Yoga du matin: Energie (tous niveaux)

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Routine parfaite pour retrouver l'énergie le matin et attaquer sa journée du bon pied. Routine dynamique et rapide.
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3 окт 2024

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Комментарии : 166

@dominiquequimbel5112 3 года назад

Juste ce qu'il me fallait pour amener un peu d'énergie, sans trop . Namasté

@delphinemarieyoga 3 года назад

Top ! Merci Dominique 🙏

@celine345 Год назад

Excellente séance pour réveiller son corps le matin....à refaire !!😃

@delphinemarieyoga Год назад

Super !

@veroniquerzadkowski1832 4 года назад

Deuxième séance du matin pour bien commencer la journée !!! T’es cours sont toujours un régal 🙏

@delphinemarieyoga 4 года назад

Tu es trop gentille Véronique 🙏

@MarineBrnd 2 года назад

Ca fait drôle de pratiquer avec les anciennes vidéos ! Levée tôt et je commençais à avoir un coup de mou. Dynamique sans l'être trop, la séance m'a fait beaucoup de bien. Namaste 🙏

@delphinemarieyoga 2 года назад

Bravo Marine de chercher la séance qui correspond à ton besoin du moment 👍

@solennegrand5849 3 года назад

Super séance ! De l'énergie qui monte, progressivement, et un vrai apaisement à la fois à la fin ! De quoi aborder sereinement et avec joie sa journée 😃✨ Merci beaucoup Delphine pour ce partage ! ✌️🤩

@delphinemarieyoga 3 года назад

Un grand merci à toi Solenne pour ton partage !

@dtv7454 3 года назад

Merci pour cette séance courte mais efficace, je viens de la faire le soir et c'est très bien. De quoi finir ma journée en en paix et détendu.

@delphinemarieyoga 3 года назад

Trop bien 👍, belle soirée à toi 🌙

@marionsoulard1687 4 года назад

Merci pour cette séance, c'est exactement ce dont j'avais besoin ce matin!

@delphinemarieyoga 4 года назад

Super Marion 👍. Passe une douce journée!

@marianneysebaert3707 3 года назад

Merci, très belle séance, prête pour commencer ma journée😊👏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Génial ! Belle journée à toi Marianne 👌

@aurorebaudy8742 Год назад

Merci Delphine toujours une grande joie de pratiquer avec toi ❤ Gratitude infini

@delphinemarieyoga Год назад

Oh merci à toi 😊

@catherineesseiva5951 2 года назад

Merci Delphine ! Calmer le vélo qui tourne et revenir au moment présent, mon défi pour aujourd'hui spécialement et tous les jours d'ailleurs ! Belle journée à tous :-)

@delphinemarieyoga 2 года назад

Sacré défi, mais le Yoga peut certainement t'y aider !!! Belle journée à toi également

@marilyneaquino8538 3 года назад

Une séance que j’adore refaire régulièrement ! cette fois-ci j’ai essayé de la faire entièrement les yeux fermés ^^ bon pendant la partie guerrier 3 ça devient compliqué lol merci beaucoup ! Namastē

@delphinemarieyoga 3 года назад

Bravo Marilyne 👏

@valdd8926 4 года назад

Rhhhaaa ce qu’elle est bien cette séance pour les matins où on a plus le temps 😊🙏🏻🤞🏻 merci

@delphinemarieyoga 4 года назад

Super 👍

@sanelin76 3 года назад

ce bien-être après chaque séance, merci Delphine !

@delphinemarieyoga 3 года назад

Génial ! merci Sandra pour ton retour 🙏

@laurenceleth7827 4 года назад

Merci pour cette séance rapide et efficace pour trouver l'energie de démarrer la journée

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Laurence 🙏. Prends bien soin de toi!

@anne-gaele 3 года назад

Superbe séance comme d habitude ! Ça fait un bien fou ! Une bonne douche et je suis pleine d énergie pour aller travailler ! Merci beaucoup Namaste

@delphinemarieyoga 3 года назад

Avec plaisir 🙏, bon travail !

@armellepenaux7783 3 года назад

Trop bien avant d'aller travailler 🧘‍♀️merci pour tes super cours qui font du bien !!! Gratitude et Namasté 🙏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Armelle, belle journée à toi !

@lucie2b 3 года назад

Super séance ! J’étais un peu fatiguée en me réveillant et j’ai retrouvé de l’énergie pour attaquer ma journée 😊

@delphinemarieyoga 3 года назад

Oh mais c'est génial ! Belle journée à toi Lucie

@fabiennesorondo1825 4 года назад

Très bonne séance ! Je galère un peu sur les postures en équilibre mais j'essaie quand même de les faire. Je me suis rendu compte avec cette séance que j'oublie souvent de serrer le ventre dans les postures et tu l'as rappelé à plusieurs reprises donc ça m'a bien aidé ! Merci Delphine, bonne journée

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Fabienne! En effet c’est toujours très important de bien serrer le bas du ventre pour engager les muscles profonds de la posture! J’essaie de le rappeler au maximum car on a tous tendance à oublier! A bientôt sur la chaîne!

@cynthiasureau2691 Год назад

Merci delphine pour cette pratique!!! tjrs aussi bien guidée!!! 🙂🙏

@delphinemarieyoga Год назад

Merci Cynthia 😊

@sophiebohn4419 4 года назад

Vraiment j adore toutes tes vidéos. C est pile le temps que je peux me prendre le matin. Ça passe très vite et on sent bien l etirement dans tout le corps....

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Sophie 🙏 et bravo à toi d’avoir réussi à lâcher prise le temps de la séance 👍

@cecilecayre4382 4 года назад

Une chouette séance où on se rend bien compte de l'importance de la respiration dans les postures qui font travailler l'équilibre. Grâce à tes explications, je progresse dans l'acquisition et le maintien (même si c'est pas toujours évident 😊 ) des postures.

@delphinemarieyoga 4 года назад

Tout à fait d’accord avec toi Cécile sur l’importance de la respiration dans les postures qui font travailler l’équilibre 👌

@Alba_75 4 года назад

Toujours la séance parfaite au moment parfait. Avec pédagogie en plus 💝

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Alba pour tes encouragements 🙏

@princessestano 4 года назад

Cette séance est vraiment parfaite ! Certaines postures m'ont fait peur mais tu expliques vraiment tout alors on y arrive à chaque fois merci beaucoup ! Bonne journée Marie 🌞

@delphinemarieyoga 4 года назад

Génial 👍, merci Bérénice pour ta bienveillance 🙏

@tinardcatherine6707 3 года назад

,waouh...séance du calendrier..très belle séance.. ça pique mais je l ai faites sans me donner un défi...quel bien fou..je suis fière de moi..🙏 Merci Delphine

@delphinemarieyoga 3 года назад

Moi aussi je suis fière de toi Catherine !

@sandrinedelaune9263 3 года назад

Merci beaucoup Delphine pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien ! Belle soirée 🙏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci à toi Sandrine 🙏 belle soirée à toi également !

@puglisigeraldine5412 4 года назад

Bonjour Delphine, coucou Je viens démarrer la journée de mes 53 ans avec toi et cette séance, qui j'espère me permettra de passer une belle journée :-) Merci encore

@delphinemarieyoga 4 года назад

Bonsoir Géraldine, BON ANNIVERSAIRE 🎁🎂🎈. Je pense très fort à toi et t’envoie plein d’ondes positives. Grosses bises 😍

@puglisigeraldine5412 4 года назад

@@delphinemarieyoga merci beaucoup 💜🙏😘

@manelo1641 4 года назад

Encore une super séance, merci beaucoup, vous êtes devenue ma prof attitrée 😊👌👍

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci pour ton retour bien sympa 🙂.

@bajocaycob 2 года назад

Merci delphine pour cette routine du matin très complète et dynamique ! Je n'ai pas encore tous les équilibres ! :-) Isabelle

@delphinemarieyoga 2 года назад

Avec plaisir 😊

@aag7781 4 года назад

Merci pour cette pratique. Les enchaînements sont très agréables à réaliser. Namaste !

@delphinemarieyoga 4 года назад

Avec plaisir 👌

@richardvilliette6702 2 года назад

Quel bonheur ! Merci Delphine, belle nuit.

@delphinemarieyoga 2 года назад

Merci 🤗

@madamebellamy2608 4 года назад

Merci beaucoup Delphine ! Super séance ! Tu expliques et guides vraiment bien. Routine parfaite pour retrouver l'énergie (et le moral en temps confiné !) Bonne journée. (Hortense)

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Hortense, prends bien soin de toi pendant ce confinement...

@elodiedelsaux7944 2 года назад

Bonjour Delphine, j'ai fait cette pratique ce matin. J'avais des résistances car je n'ai pas pratiqué depuis plus d'1 semaine. Et bien c'était super! Çà m'a fait beaucoup de bien ! Tout en douceur! Merci à toi et je te souhaite un très bon week-end! Bises

@delphinemarieyoga 2 года назад

Oh génial ! Bon week-end à toi également Élodie !

@samirbenbouia8609 4 года назад

Merci beaucoup pour belle séance pour bien démarrer ma journée je suis du Maroc

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Samir 🙏

@veroniquerzadkowski1832 3 года назад

Encore une super séance !!! Par contre , j’ai pas vu venir le guerrier 3 et l’aigle .... à 6h du mat, ça pique 😀... merci 🙏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Ah oui, réveil tonique ! Bravo Véronique 🙂

@Lulu-qz4ff 4 года назад

J'ai passé une très bonne séance 🧘‍♀️ Merci pour ces vidéos!

@delphinemarieyoga 4 года назад

Super 😊, merci à toi pour ton retour!

@LuxxHurry 3 года назад

Merci, grâce à toi j'ai découvert le yoga ! Quelques postures parfois compliquées à réaliser en tant que débutante, mais j'y apporte des alternatives pour ne pas me luxer de tendon 😂

@delphinemarieyoga 3 года назад

Tu as fais bien - as-tu essayé le programme "débutant" ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6FAofQ__dgw.html que j'ai mis en ligne il y a quelques jours ?

@LuxxHurry 3 года назад

@@delphinemarieyoga pas du tout mais je vais le faire merci beaucoup du Conseil ;)

@virginieleygue3909 3 года назад

Décidément, qu’est-ce que j’aime cette routine ! Merci Delphine 🙏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Top 👍 merci à toi Virginie 🙏

@lorrievnd6756 3 года назад

Séance de ce matin. Merci Delphine. Namaste❤️

@delphinemarieyoga 3 года назад

Bravo Lorrie ! Belle journée à toi ☀️

@izzarahmouni3292 3 года назад

Toujours au top. Merci Delphine 😘

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Izza 😊

@christinebarral5647 3 года назад

merci Delphine:) les explications me sont très utiles pour rentrer dans les postures. Top scéance! namasté:)

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Christine pour ton retour 🙏

@aruot6514 4 года назад

Merci pour cette pratique. Très agréable pour redynamiser la machine 😉. 🙏

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci pour ton retour et passe une bonne journée sur cette belle lancée.

@veroniquemerlier3824 4 года назад

Séance parfaite ! Merci Delphine 🌞🙏

@delphinemarieyoga 4 года назад

Avec plaisir Véronique !

@annalisac1692 4 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo. C'est la première que je visionne (suite aux recommandations d'une copine!) et pour commencer la journée c'est parfait. Vous êtes très pédagogue et le rythme n'est pas trop rapide. J'ai eu quelques difficultés à tenir l'équilibre au moment de la posture de l'arbre mais bon je ne fais du yoga que depuis mars!! En tout cas j'ai pu un peu chasser mes pensées et me suis concentrée sur les mouvements. A très bientôt et merci encore🙏

@delphinemarieyoga 4 года назад

Bienvenue par ici AnnaLisa! Merci d’avoir pratiqué avec moi et merci également à ta copine pour sa recommandation 😘

@marielinetoesca4027 4 года назад

Première fois que je participe à un de tes cours et je dois dire que je ne suis pas déçue du tout !!! Du coup je me suis abonnée à ta chaîne pour y revenir régulièrement. Merci, Namasté et belle journée 🤗🤗🙏🙏🙏🦋🐝🐞🌸🌻🌼

@delphinemarieyoga 4 года назад

Génial 👍, merci Marie Line et bienvenue par ici !

@marielinetoesca4027 4 года назад

@@delphinemarieyoga 👍👍💚💚

@nicolewinand-riviere9742 4 года назад

Parfait comme d'habitude , je suis fan de tes séances Delphine , merci :)

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Nicole pour ton retour bienveillant et pour ta fidélité 😘

@PeaceL0r 4 года назад

Un super séance ! Je crois que je ne suis pas encore assez souple pour toutes les transitions mais ça viendra ;)

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci et bravo pour ton positivisme ; bien sûr que tu verras des améliorations avec de la pratique !

@reflexe.et.vie_74 3 года назад

Très bonne séance, merci 😊

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Sonia 🙏

@puglisigeraldine5412 3 года назад

Re coucou Delphine, Merci pour cette séance énergie :-) J'ai beaucoup tremblé! mais quel bonheur

@delphinemarieyoga 3 года назад

Waouh ... bravo Géraldine !

@puglisigeraldine5412 3 года назад

@@delphinemarieyoga😍

@martinedellier7329 4 года назад

Merci tout plein pour ce moment 🙏

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci à toi Martine 🙏

@patriciabtes3032 2 года назад

Très bonne séance. Même si les postures d'équilibre me sont parfois difficiles suite à opération des orteils. Mais je m'adapte. Bonne journée.

@delphinemarieyoga 2 года назад

Bravo !

@bijoupam 4 года назад

Tres belle seance Delphine. Merci pour le partage

@delphinemarieyoga 4 года назад

Génial, merci Daniella pour ta pratique avec moi !

@horiqwe8569 3 года назад

superbe routine matin ! merci

@delphinemarieyoga 3 года назад

Avec plaisir 😊

@sylvialeroy8975 4 года назад

Super pratique comme d’habitude.🙏

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Sylvia pour ta fidélité 🙏

@delphinemarotte8108 3 года назад

Merci Delphine pour le partage! Extra super séance une fois de plus:) même si le pigeon n'est pas ma posture préférée, je progresse ahaha 😊

@delphinemarieyoga 3 года назад

Et dans la bonne humeur et avec le sourire 😀, merci Delphine 🙏

@helenecouturier5408 3 года назад

enchainement parfait, merci !

@delphinemarieyoga 3 года назад

Oh merci Hélène 🙏

@marie-pierreguille8887 3 года назад

Merci pour cette séance.

@delphinemarieyoga 3 года назад

Avec plaisir 😊

@veritydeadworth3398 3 года назад

Super séance merci beaucoup !

@delphinemarieyoga 3 года назад

Oh merci à toi !

@faizabendoucha838 4 года назад

Très belle séance, merci 🙏

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Faiza 🙏

@anitapaquita6658 3 года назад

Merci c'etait parfait ❤️

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Anita pour ton retour 🙏

@Uandme1988 4 года назад

Merci, bonne journée.

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci à toi Boris, bonne journée également 🙏.

@Uandme1988 4 года назад

@@delphinemarieyoga Merci.

@farida4174 4 года назад

Parfait Namasté🙏

@delphinemarieyoga 4 года назад

Avec plaisir !

@sansaanis6559 4 года назад

merci pour cette séance

@delphinemarieyoga 4 года назад

Avec plaisir !

@Twilightfan1013 3 года назад

Wooow c était bien mais c était durrrr 1 peuuu!!!ooooh!!!🥵🤔😮 Ça c est intermédiaire!!!pas débutant, ouffff, j ai dû me concentrerrrr!!! Merciiii!

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci pour ton retour Edwige !

@puglisigeraldine5412 4 года назад

Coucou Delphine, bonjour, Waouh! c'était du sport merci à toi :-) Belle journée

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci beaucoup Géraldine pour ton retour 🙏, bonne soirée !

@isabelleropauld5208 3 года назад

Merci

@delphinemarieyoga 3 года назад

Avec plaisir 🙏

@LittleSohoDoll 2 года назад

💛☀️ Merci !

@delphinemarieyoga 2 года назад

Avec plaisir 🙏

@patricialara2975 4 года назад

Ok, merci beaucoup pour la réponse.🙏🌺🌸

@delphinemarieyoga 4 года назад

Avec plaisir !

@lorrievnd6756 3 года назад

Super séance... J'ai baille, baille baille... 😜😄👏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Ou là là ... besoin d'énergie Lorrie 😂

@lorrievnd6756 3 года назад

@@delphinemarieyoga ah mais clairement 😂😂

@patricialara2975 4 года назад

Merci 🙏 Delphine, peut on le faire le soir au lieu du matin? J’adore vos exercices ça fait un bien fou 😊🌺😉

@delphinemarieyoga 4 года назад

Oui bien sur! Je dirai pas juste avant de dormir car l’idée est de ramener de l’énergie donc tu risques de mettre davantage de temps à t’endormir mais sans souci! Moi j’adore pratiquer le vinyasa en fin de journée!

@florencecampocasso9765 4 года назад

❤❤❤ comme toujours... 😉

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci à toi Florence 😘, tu es trop gentille !

@tinardcatherine6707 4 года назад

Bonjour Delphine Merci pour cette séance. Je viens de la réaliser juste au pied du lit. Pas facile a réaliser certaines postures (guerrier 3notemment...) Il va falloir que je travaille cette dernière avec la posture de l aigle.. Juste une petite question je souffre énormément d arthrose poignet droit. Pour les postures chien tête en bas, table, planche j essaie les poignets fermés ,ainsi que le cobra. Penses tu que je peux faire ainsi pour me soulager . Merci bonne journée

@delphinemarieyoga 4 года назад

Bonjour Catherine, tu peux essayer cette vidéo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XoY-yGfihGg.html Je te conseille de faire des petits exercices avec tes poignets tous les jours, deux fois par jour pour essayer de lubrifier au maximum l'articulation. Le yoga est connu pour ses bienfaits sur l'arthrose sur le long terme!

@Rochaclara 3 года назад

❤️✨

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Clara 😘

@veroniquedussart541 3 года назад

Chaque séance est un défi surtout sur la mobilité, la position de l aigle n est pas facile non plus,mais j essaye quand même ,du coup certaine partie de la séance n à pas été fait correctement 😒 Namaste🙏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Bravo Véronique pour ta volonté; as-tu essayé de trouver ton bonheur dans l'ensemble des 89 pratiques de niveau "débutant"; tu pourras y dénicher des pratiques qui te feront plaisir ru-vid.com/group/PL8qGgKC5WkTTwbhe_d6MR5OA7eBQ8XpAV

@veroniquedussart541 3 года назад

@@delphinemarieyoga ouiiii merci ,j ai effectivement fait quelque séances 😊🙏

@cynthiachaillet5709 4 года назад

Bravo ! Vous êtes top !

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Cynthia 🙏. J’espère que cette séance a rempli sa fonction en te donnant de l’énergie !

@Kamomesensei 3 года назад

❤️

@delphinemarieyoga 3 года назад

😘

@carolegilet6951 4 года назад

J'essaie de ne pas me juger, mais alors que j'espère m'améliorer au fil du temps, je trouve le passage guerrier 3-aigle-guerrier 3 de plus en plus dur. Pourtant, je pratique au moins entre 20 et 45 minutes chaque jour depuis novembre dernier. Parfois, il faut se forcer à garder le moral ;)

@delphinemarieyoga 4 года назад

Tout d’abord BRAVO Carole pour ta pratique. Tu as l’air d’être très exigeante avec toi même ... Ne te focalise pas sur un enchaînement particulier sinon tu risques de te crisper et rentrer dans un cercle vicieux. Pense éventuellement à varier les séances et sois surtout douce avec ton corps. Il t’en sera reconnaissant 👌.

@carolegilet6951 4 года назад

@@delphinemarieyoga Un grand merci pour tes vidéos et tes conseils. J'alterne les séances mais quand je reviens sur celle-ci, je ne note pas d'amélioration pour le moment. Je m'accroche quand même et ne désespère pas !

@delphinemarieyoga 4 года назад

Tu as raison Carole tout vient avec le temps! Cet enchaînement est très exigeant, il demande une grande concentration, beaucoup d’équilibre et des fessiers en béton!

@delphinemarieyoga 4 года назад

Tu as raison Carole tout vient avec le temps! Cet enchaînement est très exigeant, il demande une grande concentration, beaucoup d’équilibre et des fessiers en béton!