ELIMINAR PAPADA Y ADELGAZAR ROSTRO | EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA PAPADA EN CASA | NatyGlossGym

Подписаться 2 млн

Просмотров 717 тыс.

50% 1

Ejercicios para Eliminar la Papada y Reducir el Cuello, Rutina de ejercicios para Reducir la papada en Casa, Puedes Realizar esta Rutina de ejercicios de 2 a 3 veces por semana dejando siempre un mínimo de 48hs de Descanso para volver a realizar la Rutina!
#papada #ejerciciosparalapapada #adelgazarpapada #ejerciciosfaciales #ejerciciosencasa
✅ Mi pagina Web: www.natyglossgym.com
✅ LINK A LOS CALENDARIOS DE EJERCICIOS 👉🏻 natyglossgym.com/CalendariosMe...
✅ CALENDARIO DE EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES: natyglossgym.com/CalendarioPri...
💄Mi Canal de Belleza: / @natygloss
🍭Mi canal de Cocina: / @natyglosscocina
😱 Mi Canal de Reacciones: / @natyglosstv
Contacta Conmigo: Mail: infonatyglossgym@gmail.com
PUEDES SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES:
Instagram: / natyglossgym
Facebook: / natygloss
Twitter: / natygloss
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡

Спорт

Опубликовано:

8 июн 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 478

@meritreasure9867 3 месяца назад

Una amiga y yo quedábamos On line tres veces a la semana para hacer estos ejercicios juntas, lo hemos hecho durante tres meses y lo hemos notado muchísimo haciéndonos fotos de frente y de perfil el mes que empezamos y a los tres meses. Es espectacular ! seguiremos!! 1000 gracias!!

@TavitaRuizSilva 17 дней назад

Les recomiendo si son buenos ejercicios los hago durante 2 meses todos los días y eh visto que mi papada ya casi no hay recomendado 😊❤

@user-dg8wv2yl6j 11 дней назад

Realmente funciona quería dejar una foto del antes y después pero no permite subir fotos. Cabe mencionar que todo es un proceso y que el resultado no es inmediato yo empeze en año nuevo con el ejercicio y hasta ahorita estoy notando el cambio, realmente funciona. Mi consejo es que sigan aunque al inicio no vean resultado cuando menos lo noten habrá valido la pena

@luceroescobar1039 18 часов назад

Cuánto tiempo te llevo

@mariajacquelinebeltranperi6911 2 дня назад

Empecé hoy espero ver resultados seré constante para alcanzar al meta. Mil gracias por la ayuda! 🙏🏼🫂

@HoracioMorenoVazquez-jt9to 8 месяцев назад

Amo esta rutina

@claudiamilenasicuariza511 6 месяцев назад

Llevo dos semanas y media con esta rutina y ya comienzo a ver los resultados en verdad mil mil gracias Naty por tus consejos

@normaadame6246 4 месяца назад

Hay Dios yo empecé hoy espero y me ayude ya parezco pelícano 😢

@taniasoto4861 4 месяца назад

Lo haces todos los días? O es un día si y uno no ?

@tupostedeluzfav2912 3 месяца назад

@@taniasoto4861 es todos los días, aunque si quieres puedes hacerlo solo de lunes a viernes, o si quieres lo puedes hacer de lunes a domingo 🌷

@minmila._7202 2 месяца назад

Hola como vas @@normaadame6246

@jersonquispe143 Месяц назад

@@normaadame6246 xD

@mariselamoncada9617 2 месяца назад

Yo empece estos ejercisios para adelgazar rostro y eliminar papada la verdad he visto cambios mi cara se ha afinado y se que la papada ha bajado un poco seguire trabajando hasta eliminarla por completo claro y seguir

@JACKE.DOMENICA.LYN1 Месяц назад

holaaaa has visto resultados perdon la pregunta

@jennifergomez574 Месяц назад

Cuantos días a la semana los realizas?

@user-sf1oh1il8z 9 месяцев назад

Buenos resultados estoy viendo en menos de dos semanas❤

@denisseroquet9727 11 месяцев назад

💯💖GRACIAS por la rutina.

@mimita89 11 месяцев назад

Excelente rutina naty 💪☺

@magdaelizabethargadnonaant8336 3 месяца назад

Excelente lo voy a hacer, gracias 😊

@belliarereyes5206 9 месяцев назад

Muy buen vídeo y con constancia se ven buenos resultados, yo ya estaba haciendo de otro vídeo tuyo, si funciona es garantizado 😏📝💅

@iklej 5 месяцев назад

Peso 46 kg y estoy bien cachetona y tengo un poco de papada 😔, llevo tres días y veo que si se redujo un poco, GRACIAS 🤓

@lourdeslauz1802 5 месяцев назад

Lo hago con excelentes resultados! Podrias poner más ejercicios de este tipo?

@DanielaInsfran-rw9vn 11 месяцев назад

Q bueno Naty si q voy hacer saludos

@nicomeza6588 7 месяцев назад

buenisima rutina, gracias

@anayrisdeaza4399 5 месяцев назад

Me sentía como una estupida haciendo estos ejercicios jajaja, pero se ven que son muy buenos, los hice cada uno de ellos, vamos por los resultados! 🙌🏽🇩🇴

@Santti4go 4 месяца назад

Notastes cambios ?

@Zeeewdd 4 месяца назад

Cómo vas?

@elizabethcastedo3533 Месяц назад

@@Santti4goen realidad si da resultados, yo hice otros ejercicios y era un señor japonés al que seguí en RU-vid .... Es constancia y cualquier ejercicio da buenos resultados. Saludos 🇧🇴

@santavarelaalcaraz890 24 дня назад

Yo igual y esque los hago en el parque, han de decir esta desquiciada aquien le manda besos jajajaj

@santossak8231 9 месяцев назад

Yo boy por 3 días le estoy echando ganas vamos si se puede gracias naty

@rosamendez6056 4 месяца назад

Grasias NATY por esta Rutina es fabulosa 😊❤🎊🌷🌷

@zuniayalaayala3743 10 месяцев назад

Exelente rutina 😊💪💪

@poderosaafrodita662 6 месяцев назад

Gracias buen video ❤

@violetamechan7939 10 месяцев назад

Bendiciones 🙏👍

@user-yw9um2uv3i 3 месяца назад

Gracias por las rutinas

@diamanteluz4470 7 месяцев назад

Exelente👍

@isabelberenicebenitez2536 3 месяца назад

Gracias buscaré uno para espalda y brazos una nueva seguidora y fans 😊

@dienbeats5022 7 месяцев назад

GRACIAS NATY, ERES LA MEJOR.

@adrianaestrada9109 2 месяца назад

Gracias buen día!

@user-is2or1tn3k 18 дней назад

Buenisimos gracias bendiciones

@cyndimacedocolumna6642 Месяц назад

Tus ejercicios son los mejores❤️

@user-xk7fx9wp5h 2 месяца назад

me sirvio mucho esto muhas gracias

@martabenitez2643 4 месяца назад

Me encantó

@Montsexdddd 2 месяца назад

la vdd este ejercicio me funciono a la primera,osea que me bajo un poquito la papada,a seguir para eliminarla por completo,vamos ustedes pueden y recuerden q hacen todo esto por ustedes,no por nadie mas

@minmila._7202 Месяц назад

¿Cuantos días llevas haciendo estos ejercicios ?😢

@mabelterceros7874 3 месяца назад

Gracias por motivar

@luzmilamoreno26 2 месяца назад

Muchas gracias princesa no se si allá otro vídeo pero esté me gustó mucho es justo lo que necesito 😉👍

@JuanRivera-bu8ch 4 месяца назад

Gracias por la excelente rutina, yo llevo 6 dias y mi mandíbula se esta redefiniendo muy bien y mi papada que es pequeña se está desapareciendo. Estoy muy contento y no puedo esperar para verme en un mes o un año!!!😊

@Aina_YT 3 месяца назад

cuantas veses al dia las haces¿

@malakangela04 2 месяца назад

Holaa.cielo, que tal vas?

@user-hk8mi6pz4t Месяц назад

Funciona, lo estoy haciendo hace un mes y vi los resultados ❤

@robinsonolguin362 2 месяца назад

Hola yo comense hase 2 meses y veo los resultados le aconsejo estos ejercicios muchas grasias

@reycielo787 Месяц назад

Cuantas veces lo isiste?

@elizabethdiaz7073 9 месяцев назад

Llevo unos meses haciendo las anteriores de tus rutinas para papada, pero esta me ha hecho llegar al fallo 🗿 que buen video.

@LisbetMendez-ti3xy 5 месяцев назад

Si funciona? Todos los días o cuantos días a la semana??

@elizabethdiaz7073 5 месяцев назад

@@LisbetMendez-ti3xy si, es muy efectivo pero los resultados no es como todos lo pintan.. los ves a los 3 o 4 meses Y si no quieres hacer este ejercicio por algún dolor en la mandíbula te recomiendo que hagas el de 7 minutos también da resultados todo es con paciencia..

@IselParedes-pb5qr 3 месяца назад

Excelente 👍

@leo-vj8qz 9 месяцев назад

Wow a pesar de que soy hombre está y la rutina de 14 minutos me han funcionado muchas gracias Naty ya no tengo mucha papada seguiré haciendo la rutina

@elhmatybarrientos5891 8 месяцев назад

En cuanto días te resulto

@tani9989 8 месяцев назад

En un año dijo

@leo-vj8qz 8 месяцев назад

@@elhmatybarrientos5891en las primeras dos semanas ví muchos cambios

@user-ed8nd7mi3g 6 месяцев назад

Buenos lo descubrí hoy,

@lesviadurango-sq2xx 3 месяца назад

Lo descubrí hoy y enpese de una ya estoy aciedo los anteriore gracias

@monicacruzcampos9712 21 день назад

Gracias por estos ejercicios

@user-wm9hc3ig5g 6 месяцев назад

Me gustan tus videos Naty sos tan divertida yo ya bi cambios en un mes

@user-wb8ow2cc8i 6 месяцев назад

La mejor !!!

@carmencitamendoza6533 3 месяца назад

👍👍👍👍me gusta es muy Bueno bendiciones

@karenpierinaq 6 месяцев назад

Hoy empiezo😊, por los comemtarios tengo fe que esta rutina es efectiva.

@deliapadilla20 2 месяца назад

Me gustaron los ejercicios, hoy empiezo 👌

@JimenaRamirez-po9sx 29 дней назад

Si funciona! Lo voy haciendo dos semanas

@dulcejimenez870 7 месяцев назад

Siempre excelente

@juancarloslopezgarcia889 3 месяца назад

Excellent trabajo

@kiro393 3 месяца назад

amistades sí funcionaaaa, llevo 5 días haciéndolo diario y mi familia ya me preguntó que si me hice contorno JAJJAJ, seguiré haciéndolo durante un meees a ver qué cambios me da ahora 🙏🏼 pd: gracias por esta excelente rutina!

@YamilethOsuna-rv7kf 2 месяца назад

De VDD?

@judelinedorischarles7010 Месяц назад

Megusto si gracias ❤

@rosamendez6056 4 месяца назад

GRASIAS por el video 😮😊 🌷🌷🌷🌷

@martabenitez2643 4 месяца назад

Gracias

@Auxiliadora1804 8 месяцев назад

Yo estoy haciendo la de 7 isi me funcionó bastante tengo mas delgada la cara y nada de papadas,voy a empezar con esta ahora,para ver mas resultados quiero un rostro muy delgado😊👍

@cindyjanarissantosrodrigue3331 4 месяца назад

Cual es la de 7 disculpa

@dangeladitillio2672 3 месяца назад

Puedes contarnos cuál rutina? Yo comienzo el día de hoy

@kirykat8596 2 месяца назад

Lo voy a intentar :> Día 1: no noté cambios pero es apenas comienzo Día 2: aún no noto cambios pero está bien 👌 La cosa es q yo también me masajeó la cara Día 3:

@rosamendez6056 4 месяца назад

Muchas gracias por esta rutina es fabulosa❤😅😊 🌷🌷🪆🎊🎊

@marynalezcano9327 2 месяца назад

Muy bueno 😊

@marlenemendoza5095 2 месяца назад

Marabilloso

@lum2588 2 месяца назад

mañana comienzo esta rutina + rutina de enderezar españda y una de bajar de peso!! si no olvido ire poniendo mis resultados

@maymayuwu8142 Месяц назад

Cómo vas ?

@oscargondar7862 16 дней назад

@@maymayuwu8142 se olvidó. :(

@dennissetorresjordan97 3 месяца назад

Yo llevo una semana haciendo esta rutina y la verdad espero resultados despues de un mes!lo hare dia a dia estoy motivada ❤

@cristhianc734 3 месяца назад

En una semana has notado cambios?

@patriciaruiz1078 2 месяца назад

Y como fue? ya pasó 1 mes!

@martinezsoledad4197 3 месяца назад

Hola ¡¡ hoy 6 de Febrero 2024 empece cob estos ejercicios, espero teber resultados.

@YoselinPulido-tb8ut 2 месяца назад

Tuviste resultados?

@fernandosoria9093 2 месяца назад

como te fue?

@resumidop3226 Месяц назад

Cómo te fue?

@isabelcaroca1113 3 месяца назад

Llevo 2 meses haciendo esta rutina y cuello está más estilizado y delgado. Lo único que mi papada todavía no ha disminuido pero tengo fe que disminuirá con el tiempo.

@soniatorres8990 5 месяцев назад

Me gusta su modo de ella enseñar los ejercicios saludos gracias

@olgamorales6183 Месяц назад

Gracias la estoy realizando hace dos semanas y lo completo con cremas hidratante y reafirmante hábitos de alimentación sana

@inderlinacalzadacazu5507 День назад

Me encanta esta rutina es imprescindible en la rutina diaria de ejercicios. Te amo Naty todos los días me ejercito con tus videos

@Pathy1031 2 месяца назад

Ya empeze desde hoy, espero ver resultados.

@JACKE.DOMENICA.LYN1 Месяц назад

holaaa has visto resultados?

@kaede.x8.m 28 дней назад

y ahora?

@salvisanchez7387 11 месяцев назад

no tengo papada , pero lo q si tengo es muchiisima flacided en todo el cuello , estonces esta rutina me vendria bien o tendria que hacer otro tipo de ejercicio? muchisima gracias por todas tus rutinas

@isaialejandronavarroacosta2415 9 месяцев назад

Mejor as uno más enfocado en el cuello

@1230sally 27 дней назад

Super explicado el video muchismas gracias 😊, hoy lo empecé , cuantas veces a la semana se debe hacer ?

@sumin7110 8 месяцев назад

No me la creo! He hecho estos ejercicios y masajes faciales y realmente cambie mucho 😭 mi mamá hasta me dijo "si te está haciendo efecto lo que has hecho"

@sumin7110 7 месяцев назад

@@Shareivak esta y unos masajes para la mandíbula de 5 minutos

@Kimon.n 7 месяцев назад

Holaap, sigues haciéndola? En cuánto tiempo obtuviste resultadoss? 😭💖

@sumin7110 7 месяцев назад

@@Kimon.n en 5 días 😭✨ si, todavía la estoy haciendo, ya es parte de mi rutina diaria jsksjsj

@Kimon.n 7 месяцев назад

@@sumin7110 AYY, QUE INCREÍBLE, MUCHA SUERTE, GRACIASSS 😭💐💐💐💐

@mcmusic7173 7 месяцев назад

Cuáles son los vídeos de masajes faciales compartelos please

@claudiaamabili501 Месяц назад

Gracias ! quiero para tambien la linea de marioneta hacer liftin facial con los músculos de la cara gracia hago tus ejercicios son geniales!!!

@milagronavarro4049 26 дней назад

Es mi primera vez lo acabo de terminar y si wow sientes que quemas

@yadiraruiz3210 6 месяцев назад

Excelente hoy comencé con el ejercicio de la papada pero que duele 😅 pero si quiero viajar mi papada y bajar de peso peso 79.5 kls

@barbarageorgeadis8398 Месяц назад

Hoy he comenzado, los ejercicios para reducir la papada, espero obtener buenos resultados, la rutina me parece sencilla y fácil de seguir

@paulav.galliussi7 8 месяцев назад

Comence hoy, dare mi testimonio con el tiempo gracias! por darnos la oportunidad de hacerlo en casa

@AlinaTrm 8 месяцев назад

como te fue?

@vanesaandrade7468 8 месяцев назад

Justo vine a preguntar lo mismo jaja

@paulav.galliussi7 8 месяцев назад

Super me ha funcionado ademas ayuda a las cervicales yo trabajo sentada me ha ayudado a mejorar el dolor cervicales@@AlinaTrm

@alexlima4512 11 месяцев назад

Naty muito obrigado, gratidão

@NatyGlossGym 11 месяцев назад

Gracias Alex 😍😍💋

@teresa-bb1xe 9 месяцев назад

Me ha funcionado gracias .

@lilsnake5 2 месяца назад

Hiciste dieta? Lo hacias todos los dias? En cuantos dias se ven los resultados?😊

@user-lt4jz9pd6b 3 месяца назад

Hola buen día , los ejercicios también sirve para la flacidez del cuello🥰

@raquelramirez1645 21 день назад

Olaa buenas tardes ! Lo acabo de empezar hacer ahora todos los ejercicios que hace la chica , voy haceeles todos los dias apartir de las 15:00 y en 1 mes os digo resultados 😅

@priscilaojeda3229 Месяц назад

voy por el 2do dia🙌💪

@user-hy8ee8gy3b 9 месяцев назад

Me encantó empecé a hacerla espero resultados 😊

@malakangela04 6 месяцев назад

hola porta cuenta los resultados

@anayrisdeaza4399 5 месяцев назад

Qué tal te fue?

@user-sm5ys3rn1t 11 месяцев назад

muy buena rutina naty me duele todo...

@LupitaGandara 11 месяцев назад

🌈♾️Excelente rutina 👍🏼. Me a funcionado perfecto 💁🏻‍♀️. Gracias Naty, linda tarde calurosa por acá ☀️. Bendiciones♾️🌈.

@andreagarcia-xx5bh 4 месяца назад

Puedo hacerlo todos los días o no?

@LupitaGandara 4 месяца назад

@@andreagarcia-xx5bh 🌈♾️Hola buenos días. Si la puede realizar todos los días en mi caso descanso un día. Es una rutina muy efectiva 👍🏼. Bendiciones♾️🌈.

@dangeladitillio2672 3 месяца назад

Se puede hacer dos veces al día ?

@LupitaGandara 3 месяца назад

@@dangeladitillio2672 🌈♾️Hola buenos días . En mi caso personal al principio si la realizaba mañana y noche al mes fui notando cambios y ya la rutina nada más la realizó de noche y en las mañanas uso un rodillo masajeador. Bendiciones♾️🌈.