Kritik nüansları keşfedip öğretmeyi başarıyorsunuz. Çoğu anlatıcı kendisi profesyonel ve yeni başlayanlara anlatırken onların seviyesine indiğini sanarken aslında hala kendi durumuna göre anlattığını farketmiyor. Ve bu anlatımlar kimseye rehberlik edemiyor çünkü uygulanabilir değil. Bu noktada sizin tespit ve uyarılarınıza ekstra değer veriyorum. 🙏🏻
ben 174 boy 92 kiloyum spora başladığım gibi bırakıyorum kaslarım acıyor mesai falan yoğun iş hayatım var ve pc bağımlısıyım geçen yıl bu ayda diyet yaptım 3 ay 85 e düştüm 95 ten şimdi tekrar 92 ye çıktım benim gibi şişmanlar için tafsiyen varmı 1 barfiks i zor çekiyorum canım yanmasın demiyorum ama o acıyı 1 hafta çekmek soğutuyor isteği kaçırıyor
