Тёмный

Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY (20 phút, mọi trình độ) | Yoga By Sophie 

Yoga By Sophie
Подписаться 319 тыс.
Просмотров 6 млн
50% 1

Đây là bài tập Yoga Giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY cho mọi trình độ, cùng HLV Yoga By Sophie. Phù hợp tập tại nhà hoặc ở văn phòng
- Dãn cơ cổ vai gáy
- Chuẩn bị thêm 1 cái khăn hoặc 1 mảnh vải.
🌱 Playlist Yoga CHỮA BỆNH: • Yoga TRỊ LIỆU
🌱 Playlist Yoga cho NGƯỜI MỚI: • Yoga cho NGƯỜI MỚI Bài...
🌱 Playlist Yoga GIẢM CÂN - EO THON: • Yoga Full Body EO THON...
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇
Tham gia các khóa học Yoga MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau (KHÔNG BỊ QUẢNG CÁO):
✅ Thử thách Yoga 30 Ngày: YBS30Ngay.com
✅ Thử thách Yoga 7 Ngày: YBS7Ngay.com
✅ Thử thách Vinyasa Yoga 7 Ngày: Vinyasa7Ngay.com
✅ Thử thách Yoga Buổi sáng 7 Ngày: YBSBuoiSang.com
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanMo.com
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh RU-vid: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com/store/apps/det...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com/vn/app/teachab...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie #yoga​
#chữa​ đau lưng
#yogabysophie
#Yogagiamcan​
#Yogaforweightloss​
#yogaface
yoga cổ vai gáy
yoga co vai gay
sophy

Спорт

Опубликовано:

 

2 янв 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3,1 тыс.   
@lamnhu9482
@lamnhu9482 15 дней назад
Cách đây 3nam cô bị đau cổ vài gáy, tập theo bài này của em. Hết luôn cho tới bây h. Hôm này cô bị lại, mang ơn em siêng suốt. ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
@YogaBySophie
@YogaBySophie 15 дней назад
Sophie chào cô Lam Nhu thân mến ❤️❤️ Chia sẻ của cô tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn cô nhé! 😍😍😍
@nguyenchi3634
@nguyenchi3634 3 дня назад
@@YogaBySophiechị đau vai gáy trái nhiều năm, chị đã điều trị vật lý trị liệu và châm cứu nhiều tháng nhưng vẫn đau lại và rất đau không ngủ được. Hôm nay tình cờ thấy clip này của em chị mới tập và đã thấy giảm áp lực ở cổ vai nhiều. Tuy nhiên các khớp tay chị còn cứng không được dẻo như em Sophia nên tập ko được hoàn hảo. Cảm ơn em đã hướng dẫn bài tập này, chị sẽ quay lại chia sẻ khi hết đau ❤❤❤
@NgocNguyen-be8qh
@NgocNguyen-be8qh 2 года назад
Hôm qua mình tập và hiệu quả luôn. Mấy đêm trước mình đau đớn k ngủ được,hai tay tê nhức k có cảm giác gì.. Vậy mà tập bài này xong mình đa ngủ ngon và k còn đau hai cánh tay nữa. Cám ơn bạn..
@haitran9283
@haitran9283 2 года назад
Cảm ơn bạn
@huehoangthi2785
@huehoangthi2785 2 года назад
Cảm ơn bạn bài tập rất bổ ich
@thuyvanle8472
@thuyvanle8472 2 года назад
Cám ơn bạn
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@hoanglannguyen1128
@hoanglannguyen1128 Год назад
Mấy ngày nay ngày nào mình cũng tập hai lần sáng và tối, thấy ngủ ngon hơn và mình không còn cảm giác bị như mà nó tê bì vai phải như ngày chưa tập chưa biết đến bạn. Cám ơn bạn rất nhiều
@tutrinhvuthi2739
@tutrinhvuthi2739 Год назад
Mình tập bài này của Sophie cách đây 2 năm, sau đó mình hết đau cổ hẳn luôn, giờ mình lại đau vai lại, tập 5 ngày đã thấy bớt hẳn luôn á, cám ơn Sophie nhiều nè, mãi yêu
@dienhylammoc8211
@dienhylammoc8211 28 дней назад
Cảm ơn chị nha, nhờ xem lip của chị mà em đỡ đau hẵn luôn á, mừng quá ngày nào em cũng tập . Chúc chị thật nhiều sức khoẻ để ra thêm nhưng bài tập hữu ích ạ ❤❤❤
@YogaBySophie
@YogaBySophie 27 дней назад
Chào Dien Hy thân mến ❤️ Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@utdoan3672
@utdoan3672 4 года назад
Mình tập và đã đỡ đau vai ngay lần tập đầu tiên. Shophie dậy rất tuyệt vời 👍. Cảm ơn nhiều.
@NgaDuong-ry9qe
@NgaDuong-ry9qe 3 года назад
Cảm ơn SPh rất nhiều e dậy rất dê hiểu.
@khenphan6543
@khenphan6543 3 года назад
Thank you
@nganpham340
@nganpham340 3 года назад
Cảm ơn Shophie dạy hay quá mình đã tập và đã khỏe rất là tuyệt vời
@cherrycherry7614
@cherrycherry7614 2 года назад
Mình cũng thế luôn . Rất tuyệt vời
@user-im4lg7xg3e
@user-im4lg7xg3e 2 года назад
minh cung the. nhung Sao.lai te ban tay phai
@elipsnguyen
@elipsnguyen 2 месяца назад
Cảm ơn cô rất nhiều mình hay làm việc phải cuối xuống mỗi lần đau vai, tập bài của cô xong là hết luôn. Rất là hay và có ích. Cảm ơn cô rất nhiều ạ
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 месяца назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@aotran8840
@aotran8840 Месяц назад
Mình tập thấy cũng hết đau luôn. Tỉnh táo cả ngày. Cảm ơn cô.
@anhvu3147
@anhvu3147 Месяц назад
\a\in
@tininguyen5272
@tininguyen5272 4 дня назад
Từ ngày biết đến bài tập này, cổ vai gáy mình đỡ đau hẵn, cám ơn Sophie
@KiênLê-s1g
@KiênLê-s1g 11 дней назад
Tuyệt vời quá cảm ơn huấn luyện viên
@lyly9083
@lyly9083 2 года назад
Tập xong thấy đã thoải mái ghê lun,e bị đau tới nỗi nằm xuống vai gáy cổ đều đau ko ngủ đc lun, tập có lần đầu tiên mà e thấy đỡ đau rất nhìu lun,cảm ơn chị nhìu lắm
@huenguyenthikim6209
@huenguyenthikim6209 2 года назад
Giông mk thế tập xong thỏa mái thật
@toannguyenvan4832
@toannguyenvan4832 2 года назад
Mình cũng vậy bị lòi đia điểm c4 c5 c67 mất ngủ 3 năm! Tập lần đầu là ok OK.. hạnh phúc..vì nổi đau khổ này
@mirornguyen234
@mirornguyen234 Год назад
Cám ơn bạn đã dạy bào tập này , mình tập đc 3 buổi thấy giảm đau hẳn , mình đg duy trì tập cho hết đau 🫰
@manhcuong4699
@manhcuong4699 Год назад
Thật tuyệt vời 😅😅😅
@vanngaluong1521
@vanngaluong1521 Год назад
Bài tập này có dành cho người thoái hoá đốt sống cổ ko bạn
@NgaNguyen-xo5ym
@NgaNguyen-xo5ym Год назад
cảm ơn bạn đã hướng dẫn mình tập theo động tác của bạn mình cảm nhận đc đỡ đau và đỡ mỏi, ban hướng dẫn tập chậm nhẹ nhàng, cảm ơn bạn nhiều ❤️❤️❤️
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của Nga. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@thanhtamlang9934
@thanhtamlang9934 11 месяцев назад
Tôi đã 66 tuổi đau lưng vàvai gáy lâu năm tình cờ có người giới thiệu tập yogatôi đã tập được 3 tháng ngày 2 lần liên tục rất có hiệu quả tôi sẽ duy trì bài tập này cảm ơn Tophi nhiều
@melodymonster0103
@melodymonster0103 2 дня назад
Cảm ơn Sophie rất nhiều. Mình ngồi máy tính nhiều nên rất hay thường xuyên bị đau. Nhờ mình tập mỗi ngày mà đỡ hơn rất nhiều
@bichthaonguyen7283
@bichthaonguyen7283 3 года назад
Xin cảm ơn bài tập rất hữu ích của Sophie. Chúc em luôn khoẻ mạnh và hạnh phúc!
@ĐàoQuỳnhAnh12
@ĐàoQuỳnhAnh12 Год назад
Bài tập hiệu quả lắm luôn ạ, em tập 1 hôm đã đỡ mỏi lưng nhiều lắm luôn đó 🥰
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@NghịNguyễnhữu-u8i
@NghịNguyễnhữu-u8i 6 дней назад
Cảm ơn cháu, chú theo bài này tập 5 ngày đã thấy hiệu quả nhiều. Cảm ơn cháu.
@phimhoathinh7hd73
@phimhoathinh7hd73 Год назад
Thật sự hiệu quả, 2 ngày mình tập là 2 ngày làm việc đỡ đau vai gáy hẳn. Trước đó mình đi có thử massage trị đau vai gáy, đặt màn hình máy tính cao hơn một chút,..làm đủ cách trong suốt nửa năm trời không hết
@lizzienguyen7694
@lizzienguyen7694 Год назад
Cảm ơn chị đã chia sẻ bài tập rất hữu ích này. Em luyện tập theo và thấy người đỡ nhức mỏi hẳn ❤
@jackyonline8848
@jackyonline8848 4 года назад
Cảm ơn bạn nhé tôi sẽ chăm chỉ tập những động tác của bạn hướng dẫn . Cảm ơn rất nhiều .
@hongnhungnguyen1240
@hongnhungnguyen1240 3 дня назад
Cảm ơn rất nhiều bài tập này rất hiệu qua
@user-nz5bt1vh5g
@user-nz5bt1vh5g 8 дней назад
Cảm ơn bạn nhé mình thích tập bài này co mình hết cung rồi 😊
@carpenterthaongo7739
@carpenterthaongo7739 2 года назад
Cảm ơn Sophie, tập theo thấy dễ chịu ngay trong lần đầu tiên. Chúc bạn luôn vui khỏe, hạnh phúc!
@NgaDuong-ry9qe
@NgaDuong-ry9qe 3 года назад
cảm ơn So Phi nhé chị tập mới được 4 ngày mà thấy đỡ đau vai gáy rồi
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Nga Dương Cảm ơn comment của chị. Chúc chị tập tốt! 🙏😊
@be-tho_2011
@be-tho_2011 2 дня назад
Cảm ơn Sophie mình tập bài này cảm thấy đỡ rất nhiều
@thoanguyen8445
@thoanguyen8445 15 дней назад
Dễ chịu hơn thật, cảm ơn Sophie
@user-ch7uh8ew1m
@user-ch7uh8ew1m 5 лет назад
Cảm ơn ban .mình rất đau cổ vai gáy may mà xem được bài này và minh đã bát truoc làm theo mỗi ngày rất hiêu quả .mình còn tâp theo nhiều bài yoga khác nũa. Cảm ơn bạn nhiều lắm.
@YogaBySophie
@YogaBySophie 5 лет назад
이윤희 cảm ơn bạn nhé 💝💝
@huumai907
@huumai907 2 года назад
Quá hay . Tập thử 1 lần , hiệu quả hơn cả salon bass
@hongthovu
@hongthovu Год назад
Cảm ơn HLV, nhờ bài tập của chị em đã hết đau mỗi khi bị cứng cổ ko quay được. Cảm ơn chị nhiều lắm. Em đã chia sẻ với người thân và ai cũng đều thấy rất hiệu quả
@phuongdoan4614
@phuongdoan4614 Месяц назад
Đỡ nhiều lắm cô giáo ạ. Cảm ơn cô rất nhiều
@lanhmai8444
@lanhmai8444 4 года назад
Thật tuyệt vời mình tâp xong thấy sự giãn cơ dễ chịu lắm
@MinhLe-vf8jk
@MinhLe-vf8jk 2 года назад
Mỗi lần đau mỏi vai gáy tập bài này cái là đỡ hẳn luôn ấy. Cảm ơn cô nhiều ạ !
@mayhuynh4827
@mayhuynh4827 3 месяца назад
Bài tập rất hiệu quả , cảm ơn bạn😊
@sendang9662
@sendang9662 18 дней назад
Mình rất ưng bài tập này cảm ơnem
@maituyet483
@maituyet483 3 года назад
Cảm ơn cô dạy cho một bài tập rất tốt
@HongNguyen-mz7qz
@HongNguyen-mz7qz 4 года назад
Bài tập của bạn rất hay giúp mình giảm hẳn đau cổ vai gáy .
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Hong Nguyen Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@user-ei8os8um9d
@user-ei8os8um9d Год назад
Cảm on bạn đã huong dẫn bài tập hữu ích cảm on bạn
@diemnguyen5921
@diemnguyen5921 2 года назад
CẢM ơn bài chia sẻ của chị
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@PhamVuThanhVan
@PhamVuThanhVan Год назад
Đang đau tập cái đỡ liền luôn hay thiệt
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Hihi Chia sẻ của Van tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@hosangle7171
@hosangle7171 Год назад
Mình đau cổ, lưng, nói chung đâu ê ẩm nhưng tập bài này và bài lưng, mông, chân của kênh... mới có 5 ngày mà cơn đau biến đâu mất. Cảm ơn kênh rất nhiều.
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@khotan5369
@khotan5369 Год назад
@@YogaBySophie 56
@kiettttt9481
@kiettttt9481 Год назад
@@khotan5369 hi
@kiettttt9481
@kiettttt9481 Год назад
@@YogaBySophie hi
@phongphamduy8992
@phongphamduy8992 Год назад
Bạn bị cổ sau ạ
@HuyenNguyen-wk7bs
@HuyenNguyen-wk7bs 2 года назад
Cảm ơn c nhiêu bài tâp hiệu quả
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@lephuong6970
@lephuong6970 27 дней назад
Cảm ơn Sophi. Tập xong dễ chịu thật sự
@songtu3324
@songtu3324 2 года назад
Cám ơn chị Sophie, tập xong thấy rất dễ chịu ạ
@NgocPham-dh4sq
@NgocPham-dh4sq 3 года назад
Cảm ơn bạn Sophi thật nhiều nhé, bài tập cổ vai gáy thực sự rất có hữu ích
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@bao_nghimia9208
@bao_nghimia9208 2 года назад
Tập giảm đau tức thì. Cám ơn chị
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@user-eo8od2in3r
@user-eo8od2in3r 4 месяца назад
Cam on Sofia tu luc tập bài này mình thấy hết đau vai co và gây 🥰
@sonduong2405
@sonduong2405 3 года назад
Cứ bao giờ bị đau mỏi vai gáy cổ là lại tập theo bài này của Sophie 🥰🥰. Bài tập thực sự rất hiệu quả, chỉ sau 3 ngày kiên trì mỗi ngày 2 buổi tập là mình đã giảm được đến 80% sự cứng mỏi cổ, dễ dàng linh hoạt trong việc xoay cổ 👍🏻👍🏻. Cảm ơn Sophie rất nhiều ❤️❤️
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@DungBui-wi3sm
@DungBui-wi3sm Год назад
Cảm ơn bạn rất nhiều.Bài tập rất hiệu quả.
@tungtruong4691
@tungtruong4691 10 месяцев назад
Mình đau vai thôi tập xong bài này rất là sảng khoái dễ chịu
@babachanel3
@babachanel3 8 месяцев назад
Bài tập đã giúp mình hồi phục rất nhiều. Biết ơn sophy
@HaNguyen-yg1gz
@HaNguyen-yg1gz 4 года назад
Cảm ơn Sophie nhiều !
@caonhung1621
@caonhung1621 Год назад
Cam ơn chị
@LoanNguyenThi-px7wj
@LoanNguyenThi-px7wj 9 месяцев назад
Tập xong cảm thấy tuyệt vời lấm
@thuyhangnguyen6419
@thuyhangnguyen6419 4 года назад
Mình tập theo thấy rất dễ chịu. Cám ơn bạn nhé.
@YogaBySophie
@YogaBySophie 4 года назад
Chúc bạn tập tốt! 🙏
@huongnguyen-db3vk
@huongnguyen-db3vk 4 года назад
Tập xong thấy dễ chịu hơn nhiều, cảm ơn bài tập rất nhiều ạ
@user-qc6bc2jg9i
@user-qc6bc2jg9i Месяц назад
Cảm ơn con gái. Quá tuyệt với
@inhvanthanh4463
@inhvanthanh4463 Год назад
Cám ơn bạn rất nhiều 😍👍.
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@kimchido7618
@kimchido7618 4 года назад
Cảm ơn bạn! Bạn hướng dẫn rất tỉ mỉ. Tập rất tốt!
@kimchido7618
@kimchido7618 4 года назад
Mình bị thoái hóa đốt L4,5 và gái đôi cột sống L1. Đâu gối chân đau . Mình nên tập những bài nào nhỉ?. Bạn tư vấn giúp nhé. Mình cảm ơn nhiều!
@sushingan4911
@sushingan4911 3 года назад
bị đau mỏi cổ vai gáy cũng rất lâu rồi tập btap yoga này của cô chưa đến 1 tháng mà thấy cơ thể khoẻ lên rất nhiều cổ vai gáy giảm đau mỏi đi đáng kể. Cảm ơn cô rất nhiều 🥺 chúc cô luôn khoẻ mạnh và xinh đẹppp ❤️
@TuanLe-de4ij
@TuanLe-de4ij 2 года назад
Cổ bạn có kêu răng rắc ko bạn.
@huyendinh8066
@huyendinh8066 Год назад
Cảm ơn bạn nhiều nha bắt đầu từ hôm nay mình sẽ tập theo cách của bạn
@phainguyen656
@phainguyen656 8 месяцев назад
Cảm ơn bạn rất nhiều mình thấy tập theo bạn có rất nhiều hiệu quả ! Mình k cần dùng thuốc cảm ơn bạn
@happywishstore2572
@happywishstore2572 2 года назад
giảm đau ngay lần tập đầu..Cảm ơn chị nhiều.
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@NguyenHa-oj9ir
@NguyenHa-oj9ir 3 года назад
Cảm ơn bạn chỉ dẫn, rất hữu ích cho mình👍
@MinhNgoc-vs4hj
@MinhNgoc-vs4hj 3 года назад
Love you! Bài tập rất hiệu quả ạ, sử dụng đt nhiều nên rất dễ đau cổ, e tập bài này mỗi buổi sáng khi thức dậy. Cám ơn chị thân mến!!!
@phuongquenguyenthi832
@phuongquenguyenthi832 Год назад
Mình mới tập lần đầu đã thấy hiệu quả ngay cảm ơn.bạn
@nguyennguyet2435
@nguyennguyet2435 Год назад
Vừa tập xong đỡ hẳn. Cảm ơn bạn
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@mosu-sachnoichonloc2219
@mosu-sachnoichonloc2219 Год назад
Tks Sophie rất nhiều. ♡
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@luuhuelinh4999
@luuhuelinh4999 3 года назад
Cảm ơn Sophie , tập xong bài hướng dẫn thấy rất dể chịu 👍
@hoangnghiaong8141
@hoangnghiaong8141 2 года назад
E ơi chị bị mỏi cổ có phải là thoát bị địa đẹm cỏ ko e
@godslove415
@godslove415 5 лет назад
Hay quá chị Sophie, em bị đau cổ gáy vài tháng rồi, tập xong bài chị là thấy khoẻ hết đau rất nhiều. Cám ơn chị nhiều. Chúc chị luôn khoẻ, trẻ đẹp hoài như vậy. Em thích giọng nói ngọt ngào của chị lắm. God bless you.
@biecho5873
@biecho5873 2 года назад
Mình đau vai phải mấy tháng nay, tập lần đầu đã cảm thấy rất dễ chịu. Cảm ơn bạn
@maile9964
@maile9964 Год назад
Cảm ơn Cô giáo xinh đẹp
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc Phúc tập tốt! Xin lỗi bạn mải ăn tết 🧧 nên Sophie trả lời chậm. Chúc mừng năm mới! 😊
@minhminhmakeup47
@minhminhmakeup47 Год назад
Cảm ơn chị bài tập rất hiệu quả
@nhungvu4739
@nhungvu4739 3 года назад
Cảm ơn chị bài tập rất hiệu quả ạ
@Khanhtranmobile
@Khanhtranmobile 4 года назад
Mình đang bị đau vai gáy 2 ngày nay rồi, nhờ tập 20p mà cảm giác giảm đau 60-70% . Cám ơn Sophie!!!!
@cuongkhuongquoc9689
@cuongkhuongquoc9689 3 года назад
Bài tập của bạn rất tốt
@TuanLe-de4ij
@TuanLe-de4ij 2 года назад
Bạn có uống thuốc gì thêm ko ạ
@duchuynh4344
@duchuynh4344 8 месяцев назад
Mình hàng ngày tậ theo và đã hết đau đầu. Cảm ơn Sopia
@haunguyenthi9600
@haunguyenthi9600 Год назад
Cảm ơn Sophie nhé
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@angvanphan5742
@angvanphan5742 Год назад
Tuyệt quá em, anh khỏi đau vai gáy nhờ bài tâp yoga của em hướng dẫn,cảm ơn em thật nhiều...
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Chia sẻ của anh tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn anh Phán nhé! 😍😍😍
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé! Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn
@huenguyenthikim6209
@huenguyenthikim6209 2 года назад
E rất cảm ơn chị tập xong thỏa mái hẳn
@nghiemong8869
@nghiemong8869 2 года назад
Cam ơn ban rât thoai mai
@ThachNguyen-lm8gs
@ThachNguyen-lm8gs 2 года назад
Tập xong thấy rất thoải mái xin cảm ơn.
@tranhoa9153
@tranhoa9153 2 года назад
Em chào chị ạ em tên Hòa Sinh năm 95 em tới từ yên bái nghề nghiệp lái máy xúc em bị đau lưng nên tập bài tập nào chị giúp em với ạ
@HoaNGUYEN-vj9im
@HoaNGUYEN-vj9im 2 года назад
Em tap moi sang di lam. Rat khoe. Cam on chi nhe!
@Hong-le
@Hong-le 8 месяцев назад
M đau vai gáy quá vào tim học theo dễ chịu ngay ngày đầu tập cảm ơn cô giáo đã dạy ạ
@AnhKim-fv5dn
@AnhKim-fv5dn Год назад
Rất cảm ơn ,mình thích lắm.
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@hoangoscopio4388
@hoangoscopio4388 3 года назад
Hôm nay bị đau vai gáy rồi e mới biết đến c. Tập xong thoải mái thật ạ. Cảm ơn c đã chia sẻ. Chúc c có nhiều bài tập hay nữa ạ
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@Ngocminh-kl2tz
@Ngocminh-kl2tz Год назад
❤❤❤
@tuonglanpham1333
@tuonglanpham1333 5 лет назад
Cảm ơn chị Sophie! Video rat hay, ko có spam quảng cáo.
@user-gz7kg6wp2n
@user-gz7kg6wp2n Год назад
Cảm ơn sopy
@camxuongtan5563
@camxuongtan5563 6 месяцев назад
Xin cám ơn cô Sophie
@thuyannguyen5795
@thuyannguyen5795 4 года назад
Thấy có công dụng ngay từ lần đầu tập. E bị đau vai gáy mấy năm r. Trị hoài ko hết. Cảm ơn c rất nhiều🌷🌷🌷
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Thuy An Nguyen Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@maythienhoadien2340
@maythienhoadien2340 3 года назад
@@YogaBySophie cảm ơn chị em tập nghe đỡ đau nhiều.cảm ơn ạ😍
@vonga5564
@vonga5564 4 года назад
Tập 2 ngày là hết đau, thanks Cô.😍 Cô đẹp mà dạy hay nữa.😍🌷🌻
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Vo Thanh Nga Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@thihuongo2678
@thihuongo2678 Год назад
Cám ơn bạn , bài tập hay
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
@ngoctiep5259
@ngoctiep5259 2 года назад
Bài tập rất có ích
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@OanhNguyen-sz9sx
@OanhNguyen-sz9sx 3 года назад
Thanks Sophie, tập xong cảm thấy rất dễ chịu 🤩
@hanguyenthi3134
@hanguyenthi3134 3 года назад
Cho mình hỏi 1 ngày nên tập mấy lần nhỉ. M cảm ơn nhé
@tuyethong1967
@tuyethong1967 4 года назад
cam on Sophie! Rat hieu qua!
@trinhchanh1087
@trinhchanh1087 3 года назад
Tôi ở Bắc Ninh bị TVĐĐ C3C4 & L4L5S1 10 năm, ngồi chút xíu là đau cổ tê buốt vai tay xuống ngón tay ko ăn ngủ, từ thắt lưng xuống gót chân cả ngày đêm ko làm chi được, sáng ra cứng lưng ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được người ta chỉ Bs ở SG, uống sau 1 tháng lại hết bệnh hẳn. Ai TVĐĐ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.
@user-sg2fu9nu9j
@user-sg2fu9nu9j 10 месяцев назад
Cảm ơn em bài tập rất hiệu quả
@kienapchai9949
@kienapchai9949 2 года назад
Cảm ơn chị, tập xong thấy rất dễ chịu
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@xuannhu8186
@xuannhu8186 4 года назад
Cảm ơn cô nhiều bài tập rất hay ah
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@loinguyenthi2445
@loinguyenthi2445 4 года назад
Dễ chịu quá
@hoanglananh9946
@hoanglananh9946 Год назад
các video của chị rất dễ hiểu. Cảm ơn chị
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
@TienNguyen-ym6zw
@TienNguyen-ym6zw 10 месяцев назад
Cảm ơn bạn đã Giúp đỡ mọi người
@TD_-ud1ow
@TD_-ud1ow 3 года назад
Thank bạn 💝👍.
@KhanhNguyen-ii3zl
@KhanhNguyen-ii3zl 3 года назад
Cảm ơn bạn nhiều,hay lắm
@lamhong810
@lamhong810 5 лет назад
Thật tuyệt vời - cảm ơn chị
@user-mm3ib8un9m
@user-mm3ib8un9m 11 месяцев назад
Video này đã mở mang kiến thức của tôi.
@HuyenNguyen-wk7bs
@HuyenNguyen-wk7bs Год назад
Cảm ơn c bài tập của c giảm đau 1 cach goi là tuyệt vời
@quacquac
@quacquac 3 года назад
Tuyệt! Đi làm cả ngày về đau mỏi cổ và vai. Tập xong mình thấy rất dễ chịu. Chúc kênh ngày càng phát triển
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Tập mỗi ngày rất tốt. Chúc bạn sức khỏe!
@minhhongnguyen4828
@minhhongnguyen4828 3 года назад
Trời ơi bài tập quá hay, động tác nào cũng có tác dụng sâu vào đúng các phần cơ đau mỏi, em cảm ơn chị nhiều ❤️
@YogaBySophie
@YogaBySophie 3 года назад
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
@user-km3lj9mr5l
@user-km3lj9mr5l 10 месяцев назад
Mình cam ơn bạn đã cho mình bài tâp rất bô ích
@minhkhoihuynh7521
@minhkhoihuynh7521 8 месяцев назад
Cảm ơn chị nhiều ạ tập thấy đỡ đau mỏi vai gáy lắm ạ
@anpham2077
@anpham2077 Год назад
Cảm ơn chị Sophie vì những bài tập quá hữu ích, dạo này tập thường xuyên nên vai gáy em ko còn đau nữa, cảm ơn chị ❤️
@trongdaiduongnguyen8893
@trongdaiduongnguyen8893 6 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@NhungLe-kw3zl
@NhungLe-kw3zl 5 лет назад
Bài tập rất hiệu quả ạ. Cám ơn chị Sophie rất nhiều 😘
@user-cd8gg4ti2z
@user-cd8gg4ti2z Год назад
Ai bị thoái hoá,thoát đĩa đệm cổ.lâu sẽ bị đau vai gáy tê rức bả vai xuống tay. Tập bài này sophie các cơ dc kéo dãn và dễ chịu thật sự.❤❤❤3 năm nay mìh vẫn tập bài này sophie ❤❤
@YogaBySophie
@YogaBySophie Год назад
Sophie rất vui nhận được comment phản hồi về hiệu quả bài tập của bạn. Mong bạn tiếp tục đóng góp ý kiến để Sophie hoàn thiện kênh và mang lại nhiều bài tập có ích hơn nữa trong tương lai! 💕 Chúc bạn 1 ngày tốt lành! 😊🙏
@kimoanhle-thuchanhgieohat2620
@kimoanhle-thuchanhgieohat2620 2 года назад
Biết ơn cô Sophie
@YogaBySophie
@YogaBySophie 2 года назад
Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Далее
Incredible magic 🤯✨
00:53
Просмотров 7 млн
КРУТОЙ ФОКУС С ШАРАМИ
00:35
Просмотров 264 тыс.
HOW DID SHE WIN??
00:49
Просмотров 14 млн
#148. Đau cổ, cứng cổ, tê tay... là do đâu?
13:56
The Goat in 2012 🐐🤩
0:24
Просмотров 1,7 млн