Du bist am Morgen müde? Ausserdem hast Du nur wenig Zeit? Aber eigentlich möchtest Du Dich so richtig schön durchbewegen, um aktiv und voller Energie in den Tag zu starten?
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Dann bist Du hier genau richtig 😉.
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Diese kurze und knackige Yoga-Sequenz hilft Dir dabei, Deine Lebensgeister zu wecken. Du brauchst nicht zwingend Hilfsmittel, aber wenn Du Blöcke hast, kannst Du sie Dir parat legen.
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Übrigens: In der Playlist Yoga-Quickies findest Du überwiegend sanfte, manchmal aber auch kraftvollere Yoga-Sequenzen, die nicht länger als 10-20 Minuten dauern. Du kannst sie zu jeder Tageszeit machen.
• Yoga Quickies
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Und wenn Du auf der Suche bist nach speziellen Yoga-Quickies für den Morgen (aktivierend) und den Abend (entspannend), dann probiere gerne auch mein 7tägiges Yin und Yang Yoga Programm aus.
• 7 Tage Yin und Yang Yoga
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Geniesse nun diese wunderbare Yoga Praxis, und lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sie Dir gefallen hat 👇🏻💕🙏.
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#yogaü50
#morgenyoga
#embraceyourlife
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Haftungsausschluss
Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.
19 июн 2024
