YOGA DU SOIR - routine douce pour se détendre

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Bienvenue dans cette nouvelle séance ! 😊
Aujourd'hui, c'est une routine de yoga du soir, pour se détendre, relâcher les tensions après une longue journée.
Si la vidéo te plait, pense à liker, à commenter mais aussi à partager ton expérience sur les réseaux sociaux. ❤️
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A très vite sur le tapis !
Philippine

Опубликовано:

3 окт 2024

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Комментарии : 283

@kakidesign 8 месяцев назад

Merci ! C’était chouette. Et aussi j’aime le fait qu’il n’y ait pas de musique ajoute à la voix.

@Philippine-yoga 7 месяцев назад

Merci beaucoup pour ton retour :)

@lucieverdelet 4 месяца назад

Nickel pour le soir et idem je trouve cela encore plus reposant sans musique. Merci

@CélineEngel-m3w 9 дней назад

J ai adoré cette séance, courte, relaxante, ça m a fait du bien, merci 🙏

@Philippine-yoga 9 дней назад

Super bravo pour cette séance. Cela detend en effet 🌸

@arianericher8051 2 месяца назад

Namaste ❤ merci pour cette belle séance continue ce rythme le son de ta voix calme avec une dictions claire. Belle explication je n'avais qu'à écouter j'ai pus garder mes yeux fermé et me concentrer à faire le vide comme si j'étais en classe de yoga merci

@Philippine-yoga 2 месяца назад

C'est formidable merci beaucoup pour ton message ❤️🙏🏻

@noammbarek376 4 дня назад

Journée piscine, j’ai fais vos exercices ça fait un bien fou. Merci à vous ! 🙏🏻

@Philippine-yoga 4 дня назад

top! merci pour ton retour :)

@BeaGrelier Месяц назад

Merci beaucoup ça m'a fait beaucoup de bien bonne soirée

@muriellewiering8350 3 месяца назад

J'aime beaucoup votre accompagnement en douceur sans musique et avec des consignes claires et précises, Merci beaucoup 👍😉

@beaussirechristophe2830 16 дней назад

Séance avant le coucher très relaxante. Merci 😊

@Philippine-yoga 9 дней назад

Merci à vous 😊

@physiost-eugene434 3 месяца назад

J’aime beaucoup le rythme tout en douceur. Merci beaucoup!

@TheMarinajack Месяц назад

Vraiment chouette, je n'ai pas cessé de bailler (signe de détente pour moi).Merci infiniment Philippine.👍

@beatricebeaulieu9453 19 дней назад

Super cette séance après le sport , ça détend bien tous les muscles, merci !

@Philippine-yoga 9 дней назад

Avec plaisir 😊

@loubrenier3502 Месяц назад

Super relaxant, je dors beaucoup mieux après ça! Merci

@lettylasherme7808 9 дней назад

Olala c'est dur pour une première. Mais ça fait beaucoup de bien. Ça donne envie de revenir demain 🙏

@Philippine-yoga 9 дней назад

Bravo pour cette première ! Cela va te faire le plus grand bien. On se retrouve pour une prochaine séance j'espère 🥰🫶

@nicolekerhouant8946 5 месяцев назад

Merci ! Séance parfaite pour détendre le corps sans se brusquer. Pour moi c'était une séance du matin, grippée, fin de Ramadan.

@suzsisi9909 7 месяцев назад

Un grand merci pour cette courte séance. Elle est parfaite pour moi qui n'arrive pas à pratiquer longtemps. Je recommencerai

@helenegradel7122 12 дней назад

Merci Phillipine pour cette belle séance ❤🙏

@Philippine-yoga 9 дней назад

Avec plaisir 😊

@hayatbof7099 Месяц назад

Merci beaucoup ça m'a fait du bien

@manonparmentier145 2 месяца назад

Première fois que je teste le yoga pour mieux canaliser mon hyperactivité et améliorer mon sommeil et c est top !! Je me sens hyper bien, détendue ! J adore 😍

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Formidable merci beaucoup pour ton retour 💕🙏🏻

@frédériquecornil 3 дня назад

Super, merci pour la détente toute douce

@Philippine-yoga 3 дня назад

Merci à vous 😊

@nathaliepiquet1707 6 месяцев назад

Belle séance juste par rapport au timing et facile à faire n’importe où.. déplacements hôtels … La seule petite doléance que j’ose faire c’est un peu plus de détails sur ce que chaque posture apporte vraiment à nos muscles et notre esprit 😉 À très bientôt et merci encore pour cette belle séance ❤

@LibapingStunt 10 дней назад

Merci beaucoup une très bonnes séance, agréable et très claire !

@Philippine-yoga 9 дней назад

Merci beaucoup 🩷

@emmanuellemondin3881 6 месяцев назад

C'est ma toute première séance de yoga. Je suis très raide, et pourtant, ça m'a fait beaucoup de bien. C'est pour moi le début d'une nouvelle aventure. Un grand merci 🙏

@Philippine-yoga 6 месяцев назад

génial! un grand merci pour ton retour et bienvenue :)

@aurianepeschi9103 5 месяцев назад

J'ai vraiment apprécié la séance grâce à toi je suis beaucoup plus calme que d'ordinaire

@christellet2184 2 месяца назад

Merci pour cette séance douce, au rythme qui va bien avant le dodo ❤

@sylvietreyve8868 2 месяца назад

merci Philippine, je fais cette routine douce tous les soirs, ca me fait le plus grand bien a mon dos, et je suis plus détendue . J'aime bien le rythme qui laisse bien le temps de faire les mouvements.

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Formidable bravo ❤️🙏🏻

@jackyev.j5007 3 месяца назад

c'était très agréable cette petite séance !!! merci. je reviendrai

@eric9565 10 месяцев назад

excellente session de yoga détente. Je viens de la pratiquer. Je vais recommencer demain et encore pour mieux maîtriser les postures. C'est important de pouvoir passer un moment intense et rien que pour soi. Merci beaucoup. Je pratique le yoga depuis plus de 12 ans. J'ai 73 ans et regrette de n'avoir pas connu le yoga plus tôt. A une prochaine session

@Philippine-yoga 10 месяцев назад

Merci Éric pour ton retour, cela fait plaisir de te lire ! 🙏🏻 c'est très important de prendre soin de son corps et de son esprit. A la prochaine séance ! 🌟

@isabellelandry4682 25 дней назад

Excellent pour le soir, merci ! 😁

@Philippine-yoga 22 дня назад

Exactement ça fait du bien ❤️

@olou6393 4 месяца назад

Super détente avant le dodo. Merci pour cette séance sereine sans musique! ❤

@Philippine-yoga 4 месяца назад

Super, je suis ravie que cela te plaise 🤍

@katwomens883 4 месяца назад

Cette séance ma permis de m’étirer et de sentir les zones douloureuses du aux excès de travail de ma semaine. Merci beaucoup

@Philippine-yoga 4 месяца назад

avec plaisir :)

@Paloma21888 2 месяца назад

C'est super, merci. C'est ma toute première séance de yoga. Je n'imaginais pas que ça pouvait faire autant de bien. C'est décidé, ça sera intégré dans ma routine !

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Quelle belle décision bravo ❤️

@GARNIERSonia 3 месяца назад

Très belle séance.ideale pour se détendre après une journée de travail devant un bureau ❤merci

@adelinetesserout237 6 месяцев назад

Le rythme des mouvements est très bien adapté aux séances à distance et en plus meme sans être fixé a l’écran j’arrive à faire la séance sans problème, top merci!!!

@Philippine-yoga 6 месяцев назад

Ça c'est super, merci pour ton commentaire 😊

@mariemounoussamy592 2 месяца назад

Format de séance parfait ❣️très agréable ! Merci 🙏🏾

@MrsKrystelK 17 дней назад

Je débute le yoga, et cette séance m'a fait beaucoup de bien 😌 . Merci !

@Philippine-yoga 9 дней назад

Génial,.bravo pour cette séance 🌸

@MrsKrystelK 8 дней назад

@@Philippine-yoga merci beaucoup ☺️ !

@alphaomega6185 6 месяцев назад

Merci pour cette vidéo ! Je suis débutante en pratique, les positions de yoga ne sont pas toujours facile car je suis en surpoid. Votre séance était au top ! Après une journée de travail je suis détendu merci !!!! 👐🙏

@alexianelebre6173 6 месяцев назад

Merci beaucoup première séance de yoga que j arrive à terminer de ma vie ! Je suis très sportive mais alors vraiment pas souple du tout un calvaire !! Alors mille mercis et merci de faire des séances débutant +++

@dianeloth3654 2 месяца назад

exactement ce dont j'avais besoin ! merci

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Avec plaisir 🙂

@beatriceorsetti7382 Месяц назад

Merci. La scéance est bien rythmée, ta voix est calme, douce relaxante, on ferme les yeux et on se laisse guider, tant au niveau des mouvements que de la respiration c est parfait pour mon niveau, a part le squat ou j ai fini par terre ! 😂 ❤

@Philippine-yoga Месяц назад

haha oui n'hésite pas à mettre un petit coussin ou une couverture pliée sous les talons cela aide bien :)

@celineduarterhazal2005 2 месяца назад

C’est tellement efficace qu’à la moitié de la vidéo mes yeux se ferment, bravo ❤️❤️

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Oh formidable 💕💕

@frederiquemuller9654 4 месяца назад

Merci pour cette séance tout en douceur. Namasté 🙏

@Philippine-yoga 3 месяца назад

Namasté ☀️🙏🏻

@benjamincholeau 8 месяцев назад

Merci à toi pour cette séance. J'espère tenir ma résolution, faire au moins une séance de yoga par semaine en 2024.

@Philippine-yoga 8 месяцев назад

Merci beaucoup, belle intention pour cette année ! Je suis sûre que tu vas y arriver 🙏🏻

@lecosynook 8 месяцев назад

Merci pour cette séance j'ai beaucoup aimé, elle m'a bien permise de me détendre avant d'aller dormir !

@Philippine-yoga 8 месяцев назад

Avec plaisir et merci pour ton retour 😊🙏🏻

@PeggyJaine 12 дней назад

Quel bienfait ! Si avec cette séance je ne trouve pas le sommeil....

@Philippine-yoga 9 дней назад

J'espère que tu as bien dormi ☺️

@juliabroquedis472 3 месяца назад

Merci beaucoup, il s'agissait de ma première séance. J'ai beaucoup aimé malgré ma raideur.

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Bravo pour cette 1e séance 💕🙏🏻

@sabinesuarez-thomas8068 7 месяцев назад

Merci beaucoup ! Parfait pour une reprise avec mon chéri. C’est très bien qu’il n’y ait pas de musique et tes explications et encouragements me conviennent parfaitement.

@Philippine-yoga 7 месяцев назад

merci beaucoup Sabine, cela fait plaisir de te lire ! :)

@FatihaAzahaf-l6u 8 месяцев назад

Merci beaucoup pour ce moment de détente après une journée de travail tendue! 😊

@virginieotton7892 8 месяцев назад

Merci pour la séance, ça m’a fait une belle coupure après une journée de travail stressante. Je me sens relaxée

@MrPomelo555 Месяц назад

J’adore ta voix et ton approche et tout. Je t’aime! ❤

@MelanieGibon 5 месяцев назад

Je suis débutante , j’ai vraiment aimé même si il y a des mouvement qui me semble dure mais je lache pas . J’aime beaucoup aimer 🥰

@wolfygirly376 7 месяцев назад

Merci pour cette vidéo j'avais beaucoup de problèmes pour m'endormir car je pensais trop mais votre vidéo m'a aidée et je la regarde et fais les exercices tous les soirs pour m'aider, merci beaucoup ^^

@Hellyze-v9f Месяц назад

première fois que je fait du yoga dans ma vie et c'est une super initiation, merciii ✨

@Philippine-yoga Месяц назад

formidable, je suis ravie, bravo pour cette première séance :)

@emnabenzitoun8642 4 месяца назад

Merci beaucoup ❤ séance parfaite 🤗🧘

@marie-helenemartin-laval 7 месяцев назад

Merci beaucoup philippine séance parfaite !

@trouletch 4 месяца назад

Merci pour cette séance qui m’a détendue 😃

@Natygame 2 месяца назад

Je recherchais justement du yoga doux pour le soir, et votre vidéo m'a beaucoup aidé à me réconcilier avec le yoga. J'ai beaucoup de douleurs à plusieurs endroits du corps, et j'ai quand même réussi à faire cette superbe session. C'est vrai que sans musique c'était sympa, j'ai déjà les oiseaux dehors héhé 😊. C'était très doux, très agréable, merci infiniment ❤🙏❤️❤️❤️❤️

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Merci à toi ! Namasté☀️

@arianeorban9525 4 месяца назад

super séance, cela m'a énormément relaxée, je peux aller dormir tranquillement. Namaste

@sandrajeanningros8228 5 месяцев назад

Merci j’ai vraiment aimé cette séance . Prête à dormir 😊

@violette5761 5 месяцев назад

Merci infiniment ! Ça fait un bien fou 😊

@carinedesoubeaux3554 Месяц назад

Merci pour cette belle séance 😊

@Philippine-yoga Месяц назад

Avec plaisir 😊

@sabrinamasurais 8 месяцев назад

Merci pour cette séance calme douce et fluide. Elle m'a bien detendu.

@lauraf2296 7 месяцев назад

Je suis débutante et j'ai adoré votre séance. ❤

@Philippine-yoga 7 месяцев назад

merci beaucoup ! :)

@FloraRochereau Год назад

Trop chouette quand on a la flemme de faire une grosse seance, ça a été mon petit moment à moi de ce soir et ca fait du bien 🥰

@Philippine-yoga Год назад

Génial ! Merci beaucoup pour ton retour :)

@raphaellemartin3440 3 месяца назад

J'ai beaucoup aimé, très apaisant !

@Philippine-yoga 3 месяца назад

Merci 😊

@_alexdpt_ 2 месяца назад

Une séance qui m’ a fait beaucoup de bien ❤

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Formidable 💕

@BereniceG23 Год назад

Une bonne séance détente du soir 😇 ca ne vaut pas celles en live avec toi mais quelle petite bulle pour soi chez soi ! Merci Philippine !

@Philippine-yoga Год назад

Haha merci beaucoup Bérénice, contente de savoir que tu aies apprécié la séance 🙏🏻 au plaisir de se retrouver en cours ☀️

@ness2383 7 месяцев назад

Merci, c'est la première fois je n'osais pas me lancer ! Il y a quelques exercices que je n'arrive pas complètement à faire, j'espère que ca viendra avec le temps !

@mariedauga879 3 месяца назад

Première fois que je fais une séance avec vous, j’ai adoré. J’aime beaucoup le calme et les temps de silence. Hâte de regarder et pratiquer les autres vidéos. Merci à vous ! (Ps: première fois que je commente aussi, vous le méritez !) merci encore !

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Merci à toi pour ton retour et pour avoir pris le temps de me laisser un commentaire. Cela fait plaisir 💕🙏🏻

@madeleinedevargas3412 2 месяца назад

Merci pour cette séance ! les précisions au niveau respirations sont top ! relaxation parfaite !

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Super merci pour ton retour 🤍🙏🏻

@AndreIngrid 4 месяца назад

Bonjour, j'ai trouvé votre vidéo au azzard et du coup je la pratique tout les soirs et sa fait un bien fou je relâche vraiment toute la pression de la journée et a la fin de la séance je me réserve une petite intention pour la soirée merci beaucoup.bonne soirée

@Philippine-yoga 3 месяца назад

Formidable ! Merci beaucoup, ravie que cela te fasse du bien ☀️🙏🏻

@VeroniqueChaudy Месяц назад

Merci pour cette séance qui fait du bien le soir 🌹

@Philippine-yoga Месяц назад

Avec plaisir 😊

@marsupilamour 2 месяца назад

merci pour cette séance que je refais quotidiennement et qui m'aide beaucoup à tout relâcher

@Philippine-yoga 2 месяца назад

C'est super, bravo ❤️🙏🏻

@alisonrastelletti1753 3 месяца назад

Merci pour cette séance parfaite ! pas trop longue et hyper relaxante :)

@Philippine-yoga 3 месяца назад

Merci beaucoup 😊🙏🏻

@damienengeldinger2796 6 месяцев назад

Sa ma fait du bien au dos et a tous mon corps. Merci beaucoup philippine. Bisous ❤❤

@marylisegilles4377 Год назад

Bonsoir, Une 1ère seance avec vous ce soir. Je suis toute détendue, merci pour ce bon moment. Je reviendrai vous voir! 🙂 🙏

@Philippine-yoga Год назад

Avec plaisir 😊 merci pour votre retour 🙏🏻

@hoobly1967 2 месяца назад

Ça a beaucoup plu à ma femme, merci

@heidi5759 3 месяца назад

merci beaucoup c'est une vraie séance pour débutants 😊

@Philippine-yoga 2 месяца назад

Avec plaisir 😊

@yolandebauchet1315 7 месяцев назад

Parfait, un grand merci 😊, explications très claires, j’ai adhéré immédiatement 😊

@Philippine-yoga 6 месяцев назад

Merci beaucoup 😊

@celinebertone1068 10 месяцев назад

Séance faite plusieurs fois et qui fait toujours autant de bien. Merci 💟✨☺️

@Philippine-yoga 10 месяцев назад

Merci à toi 💞

@meltravel3992 Месяц назад

Magnifique je suis heureuse ! Merci Philippines

@Philippine-yoga Месяц назад

Merci à vous

@murielmelun6142 5 месяцев назад

Bonne séance de détente. Merci 😊

@Philippine-yoga 4 месяца назад

Merci beaucoup 😊

@abneredwige2252 4 месяца назад

Bonne s eance de betente. Merci😊😊😂😂❤❤😊😊😊

@amandinechesneau5674 9 месяцев назад

J'ai beaucoup aimé cette séance de yoga rapide et efficace pour se détendre.

@Philippine-yoga 9 месяцев назад

Génial ! Je suis heureuse de te lire 😊🙏🏻

@laurenlichtle2559 8 месяцев назад

Trop trop bien je suis hyper détendu et vraiment novice dans le yoga j’ai réussi quasiment toutes les postures ! Merci 🙏🏼 😊

@Philippine-yoga 8 месяцев назад

C'est génial! Merci pour ton retour 😊

@ÉlisabethBertrandScheeven 7 месяцев назад

Merci pour cette séance tout en douceur ! C’est ma toute première séance de yoga, et je pense que ce ne sera pas la dernière !

@Philippine-yoga 7 месяцев назад

Merci pour ton retour, cela fait plaisir de te lire !

@arnaudmorgado9804 Месяц назад

Merci❤. Bonne séance zen.

@Philippine-yoga Месяц назад

Avec plaisir 😊

@FarahLakhdar-g1e 8 месяцев назад

Coucou j’ai adoré cette video elle m'a beaucoup aidé à m’endormir et a me sentir mieux le soir❤❤

@guillaumepatural7328 6 месяцев назад

Parfait pour le soir effectivement ! Merci beaucoup Philippine ❤️❤️

@Philippine-yoga 6 месяцев назад

Avec plaisir 😘

@KarenWadriako-bh3uw 4 месяца назад

Merci c est parfait pour moi

@chaarlotte12 5 месяцев назад

Très agréable et pratique quand on a peu de temps !

@sylroy5078 3 месяца назад

Merci beaucoup pour cette séance d'étirements. J'en avais bien besoin 😊. Namasté 🙏

@Philippine-yoga 3 месяца назад

Avec plaisir, Namasté 🙏🏻☀️

@marielannes6433 Год назад

Petite séance détente des plus agréables. J'aurais bien prolongé ce moment j'avoue qq minutes de plus🤷‍♀️ C'est tellement bien qu'on en redemande 😂 Merci Philippine en tout cas 🙏 Belle soirée 🌕✨️💫

@Philippine-yoga Год назад

Haha c'est formidable ! Je suis heureuse de te lire 🥰 merci beaucoup 🙏🏻🫶

@noelkufuanda8793 5 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette séance ça m a fait du bien

@brigittesellier8967 5 месяцев назад

Très doux...pour une première cela m a fait grand bien

@adelaidegroud2396 6 месяцев назад

Super séance pour se détendre en 10 minutes. Le rythme est génial, pas trop compliqué à suivre. Merci !

@Philippine-yoga 6 месяцев назад

Merci à toi je suis contente que cela te plaise 😊

@NejNej82 7 месяцев назад

Génial, c'est la première fois que je faisais une séance de yoga. Je voulais tester et ça m'a fait un bien fou, d'autant que c'était accessible... Merciii

@Philippine-yoga 7 месяцев назад

Merci à toi :)