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Yoga Coccola della sera

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Questo video è una breve pratica rilassante per distendere la muscolatura, sciogliendo le tensioni e lo stress accumulati durante il giorno. E' una sequenza adatta a tutti i livelli di pratica.
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5 сен 2024

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Комментарии : 135

@superly1090 6 лет назад

Il partner yoga con il gatto è fantastico! Lui ha capito a pieno lo spirito della lezione. Mettete un senso di relax e coccolosità

@sbrendula 5 лет назад

In 10 minuti posso farlo... di turno in ospedale! Mi salvi la vita, ed io ai miei pazienti!

@francescacali8979 4 года назад

Ti ho conosciuta in questo periodo di quarantena nel quale sto cercando di darmi una routine quotidiana anche per prendermi cura della mia schiena e trarre qualche beneficio da questi giorni di lockdown. Non potevo trovare canale migliore! Grazie, in questo periodo più che mai ne avevo bisogno! :)

@Asfrandi 4 года назад

Francesca Calì confermo! Sto facendo il corso principianti tutti i giorni ormai da un mese e sto vedendo i benefici quotidianamente! Integro con i video che sono qui su RU-vid: è bravissima!

@Parilla89 4 года назад

Stessa storia,stesso colpo di fulmine!!!

@Francyclaps 8 месяцев назад

Ciao Sara, finalmente grazie a te mio figlio di 10 anni riesce ad addormentarsi in 5 minuti.. Le avevo davvero provate tutte e continuava a faticare, sentirsi agitato e metterci ore.. Poi qualche sera fa ho voluto provare.. A lui è piaciuto molto ma soprattutto ne siamo tutti rimasti positivamente colpiti 🥰 Grazie davvero 😍

@Giancarlo.Conti76 4 года назад

Molto brava. E comunque anche la "voce" è importante. Complimenti.

@deborapadellaro2248 3 года назад

Ti seguo da un po' e ogni giorno mi dedico una tua lezione, sono davvero bellissime!!! E che bello il tuo gatto!!!

@antonellabellucci9038 3 года назад

Veramente utili questi minuti serali grazieee e complimenti

@inesgiordano6399 4 года назад

Ti ho scoperta per caso giusto qualche giorno fa e mi stai letteralmente aprendo un mondo. Seguire le tue lezioni mi da tanta positività, grazie 🍀❤

@lauracaleo800 Год назад

Sara tu sei bravissima, grazie.

@mariannaducoli469 4 года назад

Micio è fantastico😍 E questi esercizi mi stanno aiutando tantissimo durante questa quarantena! Io ne avrò fino a settembre.

@maninedifatina 4 года назад

Questo video è il mio preferito! La presenza del gatto poi rilassa moltissimo.

@raffaellagafa404 4 года назад

In questo periodo cosi particolare sto scoprendo il piacere della pratica quotidiana dello yoga. In passato ho cercato di praticare seguendo un libro e le cose che ricordavo di corsi di yoga seguiti in passato. Ma seguire le tue lezioni é tutta un'altra cosa ! Grazie di cuore 🙏

@damianaoddi2323 4 года назад

Grazie per esserci 🙏preziosa come non mai

@angelasaba6828 3 года назад

Troppo bello il micio... Mi distrae! 😍😍😍

@barbarazaffino5440 3 года назад

meraviglioso il micio e bellissimo video ,grazie🤗🤗🤗

@supercat438 4 года назад

Davvero rilassante ed il gatto è adorabile!

@lillimangiacavallo1019 Год назад

bravissima, funziona tanto ed anche la tua voce e' perfetta x relax o comunque chiarissima nelle spiegazioni! brava!!!!

@barbarapanetta7931 4 года назад

I tuoi video mi sono d'aiuto, Grazie😊

@giuau5204 6 лет назад

Sequenza perfetta per queste giornate invernali! 😻 Troppo carino il gattino rilassato

@maiafai289 Год назад

10 minuti spesi benissimo complimenti sei molto brava

@taopowerlife 2 года назад

Grazie molto rilassante 🙏

@pippistar12 4 года назад

il tuo meraviglioso gattino rende tutto ancora più rilassante.. grazie!

@silvanamaccio6412 4 года назад

Che carino il gatto si rilassa anche lui

@alessiapozzi2454 4 года назад

Molto rilassante e il gatto è fantastico 😘

@deborahgranziero4340 Год назад

Ciaoo🙂 Grazie te ora le faccio quasi tutte le sere..mi sento una meraviglia quando vado al letto😃😘

@perlanera2379 3 года назад

Ci ho provato ma il gattone mi fa troppo ridere 😂❤️😺

@aliciotta3011 3 года назад

Hai una voce super rilassante (mitico gatto) non è che fai anche meditazione guidata al sonno ecc..? Bravissima!

@giorgiamelis508 4 года назад

No vabbè ma questo gattino è meraviglioso 😍

@tizianafayenz363 3 года назад

grazie regali una pratica molto bella. grazie grazie grazie

@ilenia9257 3 года назад

Ciao Sara ho scoperto per caso il tuo canale , mi stai aiutando molto in questo periodo , i tuoi insegnamenti sono chiari e precisi, sto seguendo principalmente i video per le cervicali e le pratiche delle sera per rilassarmi. Mi piacciono molto anche i mudra. Sei molto brava , la tua voce e tuoi modi sono gentili e dolci. È proprio quello che cercavo , grazie 🙏💜

@vrossi4 3 года назад

Bella lezione, io e la mia gatta l abbiamo seguita con interesse! 😍

@mariarosariaaloisi2637 4 года назад

Ciao Sara, questo video mi mancava, magnifico e profondo come sempre!!!! Grazie di tutto,sempre. Ti auguro una buona domenica, rilassati, goditi la campagna! Ciao, un bacio!

@caterina8852 4 года назад

Grazie.. È rilassante ma allo stesso tempo allunga per bene! Top

@hollyolga 6 лет назад

Grazie a te e alla tua assistente ;-) ...puro relax pre-sonno!

@robertodn73 4 года назад

Ho trovato oggi questo video e ancora una volta rimango conquistato dal tuo mondo di insegnare........ Credo che se mi leggessi il foglietto delle medicine ne rimarrei conquistato...... Namaste'

@marcocetini6149 2 года назад

Bravissima Sara; un pò per la difficoltà di avere orari liberi serali e un pò perché sto facendo palestra in modo differente, mi ero allontanato dalla pratica yoga. Grazie a te anche da casa però alla domenica o alla sera, posso seguire e fare esercizi utilissimi per l' unità corpo-mente. n

@leonardaaliana4262 4 года назад

Sei davvero molto brava. Chiara e semplice. Micio meraviglioso. Complimenti. Sto seguendo le tue lezioni e trovo molto benefici.

@FrancescaI.81 6 лет назад

Grazie per questi preziosi consigli e il micio e' meraviglioso...molto rilassato anche lui 💙

@veronicazocca6255 3 года назад

sei davvero molto brava a spiegare ogni dettaglio...continua cosi...grazie per i tuoi consigli !

@RobertaCavadini 6 лет назад

grazie Sara, grazie anche al gattino che ha meditato e praticato alla sua maniera, un abbraccio

@1477747878787 2 года назад

Ti adoro sei Dolcissima e'sufficente la tua voce per stordirmi di relax 🛀

@francescacaporale2522 4 года назад

Ti ho scoperta in questo periodo di lockdown. Avevo bisogno di qualcosa che mi aiutasse a controllare l ansia. Grazie mille😍

@giadabalestrieri7988 4 года назад

Pure il gatto ha fatto la posizione ahah che bellii ❤😉😘

@cirogiulio 4 года назад

sei davvero brava, da domattina inizio a fare gli esercizi, grazie tante

@DanzatriceSirenaAngela 3 года назад

Grazie!

@alessandrabarbuta8202 Месяц назад

Grazie ❤

@minaminella2 4 года назад

Grazie del video, bellissimo e rilassante... il tuo gattone è bellissimo adorabile anche io ho due gattine... sorelle trovatelle

@yeee1415 4 года назад

Ma la voce di lei fantastica😍😍

@brezzainvernale2750 6 лет назад

Ciao, sei molto chiara, calma. Perfetto. Col micio che ogni tanto copia le tue pose è anche divertente:-) Buona notte a tutti!

@dany9068 3 года назад

Appena fatta Grazie Sara 💗🌸

@ziababa71 6 лет назад

Stupendo il pelosetto da strapazzare di baci e coccole anche i miei pelosi non mi abbandonano mai durante la pratica ! Grazie per questo video sicuramente oggi dopo il lavoro farò questa pratica che mi ha rilassata solo a guardarla !!!!

@stefyg.2862 4 года назад

Adesso ci provo.... Chissà se i miei due gatti rimarranno sornioni come il tuo! Siete dolcissimi😍

@marziolimarta8376 4 года назад

Ti ho conosciuta per caso cercando di fare un pò di moto in questo periodo di quarantena.In passato ho fatto yoga ed ora che ho ripreso con te ne sono felicissima.Sei bravissima e spieghi molto bene.Grazie per queste lezioni

@irenekment8772 10 месяцев назад

Sei molto simpatica e seguirti è un piacere, anche il tono della tua voce così pacato mi trasmette pace. Sto imparando a conoscere lo yoga, ogni giorno cerco di spingermi un pò più in la, non ne posso più fare a meno, mi aiuta tanto e mi fa stare bene. Grazie ❤

@Bettamigaleddu 6 лет назад

Per me sarebbe stata una vera sfida rimanere concentrata sulla pratica senza abbracciarlo e coccolarlo tutto il tempo. xD Sembra COSÌ MORBIDO!

@LaScimmiaYoga 6 лет назад

E' morbidellissimoooooo

@DavidDavid-sw3iz 6 лет назад

Grazie per questi esercizi...effettivamente sono molto utili dopo una giornata intensa...Che AMORE che è il TUO micio...😍💓

@ritnocer 6 лет назад

Bellissimo il gatto olandese. Complimenti per la casa sta venendo proprio bene

@samhappy2889 2 года назад

Bellissimo grazie! Un abbraccio 😊🌹

@mafaldafissore5280 3 года назад

Grazie infinite

@francescoz1964 3 года назад

Bellissima pratica, grazie di cuore :)

@Frenchfrises 6 лет назад

Che bello! Mi è venuto da ridere al inizio quando sembrava che anche il micione facesse yoga 😂 anche i miei non mi mollano quando faccio yoga, anzi di solito mi siedono addosso ❤ da mia madre invece non riesco a farlo perché il gatto mi acchiappa il tappetino 😂

@brezzainvernale2750 6 лет назад

Haha, altroché rilassarsi allora. Potresti chiuderli fuori dalla tua stanza quando pratichi yoga. Ma allora chiameranno in continuazione. Non so cosa sia più calmante:-)

@78pequitas 3 года назад

Anche il mio, è pazzesco! Si rilassa, si addormenta....

@Superpoeta 6 лет назад

Bellissima anche la sequenza , molto rilassante

@lilianaara9926 4 года назад

Adesso lo faccio anche io .tanto si rimane a casa.e fuori..il sole splende ed è bellissimo ad Alghero...😳ciaoo

@evelohnsabbath7954 3 года назад

Namaste🙏

@ilariagalgani1288 2 года назад

Bellissimo, grazie!

@lauracaleo800 Год назад

la gatta è stupenda, uguale al la mia Nerina

@losaiswim 5 лет назад

Molto rilassante e che bel micione!

@ilariagalgani1288 2 года назад

Che bel gattone 😻

@Grace-MammaGatta 3 года назад

Viva il micio!

@cesareguizzo3225 4 года назад

Fantastic col micio

@rosettaabruzzese2264 4 года назад

Brava complimenti.grazie per i tuoi Consigli. Di notte ho difficoltà a prendere sonno e ho anche il sonno disturbato tendo ad addormemtarmi un po' tesa e ne risento la mattina al risveglio . Mi è sembrato di capire che questi esercizi aiutano a dormire meglio è così? Grazie per la risposta.

@scilla1841 4 года назад

Ciao Sara, sei bravissima! Io ho iniziato da pochissimo a fare yoga guardando i tuoi video.. ti volevo chiedere perché quando faccio yoga mi vengono spesso i crampi al interno coscia?

@nancyamabile1096 4 года назад

Perché i muscoli non sono ben riscaldati , ci sono alcune posizioni che non vanno eseguite con i muscoli "freddi" . Lo dico perché anche a me è capitato di avere crampi.

@scilla1841 4 года назад

Grazie Nancy tu prima di fare yoga fai il riscaldamento?

@massimo502 6 лет назад

Come sempre bravissima pratica molto distensiva e stupenda la compagnia del tuo micio anche io faccio yoga con le mie gattine . Grazie infinite per la tua lezione. Namaste;)

@ducatistyle1463 6 лет назад

Sei fantastica grazie x i tuoi consigli...

@LaScimmiaYoga 6 лет назад

Grazie mille ^__^

@jole_singer 2 года назад

4:32 questo è molto interessante, io accumulo da anni stress e nervoso proprio lì, come si chiama fascia laterale delle cosce? Posso farlo tutti i giorni quel tipo di esercizio? Mentre ogni sera posso fare questi tipi di esercizi?

@donnalee. 4 года назад

9:20 carezzina

@loredoc8471 4 года назад

Grazie

@lisalinda2042 4 года назад

Grazie molto bello

@francesca9233 6 лет назад

Grazie per le coccole a te a al bellissimo pelosetto che fa da ponte tra te e me

@LaScimmiaYoga 6 лет назад

Grazie mille Francesca!! ^__^

@annagiglio4121 5 лет назад

💖💖💖 Grazie

@stefaniagiacomelli7740 6 лет назад

Grazie sei dolcissima 😍

@stefanoconcialdi8193 6 лет назад

Sei la Migliore!!! Ormai ti seguo in ogni tuo video!! :)

@LaScimmiaYoga 6 лет назад

Grazie Stefano ^__^

@Superpoeta 6 лет назад

Che bel micione!!

@mafaldafissore5280 4 года назад

Sei bravissima

@stella6088 4 года назад

Ciao che esercizi mi consigli se è la. Prima volta che faccio yoga? Soprattutto per rilassarsi dallo stress e nervoso quando mi arrabbio tanto?

@gloriagori9633 6 лет назад

Bellissimo il gattone :)

@missmilonguera 6 лет назад

Grazie per il video! proveremo al più presto :)

@nutrizionistaariannaizzo5858 6 лет назад

Appena finita. Grazie per questa sequenza Sara. ❤ Serve proprio dopo una giornata di stress e di lavoro. Ci sono anche altri video che sono utili alla sera, Se non si ha tempo di praticare per 30-40' ma si vuole lo stesso fare qualcosa che aiuti a rilassarsi e a centrarsi di nuovo nel proprio io?❤

@LaScimmiaYoga 6 лет назад

Ciao Arianna era un po' che non trovavo tuoi commenti..ben tornata ^__^ Si, guarda nella playlist 'Yoga-Esercizi per il rilassamento' c'è anche una lezione completa di restorative ;-)

@nutrizionistaariannaizzo5858 6 лет назад

che bello. Grazie. Bello il fatto che ti ricordi di me :). Sto riprendendo, perché ogni volta lo facevo e poi problemi esterni o gli attacchi di panico mi deviavano. Voglio cercare di provarci sul serio questa volta. Non è facile all'inizio farlo rientrare nella routine se si ha poco tempo. Ma ne ho tanta voglia

@LaScimmiaYoga 6 лет назад

Ritagliarsi del tempo libero per la pratica è il problema che abbiamo un po' tutti. E' per questo che suggerisco di iniziare anche con poco, mezz'ora, ma anche solo 10 minuti di saluti al sole o di meditazione, fanno la differenza! Ciaoo

@jessicaciviero6710 4 года назад

che bel gatto che hai Sara

@nicolettacirci5049 6 лет назад

bellissimo!

@mariafaioli8546 4 года назад

È meglio praticare le asana a stomaco vuoto?

@silviafady76 7 месяцев назад

Ciao, ma è normale fare fatica con la candela? Eppure da in piedi quasi me li tocco..

@biagiocacciapuoti7922 4 года назад

X me che ho avuto problemi al midollo spinale nn è semplice effettuare certi esercizi

@pallinafarlocca4615 6 лет назад

😁😁😁 bello 👏

@brezzainvernale 2 года назад

Grazie, una pratica corta ma con effetto rilassante... col micio ancora di più, come si chiama? Mi piace troppo che a 03:00 cerca di imitarti :-)

@eleonorareho5140 5 лет назад

Noooo va bhe troppo bello il miciooo

@federicapuccioni507 5 лет назад

ciao sara, faccio da 3 settimane questa pratica la sera e il dolce risveglio la mattina. capita in certe settimane (come questa) che posso andare,per questioni di lavoro, ad una sola lezione su 3 che di solito faccio. vorrei fare allora una pratica a casa che pero' non preveda posizioni troppo estreme, ma nemmeno una pratica solo rilassante. hai tantissimi video e non so trovare quello giusto, potresti indicarmi una pratica quotidiana da fare in caso mi perdessi le lezioni al centro yoga? grazie :)

@LaScimmiaYoga 5 лет назад

ciao Federica, hai provato questa lezione: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-i-8xgSOoLxY.html ciaoo

@delfinolibero47 4 года назад

Bello, Ma non riesco a sedermi con la fronte a terra! Ho 73 anni e il mio sport abituale è il nuoto. In questo periodo cerco aiuto nello yoga ma questa posizione a gambe incrociate con la schiena a terra non mi riesce assolutamente. Cosa posso fare? Forzare o rinunciare?grazie e ... buonanotte