Happy Heart Yoga | 30 Minuten Yoga Sequenz fürs Herz | Stärkend und Mobilisierend

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In diesem Video führe ich dich durch eine angenehme und gleichzeitig fordernde Yoga-Sequenz mit Herzöffnern. In 30 Minuten stärkst, mobilisierst und dehnst du den gesamten Körper und widmest dich dem Zugang zu deinem Herzraum.
Je mehr du in deiner Mitte bist, desto mehr nimmst du die Botschaften deines Herzens wahr und wirst deinem Herzen das schenken was es wirklich braucht. Das Besondere an dieser Yogasequenz ist, dass sie gleichermaßen erdet und entspannt, als auch wach macht und energetisiert. Daher ist diese Einheit sehr gut für den Morgen geeignet, um dir einen Moment der Stille zu gönnen, einen Moment, um auf dein Herz zu hören, das Leben zu spüren. Du kannst diese Yoga Einheit auch sehr gut abends praktizieren, um dir einen Moment des Rückzugs zu gönnen, um mit ruhigem Geist den Tag abzuschließen.
#Happy #Heart #Yoga
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25 окт 2024

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Комментарии : 37

@sonjaguder71 3 месяца назад

Hallo Angelika, es war sehr intensiv und hat mir sehr gut getan. Jetzt kann der Sonntag beginnen… vielen lieben Dank und Namasthe 🙏

@AngelikaPauw 3 месяца назад

Danke dir, dass du den Sonntag mit mir begonnen hast. 🙏Freut mich, dass dir die Übungen gefallen haben. 😊Wünsche dir noch einen schönen Restsonntag. 😎

@KarinHoff66 Год назад

❤da hakt es bei mir heute❤herzlichen Dank , Angelika, dass ich dies hier bearbeiten kann❤

@AngelikaPauw Год назад

Danke dir, dass du mit mir übst 🙏❤

@astrid9629 Год назад

Ganz herzlichen Dank, Angelika, für diese durchaus fordernde Yoga-Sequenz, bei Der ich sehr gut mitgekommen bin. Mit Deinen sehr guten und präzisen Anleitungen klappt das perfekt. Vielen Dank. Am Abend dann habe ich noch das Sunset-Yoga mit Dir gemacht und so konnte ich diesen herrlichen Sonntag mit drei Yoga-Einheiten absolut genießen. Grüße aus Hamburg von Astrid

@AngelikaPauw Год назад

Unglaublich, drei mal am Tag Yoga gemacht. Wow. Ich freue mich so sehr für dich, dass du so eine Freude am Yoga üben für dich entdeckt hast und dass du deine Fortschritte, so richtig spüren kannst. Danke für dein Kompliment für meine präzisen Anleitungen 🙏 Ganz liebe Grüße in den Norden.

@mariongrab1578 2 года назад

Happy Pauwer, Happy Day, Happy Heart, Happy Marion 🌺💞. Danke, liebe Angelika. Namaste

@AngelikaPauw 2 года назад

Guten Morgen liebe Marion, du überrascht mich wirklich, wie fleißig du bist. Danke, dass du es mich immer wieder wissen lässt, wenn dir ein Video gefallen hat. Hab einen wunderschönen Tag. Herzliche Grüße und Namasté ❤🙏

@rainergrotz1535 2 года назад

... ich finde immer wieder neue Videos von Dir, die gut tun und Spaß machen

@AngelikaPauw 2 года назад

Das ist doch mal ein tolles Feedback. Dann wünsche ich dir weiterhin ganz viel Spaß beim Suchen und vor allem beim Finden ;-)

@edlapauw4713 3 года назад

Egal welches Yoga-Video ich mit dir mache Mutschki, danach fühle ich mich immer ganz in meiner Mitte angekommen, dankbar & fit 🧘‍♀️🙏🏼💗

@AngelikaPauw 3 года назад

Mein Schatz, das freut mich so sehr, dass du das denkst und schreibst. Vielen Dank.

@Xaranja80 Год назад

Witzig , ich nenne meine ma auch mutsch :) das war heute sehr herausfordernd für mich , eig. sollte es eher in Richtung yin gehen heute. Aber das war schon ordentlich Körpermitte und auch arme, musste zwischendurch pausieren. Aber meine Brust fühlt sich nun viel freier und leichter an und ich fühle mich gestärkt. Danke 🙏🏻 lg Claudia

@katjapasson9299 3 года назад

Liebe Geli...es hat wieder sooo gut getan und ich merke schon ganz viele Fortschritte...ganz lieben Dank von Herzen...liebe Grüße Katja

@AngelikaPauw 3 года назад

Liebe Katja, das ist doch großartig!!!!

@antjew3823 3 года назад

Wie bereichernd, mit Dir zu üben, liebe Angelika! Danke für Deine wie immer tolle Anleitung!

@AngelikaPauw 3 года назад

Liebe Antje, du bist ja richtig fleißig auf der Matte. Bravo, das freut mich riesig. Wünsche dir weiterhin viel Spaß.

@antjew3823 3 года назад

@@AngelikaPauw Ich werde ja auch bestens motiviert von Dir :-)

@re8642 3 года назад

Liebe Angelika, das ist wieder ein sehr gutes Video. Vielen Dank dafür !!

@AngelikaPauw 3 года назад

Das freut mich sehr. Ich danke dir für deine Treue ;-)

@carinametzmaier9089 3 года назад

Wie schön 🤩 l like it....

@AngelikaPauw 3 года назад

Freut mich. Herzöffnende Asanas tun einfach gut, gerade, wenn man wie du, viel am Schreibtisch sitzt, haben sie nochmal eine ganz spezielle Wirkung. Weiterhin viel Spaß.

@s.murtezaj4510 3 года назад

Je peux juste confirmer tes dires. Merci pour cette super vidéo! 👍

@AngelikaPauw 3 года назад

Merci beaucoup pour ton appréciation. Tu es un trésor.

@chrislindauer1848 3 года назад

Supertolles Video, hat viel Spass gemacht. Schön, dass du uns so gut versorgst. :-) Ganz liebe Grüße

@AngelikaPauw 3 года назад

Liebe Chris, das freut mich ungemein, dass dir die Übungen aus meinem neuen Video gefallen. Auf diese Weise fühle ich mich trotz skurrilen Zeiten mit euch verbunden. Bleib gesund !

@babs887 2 года назад

NAMASTE 🙏🏾 liebste Angelika 🙏🏾 Gestern Abend habe ich mit meiner Tochter Dana diesen energetisierenden Herz stärkenden und Herz öffnenden Flow zelebriert und wir waren beide gleichermaßen begeistert und so richtig mit Energie, Kraft und Sauerstoff 💪💪🤸🤸🧘🧘vollgetankt. Dana ist auch nicht unerfahren im Yoga und sagte am Schluss: Wow 🤩 das war toll und es waren auch ein paar Knackpunkte dabei 🙏🏾🙏🏾 Herrlich, mit der eigenen Tochter Yoga praktizieren zu dürfen, du hast ja mit deiner wunderbaren Norema dahingehend schon viel Erfahrung 🙏🏾 Heute Abend bietet sie ja Mantra Meditation an. Ich freue mich sehr darauf 😍🥰 Wie heißt nochmal deine 2. Tochter und wie jung ist diese ❓❓ Liebste Grüße und eine Umarmung aus dem Rheinland von deiner Babs 🥰💗💟☯️☮️🇺🇦🌎

@AngelikaPauw 2 года назад

Liebste Babs, deine Kommentare sind immer so lieb und wertschätzend. Es tut mir unglaublich gut, wenn ich/ wir Menschen mit auf die wunderschöne Welt des Yoga und der Mastern mitnehmen dürfen. Es freut uns riesig, dass du mit deiner Tochter zusammen unser Video gemacht hast und dass deine Tochter gleichermaßen begeistert war. Ja, es ist ein großes Geschenk zusammen mit der eigenen Tochter Yoga zu praktizieren. Meine jüngere Tochter heißt Edla und lebt auch seit diesem Jahr in Berlin. ganz in der Nähe von ihrer großen Schwester. Ganz liebe Grüße und auch eine herzliche Umarmung aus Ulm. Deine Angelika 🙏❤🧘‍♀

@babs887 2 года назад

@@AngelikaPauw liebste Angelika 🥰 Danke dir, das du alle meine Fragen so schön ausführlich beantwortet hast. Edla ist auch ein wunderbarer Name. Wie jung ist denn deine Edla❓Es ist ja spannend, das Norema und Edla beide in Berlin leben. Eine pulsierende Metropole, obwohl ich ein echtes Landei bin und gerne in Ruhe und Natur bin. Wir wohnen in Lohmar, das ist eine Kleinstadt, 20 Kilometer von Köln entfernt. Der Flughafen ist leider nur 10km entfernt, desshalb ist es sehr laut mit Fluglärm Tag und Nacht 😌 Ich würde lieber in Bayern leben, aber ein Umzug ist erstmal aus verschiedenen Gründen nicht möglich. Ich freue mich schon auf die nächste Einheit aus deinem Repertoire. Jetzt geht's erstmal zum 1. Geburtstag meiner kleinen Enkeltochter Talua,. sie ist das Kind von meiner jüngeren Tochter Dana. 🥰💓 Allerliebste Grüße und eine Umarmung von deiner Babs 😍💗🍀🌳🌲🍀🐞🌺🍄💟☯️☮️🌎

@AngelikaPauw 2 года назад

@@babs887 Liebste Babs, danke dir, dass du mich so ausführlich an deinem Leben teilnehmen lässt. Meine Edla ist 28 Jahre und Norema ist im Februar 30 Jahre geworden. Da hab eich die beiden besucht und wir haben mit Freunden sehr schön gefeiert. Das kann ich mir vorstellen, dass das mit dem Fluglärm nicht so angenehm ist. Wer weiß, vielleicht klappt es ja noch mit dem Umzug nach Bayern ;-) Den Geburtstag von deinem süßen Enkelkind durfte ich ja auf Facebook ein bisschen miterleben, zu süß. Ganz liebe Grüße aus einem sonnigen, aber kalten Ulm. Namasté. Deine Angelika😘❤🙏🧘‍♀

@babs887 2 года назад

@@AngelikaPauw 😍💖💜💓