YOGA GIẢM ĐAU LƯNG | YOGA TRỊ LIỆU LƯNG DƯỚI | YOGA CHỮA BỆNH THOÁI HOÁ CỘT SỐNG |

Подписаться 66 тыс.

Просмотров 65 тыс.

50% 1

Các sản phẩm giúp giảm đau mỏi Cổ vai gáy, thư giãn cơ thể:
🟢 Cao Sao Vàng TW3 (Dầu Cù Là), Cao Xoa Nhức Đầu: shope.ee/8A5ul...
🟢 Cao Dán Vai Gáy Ngải Cứu, chữa Nhức Mỏi Xương, Cơ khớp, Mỏi Lưng, Đầu Gối: shope.ee/B3dEu...
🟢 Máy, Gối Mát Xa Cổ Vai Gáy Chính Hãng Công Nghệ Nhật Bản: shope.ee/4ppSo...
🟢 Miếng Massage Xung Điện Cổ Vai Gáy, Bắp Tay, Lưng: shope.ee/5ASJD...
🟢 Máy Massage Mini Cầm Tay Toàn Thân 4 Đầu 6 Chế Độ: shope.ee/4KtCE...
🟢 Cao xoa bóp giảm đau Ngũ Độc Tây Tạng: shope.ee/B3dGj...
Các sản phẩm mình review/ sử dụng: mycollection.s...
🙏 Các bài tập/ Danh sách tập hot nhất của mình:
Vai cổ gáy: bit.ly/3Ego9fq
Tăng chiều cao 5CM: bit.ly/3Pd78sK
Yoga Cho Người mới: bit.ly/3L1xVWp
Yoga giảm cân 5KG: bit.ly/3KYP0QQ
Xem thêm nội dung tại:
*Tiktok: / yogawbrian
*Facebook: / yogawbrian
© Bản quyền thuộc về Yoga With Brian
© Vui lòng không Re-up video này!

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 100

@motran9636 2 месяца назад

Bài tập tuyêt vởi cháu đep trai hướng dẫn của cháu có chuyền cảm đến người tâp cảm ơn cháu

@hoalethimy5298 4 года назад

Tập xong cảm thấy lưng thật thoải mái, dễ chịu. Cảm ơn thầy đã sáng tạo ra những bài tập bổ ích.

7 месяцев назад

Tuyệt vời! Cảm ơn anh Brian!

@trungnguyenvan1780 2 года назад

Cảm ơn những bài tập của a

@YogaWithBrian 2 года назад

Cảm ơn em rất nhiều

@xuantinhpham7062 3 года назад

Bài tập rất thoải mái và tác dụng . Cảm ơn bạn nhiều

@YogaWithBrian Год назад

@duonglam8012 Год назад

cảm ơn Brian

@vutieu7184 Год назад

Quá tuyệt vời luôn thầy ạ. Cảm ơn thầy vì những bài tập hữu ích

@Zacknothere1 Год назад

Mình đang bị thoát vị đĩa đệm.đang đau đến nổi chân phải yếu đi không đc nhưng sau 3 ngày tập bài tập này thấy giảm đau lưng và chân di chuyển có sức hơn.cảm ơn thầy

@vietycompanyvietnamnguyenh8962 10 месяцев назад

Cảm ơn bạn!

@YogaWithBrian 10 месяцев назад

Tuyệt vời. Thanks. ❤️

@YogaWithBrian 3 года назад

Brian giới thiệu đến bạn khoá học 7 Ngày Trị Liệu Chữa Bệnh Cột Sống (Khoá mới năm 2021), mời bạn cùng học theo trong 7 ngày tại link bên dưới để chăm sóc cho cột sống, vai cổ gáy của mình: ru-vid.com/group/PLYJH8KFUt8HhlufICTNhYz22FzH7nQnah

@hoanguyentan6625 4 года назад

Cảm ơn cháu đã chia sẽ video Cháu hướng dẫn rõ ràng ,mạch lạc ,dễ hiểu .

@YogaWithBrian Год назад

@kimoanhpham2361 3 года назад

Bài tập rất tốt tập xong hết dau lưng dưới cám ơn bạn nhiều nhé

@YogaWithBrian Год назад

@hanahoa 4 года назад

Hi Brian, many thanks for preparing and posting a series of videos. Cái mà chị thích kênh của em là do em đã group các video theo Thời lượng, Trường phái và Trị liệu. Sự khác biệt này giúp người tập có thể tìm ngay được video phù hợp để tập nè. Và còn cho người mới tập có cái nhìn tổng quát về các Trường phái yoga nữa. Chị chưa tập đến các bài tập nâng cao của em, mới theo những bài cơ bản cho người bắt đầu ở "Bài tập trị liệu cổ vai gáy", tuy cơ bản nhưng đem lại hiệu quả em ạ.

@YogaWithBrian 4 года назад

Cảm ơn chị đã chia sẻ và động viên Brian. Chúc chị tập tốt và khỏe mạnh nhé. Namaste.

@YogaWithBrian Год назад

@duyenbui472 3 года назад

Cảm ơn thày -chúc thày nhiều sức khỏe

@YogaWithBrian Год назад

@maimaiidol 4 года назад

Cam on bạn xin bạn hướng dẫn thêm nhiều động tác mới và cho video dai hơn ạ

@YogaWithBrian 4 года назад

mình sẽ chú ý nhé. cảm ơn bạn.

@YogaWithBrian Год назад

@thuhuongduong4971 3 года назад

Bài tập dễ chịu sau khi tập xong.mong đc có các bài hướng dẫn tiếp theo.thanks.

@YogaWithBrian Год назад

@uyenhoang8516 3 года назад

Bài tập rất hiệu quả và nhẹ nhàng

@YogaWithBrian Год назад

@PhuongNguyen-cx3ul 3 года назад

Bài tập thật hữu ích và dễ chịu. Cảm ơn BRIAN

@YogaWithBrian Год назад

@thoanphi638 2 года назад

Cảm ơn anh.anh có thể làm một clip nguyên chuỗi thứ tự tất cả các bài về trị đau lưng dưới ko ạk.em xin cảm ơn

@YogaWithBrian 2 года назад

Bạn tìm trên kênh nhé hình như có clip.

@DungNguyen-ws1sq 4 года назад

Hay lắm ạ cảm ơn thầy chúc sức khoẻ...

@YogaWithBrian Год назад

@thikimthuybui4240 4 года назад

Cam on ban rat nhieu

@YogaWithBrian Год назад

@hoangphan8152 4 года назад

Cảm ơn video của bạn. Mình tập hằng ngày

@YogaWithBrian Год назад

@LinhHa-gq5ct 4 года назад

Cảm ơn bạn rất nhiều

@YogaWithBrian Год назад

@kimchido7618 4 года назад

Cảm ơn video của bạn. Mình vừa đau lưng dưới vừa đau đầu gối chăn và vai gáy thì tập bài thể nào? Mong bạn có video tổng hợp vậy. Xin cảm ơn bạn nhiều!

@YogaWithBrian Год назад

@sonvuphi3973 4 года назад

Cám ơn bạn

@YogaWithBrian Год назад

@huyenphantran7704 4 года назад

Tks Master Brain

@YogaWithBrian Год назад

@PhuongNguyen-zv2rz 4 года назад

Thank em bài tập và cách dạy của em rất hay , em có thể lòng thêm tiếng nhạc yoga nhẹ nhẹ nữa thì hay lắm 🥰

@hoanguyentan6625 4 года назад

Phuong Nguyen theo mình không cần nhạc ,em ấy trình bày rất rõ ràng

@YogaWithBrian Год назад

@tracyh4844 4 года назад

Video này đứng cái chị đang cần luôn ah. Luv ❤️

@YogaWithBrian Год назад

@chinhdoan9079 4 года назад

Rat huu ich cam on thay!

@YogaWithBrian Год назад

@duocphamtruongtho4462 2 года назад

Bổ ích!

@YogaWithBrian Год назад

@thihuele1342 3 года назад

Chị rất thích

@YogaWithBrian Год назад

@PhuongLe-pb8eg 4 года назад

Tuyet voi

@YogaWithBrian Год назад

@h0ngoctamh0ng0ctam9 4 года назад

Bài này tập mệt quá

@tenlinhvuongdungbotung5856 4 года назад

cam on bai tap

@YogaWithBrian Год назад

@bhavannamunni 4 года назад

Hi anh em bị lưng gù ( lưng tôm ) và hơi lệch cột sống một bên có bài tập nào cải thiện ko ạ

@YogaWithBrian Год назад

Cảm ơn bạn nhiều! Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙 Để cải thiện lưng tôm và những sai lệch tư thế, bạn coi khoá học MASTERCLASS chỉnh sửa tư thế này của Brian nhé: brianyoga.com/p/yogatrilieu

@huyentranthi580 3 года назад

Tuyệt vời a

@YogaWithBrian Год назад

@xuanluunguyen1126 4 года назад

mot ngay co the tạp bao nhieu lan va vao nhung thoi diem nao ban oi

@YogaWithBrian 4 года назад

tập 1 lần bạn nhé. nên tập vào buổi sáng để cơ thể nhiều năng lượng. nếu tập tối nên tập trước khi ngủ 3 - 4 tiếng để không mất ngủ.

@xuanluunguyen1126 4 года назад

Bai tap rat huu ich cam on brian

@YogaWithBrian Год назад

@huynhlekhanh1616 3 года назад

Thank you em. Cơ mà cho bài dài hơn và khó hơn tí nữa đi để tập cho "đã"

@YogaWithBrian 3 года назад

Dạaaaa. Brian ghi nhận nha anh ơi. 🥰

@YogaWithBrian Год назад

@chitranphanquynh3429 2 года назад

Mình 52 tuổi bị thoát vị đĩa đệm cổ và lưng 2 tháng nay tập yoga trị liệu từ bài 1 tới bài 5 của bạn thấy hiệu quả cứ mỗi buổi sáng mình tập 2 bài thay đổi của bạn vậy cho mình hỏi mấy bài tập này có cải thiện đc tình trạng bị hóp mông không bạn

@YogaWithBrian Год назад

Dạ không. Bài này không làm to mông ạ. Nếu bạn thích bài tập này và muốn chăm sóc vai cổ gáy, chống thoái hoá cột sống tốt hơn, hãy tham khảo khoá học trị liệu EASY YOGA Vai Cổ Gáy, Cột Sống do Brian thiết kế đặc biệt tại: www.brianyoga.com/p/easy-yoga-vai-co-gay-cot-song Chúc bạn một ngày vui vẻ 🙏💙

@peyen92 3 года назад

Anh ơi ! E tập yoga đau lưng trên ạ

@YogaWithBrian Год назад

@namlevan4845 2 года назад

E chỉ đau bên phải thì tập cả 2 bên như thế hay chỉ tập 1 bên và là bên nào ạ cảm ơi BRIAN

@YogaWithBrian 2 года назад

tập cả hai bên mới cân bằng nhé. tập một bên lại bị lệch.

@YogaWithBrian Год назад

@ThuyNguyen-in9ni 4 года назад

Hi em chị coi thấy là làm ko được vì chị bị đau cánh tay trái ko đưa lên cao được nữa khi đưa lên thì bị đau khớp vai nên tay trái yếu lắm ko thể tập được cách của E còn đầu gối thì đau ko co lại được nên ko thể tâp cách của E còn lưng thì đau nên khó khăn tập quá thât buồn quá

@YogaWithBrian Год назад

4 года назад

Những bài tập này mình thấy phần lớn là gập lưng, không thấy trả ngược lưng lại, như vậy là đi ngược lại những tập yoga, vì có gập thì sẽ có duỗi ngược. Mong bạn Brian có thể giải thích thêm với ạ.

@YogaWithBrian 4 года назад

Hi bạn, bạn nói đúng, gập xong, phải có ngả ngược. Brian có trả lại lưng ở cuối bằng cách cho nằm lên block, để lưng được ngả cong nhẹ ra sau. Bạn lưu ý giúp bài này thiết kế cho người bị thoái hoá cột sống/ đau lưng dưới, nên Brian không làm các động tác uốn ngược quá mạnh (sẽ làm chấn thương). một điểm nữa đáng lưu ý là giữa bài có kết hợp động tác xoay người, động tác xoay sẽ đưa các đốt sống lại vị trí trung hoà - không nhất thiết phải gập/ ngả ngược lưng lại mới trung hoà cột sống bạn ạ. Mong rằng comment này gỡ rối cho bạn và giúp bạn tập tốt hơn nhé ^_^

4 года назад

@@YogaWithBrian cảm ơn anh Brian đã giải thích. Anh cho em hỏi block này mình có thể mua ở đâu vậy ạ? Nếu có điều kiện mong anh làm 1 video dài hơn về đau lưng dưới ạ, tầm khoảng 25 đến 30p thì tuyệt quá. Chúc kênh của anh sẽ ngày càng phát triển.

@YogaWithBrian 4 года назад

Mình mua của thầy giáo tên Ma Tan Hoang trung tâm Vipassana Yoga. ^_^. Về bài lưng dưới dài hơn mình sẽ lưu ý nhé. Cảm ơn bạn đã ủng hộ tập cùng Brian.

@YogaWithBrian Год назад