[YOGA FACIAL] Afina y estiliza tu NARIZ

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Bienvenidos de nuevo a mi canal, en esta sesión, vamos a hacer unos EJERCICIOS de YOGA FACIAL para AFINAR y ESTILIZAR nuestra NARIZ.
Siempre os recomiendo incluir estos ejercicios en una RUTINA DIARIA que sea COMPLETA para hacer un trabajo facial correcto. Recuerda que como todo ejercicio lleva tiempo pero, si eres constante, tendrás unos resultados visibles.
Combina esta rutina con un tratamiento FACIAL COMPLETO, LIMPIEZA CORRECTA de CARA Y MANOS y, lo más importante aplicar un ACEITE o CREMA para evitar fricción durante la sesión.
No dudes en dejarme un comentario si tienes cualquier duda, por aquí o cualquiera de mis REDES SOCIALES:
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Опубликовано:

20 окт 2022

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Комментарии : 165

@user-sh1ek6mv3f Год назад

Supeeeer! Me ha funcionado mucho en solo 3 días he notado mi nariz más pequeña, siempre me he acomplejado por tener la nariz gruesa, gracias a estos ejercicios me ha ayudado mucho GRACIAAAS😊😊😊

@merygarbeauty Год назад

Gracias a ti por compartir tus resultados!

@merygarbeauty 9 месяцев назад

Aprende conmigo a hacer yoga facial, únete a la masterclass gratuita: merygarbeauty-expertaenyogafacial.lpages.co/21-septiembre-dise%C3%B1o/

@julietteja8438 9 месяцев назад

Muchas Gracias!! Me encantan estos shorts con mensajes precisos y al grano❤❤❤

@carinavaras1869 5 месяцев назад

Agradecida por tu video ❤❤❤ !!!

@isamaracortes6462 9 месяцев назад

Gracias por explicar tan bien y con tanta paciencia 😍 podrías enseñarnos más para levantar la punta de nariz con gua sha 🙏?

@leninvasconez9744 2 месяца назад

GRAGIAS GRACIAS GRACIAS MARAVILLOSO

@gemaserranonorato4136 Год назад

Gracias alos ejercicios respiro mejor💕

@merygarbeauty Год назад

Que genial !! me alegro muchísimo

@magalividela-sk4pc 4 дня назад

He visto hermosos cambios en mi nariz ❤

@Vituangel Год назад

Espectacular! 🙏

@gardeniapedraza5865 10 месяцев назад

Lo vengo haciendo hace tiempo y veo mejorías ❤

@merygarbeauty 9 месяцев назад

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@dorislopezardila8678 5 месяцев назад

Hola Maria 😊, tengo el tabique un poco desviado 😢, cuál ejercicio me recomienda de yoga facial por favor 🙏

@perezjacobocesar2iv362 2 дня назад

Se va a intentar, regresaré para decirles como me fue 🙌🏻🖤

@rossesforlonen 5 месяцев назад

Una pregunta,puedo hacer estos masajes aunqye me haya inyectado ácido hialurónico??

@mazikeen7021 Год назад

Por favor sigue con videos así, con música relajante 🙏🙏

@merygarbeauty Год назад

Claro que sí!❤️❤️❤️

@marielavillarroel349 Месяц назад

Hermosoo

@NairBisson-gr1kz 8 месяцев назад

Gracias gracias!!!! Llevo casi dos semanas haciéndolos para rostro con excelentes resultados y ahora voy a empezar con la nariz!!💜💜💜💜💪💪💪

@merygarbeauty 8 месяцев назад

Gracias por el feedback, yo te recomiendo que hagas todo el rostro siempre, puedes añadir algunos ejercicios de nariz, pero lo mejor es una rutina completa. cualquier duda me dices besitos

@NairBisson-gr1kz 8 месяцев назад

@@merygarbeauty gracias sii obvio!!💜💜💜💜💜💜💜💜💜

@karlaadrianaamadorzarza1679 Год назад

Que hermoso, lo ame, la muñeca no se mueve si observan bien la movieron con el tenis jeje

@Jae-oy1os 24 дня назад

lo voy a hacer por una semana.

@gloriayoveraatalaya4300 Месяц назад

Gracias lo hice me gustó

@merygarbeauty Месяц назад

Gracias a ti !

@gen-san6648 5 месяцев назад

0:36 primer ejercisio 0:52 segundo ejercicio 1:06 tercer ejercicio 1:40 cuarto ejercicio 2:26 quinto ejercicio 2:57 sexto ejercicio 3:52 séptimo ejercicio 4:21 octavo ejercicio 4:55 noveno ejercicio 5:38 décimo ejercicio 6:06 undécimo ejercicio 6:28 duodécimo ejercicio 6:59 treceabo ejercicio 7:48 catorceabo ejercicio

@Janerygamer Месяц назад

gracias

@marigiraldo4530 2 месяца назад

Primer dia❤ hay que ser constantes

@reynamaygua2719 2 месяца назад

Ves cambios??

@Baee805 11 месяцев назад

Muchas gracias, voy a probarlo aver que tal!!❤

@merygarbeauty 10 месяцев назад

Mucha suerte!🍀😍

@fabiii_010 Год назад

la punta de mi nariz se levantooo! ;D

@DanielGlez. Год назад

En cuanto tiempo?

@Fior_BM 10 месяцев назад

Cuántos días duraste haciéndolos??

@aalaanissss 5 месяцев назад

hola, te ha funcionado mas?

@fabiii_010 5 месяцев назад

@@DanielGlez. un mes aproximadamente, haciendolo diario

@fabiii_010 5 месяцев назад

@@aalaanissss Holis, actualmente no sigo haciendo la rutina pero mi nariz se sigue notando de un leve cambio

@gloriayoveraatalaya4300 Месяц назад

Gracias linda

@CatalinaGallipoli 10 месяцев назад

Funciona si o no?

@NicolePalacios-ud9yn 5 месяцев назад

sirve para quitar la joroba de la nariz?? ayuda

@user-co6iu3hf2t Год назад

Es 10 minutos cada uno?

@mily4796 Год назад

Muchas gracias, lo empezare hacer

@merygarbeauty Год назад

genial! Ya me vas contando que tal !

@yo-un2ce 2 месяца назад

Una pregunta el ejercicio del minuto 6:28 lo puedo hacer diario? Osea en 1 día hacerlo casi todo el día?

@matheo5975 Год назад

Hola linda, perdóname que te moleste. Linda, creo que tengo una aleta nasal más grande que la otra, si hago estos masajes si me ayudarán para disminuirla?

@merygarbeauty Год назад

Hola cariño, antes de una respuesta, tendría que ver a que te refieres, si quieres mándame una foto por mi Instagram. @merygarbeauty y hablamos

@camilapolanco5046 Год назад

Lo empezare hacer y les voy avisando

@empanada5005 Месяц назад

Te fue bien??

@daniigamerr3860 15 дней назад

Si sirve ?

@usermiraya 5 месяцев назад

empiezo hoy, después de dos semanas diré mis cambios xd

@SofiaCrocs 5 месяцев назад

Como ha ido tu primera semana ?

@dayanabarria6594 5 месяцев назад

Hola me funciona ☺️pero quisiera saber cómo remplazó el aceite si tengo mi nariz piel grasa?

@Juanpablodelportillo177 5 месяцев назад

Cambialo por una crema hidratante para piel grasa.

@nobodyyouknow777 Год назад

Tienes una nariz linda, empezaré hacerlo y veré si me funciona ☺️

@merygarbeauty Год назад

Muchas gracias !

@zuxux09 Год назад

Cómo vas?

@eaaw2842 Год назад

Merygar me golpie fuerte la nariz muy fuerte que debo hacer para que no crezca la joroba nasal o para que este intacto

@merygarbeauty Год назад

Hola! Si has sufrido un accidente deberías de consultar con tu médico o traumatólogo en primer lugar. Si solo ha sido una contusión con hielo es suficiente. Si no hay herida o rotura la nariz volverá a su forma habitual y podrás realizar estos ejercicios de Yoga Facial sin problema!

@user-bl1kq6su9r 7 месяцев назад

No tendrás uno para mandíbula

@Yamisitaherrecbuehler 8 месяцев назад

Priemer dia ❤

@aliciaonly202 3 месяца назад

Cómo te fue?

@monicagomez1534 Год назад

Este masaje también sirve para la joroba de la nariz.?o alguien podría recomendar uno para la joroba gracias

@merygarbeauty Год назад

Hola Mónica, Las sesiones para afinar y estilizar la nariz, incluyen el tratamiente natural de la llamada joroba nasal. Debes ser constante. Sin embargo, te recuerdo que la estructura ósea de la nariz no se puede modificar. Un saludo

@paulettee2020 Год назад

Una pregunta,no hace que tú nariz se vea más grande,verdad? gracias!

@merygarbeauty Год назад

Hola Paulette, no te preocupes, con estos ejercicos y masajes afinamos la nariz dentro de los límites geneticos de cada persona. En el momento puedes ver tu nariz enrojecida e incluso un poco inflamada por la rutina pero con constancia y dedicación tiene unos efectos increibles y totalmente naturales. besitos

@eaaw2842 Год назад

Si tenemos joroba nasal los mahaes funcionan?

@merygarbeauty Год назад

Se puede disminuir siendo constante, tendría que verte, si necesitas ayuda puedes enviarme fotos por privado cielo!

@eaaw2842 Год назад

En que ayudz sus masajes?

@merygarbeauty Год назад

Hola @eaaw2842, Los ejercicios y masajes de yoga facial, tienen múltiples beneficios. Realizamos estiramientos, ejercicios de tonificación y masajes que estimulan la circulación sanguínea, el drenaje linfático y fortalece la musculatura facial logrando un rostro mas terso eliminando líneas de expresión y signos de la edad todo ello de una forma natural. Esto no es un método inmediato hay que ser constante y dedicarle al menos 10 minutos al día, para ir viendo los resultado, yo aconsejo que nos lo tomemos como un estilo de vida, algo que deberíamos de añadir a nuestro día a día porque el yoga facial no solo tiene resultados estéticos, si no también ayuda a relajarnos y combatir el estrés.

@DanielGlez. Год назад

Cuanto tiempo por ejercicio? O se hace al mismo tiempo que el video?

@merygarbeauty Год назад

Hola Daniel, realizar las repeticiones que aparecen en el video. Son videos guiados!

@SilviaSanchez-df6xv 9 месяцев назад

❤

@merygarbeauty 9 месяцев назад

🥰

@stheffanyjimenez303 7 месяцев назад

Una pregunta hay un límite de tiempo para cada ejercicio

@luiggimendez2448 5 месяцев назад

Haz 15 repeticiones de cada uno y verás

@rauleduardoaburtovergara6821 8 месяцев назад

Lo estoy haciendo y me ha dolido mucho la cabeza .. que me recomiendas?

@merygarbeauty 6 месяцев назад

La cabeza? Si te está doliendo la cabeza puede ser por dos cosas , que te estas tensando. Tienes que relajar la espalda mantener una respiración lenta y profunda y hombros rectos. Y cuidado con la presion al hacer los masajes

@queso2896 5 месяцев назад

También sirve para Nariz con huesito? Para remoldear el huesito

@Vanii-wh5ik 16 дней назад

Esooo me pregunto

@user-ho1gz3se5k 5 месяцев назад

Para la nariz grande y la punta caida tambien funciona?

@EstebanMontesdelaCruz Месяц назад

@Fantasmita321 Год назад

Buenas noches Si lo realizas diario en cuanto tiempo se ven cambios ?.

@merygarbeauty Год назад

Hola ! Los ejercicios se hacen unas 5 6 veces por semana y los resultados se empiezan a notar normalmente a las dos semanas aproximadamente hay gente que empieza a notarlo antes depende un poquito de cada caso.

@monicagomez1534 Год назад

Será que puedo hacer dos tipos de ejercicios para la nariz diferentes,o solo tiene que ser uno solo ?

@merygarbeauty Год назад

Hola Mónica. No entiendo muy bien tu pregunta, pero intento responderte, espero te sea de ayuda. Para afinar la nariz, puedes hacer todos los ejercicios del video, o sólo algunos. Sobre todo ten cuidado de no lastimarte y hacerlos correctamente. Lo ideal es hacer la rutina para estilizar la nariz dentro de una rutina completa, así los resultados serán óptimos. si quieres más información sobre Yoga Facial, puedes entrar en mi web, tienes un blog completo que te puede orientar. Si necesitas información personalizada, no dudes en rellenar el formulario. Confidencial y sin compromiso. Te dejo los links. Un saludo Website: merygarbeauty.com/ formulario: forms.gle/e6FzK1zuUyfvsRuE7

@jesusantonioabreu Год назад

hola, eh para mi que tengo 13 años me servirán estos ejercicios?😅

@merygarbeauty Год назад

Hola, creo que antes de la mayoría de edad es recomendable tener la autorización o supervisión de padres o tutores para realizar cualquier actividad. No hay estudios que revelen resultados en la práctica de yoga facial a una edad tan temprana, no obstante no es una práctica agresiva ni peligrosa. Puedes consultar a tu dermatólogo para mayor seguridad. Un saludo

@ssssss-ib7bx 10 месяцев назад

Holu, tu nariz es operada? No es crítica ni nada pero para saber si el resultado es 100% de los ejercicios. Y otra cosa, estos ejercicios pueden eliminar la joroba nasal? Esa que se ve cuando estás de costado

@merygarbeauty 9 месяцев назад

Cuando preguntas con educación es un placer responder. No tengo operado nada en la cara, pero tengo alumnas que si lo han hecho y eso no impide realizar Yoga facial, es una decisión muy personal. La nariz se afina, se desinflama y mejora en un alto porcentaje, pero el hueso no podemos. Todo lo relativo al cartílago es posible mejorar. Quieres aprender conmigo en directo?, inscríbete en la masterclass gratuita del día 21 de septiembre: merygarbeauty-expertaenyogafacial.lpages.co/21-septiembre-dise%C3%B1o/

@MariaMartinez-sh5kn Год назад

Holaaa que pasa si no tengo aceite que otra cosa puedo utilizar?

@lourdestrejo7852 Год назад

una crema hidratante para el rostro.Pero debes utilizar algo si o si o puede irritarse la piel,además con una crema o aceite será más fácil mover los dedos o hacer los ejercicios.

@merygarbeauty Год назад

Hola, efectivamente como te ha comentado Lourdes, se puede usar aceite, de Jojoba para pieles grasas y Rosa Mosqueta para pieles secas o mixtas. Puedes usar serum o crema hidratante, pero necesitarás una mayor cantidad de producto. Usa el que te guste más. Un saludo a las 2

@evelyngallegos3812 Год назад

Oigan si funsiona?

@merygarbeauty Год назад

Hola, funciona si se realiza con regularidad y de forma correcta. Recuerda realizar los ejercicios y masajes con la piel hidratada y limpia. Un saludo

@user-ml5zp2rt3g 8 месяцев назад

Voy ah empezar hoy 26 de octubre regreso el 6 de noviembre oh el 30 🎉

@markgl4733 6 дней назад

Piensas que crea que volveras?😂

@juanchyhaick 6 месяцев назад

Y los cambios son para siempre?

@NicolePalacios-ud9yn 5 месяцев назад

hay q hacerlos diariamente sino no sirve😢

@YVONNEMORENO-ot3sw Год назад

Pero como sabemos si funciona si tú tienes la nariz pequeña

@merygarbeauty Год назад

Las técnicas de Yoga Facial para afinar la nariz se vienen haciendo desde hace años, se puede modificar el cartílago y la musculatura de alrededor con ejercicios y masajes, requiere tiempo y constancia, además ha de hacerse dentro de una rutina completa en todo el rostro. Lo único que no puede cambiar es la estructura ósea del tabique nasal. Puedes obterner más informacion en mi web: merygarbeauty.com/

@cintiapereyra9380 9 месяцев назад

Hola tengo una duda es cierto que uno cuando deja de hacer estos ejercicios de yoga facial se cae todo de nuevo con más flacidez como cuando sucede cuando uno va al gym y deja de ir..! Yo venía haciendo estos ejercicios me venían funcionando hasta que vi el video de una señora que decía que después sucedía eso y me dio miedo lo que dijo como no se mucho del tema por eso pido opiniones aquí

@jeannettealarcon8801 7 месяцев назад

Hmm, igual he visto cuando hablan de ese tema, igual creo que tiene razón.. pero igual la flacidez todo depende de los distintos tipos de ejercicios. Algunos deben generar flacidez y otros no tanto (creo) pero estos ejercicios son muy buenos, a mi me han servido bastante los recomiendo

@merygarbeauty 6 месяцев назад

Para nada cintia, no somos plastelina. Hay información incorrecta en las redes sinceramente porque cirujanos y esteticistas están perdiendo clientes porque la gente esta optando por terapias naturales. Mis alumnas llevan años y años. Yo te invito a que tu misma te informes con cabeza. Yo os subiré un video explicando bien esta mecánica para que entendáis bien todo. Jamás dedicaría tiempo en mi vida en enseñar algo que lastime a las personas. Son muchos años de trabajo investigacion y formación. Y creeme es salud y belleza♥️

@irvinggap4124 4 месяца назад

Si vas al gym y dejas de ir no te haces flácido o se te caen los músculos, a menos de que tragueis como puerco o te hayas inchado inyectandote cosas raras

@Juanpablodelportillo177 6 месяцев назад

Tengo una pregunta, tengo piel gruesa, ¿será que se puede cambiar la forma de mi nariz? Porque es que llevo tiempo haciendo los ejercicios y no he visto resultados.

@merygarbeauty 6 месяцев назад

La forma de tu nariz no se puede modificar, lo que consigues realizando de manera correcta los ejercicios y masajes es afinar la nariz y elevar la punta.

@Juanpablodelportillo177 6 месяцев назад

@@merygarbeauty Lo sé, pero lo que pasa es que la punta no se levanta, ¿será que los estoy haciendo mal?

@Barbara2452gh 10 месяцев назад

Yo hago los ejercicios y se me ancha es normal?

@merygarbeauty 10 месяцев назад

hola, me dices que ensancha tu nariz?. No puedo saber si lo realizas correctamente, tendría que supervisarte. El efecto es de afinar, consúltame por mail si quieres y hablamos de tu caso🤗. merygarbeauty@gmail.com

@danieluna4886 10 месяцев назад

Hola, una pregunta puedo hacer estos ejercicios si me hice una rinoplastia hace 4 meses ?

@merygarbeauty 10 месяцев назад

Hola! No, en tu caso no es recomendable. Deberías primero hablar con tu medico y consultarlo. Pero bajo mi punto de vista como instructora no te lo aconsejo.

@ximenacarrero4117 8 месяцев назад

Tengo 2 dias haciendolo y mi punta esta muy levantada🎉🎉🎉

@NicolePalacios-ud9yn 5 месяцев назад

enserio

@NicolePalacios-ud9yn 5 месяцев назад

yo tengo la nariz caída y estoy buscando ejercicios, ¿ si funciona?

@ximenacarrero4117 5 месяцев назад

@@NicolePalacios-ud9yn si amig@ yo ya la tengo respingada

@markgl4733 6 дней назад

@@ximenacarrero4117che no te creo que en 2 dias hayas tenido resultados evidentes😂

@Roxi14271 10 месяцев назад

Solo para que edades se puede

@merygarbeauty 9 месяцев назад

Para todas las edades, yo recomiendo a partir de los 18, pero tengo alumnas que no pueden esperar y empiezan desde los 16!.Quieres aprender conmigo en directo?, inscríbete en la masterclass gratuita del día 21 de septiembre: merygarbeauty-expertaenyogafacial.lpages.co/21-septiembre-dise%C3%B1o/

@Roxi14271 9 месяцев назад

@@merygarbeauty oye tengo 13 entonces no puedo me podría decir que que afecta plis

@Nose_que_poner.xd0 3 месяца назад

A alguien se le bajo la giba con yoga facial, nombre pls que videos vieron si les funcionó ❤❤❤

@wen7950 2 месяца назад

Yo tengo una pequeña loma, pero mí nariz es caída y se nota más cuando sonrío, mi hermana me dijo que se la nota más levantaba pero la loma no se quita tanto

@flo2087 Год назад

Cuantas veces se hace cada ejercicio?

@merygarbeauty Год назад

Haz 10 repeticiones por cada ejercicio

@yansl3572 Год назад

@@merygarbeauty disculpe, se hacen 10 movimientos de cada ejercicio o 10 repeticiones de 30 movimientos(ejemplo).

@Idontknowifyourereadynow Год назад

Ayuda a adelgazar la nariz?

@merygarbeauty Год назад

Mis alumnas están teniendo resultados muy bonitos con la nariz. Se constante seguramente vayas viendo los cambios. Y si si afinas la nariz !

@Anthonygamer2007 Год назад

@angelluisvaldez867 9 месяцев назад

10 minutos cada ejercicio? o que

@andrea_2256 Год назад

Hola disculpa tengo 12 años si funciona en mi y si tengo autorización de parte de mi papá, gracias quidate😊

@merygarbeauty Год назад

Hola Andrea, creo que eres muy peque para preocuparte por tu imagen (si es la nariz aún tiene que definirse su forma), estás en pleno desarrollo. Sí es muy bueno para que te sientas bien, el empezar a tener hábitos saludables, haz ejercicio jugando, come sano, duerme bien e hidrátate. Usa crema de protección solar para la cara y limpia tu cara y manos todas las mañanas y noches. Seguro que si te cuidas por dentro te sentirás bonita por fuera. Website: merygarbeauty.com/

@skzft Год назад

si lo intento hacer más de 10 veces aun funcionará o no?

@merygarbeauty Год назад

Si, pero no es necesario hacer mas repeticiones , por eso el video está guiado. haz las repeticiones que te indico y así irá bien !

@kristelsalazar5878 10 месяцев назад

Holi disculpa si tengo 13 años me funcionará? Tengo permiso de mis papas ;)

@loubnaloubna1451 10 месяцев назад

A mi me funcionó pero tarde un año 😅 y au así el cambio no es de lo más grande

@kristelsalazar5878 10 месяцев назад

@@loubnaloubna1451muchas gracias:9

@meurt4861 Год назад

ayuda para respingar nariz?

@merygarbeauty Год назад

Si , tienes que ser constante con los ejercicios y hacerlos al menos 5 veces a la semana vete haciendo fotos y veras resultados ❤️

@CristianEstrada-jz4cw 13 дней назад

Yo soy metrosexual

@nataliaelizabethalvarez6377 Год назад

Son linfos ejercicios. Pero algunos te marcan las lines de marioneta porque inconcientemente se hace fuerza con la linea de la sonrrisa

@merygarbeauty Год назад

Tranquila Natalia. No SALEN ARRUGAS POR PRACTICAR YOGA Facial Los movimientos son específicos para tonificar los músculos Con ellos se gana volumen y firmeza lo que hace que se reduzcan las lineas de expresión. Todos ellos ayudan a liberar tensiones musculares y oxigenar la piel así ayudamos atenuar y prevenir las arruguitas. Todos y cada uno de los ejercicios están estudiados.

@nataliaelizabethalvarez6377 Год назад

@@merygarbeauty oki gracias.

@siolygil8426 9 месяцев назад

El audio es muy bajito 👂🙄

@yeyen-sp8zt 9 месяцев назад

Pues tienes el volumen aumentalo 😘

@anariano9897 Год назад

Q linda gracias , no se te escucha muy bien

@merygarbeauty Год назад

Hola Ana muchas gracias por tu comentario cielo. Lo voy a intentar arreglar si necesitas que lo suba otra vez o cualquier cosa sin problema lo subo gracias 🙏❤️

@Fantasmita321 Год назад

Muchas gracias , una pregunta si lo haces diario en cuanto tiempo empiezas a ver un cambio?

@titha8790 Год назад

gracias por tus videos Linda,una pregunta: si hay en el tabique una protuberancia eso no se puede arreglar con los masajes?

@merygarbeauty Год назад

@@titha8790 Hola cielo, sin verte no podría decirte, que tienes un bultito? Pero has consultado con el medico? escríbeme por privado y lo hablamos a través de instagram o tiktok

@merygarbeauty Год назад

@HaloTubeo Hola ! si lo haces al menos 5 a 6 veces a la semana, empezarás a notar cambios desde los 15 primeros días. paciencia y sobre todo, disfruta del momento que te regalas. Siempre os digo que esta practica no solo es beneficiosa para ver nuestro cambio físico, no hace bien tanto física como psicológicamente 😘