Тёмный

YÜRÜYÜŞ EKLEMLERE ZARARLI MI?  

aktiFizyo
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 718 тыс.
50% 1

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Опубликовано:

 

22 май 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 835   
@user-pq7ym5sh6z
@user-pq7ym5sh6z Год назад
Çok faydalı çok güzel bir anlatımla hazıranmış bir video yayını olmuş çok teşekkürler Seher Hocam
@abdurrahmanguner4768
@abdurrahmanguner4768 Год назад
Seher hocam bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim hayırlı akşamlar olsun
@mehmetinhan3752
@mehmetinhan3752 Год назад
😅😅😅
@atiyehusman1871
@atiyehusman1871 Год назад
Defalarca izliyorum güzel kizim nispeten faydalı oluruyor Teşekkürler,
@gulaysolmaz6383
@gulaysolmaz6383 Год назад
🍁
@ayseyildiz4777
@ayseyildiz4777 Год назад
Aşırı derecede kireçlenme oldugunu söyledi doktorum vikozamin hapları. Kullanıyorum bu. Dogrumudur napmalıyım hocam yaş elli dokuz bu ilaç ihi gelirmi 8 senedir bu bende devam ediyor. Dizlerden sıvı yapıldı. Bu agrı 3 sene sonra yine başladı napmalıyım
@hl9287
@hl9287 Год назад
Ya sen harikasın kızım 👌Profesyonelsin bizim sorunlarımıza çözüm bulan işin köküne inmeyi samimi içten yapan güzel insan ❤
@haviskam
@haviskam Год назад
Agziniza saglik. Harika Turkceniz ve muthis anlatiminiz icin tesekkurler.
@engincapar7122
@engincapar7122 Год назад
Teşekkürler kardeşim. Emeğine sağlık. Bayağı GÜZEL bilgiler verip bizlerin yararına iyi işler yapıyorsun. Sağolasın. Işin gücün hayatın Rast gitsin INŞALLAH. Kal SAGLICAKLA
@perinaz8965
@perinaz8965 Год назад
Çok güzel ve anlaşılır anlatmışsınız.Teşekkür ederiz❤
@hakanbjk7636
@hakanbjk7636 Год назад
Teşekkürler Seher hanım. Çok iyi videolar hazırlıyorsunuz
@Turkantetik2
@Turkantetik2 Год назад
Günaydın faydalı bilgileriniz için gününüz güzel geçsin
@huseyindogan6860
@huseyindogan6860 10 месяцев назад
Emeğinize,yüreğinize sağlık Seher hanım. Çok faydalı bir açıklama oldu.
@destecakmak5885
@destecakmak5885 Год назад
👍🏻👍🏻 Ya senden Allah 1000 kere razı olsun
@suzanipeklioglu1908
@suzanipeklioglu1908 Год назад
Ah be prensesim, cok guzel anlatmissin, Allah razi olsun. Yolun acik olsun, yavrum badarilar dilerim.❤❤❤
@aysemustafa6088
@aysemustafa6088 Год назад
Cok tesekur ederim dilinize saglik cok guzel anlatiniz 👏👏👏
@user-zx9bf1uv8j
@user-zx9bf1uv8j Год назад
Sizden çok yararlandım. Teşekkürler.
@emineemeksiz9943
@emineemeksiz9943 3 месяца назад
Allah sizden razi olsun,basarilarinizin devaminibekler ve her iki cihanda sizi ve sizin gibi dogru ANLASILIR NETbilgilendiren saglK ORDUMUZU ALLAH her iki cihanda aziz eylesin amin.
@ozdenacikalin7129
@ozdenacikalin7129 6 месяцев назад
Gayet açıklayıcı güzel bir video olmuş. Teşekkürler 🙏🥰
@hilalylmazberlin1052
@hilalylmazberlin1052 Год назад
Seher Hanım! Sizi bir süredir takip ediyorum ve çok başarılı buluyorum. Özellikle, önemli şeyleri çok basit ve anlaşılır bir şekilde anlattığınız için sizi tebrik ediyorum. Berlin'den sevgiler selamlar...😊
@antalyaantalya9214
@antalyaantalya9214 6 месяцев назад
Allah senden razı olsun kızım çok faydalı bilgiler veriyorsunuz Teşekkür ler
@celalyigit6083
@celalyigit6083 Год назад
Görseller cok sarsıcı aydınlatıcı ve güzel olmuş emeklerinize sağlık.
@melekylmaz7672
@melekylmaz7672 5 месяцев назад
Allah razı olsun kızım işn rasgitsin. Bende kireçlenme var sizi takip ediyorum
@IslamIslam-kx9bb
@IslamIslam-kx9bb Год назад
Çok teşekkür ediyorum uyguladığımız çok faydalı Allah razı olsun
@sevalbilgic2363
@sevalbilgic2363 Год назад
Cok ama çok teşekkür ediyorum. Allah sizden razı olsun
@ramazanarslan3503
@ramazanarslan3503 Год назад
Teşekkürker Seher Hanım . Benimde aklımda olan bir konuydu.
@guevera6906
@guevera6906 5 месяцев назад
Çok teşekkür ederim videolarınız gerçekten hayat kurtarıyor emeğinize sağlık...❤
@bayramburakozkan8824
@bayramburakozkan8824 Год назад
Seher Hanım emeğinize sağlık. Teşekkürler.
@zeynepsarbal1055
@zeynepsarbal1055 Год назад
Çok teşekkür ediyorum, emeğinize sağlık 🙏 çok faydalı bilgiler verdiniz
@FirdesAydinUnat-jm2yb
@FirdesAydinUnat-jm2yb 7 месяцев назад
Sizi takip ediyorum cok memnunum allah razi olsun
@cennetsofras2680
@cennetsofras2680 Год назад
Çok merak ediyordum. Ellerinize sağlık!
@user-pw4rg3zp6d
@user-pw4rg3zp6d 7 месяцев назад
Verdiğiniz faydalı bilgiler için çok teşlekkür ediyorum
@vehibedogan7875
@vehibedogan7875 8 месяцев назад
Çok güzel harika. Allah razı olsun.
@necdetcevik6
@necdetcevik6 Год назад
Aydınlatıcı açıklamalarınız için çok teşekkür ederim.
@ozcansnanms3163
@ozcansnanms3163 Год назад
🎉çok teşekkürler Seher Ay hanım.🎉
@user-ld5xi6un8z
@user-ld5xi6un8z 5 месяцев назад
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık , teşekkürler ❤
@aliyeaksu693
@aliyeaksu693 Год назад
Allah razı olsun sizin gibi değerli hocaları Allah başımızdan eksik etmesin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@hulyakaya821
@hulyakaya821 10 месяцев назад
Çok teşekkür ederim kısa sürede çok güzel anlatıyor sunuz ❤🌹🌹🌹🌹
@nazlidinc-kilic3417
@nazlidinc-kilic3417 Год назад
Verdiğiniz Bilgiler için teşekkür ederim 👏👏👏
@nihaldogan2563
@nihaldogan2563 6 месяцев назад
Varlığınıza şükran, sonsuz teşekkürler 🙏❤
@ulkuemine5217
@ulkuemine5217 Год назад
RABBİM RAZI OLSUN, kızım 😘🌹💞
@ramazankasap-hs5ul
@ramazankasap-hs5ul 3 месяца назад
Allah razı olsun,cok teşekkur ediyorum.
@toptancahmet8122
@toptancahmet8122 Год назад
O kadar sade ve anlaşılır bir şekilde anlatmışsınız ki. Çok iyi anladım hocam. Allah sizden razı olsun. Benim de dizlerimde kireçlenme var. Yürüyüş yapmaya korkuyordum.
@muratyildirim1118
@muratyildirim1118 Год назад
arkadaşlar defalarca başıma gelmiş ve doğruluğu kanıtlanmış bir bilgi vermek istiyorum , devlet hastanelerindeki doktorlar babanızın oğlu değil ise yada bir yakınlığınız yok ise ,sözlü olarak verdikleri bilgileri doğru kabul etmeyin , mutlaka başka doktora da gidin , doktorun yanlış verdiği bilgi sizin hayatınızı karartabilir , maddi imkanınız var ise muhakkak özel doktorlara başvurun ,( 4-5 farklı özel doktora gitmişimdir , hepsi ilgili hoş görülü ve sağlıklı bilgiler verdiler ) son yıllarda ülkemizdeki doktorların bir kısmının yabancı uyruklu ,bir çoğununun mesleğe yeni başladığını ( tecrübesiz ) maaşlarının az olduğunu ,çalışma şartlarının öncelere göre daha zor olduğunu , v.s bu nedenlerin hepsinin istemsizce hastalara da yansıdığını unutmayın ,anlatmak istediğim bütün bu etkenlerin bilincinde olup tedbirinizi alın ,bu videonun sahibi ne güzel ayrıntılı anlatmış ,doktorun size rahatsızlığınızı dakikalarca anlatma şansı yok .
@hasankocyigit9692
@hasankocyigit9692 7 месяцев назад
Aynen katılıyorum kardesim
@serpil9490
@serpil9490 7 месяцев назад
Aaa olur mu herkese anlatsalardı , haksızlık bu
@buketbekcibas4185
@buketbekcibas4185 7 месяцев назад
Ben devlet hastahanelerine güveniyorum. Özele güvenmiyorum. Özel diş doktoru basit bir dolguyu düzgün yapmadı .Tekrar gittim Kanal yaptım dedi yapmamış implanta gitsin diye. Maalesef devlet hastahanesi kanal yapılmadığını söyledi. Diş çekildi
@gonulyazici1179
@gonulyazici1179 7 месяцев назад
Doktorların son yıllarda daha zor şartlarda görev yaptığı fikrinize kesinlikle katılmıyorum. Dr.lar dakika bir hastaya bakıyordu burnunu cikaramiyordu dusari hastadan. Şimdi randevulu sistem var belli bir kayır var mıdır s gibi. Üstelik hastanelerin alet edavat tahlil ekipman eskisi ile kıyas edilmez derecede çok daha iyi. Ama eğitim hususunda bilemiyorum.
@ayselkocer9048
@ayselkocer9048 7 месяцев назад
Devlet hastanelerindeki doktorlar genellemesi haksızlık olmuş,içlerinde çok değerli doktorlarımız var.Ona bakarsan özel hastaneler gereksiz tetkikler yaparak hatta hiç yapılmayan tetkik ve müdahaleler uydurarak sizden ücretler alıyorlar.Hatta gözde bile kesme biçme işini gerekmediği halde yapıyorlar.Herkese sağlıklı günler.
@ekremurgun6138
@ekremurgun6138 Год назад
Ağzınıza sağlık çok güzel bir paylaşım olmuş
@aliyazcoglu61
@aliyazcoglu61 3 месяца назад
Çok güzel olmuş çok beğendim teşekkür ediyorum Allah razı olsun kızım
@alinailApaydin-qr2ry
@alinailApaydin-qr2ry 7 месяцев назад
Allah razı olsun, teşekkür ederim.
@Risalei_NUR759
@Risalei_NUR759 3 месяца назад
Maaşallah çok güzel video yapmıssınız Allah razı olsun
@ozgurduzel1813
@ozgurduzel1813 7 месяцев назад
Harika bilgiler veriyor o kadar kendimi şanslı görüyorum you toube tesadüfen karşılaştığım için hemen abone oldum ve her videosu kütüphane değerinde❤
@nurgulkose7098
@nurgulkose7098 Год назад
Seher hocam süpersiniz çok güzel bilgi veriyorsunuz emeğine sağlık ❤❤🎉🎉
@abdullahsener4899
@abdullahsener4899 Год назад
Bu çok güzel açıklamalar için teşekkür ediyorum selamlar
@gultenyerman878
@gultenyerman878 Год назад
Anlaşılır bir anlatım ,tebrikler.
@nasuhagac4034
@nasuhagac4034 Год назад
emeğinize ağzınıza sağlık teşekkürler
@aliyldrm9895
@aliyldrm9895 4 месяца назад
Emeğine sağlık güzel anlatımın için sana çok teşekkür ederim
@ismailozmen5289
@ismailozmen5289 7 месяцев назад
Tesekkurker hocam gayet aciklayici bir öneri olmus kolay gelsin
@hasretmagden9874
@hasretmagden9874 4 месяца назад
Harika bir bilgi ve anlatım, Tşk.ederim.
@endemerdogan4773
@endemerdogan4773 Год назад
Allah razı olsun senden bu videoyu izleyin ce bana kuvvet verdi
@user-ws5lc8du5g
@user-ws5lc8du5g Год назад
Meleksiniz iyiki varsiniz
@nurselalper2004
@nurselalper2004 6 месяцев назад
Teşekkür ederim bu güzel bilgileriniz için❤
@abdullahyegin5235
@abdullahyegin5235 Год назад
Yüreğine sağlık hocam ❤selamlar
@dilekdurmaz2162
@dilekdurmaz2162 5 месяцев назад
Çok değerli verdiğiniz bilgiler ve sizi dinlemek çok mutlu edici ❤️🌺
@Risalei_NUR759
@Risalei_NUR759 5 месяцев назад
Çok güzel faydalı canım benim Allah razı olsun
@haluksaylgan34
@haluksaylgan34 Год назад
Gene harika bir video olmuş hocam size çok teşekkür ediyorum sağlıklı bir ömür diliyorum
@huseyinalioglu5975
@huseyinalioglu5975 5 месяцев назад
Sağolun Varolun Çok güzel Emeklerinize Sağlık❤
@talatsen8655
@talatsen8655 Год назад
Hocam iyi ki varsınız sağolun çok çok teşekkür ediyorum
@mustafasekendur859
@mustafasekendur859 Год назад
Teşekkürler hocam Allah razı olsun çok güzel olmuş tarzınız çok iyi
@maliko833
@maliko833 10 месяцев назад
Teşekkürler çok bilgilendirici video olmuş😊
@nazansoylu8176
@nazansoylu8176 3 месяца назад
çok teşekkurler çok faydasını gordum anlattıklarınızın
@tulaygnl
@tulaygnl Год назад
Size de merhaba hocam Ankara’dan bin selam olsun güzel kalbinize yüreğimize emeklerinize sağlık her şey için çok teşekkür ederiz, güzel Antalyamızdan Türkiye’nin dört bir tarafına sağlık yolluyorsunuz🌺💕
@rfatcagatay1224
@rfatcagatay1224 10 месяцев назад
Seher hanım ağziniza sağlık iyiki varsiniz
@sundusgocmez197
@sundusgocmez197 5 месяцев назад
Çok teşekkürler vidyolarınızı ,anlatımınızı faydalı buluyorun sorularımın cevabı sizde😌👍
@barsoztas9771
@barsoztas9771 Год назад
sagolun hocam, Allah Teala razi olsun.
@turkankeremoglu4964
@turkankeremoglu4964 Год назад
Emeğinize sağlık teşekkürler 🙏
@sinansonmez8520
@sinansonmez8520 Год назад
ağzına sağlık evimizin kızı. Doktorlara soramadıklarımızı net anlatmışsın ALLAH sana dert vermesin....
@demetkaradag3620
@demetkaradag3620 4 месяца назад
Yürüme bandında yürümek zararlı mı
@ahmetenes6700
@ahmetenes6700 4 месяца назад
​@@demetkaradag3620 evinizin yakınında koşu alanı varsa orada yürüyüş yapın, tartan zemini tercih betona göre yumuşak olduğu için dizinizde daha az baskı oluşur
@nebiyeyaz9153
@nebiyeyaz9153 Год назад
Teşekkürler.Allah razı olsun
@irfangun778
@irfangun778 5 месяцев назад
detaylı anlatımınız için teşekkür ederim
@sukranyldrm2772
@sukranyldrm2772 Год назад
Çok faydalı bilgilerini dinledim teşekkür ederim Allah razı olsun senden hocam❤😊
@ozkanyucel9287
@ozkanyucel9287 Год назад
Hocam demeyi unutmuşsun. Hocaaaam demen lazım.
@hayatkirpik3832
@hayatkirpik3832 3 месяца назад
Teşekkür ederiz ağzınıza sağlık bizleri çok güzel bilgilendiriyorsunuz iyiki varsiniz❤❤
@JSamsung-sl1pc
@JSamsung-sl1pc 4 месяца назад
Harikasin kizim cok merak etigim konuya degindin sag ol var ol❤
@galipbas5051
@galipbas5051 6 месяцев назад
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler 😊
@elifili3933
@elifili3933 9 месяцев назад
Sizi tebrik ediyorum harika bir tarzınız var genelde fizyoterapistler çıplak vucutları çıtlatma videoları çekerler . İlk kez açık anlaşılır ve doğru bilgiler verdiği aşikar olan bir fizyoterapist ile karşılaştım. Allah razı olsun. Başarılarınızın devamını dilerim 🌹
@mehmetturetken2723
@mehmetturetken2723 Год назад
İşin rastgelsin Allah tamamına erdirsin 🎉
@sevlikoc5331
@sevlikoc5331 3 месяца назад
Ağzına emeğine sağlık çok teşekkür ederim 👍❤️bende siyatik kalça ağrısını seher hanımın, tavsiyesi ile iyi oldum.
@happyangelyagmur
@happyangelyagmur 4 месяца назад
Cok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim
@hikmetkocagul2208
@hikmetkocagul2208 3 месяца назад
Çok teşekkür ederim güzel anlatıyorsun iyiki varsın kolay gelsin ❤❤
@masiscakir7311
@masiscakir7311 Год назад
TEŞEKKÜRLER KARDEŞİM..
@karabalk5864
@karabalk5864 Год назад
Teşekkür ediyorum Seher hanım
@suzanvardar722
@suzanvardar722 Год назад
Emeğinize sağlık çok teşekkürler.👍🏼👏🏼
@gulserenkiymetli2672
@gulserenkiymetli2672 Год назад
Iyiki varsınız seher kızım ağrılarım bidi çok sukur
@nilgulkakici7495
@nilgulkakici7495 Год назад
harika ve sade anlatımınız için size teşekkür ederim.
@sebahatkokus9523
@sebahatkokus9523 Год назад
Yeni diz enjeksiyonu oldu,bu konuda neler öneriyorsunuz diye bakarken açıklamalarınz işime yaradı çok çok teşekkürler❤
@ugurklncarslan8376
@ugurklncarslan8376 Год назад
Bilgileriniz için teşekkürler...🎆🎇
@aydnapay9561
@aydnapay9561 Год назад
ağzına sağlık. iyi ki varsın
@asltemiz756
@asltemiz756 7 месяцев назад
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. Hem moralimi yükseltiyor hem de faydasını görüyorum 🙏🏼.
@nasuhagac4034
@nasuhagac4034 3 месяца назад
bu videonuzu ikinci izledim kireç başlangıcım vardı yürüme merdiven çıkma tavsiyesi almıştım bu videonuz yeni çıktığında çok rahatlamıştım yine rahatladım belgeli ispatlı konuştunuz şimdi 1 saat yhızlı yürüyorum sıkıntı yok çok teşekkür ederim. sizi takip ediyoyrum
@Risalei_NUR759
@Risalei_NUR759 Год назад
Ağzınıza sağlık ❤hocam
@minetavsanc3641
@minetavsanc3641 3 месяца назад
Çok teşekkürler güzelim istediğim. Bilgiyi. Öğrendim. Hergün. Yürüyüş. Yapıyorum
@ilhanbayraktar8724
@ilhanbayraktar8724 Год назад
Ağzına sağlık kardeşim
@Halime855
@Halime855 Год назад
Ağzınıza sağlık çok faydalı bir video olmuş başarılar. 👏👏
@bilgei2663
@bilgei2663 3 месяца назад
Teşekkür ediyorum güzel insan
@halilarduc449
@halilarduc449 Год назад
Güzel bilgiler için teşekkür ederim
@masiscakir7311
@masiscakir7311 5 месяцев назад
Teşekkürler kardeşim harika bilgiler.
@hilmiklc6135
@hilmiklc6135 Год назад
Hocam Çok teşekkür ederim çok güzel anlatmışsınız teşekkür ederim
@emriyeciftci9946
@emriyeciftci9946 9 месяцев назад
Süpersiniz👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇹🇷🤲🏻🇹🇷
@neclagokcek747
@neclagokcek747 Год назад
Teşekkürler seher hanım ❤
Далее
Yürüyüşün Dize Etkileri - Doç. Dr. Gazi Huri
7:47
БАТЯ И СОСЕД😂#shorts
00:59
Просмотров 1,7 млн
Survive 100 Days In Nuclear Bunker, Win $500,000
32:21
ASLA KAHVE İÇMEMESİ GEREKEN 12 KİŞİ
15:55
Просмотров 1 млн
DİZ KİREÇLENMESİ NEDEN OLUR?
7:12
Просмотров 317 тыс.