Une séance de yoga assis avec un focus spécial sur les hanches. Parfait au lit ou sur votre tapis de yoga. Ceci est un cours excellent pour améliorer la souplesse et force de vos hanches !
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Notre séance de yoga assis propose des étirements souplesse ainsi que des exercices de renforcement pour la santé de vos hanches. Vous êtes libre de vous asseoir sur un coussin ou une brique de yoga pour plus de soutien. Nous allons travailler l'intérieur et l'extérieur des hanches ainsi que les fléchisseurs de hanche. Ceci est le cours de yoga à la maison parfait pour débutants ou tous niveaux !
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À bientôt,
Joëlle
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28 сен 2021
