weh. Das ist ne total unnatürliche Bewegung.

@tawhv 4 месяца назад

Ich laufe jetzt seit 11 Jahren in Barfußschuhen und seit 7 Jahren barfuß. Und ich laufe nur noch im Ballengang. Ich kann schon gar nicht mehr im Fersengang laufen.