Yoga für Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe | Beine stärken und dehnen | Vinyasa Flow

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Yoga für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. In nur 20 Minuten stärken und dehnen wir vor allem die Beinmuskulatur, aktivieren unsere Körpermitte und verbinden uns bewusst mit unserer Atmung. Viel Spaß!
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Опубликовано:

30 сен 2017

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Комментарии : 411

@aglajagehri 2 года назад

meine morgenroutine heisst "mady". ich bin täglich begeistert vom flow, deiner stimme, den locacions, deiner anleitung....ich frage mich nur immer, wie du das tust, dass deine worte 100%ig zu deinen ausführungen passen und du sie ja offensichtlich einzeln aufnimmst. magic....! liebe umarmig aus der schweiz

@maira5629 4 года назад

yogaflow 2020...seid ihr noch alle mit dabei?

@antheap4065 4 года назад

Maira yes💪🏽 und es tut so gut! Ich hoffe, dir auch 😊?

@doreenb3321 4 года назад

Maira Oh ja, bisher durchgehalten. Und es ist sehr cool. Danke für die Zusammenstellung 😀

@YogaPunktBremen 4 года назад

Ja klar

@robertschmidt3632 4 года назад

Ja, 👍, bin gespannt, ob ich morgen die 40 Minuten durchhalte

@maira5629 4 года назад

@@robertschmidt3632 Na klar schaffst du es!!! Wir sind alle mit dir :)

@annekruger4791 6 лет назад

🎶🥁Batterie🔋 wieder aufgeladen. 5 Tage Yoga hintereinander und es fühlt sich toll an!! 📈💃🏼Danke!

@madymorrison 6 лет назад

Das freut mich wirklich sehr. Schön, dass du mit Yoga Energie tanken kannst :-)

@stefaniealiu5864 4 года назад

YESS! Sehe ich auch so!

@letta_7 4 года назад

Ich bin zwar so elastisch wie ein altes Gummi-Einmachglas-Band aber die Session war echt super cool.

@sabineexner4449 3 года назад

und der Hund ist einfach so lieb und der perfekte Begleiter. Tiere haben ein wunderbares Gefühl für Yogamomente

@karind4368 Год назад

Immerwieder sehr schön, im Garten in der Sonne, bei frischem Wind ❤

@aloisschmittler7874 6 лет назад

Innere Ruhe könnte ich gut gebrauchen in diesem Ausbeuterischem System in dem wir Menschen leben.

@madymorrison 6 лет назад

Huhu, ich kann Dir da Yoga und Meditation empfehlen ;-)

@tanjabredehoeft2857 2 года назад

Eine Wohltat für Körper und Geist 🙏🙏🙏

@marieannejakob5480 5 лет назад

Das ist die Stille und Ruhe die ich suche. Danke.

@madymorrison 5 лет назад

Dann genieße die Stille und Ruhe.

@verena8479 4 года назад

liebe mady, bin aus südtirol und aktuell den 9. tag in quarantäne.... du bist meine rettung: mache jeden tag ein bis zwei einheiten mit dir.... vielen dank !

@benjamintogel4215 Год назад

ich liebe diesen flow einfach! mache ihn so oft und nach längeren pausen ist es der, der mich wieder zurück zum yoga bringt. danke liebe mady 💖

@MissIMetamorphosis 4 года назад

Danke für den tollen Yoga-flow. Da ich mich momentan in Selbstisolation befinde, sind deine Yoga-Einheiten einfach eine Wohltat 😍

@peterkuster7344 4 года назад

Liebe Mady, Seit 8 Monaten starte ich nun fast täglich meinen Tag mit deinen Yogavideos und ich liebe sie!! So schöne Locations,deine angenehme Stimme und deine wunderbaren Worte,die mir oft mein erstes Lächeln am Morgen schenken. Ich würde mir mal die ein oder andere Rückbeuge wünschen. Ich schreibe vom Account meines Mannes.Er hat kein Problem damit,dass es öffentlich ist, da es für ihn fast genauso Routine geworden ist, Mich morgens Yoga machen zu sehen und zu erleben wie glücklich es mich macht. Danke, danke,danke....ich freue mich auf neue Videos. Liebe Grüße,Karin

@lydia2550 Год назад

Danke für diesen wohltuenden wunderbaren Flow! Ich liebe die Berge ❤

@juu.884 Год назад

Ich bin soooo happy nach Schwangerschaft und Wochenbett endlich wieder deine Videos mitmachen zu können. Jetzt gilt es Kraft wieder aufzubauen und meine Energie wieder zu finden. Danke für deine Arbeit, ich habe es vermisst!

@majorinfortuna7445 8 месяцев назад

Das ist mein Lieblingsflow. 😊

@mypaintinghands4348 4 года назад

Ich bin Anfng 20 und habe mich beim Ausführen der Übungen wie Anfang 70 gefühlt. Alles verkürzt und unbeweglich. Hat mir sehr zu denken gegeben! Ich hoffe dass ich in Zukunft häufiger deine Videos mitmachen werde :)

@shirley-cordulameissner9670 4 года назад

Der Sitz am Ende hat es in sich. Danke für diese Einheit! 😊

@lookatyara8268 3 года назад

Danke für Alles... Du bist die Beste Yoga Lehrerin!! Bin so glücklich, endlich hab ich den Geist , die Lust und den Spaß am Yoga gefunden, und mache es seit einigen Monaten täglich!! Keine App, Keine anderen Yoga Kanäle sind so wohltuend und angenehm, und vorallem machbar für Anfänger, wie deine Übungen! DANKE MADY. Du bist wundervoll!! LIebe Grüße aus Österreich ☀️😍🥰❤️

@angieh.9823 3 года назад

Tag 34 Yogachallenge 2021: wieder ein so schöner Flow in so wunderschöner Umgebung. Vielen Dank dafür 🙏🧘🏼‍♀️😘

@malena1773 4 года назад

Ich bin so begeistert von deinen Yoga einheiten. Ich erlebe durch dich Yoga nochmal in einer völlig neuen wunderbaren Dimension🌞😍 1000 Dank!

@beatetemme2019 3 года назад

Einfach Danke, jede Übung und jedes Wort wunderbar, träume auch im Sauerland Mal wieder in Tirol zu sein... Viel Gesundheit und Alles erdenklich Gute.

@kerstinetzold2391 2 года назад

Nach wie vor einer meiner liebsten Flows ❤

@AGrecu-ch3pb 6 лет назад

#yogamitmady Es ist das erste Mal, dass ich es schaffe Yoga 5 Tage hintereinander zu praktizieren. Vielen lieben Dank für dein Engagement, deine Videos und diese atemberaubende Kulisse. Ich starte nun Energiegeladen in die neue Woche!

@madymorrison 6 лет назад

Wuhuuuu, supi. Ich freu mich für Dich :-). Na dann hab eine wundervolle energiegeladene Woche. Lieber Gruß, Mady

@leaschwarz2592 6 лет назад

Danke Mady! mit der 30 Tage Yoga Challenge kann ich mich endlich motivieren Yoga in mein Leben zu integrieren. Mit dir macht es echt Spass und jedes Mal wenn ich eine Session angefangen habe, staume ich wie schnell es vorbei geht😎 bin gespannt, ob ich die 30 Tage schaffe

@danielefridafritz2803 2 года назад

Danke, Mady, du tust so gut. Bin jetzt seit Anfang des Jahres dabei und freue mich jeden Morgen auf DICH und meine Matte und meinen Körper. Und da ich die Berge sehr liebe, ist dieses Video perfekt für mich. DANKE.

@tinopreller797 2 года назад

Oh ein Video mit dieser tollen Leha, kann man sich auch angucken, nur um dieses Yoga Wesen zu beobachten. ❣️

@annyhunter2317 6 лет назад

Dein Flow hat mich nochmal richtig entspannt, obwohl ich zur Zeit so viel Stress habe. Danke!

@marinas1671 Год назад

aahhhh Mady , wie gut daß es dich und dein Yoga gibt, das Yoga und deine angenehme Art haben mich heute morgen aus einem Launetief zurück in die Freude geholt. Ich danke Dir 😊

@sa_hy 6 лет назад

Unglaublich Mady. Immer, wenn ich mit dir Yoga mache, schaffe ich es absolut an nix zu denken! Ich bin so entspannt wie schon lange nicht mehr. Dafür möchte ich dir von Herzen danken. Du bist toll. Lg

@danielablaschnik3126 5 месяцев назад

Brauchte heute etwas kräftigeres . Habe diesen aus dem Plan gewählt und kannte den auch noch gar nicht. Hat mir sehr gefallen.🤟☺️

@living4happiness 6 лет назад

Dieses Yoga-Programm hat mir geholfen wach und beweglich sowie kraftvoll in den Tag zu starten! Danke, liebe Mady für die Erstellung dieses kurzen, aber effektiven Programms!

@madymorrison 6 лет назад

Wunderbar, dass du so gut in den Tag starten konntest. Freut mich, dass es Dir gefällt. :-) Mady

@catherinefanti-cv2gl Год назад

Liebe Mady Genial deine verschiedensten Yoga und Entspannungs sequenzen. Einfach toll DANKE Catherine

@consciouslypure2176 5 лет назад

So ein toller Flow! Ein perfekter Mix aus Intensität und Dehnung!

@kathrinschmitz1822 6 лет назад

Ich mache mir seit einem Monat Yoga mit dir und es freut mich richtig, wenn ich merke, dass ich immer besser mitkomme. Danke!

@madeleine6758 5 лет назад

Hi Mady, Deine Arbeit ist so ein großes Geschenk für mich. Quasi jahrelang war Sport machen für mich immer mit etwas Lästigem, Nervigem verbunden. Die Hürden fühlten sich so riesig an. Jetzt mache ich so gut wie jeden Tag Yoga mit Dir, es macht mir super viel Spaß und ich mache inzwischen auch noch anderen Sport regelmäßig. Es ist wirklich unglaublich! Danke danke danke!

@tamijohn235 3 года назад

Vielen Dank für deine tollen Videos. Ich hab mir den Wecker gestellt, dass ich die Einheit in Ruhe machen kann wenn der Rest der Familie noch schläft. Es tut so gut so in den Tag zu starten. Deine Ansagen sind so super, ich komme dadurch prima mit.

@alexandervanlohen4229 2 года назад

Yoga-Challenge 2022: Diesmal im Gebirge, sehr schön, vielen Dank 🙏🧘🏼‍♀

@annikamaus 4 года назад

Danke Mady, durch dich kann man in Quarantäne ein bisschen sport machen und entspannen. :)

@heikestrate5280 Год назад

Bei der Bergkulisse kann man es auch Jodel-Yoga nennen 😅! Nee, im Ernst, das hat richtig gut getan - danke, Mady ❤

@moniqueroblitz7629 6 месяцев назад

Tag 25 ❤es ist immer wieder schön,ich danke dir für jeden Tag aufs neue 💋,ich bin sehr zufrieden mit deinen Videos 😍🙏 vielen lieben Dank 💕 bis morgen. Mady ich unendlich dankbar ❤

@lenamichels8063 6 лет назад

Nach einem stressigen Tag genau das, was ich brauche. Liebe deine Videos

@MoreRawfood 6 лет назад

Danke für diesen tollen yogaflow! Der beste Start in die Woche!

@madymorrison 6 лет назад

Gerne du Liebe. Schön, dass du die Woche direkt gut starten konntest. Lieber Gruß, Mady

@w.o.m.bmusicbyfrauleinzart3454 6 лет назад

Liebe Mady ich danke dir herzlich

@madymorrison 6 лет назад

Hallo du Liebe. Wunderbar, dass die Videos Dir helfen und und Dir die Hoffnung in einer Krisenzeit erhalten haben. Vielen Dank für dein so liebes Feedback. Alles Liebe, Mady

@jennifergaas6519 3 года назад

Bisher meine absolute Lieblingssequenz! Genau richtig für mich 😍

@irynabrigemann1422 2 месяца назад

Namaste 🙏🏻

@katischmitt-stuhltrager9379 6 лет назад

Wow

@danielaschmidt1155 5 лет назад

Wie immer ein Fest für Körper Geist und Seele 💗💗

@madymorrison 5 лет назад

Das freut mich :-)

@lena2024xx 3 года назад

Das ist mein Lieblings- deiner Flows: Dankeschön!

@19hair73 5 лет назад

I LOVE IT🙏🧘🏼‍♀️🕉 ❤️ ...auch nach einem anstrengenden Arbeitstag ein toller Ausklang 👌🏻😊.Danke „MADY“ Namaste 🙏

@strongspirityoga.coaching 3 года назад

Einer meiner absoluten Lieblingsflows 🧘🏻‍♀️ Danke!!!

@julil.1976 9 месяцев назад

Seit langem mal wieder gemacht. Tut so gut 🧘🏻‍♀️⛰

@inmagarcia1992 6 лет назад

It's so beautiful tje landscape you have chosen!!! Thank you so much for your videos, they help me not only to relax and strech, but also to learn some german!!💋

@itkexperimentator1955 5 месяцев назад

I Love Nyle ♥️ so süß

@Sarah-sj5dr 3 года назад

Liebe Mady, ohne deine Videos würde ich zur Zeit so gut wie keinen Sport machen, wäre verspannt und unzufrieden... Ich bin dir sehr dankbar für die Liebe und Zeit, die du in deine Videos steckst!!!

@Hupfdohle85 5 лет назад

So ein schöner Flow! Dort oben bin ich vor ein paar Wochen hingewandert 😍 Danke für das, was du tust❤️

@jeke3457 3 года назад

Nach leider einigen Tagen Pause heute wieder abends mit Mady, mal in den Bergen zur Abwechslung mit schönem Panorama. 🧡🙏🏻

@shauni83 4 года назад

Schon wieder ein toller Flow. Mady, du gibst mir so viel positive Energie! Segen und Sonne sende ich dir dafür!

@SanDra-un8xj 4 года назад

Richtig gut!!! Ich fühle mich nach den paar Tagen schon frischer,freier und motiviert!!!🧘‍♀️👌👍🤗 Ich habe anscheinend endlich den "richtigen Ausgleich" für mich entdeckt!! Danke Mady !!!😍

@merretkatharina1 3 года назад

Tag 34/2021…❤️Irgendwann wird der Tag kommen an dem ich die dreibeinige Schief Ebene/Chaturanga schaffe…heute war er es noch nicht, aber der Tag rückt näher 😂 Danke Mady

@juga5642 4 года назад

Wieder mal ein super Video. Danke! Du hilfst mir so oft in meiner Yoga-Praxis!

@annemariemauritz9386 4 года назад

Vielen Dank, wunderschöne Yogaeinheit und so ein lieber Hund!!!

@janarued 4 года назад

Super gute Videos ich bin jetzt auch wieder dabei, wenn man eh gerade die ganze Zeit zu Hause sein muss. Danke!

@tomhausmann8993 4 года назад

vielen Dank Mady, super kurzweilig und wohltuend

@dii8238 6 лет назад

Habe das Video gerade das erste Mal im Rahmen der 30-Tage-Challenge gemacht. Und wie immer bei deinen Flows bin ich einfach nur begeistert! Danke!

@madymorrison 6 лет назад

Vielen Dank. Freut mich, dass dir auch dieses Video gefällt :-)

@ka.he.1677 2 года назад

Mein absoluter Lieblings-Flow! 🙂

@silkemelching4734 6 лет назад

Tag fünf in der 30 Tage Challenge , es tut so gut mit dir den Tag zu beginnen! Vorher mach ich immer noch den Sonnengruss zum wach werden und dann geht`s los. Perfekt wird mein Start in den Tag , abschließend mit der Meditation. Diese Stunde morgens ist zu einem liebgewonnenen Ritual geworden und bringt dass alte Mädchen in Schwung. ;) ;) Ich hab seit Jahren chronische Schmerzen und kann nur jedem empfehlen, sich Yoga zum Freund zu machen! Danke

@christinacvetanovski1974 Год назад

Mache gerade deine 30 Tage Challenge, so wunderbar 👍☺️

@n.hansen3415 9 месяцев назад

1000 dank du bist einfach wunderbar. Im Yoga Plan November kann man nur leider diese Einheit nicht direkt aufrufen, man muss das manuell einstellen. LG ❤

@Jezebel19 5 лет назад

Dank dir hab ich richtig Lust auf mehr Yoga. Danke!

@katharinaannahanggi8194 6 лет назад

23°C ? Ihr Glückspilze. Der Flow war genial. Und so direkt an Deine ,,Yoga Core Balance'' angeschlossen, einfach fantastisch. Jetzt noch die Wechselatmung, dann was leckeres mit Ingwer und Kurkuma, und dann macht sogar die Hausentrümpelung wieder Spass. Herzlichen Dank, Du lieber Sonnenwirbel. Und natürlich auch Dank an Deinen Schatz und Deine Süsse

@madymorrison 6 лет назад

Ja liebe Katharina. Das Wetter war wunderbar. Die bist ja eine richtig fleißige Yogini, das freut mich von Herzen. Lass es Dir gut gehen und weiterhin noch viel Spaß beim Entrümpeln ;-P. Lieben Dank von mir und auch von Danny und dem Wuffschnuff. Liebste Grüße, Mady

@julil.1976 4 года назад

Tag 4 der Go with the Flow Challenge - freue mich täglich auf jede einzelne Einheit 😊

@gabrielexyz 3 года назад

Danke Mady, für diesen wundervollen Flow! Die Bergkulisse tut gerade extra gut!

@weltenbummler117 2 года назад

So ein herrlicher Flow. Definitiv ein Liebling 🥰

@monikapasker752 4 года назад

Vielen Dank für dieses tolle Video! 🙏

@nataliaowtscharow123 2 года назад

Liebe Mady, vielen lieben Dank 🙏🏻

@gritrossberg6559 3 года назад

vielen vielen Dank für deine vielen tollen Videos -heute morgen die kurze Meditation war für mich einfach nur Wohltat pur :-)

@l.h6530 5 лет назад

Ach mady durch deine Videos hab ich wieder diese Freude an Bewegung und Yoga gefunden ☺️🌙 Danke dafür:) Mache grade meine eigene 30 Tage Yoga challenge und bin bei Tag 5 ☺️ Lg

@yvonner136 5 лет назад

Ein unglaublich schöner Flow, perfekt für den Wochen-start 😊 und schon mal eine gute Einstimmung für die Berge, da bald das neue Semester in Innsbruck losgeht 😃 Leha ist wirklich der Hammer, so süß😍

@lenafej5081 Год назад

Perfekter Start in den Tag ❤

@dadexxx924 3 года назад

Immer noch der perfekte Flow. Hier stimmt einfach alles. Vielen Dank liebe Mady 😍

@ninabialek7890 3 года назад

Danke für den Weihnachts- Mountainflow. 🙏🏻😀🌟🎅🏼🥰

@petrarathmer4955 2 месяца назад

1000 Dank liebe Mady du bist einfach wunderbar❤

@Kottlowski1968 6 лет назад

Super Flow, gerade nach einer längeren Laufeinheit heute. Danke 🙏

@madymorrison 6 лет назад

Vielen Dank. Freut mich, dass es Dir gefallen hat. Beste Grüße, Mady

@katjac6229 2 года назад

Dankeschön für diesen schönen Flow!

@92paelmchen 3 года назад

So ein wunderbarer Flow ❤️🙏

@andreahaslinger82 2 года назад

Danke, dir, liebe Mady für diesen wunderbaren Kanal… hätte mir nie gedacht, dass mir Yoga so gut tut und so viel positive Energie in mein Leben bringt! 🥰🌼🌻🌞liebe Grüße 😊

@florinlaurariechers8654 6 лет назад

Wer ist auch hier wegen der 30 Tage Yoga-Challenge 2.0?

@simeon2798 3 года назад

Einfach nur danke!

@ajetapalic8111 4 года назад

Du bist toll. Danke!

@nadig5040 6 лет назад

Vielen Dank Mady😘 Es war ein sehr angenehmer Flow🌺👍

@SophieLeitnerVitalArt 4 года назад

Wow, das tat super gut 🙌😊 Vielen Dank liebe Mady❣️

@isabellviehweg8925 6 лет назад

oh gott mady, ich muss mich einmal ganz herzlich bei dir bedanken. Ich bin wirklich absolute Anfängerin, habe nie viel von Yoga gehalten. aber du schaffst es, dass es mir spaß macht. ich bin danach komplett Tiefenentspannt. Der Yoga Flow war für mich doch recht schwierig, aber ich bin guter Dinge, dass er mir von mal zu mal leichter fallen wird. Deine Stimme ist so herrlich, perfekt für Yoga!

@susanna2122 3 года назад

Liebe Mady, das ist für mich die schönste Yoga"stunde" mit dir, die ich immer mache, wenn ich eigentlich viel zu erschöpft oder zu schlecht drauf für Yoga bin. Die Kulisse ist wunderschön, durch die erdenden Stehhaltungen kommt man so richtig schön bei sich an und wenn du einen dann zum Schluss noch so schön anstrahlst - ist wie Welt wieder in Ordnung! Danke und schick dir ein dickes Lächeln zurück! P.S.: Und morgen geb ich wieder mehr Gas mit einem deiner anderen tollen Videos!