Tienen una lista de reproducción de RU-vid de higiene de columna? Felicidades a este elemento, se nota que su trabajo le gusta. He tenido varios rehabilitadores en el seguro y ninguno como él. Gracias por ayudarnos en casa.
Soy Rosalinda Jacome Tlatempa de la CD de México y tengo 70 años y si están muy bien los ejercicios para la limpieza de columna y cadera, por favor sigan dandonos muchos ejercicios que nos hagan bien muchas gracias
Buena noche Prof.Diego me da mucho gusto que este bien en compañía de su fam..mil grax x estos ejercicios en el año q estuve tomando clase con Ud.en el seguro me ayudó un 100% en mi problema de columna..los ejercicios son muy nobles y suaves con el cuerpo..grax y bendiciones
Muchas gracias doctor, tuve una contractura lumbar L5, justo este martes mi doctor me recomendó empezar con los ejercicios de higiene de columna y los empezaré a hacer con calma pero constante! mil gracias doctor, bonito día!😃🤓
Que bendición que los encontré. Recién me enviaron a tomar fisioterapia en Magdalena de las Salinas. Tengo cirugía con instrumentación L3-L-4L-5 con buena evolución de casi 3 meses. Tenía miedo de hacer ejercicios más que nada x la instrumentación. Soy de 70 años y hago algunos que me dejó el fisioterapeuta al salir de cirugía. Estos que ví me interesaron mucho. Gracias.
Acabo de ver los malos hábitos y posiciones viciosas que me han hecho lastimarme y dejarme inmóvil, ahora tengo dolor intenso y al tratar de hacer cualquier ejercicio me duele bastante, quizá dos o tres días con el medicamento y eso ya me permita iniciar mi serie de ejercicios que me has mostrado, gracias 🙂
Aquí en Villahermosa no hay estos ejercicios hasta dentro de 3 meses ayer 6 de junio fui y me dijeron que no hay bendito Dios encontré estos muchas gracias
Buenos dias apenas me acaban de decir que tengo escoliosis estoy esperando me r confirme el especialista,. Es mucho dolor orrible en toda la espalda hasra en el ttonco de mi cabeza. Cada pequeño movimiento mr truena uno o dos huesos. Gracias por compartir tus conocimientos, se ven bien ricos estos estiramientos. Bendiciones
Gracias por ejercicios. Tengo lordosis, escoliosis, fractura antigua de sacro, fisura de L5, disminución de espacios intervertebrales, osteoporosis y falta de movimiento de miembro superior derecho por fractura reciente de húmero, cerca del hombro, con cirugía se cerró y fijaron los fragmentos de hueso. Actualment3 maecha con dolor.
Hola Buenas tardes, tengo escoliosis, puedo practicar todos los ejercicios?, felicidades, muy bien explicada la clase, por favor te agradeceria muchisimo me gustaria me contestaras, tengo 77 casi 78 años.mil gracias
felicidades muy bien explicado para ser conscientes primeramente de lo importante que es y segundo se comprende mejor que para e de nuestro cuerpo está trabajando 👌👌👌😀
Amigo muy buen día, voy a poner en práctica estos ejercicios Dios quiera y me puedan ayudar, muchas gracias por compartir la información, Dios lo bendiga 🤝
Buenos días. Recién hoy veo el video . Soy de Uruguay tengo grandes problemas de columna . Picos de loro escoliosis a y habías de disco . Sufro especialmente de la zona dorsal. Lo que pido es me aconseje si todos los ejercicios en un mismo día o puede ser paulatinos ya que me parece que todo no podría. Tengo 63 años y un gran dolor y ardor en la zona dorsal y molestias en la zona lumbar de malas.posiciones al sentarme sobre todo y en la cervical por caminar algo encorvada aunque trato de corregirlo cada vez que me doy cuenta . Desde ya muchas gracias
Hola es la primera vez q lo veo y hago los ejercicios el día 26 de julio de este año me diagnosticaron Escoliosis quisiera saber si estos ejercicios también me ayudan para el problema q tengo o si necesito algunos en especial y si me podría ayudar con más consejos x favor muchas gracias
Hola, muy buenos ejercicios, estos ejercicios me ayudarían tengo desgaste de cadera, me duele mucho del lado derecho, estos ejercicios me ayudan, saludos, me puede contestar por favor, y cuantas veces lo tengo que hacer.
Buena noche yo sufro de dolor de ciatica en la pierna dereche en el.seguro el doctor.me dijo de estos ejercicios se pueden hacer con todo y el dolor o es hasta q se me.quite el malestar ??
Buen día, me dignosticaron ligera desviación al final de la columna, siento dolor como un pellizco en el glúteo y se adormece la pierna derecha., ¿puedo hacer estos ejercicios? Gracias, saludos
A partir del minuto 18 empiezan los específicos para tu caso pero todos los que puedas hacer siempre son buenos no se te quita de la noche a la mañana incluso puede durar más de un año pero con constancia un día amaneces y ya no tienes el dolor,,😊
Me hicieron reemplazo articular de ambas rodillas, hay forma de hacer estos ejercicios sin ponerme de rodillas? Alguna variante, pues padezco de dolor lumbar y cervical
