#joga #relax #yoga
Doprajte si 60 minút hlbokého uvoľnenia a zbavte sa všetkého, čo už vášmu telu, mysli a srdcu neslúži. Táto jemná hodina Jin jogy vás prevedie sériou vedomého dýchania a predĺžených ásan, ktoré vám pomôžu uvoľniť napätie, prehĺbiť flexibilitu a dosiahnuť vnútorný pokoj.
Vyskúšajte aj moju výzvu pre začiatočníkov :) :
• Joga z domu - Výzva pr...
Pozrite si aj ďalšie moje lekcie jogy:
• Joga na flexibilitu, s...
Toto video je ideálne pre:
Tých, ktorí hľadajú hlboké uvoľnenie a relaxáciu
Tých, ktorí chcú zlepšiť flexibilitu
Tých, ktorí chcú znížiť stres a zbaviť sa úzkosti
Tých, ktorí hľadajú sebalásku
Potrebujete:
Jogovú podložku
Pohodlné oblečenie
Voliteľne: jogový blok a prikrývku
Pre viac info ohľadom cvičenia ma môžete sledovať na sociálnych sieťach:
FB: kreatívna jogínka
IG: Silvia Schwenková
Prípadne sa môžete pozrieť aj na môj web, kde nájdete dodatočné informácie:
www.kreativnaj...
Budem vám vďačná za akúkoľvek formu podpory, či už komentár, ako sa po lekcii cítite, alebo like, odber a zdieľanie :)
29 сен 2024
