No video :(

Wie man abnimmt wie ein Rad-Profi | Gewicht verlieren

Подписаться 184 тыс.

Просмотров 158 тыс.

50% 1

Ein paar Kilos zuviel auf den Rippen? Björn zeigt euch heute ein paar Profi-Tricks, um lästigen Speck loszuwerden. Denn am Rad zählt ja bekanntlich jedes Kilo!
Lade die GCN App herunter 📲gcn.eu/app
Du kannst deine Fotos in der Rubrik "GCN Inspiration" hochladen
und einen Preis gewinnen!
Falls du zu den Gewinnern einer Competition zählst, trete bitte auf unseren Social Media Kanälen in Kontakt mit uns!
Abonniert uns: gcn.eu/GCNaufD...
Besucht unseren Shop: gcn.eu/4bc
Denkt daran den Like Button zu drücken, kommentiert fleißig und folgt uns auf Instagram, Facebook und Twitter.
Musik - lizenziert bei Epidemic Sound
ES_Up Here - Blue Steel
ES_Stays the Same (Instrumental Version) - Gloria Tells
ES_Hot Stuff - Boogie Wheel
Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / www.bettiniphot...
GCN auf Deutsch. Die Besten Radsport Videos, jetzt auch auf Deutsch.
Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von RU-vids größter und bester Radsport-Channel Gruppe, jetzt auch auf Deutsch!
Folgt uns!
Facebook: gcn.eu/gcnaufd...
Instagram: gcn.eu/gcnaufd...
Twitter: gcn.eu/gcnaufd...
Mehr von GCN:
GCN: gcn.eu/Subscrib...
GCN Tech: gcntech.co/subs...
GCN Racing: gcn.eu/gcn-racing
GCN en español: gcn.eu/Suscribirse
GCN Italia: gcn.eu/iscriviti
GCN Japan: gcn.eu/subscri...
GCN en Français: gcn.eu/GCNenFr...
Danke an unsere Sponsoren:
Canyon: gcn.eu/canyon-de
Wahoo: gcn.eu/wahoo-de
Mavic: gcn.eu/MavicDE
Castelli: gcn.eu/Castell...
Komoot: gcn.eu/komootDE

Опубликовано:

14 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 176

@Speichenbieger 4 года назад

Hat er bei "guten Essen" gesagt "Käsekuchen, Käsekuchen, regionalen Käsekuchen und Butterkekse"?? Kam zumindest hier an.

@andreasleucht 4 года назад

Käse Sahne Torte vorher...natürlich in der der Tuppadose für unterwegs und klar nach der der Tour sowieso.

@Pianosphere 4 года назад

Ich habe verstanden viel Grillfleisch und dazu unbedingt gut gekühltes Bier.

@andreasleucht 4 года назад

@@Pianosphere Jawohl

@sevenday7404 3 года назад

Das höre ich auch raus...leider...🤣

@1962speiche 3 года назад

Könnte auch anders heißen: "Wie man eine Mega-Speiche wird!"

@furiosg 4 года назад

Ich habe heute die Staubkappen von den Ventilen weggeschmissen, das sollte reichen!

@marcmichaux6528 3 года назад

...und dann noch die luftrazsnehmen, dann wird's noch besser..:-)

@christianweber1743 3 года назад

😂😂

@lastcosmonaut 3 года назад

@@marcmichaux6528 Mega! Als ich dann auch noch die Reifen wegwarf, bildete sich bei der Fahrt durch die Reibung der Felge auf dem Asphalt ein Plasmafeld, welches mein Rad und mich umspannte. Regen und Wind machten mir nichts mehr aus und ich fuhr einen neuen Rekord ein. Leider wachte ich dann auf.

@maxw5557 4 года назад

Die Schaumkrone vom Weizen muss die selbe Farbe wie das Lenkerband haben. Das macht einen echten pro!

@andreasleucht 4 года назад

Hey Björn, ich bin zwar schon recht erfolgreich mit meiner Gewichtsreduktion aber da waren doch noch 1-2 gute Tipps von dir dabei. Dankeschön und weiter so ... Wie sieht es aus mit einem Video über die Ernährung? Was nimmst Du zu dir ? Wie startet dein Tag mit welcher Nahrung? Gibt es sowas wie ein Ernährungsplan als Profi? Bor ich weiß tausend fragen....!?!😊

@vabiannjuk2570 2 года назад

Mega Video! Offen, ehrlich und ausgewogen. Danke dir dafür!

@alexontour9753 4 года назад

Danke für das Video. Hab seit Mitte Juni ca. 7-8 kg abgenommen, fahre aber auch so viel Rad wie nie zuvor. Dazu die Ernährung umgestellt, esse jetzt mehr vegetarische und sogar vegane Sachen & kaum noch Süßigkeiten. Bin alleine letzte Woche noch knapp 500 km gefahren, dafür hab ich letztes Jahr noch 3 Monate gebraucht. Bin aber dieses Jahr von Rennrad auf Gravel umgestiegen, auf der Straße ist es mir zu gefährlich geworden. Hatte das Gravel eigentlich nur als Ergänzung zum Rennrad gekauft, mit dem Rennrad bin ich dieses Jahr aber noch keinen Meter gefahren.

@Alfons66666 4 года назад

Ich habe auch verschiedene Räder, aber seitdem ich mein MTB habe, fahre ich 95% nur noch damit in den Wäldern der Eifel, Straße ist mir auch zu gefährlich geworden.

@echnaton123 4 года назад

Was hat für euch die Straße so gefährlich gemacht? Bestimmte Situation, häufige Vorkommnisse?

@alexontour9753 4 года назад

@@echnaton123 Gefährliche Überholmanöver von Autofahrern (30 cm seitenabstand mit 100 kmh)

@Alfons66666 4 года назад

@@echnaton123 Dazu Lautstärke, Drängler, Ampeln und gefühlt fast nur Stress

@nb5505 4 года назад

Alex on tour sehe ich auch so, es wird eher schlimmer als besser..

@ridinghulk8118 3 года назад

der am anfang angesprochene jojo-effekt wird doch genau durch empfohlenes verhalten (zehren, nichts essen, auch nach sehr langen fahrten, sprudelwasser statt nahrung etc. ) induziert. der größte fehler den man begehen kann, ist den fokus auf das körpergewicht zu legen anstatt auf die leistung, die oftmals bei oben angesprochenem verhalten rapide abfällt. zudem können angesprochene ernährungsmuster schnell in eine essstörung übergehen, ohne dass man selbst dies rechtzeitig mitbekommt. ich spreche hier aus erfahrung und möchte den ein oder anderen davor bewahren, so gut es mir möglich ist. falls ihr mehr zu dem thema wissen wollt könnt ihr auch gerne bei mir vorbei schauen. ansonsten trotzdem tolles video björn, man hört dir gerne zu!

@walterschulz4316 3 года назад

Das hat doch keiner gesagt. Du hast nicht zugehört. Du sollst immer essen, auch nach dem Training. Es empfiehlt sich nur auf Proteine zurückgreifen, nach dem Training. Wasser soll den Hunger hemmen aber auch da heißt es nicht, dass man nichts essen soll. Die Leistung soll sich steigern, das geht auch nur mit einer bewussten Ernährung. Kohlenhydrate sind morgens extrem wichtig und mittags etwas weniger.

@wirsindda880 2 года назад

Also ich finde auch. Das was er gesagt hat ,war alles widersprüchlich. Krass was für ein schlechtes Video.

@thor2659 4 года назад

Hallo erst mal und wie immer Cooles Video. Könntest mal eine Empfehlung geben was du so zu dir nimmst während deiner Tour? Sprich welches Pulver du empfehlen kannst. Würde mich über eine Antwort freuen.

@BePix55 4 года назад

WEISSBIER.... Weizen sagt man über dem Weisswurschtequator ;-)

@pablor.9241 4 года назад

Ich finde ja eher den Begriff WEIZENBIER schlimm

@ooldmka 4 года назад

Solange er kein radler trinkt geht auch das in ordung

@krabbler 4 года назад

duden.de

@MarkusJausS 4 года назад

Weizen und Weißbier geht beides aber niemals und wirklich niemals Weißenbier

@stephanusfranz6893 3 года назад

sehr schön zusammengefasst und trotzdem unterhaltsam💪💪

@josefchristophrosel 4 года назад

Der Preiß trinkt a klares Weizenbier 😅

@maxsteinlechner6085 3 года назад

Kristallweizen ist die Krone der Braukunst

@hansdampf9005 3 года назад

schaut mit eher nach einem Russen aus, und bei uns in Franken heißt es das Weizen oder ein Weizen, aber nicht Weizenbier

@jigglypuff4227 4 года назад

Sehr schöne Aufnahmen bei diesem Dreh!

@Luca-xz3ub 4 года назад

Cooles Video macht weiter so

@gcnaufdeutsch 4 года назад

danke !

@Luca-xz3ub 4 года назад

Danke vielmals für die Antwort

@drug2 2 месяца назад

Lol das ist einfach an meinem Heimatort gedreht xDD Witzig wenn man jede Straße, jedes Haus und jede Kurve wieder erkennt

@galaxyklasse1701d Год назад

Gutes Video. Außer: Wenn der Körper anfängt eigene Muskelmasse zu verstoffwechseln, ja dann ist man kurz kurz vor dem Hungertod. Das passiert i. d. Regel nicht bei uns Normal-Euopäern.

@OverkillpG 4 года назад

Hi, schönes Video und gutes Timing es jetzt zu bringen. Der Deutsche liebt ja Bier, daher meine Frage: Was hälst du von alkoholfreien Bieren und auch alkoholfreien Weizen? Das gabs vor einigen Jahren ja noch nicht und die sollen isotonisch sein und wenig Kalorien haben. Ist das was für Sportler?

@klausthurner4567 3 года назад

Damals vor fast 30 Jahren jeden Tag 6-7 Erdinger Trainingslager in Milano Marittima

@marlokcyclingbrothers1797 3 года назад

WIe immer ein Super Video? Wäre super, wenn ihr ein paar Rezeptvorschläge geben könntet. Kochen wie ein Radprofi ;)

@gcnaufdeutsch 3 года назад

Gute Idee! Können wir machen!

@jcassiopeia5790 4 месяца назад

Ich finde du hast den Spagat zwischen noch gesunden Tricks und pathologischem essgestörtem Verhalten richtig gut hingekriegt, Respkt 😀👍als ehemalige Magersüchtige kann ich das glaube ich ganz gut beurteilen. Wenns mal nicht so läuft (und wenn man noch andere Baustellen hat) wählt man ja gerne mal die scheinbar einfachste Lösung - weniger Gewicht gleich weniger Probleme… was natürlich nicht stimmt. Danke für deine tollen Erklärungen, richtig gut gemacht 😊👍

@WilliamTGM 3 года назад

Höhere Belastung = höherer Kalorienverbrauch! Fett wird immer verbrannt, nur je nach Belastung in unterschiedlichen Anteilen! Höhere Intensität „verbrennt“ zwar im Vergleich zu niedriger Belastung im Grundlagenbereich relativ gesehen weniger Fett, absolut betrachtet ist bei einem deutlich höheren Gesamtkalorienverbrauch z.B. beim HIT Training aber auch die „verbrannte“ Gesamtmenge Fett erhöht!!

@Felbify 2 года назад

Weißbier mein Lieber....das heißt Weißbier ;) Spaß, danke für das super Video!

@Abnsdllnnlosnfd 3 года назад

Interessant. Die Kuh hat die gleiche Frisur ;-)

@Agent_Schmied 4 года назад

Fahrrad hat mir einfach ein bisschen geholfen bei der Abnehmung. Fahrrad braucht viel Kalorien.

@sebastianschar142 3 года назад

Hi Björn, hast du das eher nur für die bergigen Rennen gemacht oder wolltest du auch für die Klassiker so leicht wie möglich sein?

@modermaster 4 года назад

Björn wirkt sehr entspannt in diesem Video ^^

@Mrcreateto 4 года назад

Flüssige Nahrung soll helfen 😂🍺

@tila2613 4 года назад

@@Mrcreateto ja das stimmt, sie aber leider doch sehr dünn aus, also rein isotonisch

@derehstprinz 4 года назад

Fettverbrennung nur Ga1? laut meiner Leistungsdiagnostik oberes Ga1 bis Ga2?

@loriss3419 3 года назад

FatMax hast du bei Übergang GA1 zu GA2

@soissesglaubsmir292 3 года назад

Also ich (50) habe bereits über 4kg (obwohl an sich nicht wirklich übergewichtig gewesen) allein schon dadurch verloren, indem ich seit Corona-Beginn die über 20km zu meiner Arbeit nunmehr (zur Verringerung des Infektionsrisikos gegenüber den für mich zuvor gebrauchten Öffentlichen) einfach immer mit dem Rennrad pendle 💪 (wobei damit unterm Strich das gesamte Letalitätsrisiko wohl nicht wirklich sinkt, wenn man ausgerechnet in Berlin lebt und radelt :-/)

@andykriebel7396 2 года назад

Was ist das für ein Fahrrad im Hintergrund.viele Grüße.

@Schabo1234 3 года назад

Hab dich damals als ganz junger Kerl beim Rennen in Igstadt bei Wiesbaden gesehen.Souverän gewonnen!👍

@christophmai1375 3 года назад

War das nicht in Kloppenheim🤔🤔

@Schabo1234 3 года назад

@@christophmai1375 Richtig

@christophmai1375 3 года назад

War ein schönes Rennen .....der Anstieg an der Hockenberger Mühle👌👌.....tja gibt es leider nicht mehr....

@Schabo1234 3 года назад

@@christophmai1375 Brutales Rennen.....Vollgas steil runter dann nach Kloppenheim rein...Alter Alter ! Nichts für schwache Nerven !

@christophmai1375 3 года назад

Unten Scharf recht´s 😳😳😳

@hollridersanktgallen7618 3 года назад

Bier geht immer, egal in welcher Art, Weissbier, Weizen, IPA, Pils, Lager, Hauptsache 🍺🍺🍺🍺

@stefanwegmann8478 3 года назад

Wie kann mann Abnehmen wenn mann Volkorn Produktete mag, aber sie nur teilweise verträgt, auch mache Sport, Aber das weniger essen hilft nicht da immer weniger Esse und das Gewicht geht kaum runter

@racingteamherzogtum-lauenb301 4 года назад

Sorry, aber es gibt keinen Fettverbrennungs Puls. Man verbrennt immer Fett. Oder wieso ist HIIT eine Fettschmelze?

@woodywoodverchecker 3 года назад

HIIT haltest halt nicht für 200km durch. Gemütlich dahinradeln, aber den ganzen Tag bewegen verbrennt halt in Summe mehr. Wenn man die Zeit dafür nicht hat, siehts natürlich anders aus.

@MiyagiDo9 4 года назад

Wie sieht's den mit zunehmen aus? Mit nem BMI von 18 brauche ich net ab zu nehmen ..

@echnaton123 4 года назад

Essen, essen, essen. Reis als Zwischenmahlzeit, Erdnussbutter, Käse doppelt aufs Brot usw. 👍

@MiyagiDo9 4 года назад

@@echnaton123 ja danke :D Ist halt nicht einfach aber ich versuche es immer 😅

@echnaton123 3 года назад

Vladislav Solomykin ja ich weiß, einfacher gesagt als getan. In dem Fall kann man sich aber mal an die Profis halten😅

@jankummerle4615 4 года назад

Ich liebe GCN aber ich als Münchner Bier kann mir kein “Weizenbier” anhören Xd

@ooldmka 4 года назад

Steel dir vor er hätte Radler getrunken

@renefuchs5753 3 года назад

A gute weiße is scho was feines

@svenbockler8954 3 года назад

Solange es kein Erdinger ist.........

@patrickfischer8400 4 года назад

Das mit Gluten ist eigentlich eine ganz andere Baustelle. Wir haben eine Tochter (Leistungssport) mit Zöliakie und es ist erschreckend wo überall Gluten drinnen ist. Als jemand der keine Probleme damit hat, denke ich das es nicht nötig ist da besonders drauf zu achten. Lieber allgemein auf gute Inhalte achten.

@holgerklink1 4 года назад

Sind EAA's nicht besser wie BCAA's?

@conan_der_barbar 4 года назад

gern mehr Weizenvideos 😄 gehört in 🇩🇪 /bayern dazu wie das Pub bei den Engländern

@vabiannjuk2570 2 года назад

Was ich nur empfehlen kann: an Tagen ohne lange Ausfahrt intermediär fasten. Das ist anstrengend...man muss dann halt in 4h 1500-200kcal zu sich nehmen. Das ist gar nicht so einfach. Aber man bringt seinem Körper bei, von den Reserven zu ziehen ohne den Grundumsatz zu senken. Das ist ganz wichtig: genug essen, wenig Kohlenhydrate und NUR WENN ES DIE BELASTUNG her gibt. Unser Körper ist unglaublich smart und flexibel. Man muss ihn nur in die Situation bringen, zu lernen.

@Unvaccinated750 3 года назад

Mich würde mal der Kalorienverbrauch pro Stunde der CGN Jungs interessieren

@1962speiche 3 года назад

sind top austrainiert,und heißen deshalb auch "Speichen"!

@conan_der_barbar 4 года назад

Wann kommt the plant based cyclist auf deutsch? :)

@gcnaufdeutsch 3 года назад

HI Alfons! Ist in Planung, ein Datum steht jedoch noch nicht fest.

@marcmichaux6528 4 года назад

also Alkoholfreies Weizenbier hat immerhin weniger Kalorien als Apfelschorle... :-) ich fahre auch gerne "nüchtern" los also ohne Frühstück...Es gibt 1.000 Videos...aber eine Richtige Empfehlung was man bei einer 2 oder 3 Std. Fahrt zu sich nehmen sollte sagt keiner ..finde ich schade..dass wäre doch mal nett zu sagen bei 2 ( oder 3 Stdt ) alle 30 min 1/2 Riegel oder alle Stdt ein Gel ... oder wg mir auch der "Käseküchen" die meisten ( und auch ich ) nehmen immer dann wenn es zu spät ist...bin ja eben kein Profis ....lg

@ralfpickenhahn8508 4 года назад

Topp neue Brille :)

@paulb9612 4 года назад

7:26

@amirattarzadeh762 3 года назад

Da passt die Überschrift nicht wirklich zum Inhalt. Dieses Video zeigt mehr wie man sich gesund ernähren soll. Was ich mir erhofft hatte wäre eine etwas einfachere zusammen Fassung von z.B. folgendem Video. Und tatsächlich hat das nix mit Profi-Sportler Abnehmen zu tun, wie sichern Video erwähnt wird. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UGGnnPgtzoU.html

@DjComets 4 года назад

Ich nehme immer ab wenn ich direkt ohne zu essen los fahre und während des Trainings esse und danach

@PizzaSalamie Год назад

@coybi 3 года назад

"Fleich und Fich" 😭

@pegsfoto 4 года назад

Sehr informativ ! Danke und Gruss aus Tirol

@LPCProLegend 2 года назад

Am effektivsten nimmt man ab, wenn man ca. 300kcal weniger isst, als man benötigt. Aber ich bin jetzt Student und und habe in 6 Monaten von (193cm) 86kg auf 92kg zugenommen.. Dabei esse ich nicht mehr, es entfällt einfach der Kalorienverbrauch durch meine vorherige Tätigkeit als Handwerker. Und 3-4h am Tag kann ich jetzt nicht Fahrrad fahren. Auch wenn ich mich früher gern über die paradiesischen Terminzeiten von Studenten lustig gemacht habe, studiere ich eines der arbeitsreichsten Fächer: Architektur. Kann man sinnvoll mit dem Rad Abnehmen, wenn man also pro Tag nur eine Stunde fährt? Natürlich ist eine Stunde auf dem Rad besser wie nichts, aber ich könnte auch für eine Stunde ins Hallenbad gehen.

@soups8146 2 года назад

„You can‘t outrun a good diet“

@peterlustig6823 3 года назад

5 bis 6 Weizen nach dem Training? Was kommt als nächstes? Rauchen auf dem bike? 😂

@X2Broster 4 года назад

Tolles Video mit vielen Tipps zum Abnehmen. Aber hauptsache man hat bei der Diät keinen Nährstoffmangel.

@gcnaufdeutsch 3 года назад

Danke Tom! Richtig, ausgewogene gesunde Ernährung ist am Besten.

@peterhomann2140 3 года назад

Sehr informatives Video und auch problemlos umzusetzen. Allerdings: Fehler beim Schnitt:kurz vor 7 Minuten steigt der Weissbierlevel im Glas an oder ringst Du da schon das zweite Glas nieder?.

@Handom1 3 года назад

Das einzige Problem was ich habe ist, dass ich mir, wenn ich annehme, neue Klamotten kaufen muss, weshalb ich bis jetzt nur eine kurze Trägerhose und ein kurzarm Trikot von Decathlon habe und mich rin bisschen schwer damit tue, neue Klamotten zu kaufen. Aber nützt ja nichts, mindestens eine Windjacke und ein paat Beinlinge müssen es jetzt für die kältere Jahreszeit schon sein.

@matthiasjobst3885 4 года назад

Cooles Video 👍 Aber nach einer anständigen Tour verdunsten die ersten 5 Weißbier bei einem Bayern schon in der Gurgel! Weiter schaffens die nicht 😂 Gruß aus Bayern!

@fitnessbikesnet2712 4 года назад

Ich war gerade sehr gut im Radtraining dabei und hab die ersten Kilos weg. Dann gestern beim Fussballtraining den Mittelfuß geprellt. Nun komme ich nicht mehr in den Schuh. Radtraining Pause :(

@alexontour9753 4 года назад

Shit. Gute Besserung!

@fitnessbikesnet2712 4 года назад

@@alexontour9753 Danke. Dann ist halt Oberkörper Training dran 😄

@alexontour9753 4 года назад

@@fitnessbikesnet2712 :D das sollte ich auch mal machen :D

@DKofDAH 3 года назад

Wenn der saupreiß no oamoi „Weizenbier“ sagt foid da watschnbam aber um. Entweder wird diese vorzügliche Getränk nur Weizen oder Weißbier genannt. Nicht Weizenbier. Zefix.

@noramaddy4409 3 года назад

Bei 7:11 wusste ich, dass dieses Video zu Ende ist.

@fleischerization 13 дней назад

Also, braucht man doch nicht ganz so viel wie die meiste sagen... das man sich vor der Tour Kohlenhydrate ohne ende reinballert

@torni1987 4 года назад

super tipps

@tobiashetz9112 4 года назад

Wo ist das Video gedreht wenn man fragen darf? (welcher Biergarten? 😆) Der Hintergrund kommt bekannt vor

@hubertwallner6489 4 года назад

müsste der Biergarten Maxlrain sein

@tobiashetz9112 4 года назад

Sepp Hoizner vielen Dank 😊 dann kenn ich ihn wohl doch nicht 🤷🏻‍♀️

@arnebollensen1017 3 года назад

E.L.E.K.T.R.O.L.Y.T.E 😃😃😃😃😃😃😃🙂❤❤❤☺

@_TeXoN_ 4 года назад

Warum trinkt der ein Weizen und kein Radler?

@ooldmka 4 года назад

Weil man weizn trinkt und Radler wegschüttet

@philipb.1950 4 года назад

Könntet ihr mal ein Video zu Veganer/Vegetarischer Ernährung machen?

@reinharddallmayr6827 3 года назад

Das heißt nicht Weizenbier, sondern Weißbier😁

@jurgenweber3774 3 года назад

Warum verwechseln alle immer nachhaltig mit dauerhaft ??? Er meint man kann dauerhaft abnehmen und sagt nachhaltig, was in diesem Zusammenhang keinen Sinn ergibt.

@roccoroccosart4319 3 года назад

350km - 10.000kcal. verbrannt.... Juhuuu! 10.000kcal. futtern!!!

@lhalbgebauer 3 года назад

Laien-Tipp: alkoholfreies Weizen. Schmeckt sogar mittlerweile. Ok, für einen Bayern evtl. nix 😇

@Hoizbua 3 года назад

Weißbier

@melaniebittner9886 4 года назад

Hat er ernsthaft gesagt, nudeln und produkte aus normalem weizen haben mehr kalorien als vollkornprodukte? Sorry aber wer nährwertangaben auf packungen lesen kann, ist klar im vorteil-das gegenteil ist nämlich der fall

@ooldmka 4 года назад

Du hast bei Nudeln aber hauptsächlich leere Kalorien im vgl zur vollkornnudeln

@klingerengelbert 3 года назад

@@ooldmka leere Kalorien ist eine dumme Bezeichnung. Kcal ist eine Einheit für Energie. Da spielt es prinzipiell erstmals keine Rolle woher sie stammen.

@ooldmka 3 года назад

@@klingerengelbert jain. Natürlich ist es nur eine Einheit, ist mir bewusst. Aber 1000kcal Nudeln und 1000kcal Vollkornnudeln bieten unterschiedliche Nährwerte.

@klingerengelbert 3 года назад

@@ooldmka kcal hat mehr mit Brennwert zu tun als mit Nährwert. Beim Brennwert dürfte die Vollkornnudel etwas weniger haben. Sind ja etwas mehr Ballaststoffe drinn. Beim Nährwert dürfte die Vollkornnudel etwas besser abschneiden, durch einige mirconährstoffe.

@MarkusJausS 4 года назад

5 bis 6 Weizen ist klar. Wenn du da so anziehst wie im Video brauchst da eine Woche 😀😀

@krumenmonsternomnomnom5041 3 года назад

Weizenbier. Alkoholfreies Weizenbier. Wer fühlt sich angegriffen?

@danielsebastianrode421 Год назад

Erdbeertorte.

@schatziburli3692 3 года назад

Ich bitte um ein Video zum Thema ketogene Ernährung beim Rennradfahren!

@JeronimusJack Год назад

das sechste weizen :O

@Max_Mustermann_ 2 года назад

"Abnehmen" ... der war gut! Ich bin Ü40 und fahre seit 2 Jahren *jeden* Arbeitstag mit dem Fahrrad zur Arbeit (auch im Winter). Im ersten Jahr habe ich 9kg abgenommen, bis zu einer "Schallmauer". Ab da ging es einfach nicht mehr weiter runter. Im zweiten Jahr habe ich dann trotz mehr km sogar 3 kg Fett zugenommen. Es ist extrem frustrierend und ich würde am liebsten aufgeben. Erfreut euch eurer Jugend oder einem funktionierenden Stoffwechsel.

@Flo-xz7st 3 года назад

Weißbier, des hoast Weißbier 😭 sog hoid bitte ned Weizenbier....

@christophsommer6277 3 года назад

Weizenbier ... lecker!

@tobiki.7657 3 года назад

Vollkorn bringt nicht mehr Energie. Mehr Mineralstoffe, Ballaststoffe ja. Aber nicht mehr Energie.

@eduardreichert7184 4 года назад

Ich fahre sehr gerne Rennrad. Und suche Strecken wo weniger Autos vorbei DÜSEN. Und wenn ich selber Auto fahre, halte Abstand, und überchole mit genügend Abstand. Aber gibst andere SEITE von Menschen, und das ist nicht gut.

@stevewinter2003 4 года назад

Nicht gegen dich Björn, aber endlich mal ein nicht aufgesetztes Moderieren deinerseits. Das steht dir viel besser ;)

@Handom1 3 года назад

Ja, er wird lockerer.

@officialvtuberrobijet 2 года назад

GLUTENFREI !!!!!!

@ltkgamer2099 3 года назад

darauf erstmal eine pizza

@marinusmeier5231 4 года назад

Weißbier 😂 nicht Weizenbier Maxlrainer Top

@matthiasnowak9302 3 года назад

Weizenbier geht null - Weißbier ....

@MikeStryder 4 года назад

Prost :) Gibt es bei mir hin und wieder nach dem Training. Aber "bleifrei" 😉

@TunderstormXXL 4 года назад

Gut dass ich nicht auf mein gewicht achten muss^^ kan nicht zu nehmen^^ und kann essen wie ein scheunendrescher😁😁😁

@SachiGortchi 3 года назад

hab ich auf 1.25 Speed geschaut

@arnebernert5191 4 года назад

Sorry. Sorry 😐. Der Clip war ein wenig zu dünn. Kaum wirklich verwertbare Infos. Da haben sich die englischen Kollegen über die ganzen Jahre hinweg wesentlich mehr Mühe gegeben. Das könnt ihr besser.

@jonatanleandoer9006 4 года назад

junge das heist weißbier nicht weizenbier

@leopoldhuber2639 4 года назад

Weißbier viel zu wässrig, sieht nicht gut aus

@hermannsommer8826 3 года назад

Also hab hier mal was interessantes gefunden zur Ernährung ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--6DvEEdAvU8.html

@maxmustermann4915 3 года назад

Beim Fahrradfahrern trink ich schon das ein oder andere Bier. Und die imbissbude wird auch ab und zu mal angefahren

@czeckson74 3 года назад

4 kg in 2 Monaten bedeutet 3500 kcal Defizit pro Woche, heißt 500 kcal Defizit pro Tag. Das ist alles andere als eine langsame (nicht Jojo gefährdete) Gewichtsabnahme. 2 kg / Monat ist zu schnell.

@axelkoster 4 года назад

Ich nehme nicht zu, egal was ich esse. :-(

@patrickfischer8400 4 года назад

Solche Leute kenne ich auch. Teilweise zu beneiden. Aber oft haben diese Menschen auch Probleme Muskeln aufzubauen. Irgendwas ist ja immer 😉

@swaggermcyoloftw6663 4 года назад

zu 100% isst du langfristig zu wenige kcal dachte auch bei mir is das so aber ess mal 5000kcal/Tag für 4 wochen und schau was passiert :) falls das nix bringt machst du entweder extrem viel Sport, trackst falsch oder ab zum doc Schildrüse oÄ checken lassen Es ist tatsächlich ein Mythos dass man soviel kalorien essen kann wie man will ohne zuzunehmen, es ist physisch unmöglich

@axelkoster 4 года назад

@@swaggermcyoloftw6663 mhhh, also noch mehr fressen? Soweit fühle ich mich ja gut. Frostköttel war ich immer. Aber stimmt schon. Gibt nur eine Lösung, noch mehr essen und zwar alles was dick macht. Vielleicht auch ruhiger werden, weniger durch die Bude hüpfen hier. Naja, großes Problem ist es ja nicht. Gibt schlimmeres als schnell zu frieren.

@lbanzr2655 4 года назад

Welche proteinshake empfehlt ihr ?

@machine740 4 года назад

Heißt Weißbier bei uns:-) nicht Weizenbier...

@scotchgod8478 4 года назад

Und ohne Hefe kann das gar nix!

@machine740 4 года назад

@Björn Thurau ok:-)👍🏻

@machine740 4 года назад

@@dvdcmlk oder so geht auch 😊👍🏻

@user-tb1im9wu4z 4 года назад

Weiß Bier ist einfach geil

@christianhelmel5594 4 года назад

Ja hoas Weißbier bei uns des stimmt scho, aber des Bier wos du drunga host Björn do gibt's an Spruch: Unsa oana trinkt a Maxlroana. Übersetzt: Unser einer trinkt Maxlrainer😉. Ich hoffe es hat dir geschmeckt, hast eine gute Wahl getroffen 😊🙋🏻‍♂️🍻