Wieczorna Medytacja na Sen ♥ 

Wieczorna medytacja na sen to medytacja prowadzona. Zatem będzie odpowiednia również dla początkujących osób.
To 15 minut obserwacji oddechu i swojego ciała oraz relaksu. To coś, co pozwoli Ci się wyciszyć i uspokoić. Idealna praktyka przed snem.
Praktyka medytacji pozwoli Ci oczyścić umysł z niepotrzebnych obrazów i tematów oraz skupić się na tym, co najważniejsze - na byciu tu i teraz - jedynej chwili, która naprawdę istnieje.
Jeśli zawsze chciałeś rozpocząć medytację, a nie wiedziałeś od czego zacząć - ten film jest dla Ciebie. Dlatego, jeśli potrzebujesz się odprężyć, wyciszyć czy zrelaksować, załóż coś wygodnego, usiądź wygodnie lub połóż się - tak jak układasz się wygodnie każdego wieczoru w łóżku, wycisz telefon i daj się poprowadzić.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
GRUPA NA FB: tiny.pl/gp4lj
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Muzyka:
Kevin MacLeod: Meditation Impromptu 01 - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Źródło: incompetech.com...
Wykonawca: incompetech.com/