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Yoga - Routine della Sera - Slow practice

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Questa pratica è adatta a tutti i livelli, dai principianti ai più avanzati.
Con queste posizioni andiamo a distendere la muscolatura che più rimane sotto stress durante la giornata.
Questa semplice pratica di Yoga prepara il nostro corpo, rilassandolo, per una notte di riposo.
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La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!
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28 авг 2024

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Комментарии : 239

@giuliam.6271 3 года назад

Questa è diventata la mia routine della sera oltre ad una bella camomilla e a 10 minuti di meditazione! Grazie per il tuo lavoro! Aiuta tanto ❤️

@virgi4537 4 года назад

Sei diventata ufficialmente la mia guida in questi giorni difficili di quarantena, namaste 🙏🏻❤️

@ceciliadivita6113 3 года назад

Namaste Sara mi stai, ogni giorno un poco di più, migliorando la vita

@elelolita 3 года назад

Anche per me

@chiarabuonaiuto2520 3 года назад

Pure la mia da oggi🤩adorabile 🤩

@paolavilla2590 3 месяца назад

Grazie! Namastè 🙏

@AcquaDiFuoco 4 года назад

grazie! penso che stai salvando migliaia di anime dall'ansia!

@prof.ssaannasavio2794 4 года назад

Grazie Sara , davvero ! La tua voce mi regala tranquillità e le tue lezioni sono bellissime . Sei un regalo del cielo !

@giovannaparracino7218 Год назад

Ti adoro. Grazie alle tue lezioni, al lavoro riesco a reggere le situazioni di stress molto meglio delle mie colleghe. Inoltre, ho maggiore consapevolezza del mio respiro e cerco di mantenere sempre la mia calma interiore. Grazie❤️

@orduroord275 Месяц назад

beh bellissimo!!! pure che sto bello chiuso (soprattutto anca e petto) è stato fantastico! Quanto è stato bello aprire il petto con quella posizione a schiena inarcata indietro con i cuscini! Bellissimo!

@crazypatty273 4 месяца назад

In questi giorni ho ripreso a praticare a piccoli passi , non avendo tempo di frequentare sempre un centro yoga, e adoro farlo con te ! Piccole bevi ma ottime pratiche da eseguire in salotto quando si ha tempo! Grazie namaate❤

@antonioscicolone4792 4 года назад

bella e brava, la prima volta che ti vedo trasmetti serenità e voglia di fare questi esercizi

@stephaniefrenglit3718 4 года назад

Buonasera Sara ! Grazie di cuore e buonanotte anche a te ! Namasté !

@yuppicris Год назад

Grazie Sara sempre un toccasano specialmente in periodi lavorativi iperstressanti

@antonellaallegrini9957 4 года назад

grazie Sara sono felice di averti scoperta le tue pratiche sono preziose e piacevolissime

@elisaroncasaglia2185 4 года назад

Ciao Sara i tuoi video mi aiutano molto a rilassarmi e a cacciare via i pensieri brutti per me i tuoi video sono veri doni grazie

@meli8038 3 года назад

grazie Sara questa pratica è perfetta per la sera, per rilassare le tensioni della giornata... namastè

@saraincercadime Год назад

Questa pratica è fantastica, immensa gratitudine a te Sara per averla condivisa🌷

@monicamuratori7083 2 года назад

Molto rilassante e completa. Sì rilassa tutto il corpo. Buona notte!! 👍🤗

@gaetanaacconciaioco5924 3 года назад

Grazie per la pace e serenità che mi trasmetti

@ivanasabato2853 Год назад

Tesoro mio ti voglio un gran bene sei bravissimi sei così dolce e i tuoi video sono stupendi ...io grazie a te sto meglio...grazie ancora Tesoro ❤

@ritadidio6670 4 года назад

Sei UNICA ,grazie di esistere.

@antonellacaruso571 4 года назад

Sei il mio appuntamento serale e la mia guida per sciogliere rensioni e rilassarsi in questi giorni così particolari. La tua voce rasserenante e la chiarezza con cui guidi lungo tutte le posizioni è come un balsamo. Complimenti davvero ... e grazie!

@mi2elsa 4 года назад

Questa è la chiusa perfetta per ogni giornata Grazie😊

@beanunzi228 3 года назад

Cara Sara, sono capitata su un tuo video poco prima di natale ed oggi pratico un pochino tutti I giorni da completa autodidatta ma con la tua guida che e' veramente UNICA, sia per i modi che per la chiarezza nonche' per gradevolezza dei tuoi video e sopratutto della tua persona; dolcemente solida. E in questo video si apprezza tutta la tua gentilezza nella chiusura che vuole mantenere la calma raggiunta dalla pratica senza ulteriori aggiunte. Grazie per come sei, ti auguro ogni bene.

@samantalusini4878 4 года назад

Grazie Sara, sei davvero brava e rendi questa disciplina meravigliosa. Namastè

@marinalanzarotti3974 6 лет назад

Ciao Sara. .. I tuoi video sono dei veri regali! grazie Inizio ora la sesta lezione del tuo video corso di 2 livello (già ripetuto tutto 4 volte) ... volevo dirti che faccio yoga con te da 6 mesi, almeno cinque volte la settimana e sono rinata!!! con 7 kg in meno e con una carica pazzesca. .. il tuo primo video l ho visto in India(a puskar dove lavoro alcuni mesi l anno. ) grazie a un ragazzo che arrivava da mysore... poi sono tornata al lavoro in Romagna ... da sei mesi mi sono trasferita a Granada (spain) per amore... e appena arrivata mi hanno detto che tu eri appena stata qui.(retreat di agosto) .. e da li non ho più mollato la scimmia yoga! .. evviva la luce che ci trasmetti. .. a presto

@LaScimmiaYoga 6 лет назад

Ma fantasticoooo! Grazie Marina, ti mando un grande abbraccio ^__^

@mariaiadanza6559 3 года назад

7 Kili! Anche io vorrei togliere 7 Kili!!!

@paolaprofeta5483 2 года назад

Q was

@Crillysoci 6 месяцев назад

Grazie infinite del video!! Fantastico finito ora mi sento molto più sollevata, dopo 10 ore di lavoro. Grazie

@cristinapini279 4 года назад

Grazie grazie grazie. Di grandissimo aiuto in questo momento difficile per ritrovare spazi di serenità

@paolacomotto3439 3 года назад

Bellissima sequenza, adoro la pratica rilassante e lo yin yoga

@steluta_shorts 4 года назад

Ma fai dei miracoli veramente. Grazie perché esisti!

@annadessy8553 4 года назад

Grazieee ...in questo periodo sei un dono.dal cielo...Namaste 🙏❤

@simoneelisabettaf9557 4 года назад

la quarantena è servita ad amare lo yoga sia a me che a mio marito....questo grazie al tuo meraviglioso modo di insegnarlo

@smellslikepaper 11 месяцев назад

Che bella pratica sara! Una coccola🥰

@juliadimarco2520 4 года назад

Questi video un regalo dell' universo! Davvero molto brava, professionale, dolcissima.

@patriziacontu6594 3 года назад

Finito il mio turno all’ospedale! Grazie. Questi esercizi allontanano le tristezze della giornata e del periodo 💞

@francacocomazzi8526 5 лет назад

Ciao Sara Bellissima lezione di yoga per rilassarsi veramente bene corpo e mente dopo una bella giornata di pioggia e di tante emozioni . Grazie 🙏

@donatellamulas8785 4 года назад

Ciao Sara grazie per i tuoi video sei molto brava 😊

@romeacipriani9663 Год назад

Grazie veramente Sara. Il tuo modo di insegnare ti porta per mano durante tutta la pratica. Ho iniziato durante il lockdown e da allora a parte il periodo estivo pratico tutte le sere. Ti adoro

@Stefida 3 года назад

Grazie per questa bellissima pratica. Molto rilassante! Adoro le torsioni e gli stiramenti! Grazie!

@annacastellari9500 6 лет назад

Che bella questa coccola serale! Fatta dopo un bell’aperitivo cena non troppo pesante (ma con passeggiata intermedia) è veramente un volersi bene :-)

@tanjacappellari8769 6 лет назад

Questa lezione è stata davvero preziosa, per lasciare andare le tensioni della giornata e fermare per un po' i pensieri. Buonanotte! Grazie!

@vivinarbonne8655 4 года назад

Grazie sei diventata la mia guida!

@mariateresapelloni8992 4 года назад

Bellissima pratica. Vado a letto leggera. Grazie.

@1georgiaonmymind 4 года назад

E' solamente un mese che pratico yoga….rigorosamente con i tuoi video. sto già notando benefici e è davvero bellissimo!!!!!!!!!!

@susannapais 2 года назад

serena notte a tutti e grazie!

@silviavalisa3534 3 года назад

Sempre bellissimo questo video. Rilassante, utile e dolcissimo.

@lillimangiacavallo1019 Год назад

Questa lezione o intenzione e' diventata la mia routine. Mi trovo benissimo! E continuo a chiedermi: "ma perche' non l' ho fatto primaaaa!". Grazie di esistere!

@martismartis6950 4 года назад

Ho appena finito di fare questa meravigliosa lezione ...una pratica bellissima da fare dopo i compiti perché mi ha rilassato e non mi ha fatto pensare a quanti compiti devo fare ancora ....dopo ogni lezione che faccio vedo i miglioramenti e i benefici ....lo yoga ha cambiato anche il mio modo di essere perché sono più tranqilla e rilassata e non scorbutica...ed è difficile trovare dei canali di yoga così ben fatti. ..grazie sei sempre magnifica

@robertagiorgini4752 3 года назад

Anche per me è diventato un un'appuntamento...quotidiano grazie🥰

@mariaantoniettagiampietri7323 4 года назад

Grazie per allietare le mie giornate. Ti ho scoperta in questo periodo di isolamento , esercitarmi quotidianamente, è un impegno che eseguo con immenso piacere!!! Sono felice!! Namaste

@sbrendula 4 года назад

Sei un balsamo per la mente e per il corpo.

@TheAneleissor Год назад

Pratica meravigliosamente rilassante‼️ grazie Sara🙏🏻❤️

@teresacrispino9833 11 месяцев назад

Grazie, quando sono a casa, è diventata una bella abitudine

@user-ie3dq8ui9q 11 месяцев назад

grazie Sara, proprio quello che ci voleva dopo una giornata stressante 🌷💞

@susannamaua3700 6 лет назад

La migliore buonanotte in cui potessi sperare. Grazie mille Sara, un abbraccio di luce.

@danielsafa157 2 года назад

Grazie mille per ciò che fai per noi un abbraccio virtuale🖤🖤

@ivanarossi3619 3 года назад

Grazie, come sempre una pratica piacevole e rilassante che tutti possono seguire

@maiafai289 Год назад

mi piacciono molto le tue lezioni, il tuo modo di spiegare e il timbro della voce :-) grazie

@cecilia8585 5 лет назад

Non smetterò mai di ringraziarti! Questa è una delle pratiche più belle che sto facendo da principiante!

@robertapiastra3444 4 года назад

Grazie Sara, la mia gratitudine è immensa.. sei un dono prezioso.

@lucau7486 3 года назад

Bellissima lezione, sempre a fuoco, molto precisa, voce e sorriso stupendi, colori, ritmo... il tuo canale è meraviglioso, mi accompagna spesso, appena mi è possibile. Bravissima Sara

@emmed6715 6 лет назад

Che meraviglia ❤️...mi rilassa solo ascoltarti

@pedro.intothewild 4 года назад

bellissima pratica, l'ho utilizzata dopo aver fatto sport intenso e mi rilassa tantissimo!

@merjahelenamakela1241 11 месяцев назад

Grazie Sara, é una pratica bellissima!

@serenazunino1624 3 года назад

Una delle mie preferite! 💗

@Barbara-gg7vj 3 года назад

Bellissima grazie 🙏❤️... sei stata una scoperta stupenda.

@francesca5279 3 года назад

Una pratica meravigliosa. Esattamente quello di cui avevo bisogno in questo momento. Grazie di cuore 🙏

@vivaviserba 4 года назад

Che brava Sara !!! Grazie rilassi corpo e mente !!!

@loredanapellegrini5221 4 месяца назад

Grazie...sei preziosa ❤

@cleliasfrappa7148 4 года назад

Meraiglioso: alla fine della pratica ho provato un profondo senso di serenità e calma! Grazie!

@susannapolicastro6220 4 года назад

Ciao Sara, grazie per questi video, pratico yoga tutti i giorni e mi sento bene grazie a te 😘

@susannaangeli4211 4 года назад

Ciao Sara sei sempre la mia compagnia, ogni sera da quando è iniziato questo difficile periodo... Grazie! Incrociare le gambe non sempre mi riesce perfettamente ( nel 2017 ho rotto il crociato anteriore ginocchio dx ) ma ci lavorerò!! un abbraccio

@marinafaetanini736 9 месяцев назад

Meravigliosa insegnante

@mariaantoniettavargiu2617 6 лет назад

Carissima Sara non potevo mancare a questa bellissima lezione slow che ho aggiunto a quella relativa al periodo mestruale ( capiti nel momento giusto 😌!) e le ho trovate entrambe molto rilassanti , tanto più che la musica di sottofondo mi ha aiutato a lasciar andare i pensieri e l'ho apprezzata molto perché nulla toglie alla chiarezza della tua voce- guida 👍🏻👍🏻 grazie 🤗🙏🏻 a presto

@LauDafne92 4 года назад

Questa rimane la mia routine della sera preferita in assoluto 💜

@patriziabruno7885 4 года назад

Mi unisco e sottoscrivo tutti i commenti che già ti hanno dedicato.Ti seguo da circa due mesi spero di interiorizzare e trasmettere un po' della tua calma e sicurezza anche a chi mi circonda. Grazie

@martina7406 Год назад

Grazie, solo questo 🙏🏻💓🌱

@simoneelisabettaf9557 3 года назад

Meravigliosa !!! non posso più fare a meno delle tue lezioni !!! 🙏🙏👏🏻👏🏻❤️❤️

@stefaniastrara7803 3 года назад

Questa ci voleva stasera da un anno mi hai cambiato la vita ogni giorno seguo una tua lezione. Grazie 💖

@valeriarutigliano137 4 года назад

ciao Sara, grazie per questi video,lo dico con il cuore. Ho iniziato a praticare yoga per la prima volta nella mia vita in questi giorni di quarantena e i tuoi video mi fanno appassionare ogni giorno di più. Non riesco più a farne a meno e ogni giorno non vedo l'ora che arrivi il momento della pratica. GRAZIE!

@elisamancini6620 3 года назад

Sei bravissima Sara, i tuoi video sono fantastici e mi diverto molto a fare yoga con te :non vedo l'ora di vedere nuovi video! Namastè 🧘‍♀️ 👋

@mariucciabertoletti981 3 года назад

Grazie, questa pratica mi fa stare molto bene. ❤

@elisabettatanesini2312 3 года назад

Penso proprio che sottoscriverò l’abbonamento alle lezioni quotidiane😍

@andreascarpati5192 3 года назад

solo ascoltandoti ..mi sento rilassato:)..grazie

@mariaiadanza6559 2 года назад

Molto piacevole anche se ok ha fatta in più volte perché la mia cara mamma allettata avwva bisogno Va bene lo stesso vero Sara Grazie Sara ♥️

@mariaiadanza6559 2 года назад

molto piacevole grazie Sara ❤

@Emmesse3 6 лет назад

Amo questa sessione, la pratico ormai tutte le sere.

@paperapapero8046 4 года назад

Grazie Sara, sei una guida preziosa

@ladyevil17 4 года назад

Bellissimo questa lezione, ti seguo da oltre un anno e in questa quarantena sei illuminante

@laviniatrotti4708 2 года назад

Che meraviglia...✨

@domenicopezone3851 2 года назад

Grazie dolcissima maestra

@liviabianconera5361 3 года назад

Bellissima pratica! L'ho fatta stasera e mi ha rilassata molto! 🤗 bellissima anche la musica in sottofondo! ❤️

@michelacornetto6073 4 года назад

Grazie, Grazie, Grazie di tutto Sara❤🙏

@antoniettamuoio6581 4 года назад

Grazie Sara ho scoperto un nuovo mondo😍

@dianalosinno4229 3 года назад

Buonanotte cara, bellissima lezione spero che fare un po' di yoga la sera possa diverse un'abitazione ❤

@pbarzano 10 месяцев назад

Bellissima pratica, grazie.

@ilenia9257 3 года назад

Bellissima pratica rilassante ed efficace Namaste’ 🙏💕

@sabrinadalmo9866 4 года назад

È un piacere fare questa pratica prima di dormire.... Grazie❤️

@rossellanatale9539 6 лет назад

sono 2 mesi che frequento una classe di yoga, devo dire che le tue lezioni sono veramente fantastiche!

@LaScimmiaYoga 6 лет назад

Grazie mille Rossella ^__^

@riccardotirchi5320 3 года назад

Sempre super professionale. Grazie di tutto

@cristinadavite4736 5 лет назад

Davvero brava! Si capisce che sei preparata e non improvvisi come fanno tanti (oggi tutti si inventano maestri senza alcun titolo). Si riesce a seguire bene la pratica sia ascoltandoti che guardandoti. Grazie!

@LaScimmiaYoga 5 лет назад

Grazie mille ^__^

@orichannel65 6 лет назад

Sara, era quello che mi serviva oggi e credo che lo ripeterò spesso non finisci mai di farmi stare bene ....grazie

@chiara2361 6 лет назад

Grazie Sara, sono commossa..davvero..mi sento ripetitiva ma i tuoi video arrivano sempre nel momento giusto. Questa settimana mi è arrivato il bolster e cercavo nei tuoi video proprio classi con asana da fare con i supporti... e tu ci regali una lezione intera..mi hai davvero spiazzato. Grazie di cuore per esaudire sempre le nostre richieste dette e non. Un super abbraccio! Stasera mi prendo un momento tutto per me per un we di relax. Magari convinco anche marito a fare la lezione con me 😊😁🤔 grazie mille per questo bellissimo regalo, sa proprio di lezione coccola 💕

@LaScimmiaYoga 6 лет назад

Grazie mille Chiara ^___^ un abbraccio