Yaşlandıkça Azalan Büyüme Hormonunu Artırın | Dr.Berg Türkçe
Keto üzerinde kas inşa etmeye mi çalışıyorsunuz? Büyüme hormonunu doğal yollarla nasıl artıracağınızı öğrenin.
Uyku Apnesi Bir Beslenme Eksikliğidir - Dr Berg
• Uyku Apnesi Bir Beslen...
• Horlama Ve Uyku Apnesi...
0:00 Giriş: Büyüme hormonunun açıklaması
0:21 Büyüme hormonu nedir?
0:43 Büyüme hormonu eksikliği
1:10 Büyüme hormonu eksikliğinin belirtileri
1:38 Büyüme hormonu ne işe yarar?
2:56 Büyüme hormonunu ne engeller?
8:22 Hipofiz bezinin rolünü anlamak
9:16 Büyüme hormonu doğal yollarla nasıl artırılır
13:37 Ketoda kas kaybı
16:02 Uyku apnesi hakkında daha fazlasını öğrenin!
Özellikle yaşlandıkça büyüme hormonunu artırmanın en iyi yollarından bahsedelim.
Yetişkinlerde büyüme hormonu kas oluşumu ve yağ yakımı için çok önemlidir. Tendonların, bağların, kolajenlerin, eklemlerin ve kemiklerin inşası için de önemlidir. Ancak büyüme hormonu yaşla birlikte önemli ölçüde azalır.
Büyüme hormonu eksikliğinin yan etkileri şunları içerebilir:
• Kas geliştirmede zorluk
• Bilişsel sorunlar
• Düşmüş ruh hali
• Daha yüksek LDL seviyeleri
• Saç kaybı
• Uykusuzluk hastalığı
Büyüme hormonunu engelleyebilecek en önemli şeyler şunlardır:
• Uykusuzluk hastalığı
• Uyku apnesi
• Yüksek kan şekeri
• Yüksek insülin
• Kronik stres
• Karaciğer sorunları
Hipofiz bezi büyüme hormonu üretir. Hormonun sentetik versiyonu yerine neden büyüme hormonu üreten beze destek olmuyoruz?
Büyüme hormonu doğal olarak nasıl artırılır:
1. Standart Süreçten Pituitrophin PMG'yi deneyin
2. Yoğun egzersiz yapın
3. Devedikeni alın (karaciğer probleminiz varsa)
4. Sağlıklı Keto® diyetine başlayın
5. Soğuk daldırma terapisi yapın
6. Isı terapisi yapın
7. Aralıklı oruç tutun
Bazı insanlar keto aldıktan sonra kaslarının düz veya susuz göründüğünü fark eder. Bu durumda elektrolitler, özellikle potasyum ve sodyum içeren bol miktarda su içmek önemlidir. Bu kasların nemli kalmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca çilek gibi yiyecekleri tüketerek ama yine de rafine karbonhidrat ve şekerden kaçınarak karbonhidrat miktarınızı günde 50 grama çıkarmayı deneyebilirsiniz.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
21 июл 2024
