Yoga Deep Stretching Routine | Ganzkörper Dehnung und Entspannung | Flexibilität & Beweglichkeit 

In diesem Yoga Stretch Video dehnen, mobilisieren und lockern wir alle relevanten Teile des Körpers. Das Schöne am Dehnen ist, dass es die Erholung und Regeneration beschleunigt und das hat wiederum positive Auswirkungen auf unser allgemeines Wohlbefinden und auf unsere Gesundheit. Diese 30 Minuten eignen sich besonders gut nach einem langen Arbeitstag, nach einem Lauftraining, oder einem anderen anstrengenden Fitness-Programm, einfach immer dann, wenn sich dein Körper so ein bisschen steif und eingerostet anfühlt. Aber auch morgens, um auf sanfte Art und Weise den Tag zu beginnen.
Du wirst dich danach auf jeden Fall beweglicher, leichter und ausgeglichener fühlen und kannst somit wieder neue Energie tanken. Gerade in herausfordernden Zeiten, kann so eine 30-minütige Auszeit eine Bereicherung und Stabilität für Deine Schaffenskraft darstellen. Was gibt es Besseres als sich von einer erfahrenen Yogalehrerin motivieren zu lassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude. Herzlichst Angelika
#Yoga #Stretching #Dehnung
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