Without medicine: 10 methods to lower high blood pressure 

Rég láttam. Remélem jól tetszik lenni.

Glicinát, biszglicinát formában még jobb a magnézium hasznosulása.

Köszönöm szépen

Az avas szalonna biztos nem.

Pontosan miről volna szó? A beleken belüli emésztésről, vagy az anyagcseréről?

Nálam sokkal jobban emeli az, ha meglátom a Bugris Köpcöst.

Fahéjjal azért óvatosan a kumarin tartalma miatt, a ceyloniban kevesebb van, de azt nehezebb beszerezni, meg költségesebb is.

Van magyar kifejezés : agyvérzés.

Így van. És vírusölő hatása is van (egyébként az igazi neve fokhagyma).

Nálam ez nem hatott,nem vitte le...

Mária, az is jó - csak többször kéne menni. Minden nap egy kicsit többet

A vernyomasra azert nem art figyelni igy is mert a 100 as per kissè magas, abban a fazisban lazul el a szìv es kap vèrt, ha a per magas akkor csokken a sajat verellatasa tulterhelodik. Mindemellett gratulalok es tovabbi sok sikert kivanok, es rengeteg motivaciòt!!!

Nekem tetszenek a kopasz férfiak. A párom is kopasz.

El ne aludjon a néző 😂

Az a vérnyomásmérő hangja volt. 😅

@evafarkasnetamassy5386 😂😂

Ez azt jelenti hogy nincs vérnyomás probléma

Kínai alapanyagból gyártották, ami nitrosamine nevű szennyező anyagot tartalmazott. Az rákkeltő, nem a valsartan. Ezzel együtt visszavontak egy csomó valsartant a piacról emiatt. De nem a valsartan rákkeltő, ezt hangsúlyozom. Ugyanabból a kínai gyárból származó más hatóanyag is szennyezett volt.

" Laza 188 pulzus " ? Ekkora tachicardiával már nem tudott volna lábon állni !

Meglesz ennek a böjtje.

Cukorral nem volt gond?

Gratulalok, a ferje egy igen erös ember - legalabbis akaratot, kitartast tekintve. Az egesz eletmodjat meg kellett valtoztatni es ez egy oriasi feladat, hiszen tudtuk, hogy a szokasaink rabjai vagyunk. Gondolom, hogy mar esze agaban sincs a regi "enjehez" visszaterni. (Vannak ide vago sajat tapasztalataim). Minden elismeresem, jo egeszseget es boldogsagot kivanok!

Nem volt gondja a cukorral. Letette a vacsora utáni sört is, semmi alkoholt nem iszik. Most már húst sem akar enni, szerencsére. Én is vega vagyok húsz éve, egyszerűbb lesz a főzés.😁👍

​@Nem volt gondja, rendben volt a leleten.

😂😂😂👍

Bizony van szukseg a sora .

Tiszta sót kell így van de sót kell fogyasztani egyetértek 🤗

Mi a neve a tiszta sónak?

Gyógynövényes boltba, így kerjed hogy tiszta só, majd ott tudják!! De ez a neve!!!

Nemcsak megengedett, hanem muszáj. De ezt ön tudja jól, ha ott dolgozott. 😊

Kifejezetten az inzulin rezisztenciáról nem, viszont rész információk voltak róla több videóban. Jó hogy említette, mert valóban érdekes lehet erről egy összefoglaló video.

@ A lányom 17 éve gluténérzékeny és pár hónapja kapott IR diagnózist. Emellett allergiák, hormonprobléma, stb. Hálásan köszönöm, ha készít egy önálló IR videót, esetleg kitekintéssel kapcsolódó betegségekre. 🙏

Nátrium: 136 - 144 mmol/L Kálium: 3.7-5.1 mmol/L

Kedves Guszti. Én meg valójában nem érteném, hogy egy (vélhetőleg) átlagember hogy a bánatban hozakodik elő a Ringer oldattal, egyáltalán hol hallott róla, ha nem tudnám, hogy hol butítják az embereket erre való hivatkozással. 😊 De tudom. A nemzethy kokárdás szélsőjobb só árusoktól jön ez. Ők nyomatnak kálium mentes sót. Ezek azok, akik a kilós kiszerelést még csak felpántlikázzák kokárdával, de a 25 kilós zsákosat már eredeti osztrák csomagban árulják, kiröhögtetve magukat, hogy szittya létükre labanc sót csomagolnak át. (Lásd adott webshop, nem fogom reklámozni) Na gondolom ezzel legalább a szövegkörnyezetet helyretettük. A baj ott kezdődik, hogy a káliumot a ki tudja ki (háttérhatalom stb, idény szerint kiválasztva) által a sóba kevert méregként adják elő a hallgatóságuknak. Sőt az is valahol ott van, hogy az USA-ban a kivégzéseket is kálium injekcióval végzik, hogy a kedves olvasó még inkább szörnyülködjön. Egyfajta mozaikot gyártottak egymással össze nem függő darabkákból, egy (vélhetőleg) elmeháborodott szerkesztővel az élen. Persze a cél az, hogy az adott témákra érzékenyített közönség ott vegye a sót - nagyságrendekkel többért mint a közértben. Na akkor nézzük a Ringert. Ezt volumen pótlásra adják, tehát folyadék veszteség esetén. Az ion összetétele hasonló humán plazmához, ezért lehet intravénásan adni. Plazma nátrium 135-145, plazma kálium 4.5-5 (a mértékegységet hadd ne írjam ide, így is épp elég ezt mind leírni) A Ringer ennek egy középértékét mutatja, 130 Na és 4 K. Ez azért van, mert ha eltér, akkor nem lehet vénásan beadni. Ezt hívják "izotóniás" oldatnak, a testnedvek ion összetételének megfelelő oldat az ilyen. Ha töményebb valamelyik alkotórész, az súlyos zavarokhoz sőt halálhoz vezet (így működik a töményen beadott K oldat a hóhér kezében, de ezt a szittya "tudósok" elfelejtik említeni, nekik az a cél, hogy juj a kálium egy méreg). Ezen az elven akár vízzel is meg lehet ölni valakit, ha túl sokat kap (lásd vízmérgezés). Ezért vannak sók a sport italokban is. A videóban is említettem, a testnedvek, plazma stb. magasabb Na és alacsony K tartalmúak, ahogy fent írtam. A sejten belüli térben fordított a helyzet, több a K mint a Na. Ezért van pl az, hogy a sejt széteséssel járó folyamatok (pl rák) esetén a plazmában is megnő a K szintje, jelezve hogy valami baj van. Persze ezt a vesék rendezik, amíg tudják. A vesék tartják fenn ezt az egyensúlyt. Tehát a Ringer a véráramba jut, nem a sejteken belülre. A vesék (a videóban elmondottak szerint) tolják kifelé a káliumot a pisibe, erre vannak beállítva évmilliók során. Az elődeink növényt ettek (rengeteg káliummal, szinte nulla nátriummal) és húst, amiből a sejteken belüli K az emésztés során bekerült a szervezetbe. Ezt a vesék kiválasztották, hogy a vér ion egyensúlya megmaradjon. Sózni viszont nem tudtak, hacsak nem tengerparton éltek vagy sóbánya közelében. Ja sóbánya akkor még nem volt. Tehát a rendszer a Na visszatartásra és a K kinyomására épült ki. De ma nem azt esszük mint egymillió éve. Rengeteg Na van az ételben és kevés K. Főleg a gyári dolgokban. Hacsak nem eszik valaki egészségesen, sok zöldséget és gyümölcsöt, de akkor is rendelkezésre áll a só (Na) minden közértben és használjuk is rendesen. Egyébként a forgalomban lévő sók K tartalma igen alacsony. A normál asztali só 0.09% K-t tartalmaz, a hájpolt Himalája só nagyságrenddel többet, 0.28%-ot és a kelta tengeri só 0.16%-ot. Tehát a K mentes só egészen értelmetlen, ezért kell melléje valami konteós "marketing" = néphülyítés. Hűha, ezt a választ könyvben is ki lehetne adni. Minden jót Guszti 😎

Nagyon köszönöm hogy ennyi időt szántál rám. Igen ez majdnem köny😅. Nem tudom olvastad e a Tested vizért kiált cimű könyvet. Iráni orvos irta anno. Éppen a videód után átolvastam az ott leirtakat. Olvasd el kérlek. Pdf ben is letölthető. Nem hiába nem lehet kapni ezt a könyvet. Gyógyszerlobbi felülkerekedett. További jó egészséget és sok videót. Nagy segitség ez nekünk. Üdv.🙋‍♂️

Azert van kulonbseg a Ringer oldatban mert extracellularis terben igy oszlik meg a Na - K aràny. Ha hirtelen sok K ot kap valaki akkor megàll a szive. A sok Na bevitel vizet kot meg, azaz noveli a vernyomast ,karositja a vesèt.

@joeweider4896 ön nem orvos (gondolom én), mégis tisztán látja miről van szó.

@joeweider4896 kolléga? 😊 Elnézést 🤭

Kedves Sára, pedig még neve is van ennek: fehér köpeny hipertónia

@ Köszönöm a válaszát. Remélem kevesen szenvednek ettől. De öreg fejjel bizony ezt szégyellem, olyan vagyok mint egy gyerek.Egyik orvos tegnap megjegyezte " nincs is rajtam fehér köpeny Sárika néni". Nekem akkor is magas volt a vérnyomásom. Mégegyszer köszönöm.

Hát akkor lehet hogy kéne valamit csinálni a gyógyszerekkel 🤔

Itt más baj is van. Olyan emberek, akik orvos - fóbiától szenvednek, azok nem mennek szűrővizsgálatokra sem és ezért sokszor betegségeket későn fedeznek fel náluk. Próbálja legyőzni az orvos - fóbiáját, Sárika. Minden jót. Miriam @@saraszurok7857

Az azóta történt vizsgálatok cáfolták ezt. www.washingtonpost.com/health/2022/04/01/drinking-alcohol-health-effects/

Az alkohol növeli a vernyomast. Én is vérnyomás problémával kuzdok. . Gyógyszert szedek

Kedves Isabel, szerintem nagyon jó az életmód. A vérnyomásra nem tudom hogy mit szed, de lehet hogy azon kéne változtatni. Az életkor előrehaladtával az érfalak merevsége nő, ez hozzájárul a magasabb vérnyomáshoz - de ezt nem azért mondom, hogy legyintsen rá. Nézze át a vérnyomás kezelést az orvosa. Ennél sokkal többet innen nem tudok mondani

Ha genetikailag hajlamos vagy rá, akkor mindegy az életmódod úgyis magas lesz. A család egyik ágán mindenkinek magas nálunk is.

Az is jó

A köznyelvben sóként a NaCl-ot érti mindenki. Itt a közönség nem vegyészekből áll. Ha azt mondom kősó, valaki esetleg barlangra gondol és nem köti össze az asztalon a sótartóval. 😊

39 euróért megmondom 😎

Csak 38 euróm van! 🙂

Nem tudom hogy értette, de biztosan nem kell nekik annyi, amennyit a felnőtt beletesz az ételbe a saját szája íze szerint.

Mert erről volt egy komplett video. Nem is értem miért hagytad ki 😎

A vérnyomás az az erő, amelyet a keringő vér az erek falára fejt ki. Nem a szervek és szövetek vérellátását jelzi. Normál vérnyomás mellett megfelelő az oxigén és tápanyag ellátás. Nem kell ennél magasabb vérnyomás. A vérnyomást nem visszük le drasztikusan, valójában nem is egyszerű a normál érték alá vinni, mert a szervezet ellenregulál. Vagy folyadékot tart vissza, vagy szaporább lesz a szívverés. A sóval kapcsolatban az a helyzet, hogy az emberek nem akkor esznek több sót, amikor (az ön példája szerint is) szükség van rá, hanem mindig. Ez a "szervezetem tudja mi kell neki" vélekedés hibás. Vannak persze szabályozó mechanizmusok, melyek bizonyos határok között ellensúlyozzák, ha valami kórosan csökken vagy épp nő. Tehát pl nem nő meg a só koncentrációja a vérben só evés hatására. Mert megy vele a víz is. Pogácsa... A többlet sós vizet pedig a vesék kinyomják. De ha ez állandóan fennáll a folyamatos extra só bevitele miatt, az folyamatos térfogat terhelést tart fenn.

Lehet hogy azt nem vette figyelembe, hogy a keringési rendszer nem merev cső, hanem rugalmas, továbbá a szervezet aktívan is változtatni tudja a térfogatot.

A sòhoz hozzà lehet szokni. A sò ízfokozòként müködik. Finomabb az étel. Nagyon nehéz teljesen sò mentesen enni hiszen a kenyérben is sok a sò 75 dkg kenyérben egy teàskanàlnyi van. Felvàgottak sajtok a napi bevitelt tartalmazzàk. A tészta is sok sòt vesz fel fözéskor és nem tünik kifejezetten sòsnak az étel. Kész ételek éttermi kajàk sokkal sòsabbak mert finomnak kell lennie és a friss füszerekkel ízesítés helyett a sò olcsòbb. Aki kevés sòs ételt eszik (kertjéböl zöldséget feldolgozatlan alapanyagbòl fözöttet) àltalàban nyàron valamivel sòsabban igen de aki egész évben rengeteg sòs ételt rendel valahonnan ràadàsul olyan aprò betüs az összetétel hogy szinte olvashatatlan értelmezhetetlen annak felesleges aggòdnia hogy sòhiànya lesz.

😊 Ft😊 jó😊 nő IIí jó jó 9​@

Naponta, ha te főzöl, kb. egy mokkáskanálnyi sót kell megenni. Ha kint eszel, vagy rendeled a kaját, ott rengeteg sót beletesznek, neked már semennyit nem kell megenned.

Az eredményt a vesék aktív munkája alakítja ki. A szérum értéket fenn akarja tartani, különben borul a mutatvány. Ha sok a Na, akkor vizet tart vissza, hogy megmaradjon a szint. Ettől lesz magasabb a vérnyomás, ha ez folyamatosan így van. Állandó volumen terhelés történik. Ezen kívül még vannak egyéb mechanizmusok is. A káliumot tartalmazó élelmiszerek segíthetnek a vérnyomás szabályozásában azáltal, hogy tompítják a nátrium hatását. Minél több káliumot eszik valaki, annál több nátriumot ürít ki a szervezetből. Segít ellazítani az érfalakat is, ami segít csökkenteni a vérnyomást.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9237821/