Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn
Góp ý với cô giáo 1 chút. Nhiều quảng cáo ở giữa quá làm mình bị đứt mạch tập trung khi tập. Nếu quảng cáo ở đầu và cuối bài tập sẽ ổn hơn nhiều. Cám ơn cô giáo vì bài tập rất hay😊
Có lẽ phong cách của mình là Yin yoga hay sao mà mình tập bài này không hề mệt. Tất cả các động tác đều cho cảm giác thư giãn nhưng có tác dụng rất sâu đến từng bộ phận cơ thể. Cảm ơn bạn rất nhiều sophea
@@YogaBySophie rất mong được tập nhiều nhiều bài mới của bạn. Các asana, cách hô thở ra hít vào của bạn làm cho những người tập ngay lần đầu tiên cũng ko hề bỡ ngỡ. Những bài tập của bạn mình chưa bỏ ngang bài nào cảm ơn bạn rất nhiều
E cảm ơn c rất nhiều. Bài tập rất rất hiệu quả lắm ạ.em cảm thấy thích yin yoga lắm luôn. Thư giãn mà còn giải toả đau mỏi cột sống nữa. Biết ơn c nhiều ạ. C ra nhiều video về yin yoga nữa nhé
Bài tập hay tuyệt! Đây là lần đầu tiên e được tập Yin Yoga, bài tập động tác đơn giản dễ tập mà vẫn ra mồ hôi, giúp giãn cơ dẻo khớp , thư giãn tâm trí,... cảm ơn chị nhiều! 🥰🥰🥰
Cám ơn chị đã chia sẽ, chị ơi cho e hỏi trước giờ e tập những bài tập yoga theo video lip tại nhà có khi đúng tư thế có khi cũng say tư thế tập theo thời gian Hàng ngày nhưng ko đến phòng tập theo hướng dẩn trực tiếp của thầy huấn luyện chỉ dạy vậy có sao ko ạ
Tuỳ theo mục tiêu và trình độ của mình để chia bài cô ạ. Nếu cô muốn tập hàng ngày mời cô tham khảo Sophie mới phát hành khoá học Premium 🌸 30 ngày Yoga Cổ Vai Gáy. 🌸 Ngoài giãn cơ Cổ Vai Gáy, khoá học còn giúp tăng sức khoẻ toàn diện, giãn cơ toàn thân, mở khớp hông,.. Phù hợp tập hàng ngày. 🌸 Khoá học gồm 30 videos, độ dài khoảng 30 đến 60 phút mỗi bài. 🌸 Mời bạn xem thông tin chi tiết tại: YogaCoVaiGay.com
