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YOGA | HIP OPENING | Apertura Anche Sequenza Facile

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Una rilassante pratica di Yoga per iniziare ad allentare le tensioni e aprire le anche in sicurezza e relax.
Se ti ho incuriosito abbastanza, partecipa al corso completo sulle Anche:
www.physioyoga...
#yoga #aperturaanche #sequenza #pratica #physioyogaproject

Опубликовано:

29 авг 2024

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Комментарии : 28

@vedanticnymph 8 месяцев назад

Grazie ❤ bellissima lezione!

@PhysioYogaProject 8 месяцев назад

Grazie!

@bellambriana2009 3 года назад

Incredibilmente bella anche solo la domenica al risveglio quando non pratico!

@PhysioYogaProject 3 года назад

Grazie❤ vero, la trovo molto rilassante e distensiva

@cinziausai1957 Месяц назад

Grazie 🙏

@PhysioYogaProject Месяц назад

Grazie a te

@erminiodemarco8888 3 года назад

ciao MARTINA, i video sono fatti molto bene, complimenti sei bravissima,

@orlenazotti1746 2 года назад

Mi è piaciuto molto questa pratica! Ho fatto la prova alla fine per vedere se le anche si erano sciolte ed effettivamente è stato così! Grazie 🙏

@PhysioYogaProject 2 года назад

Grazie Orlena🤍

@alfredo7723 2 года назад

Jai Guru Dev Grazie

@Gloria-op6uz Год назад

Avete ess X over70?

@jonlord2125 3 года назад

Ciao e complimenti per i tuoi video! Una domanda: sia in questa che nelle altre sequenze presenti negli altri video utilizzi una respirazione normale,anche se profonda,oppure attivi tutti i vari bandha ? Potresti affrontare un giorno quest’argomento ossia come attivare i vari bandha ? Grazie e complimenti di nuovo!

@PhysioYogaProject 3 года назад

Ciao! Utilizzo una respirazione normale. I bandha sono un argomento complesso e sì...necessitano di un video più dettagliato. Arriverà 🙂

@jonlord2125 3 года назад

@@PhysioYogaProject Grazie e ancora una volta complimenti per i tuoi video sempre molto interessanti!

@PhysioYogaProject 3 года назад

Grazie ❤❤❤

@yogaroundwithsimonetta4573 3 года назад

Sequenza fatta. Top! Trovo che i tuoi video sono piuttosto scuri nella parte inferiore, visto che hai il colore dei leggings scuro come il tappeto. Vedi tu se puoi fare qualcosa. Grazie mille

@PhysioYogaProject 3 года назад

Grazie del feedback😊

@hamedkhasba8354 3 года назад

X algo, di primo impatto ☺️

@alessiounderground8618 Год назад

Ciao Martina,pratico sport da combattimento da molti anni ma ho un problema di rigidità di anche da sempre,secondo te va bene fare questi esercizi ogni giorno?ho iniziato a praticare Yoga quotidianamente perché mi fa stare bene e aggiungere questo esercizio non mi costa nulla ma non vorrei fare dei danni

@PhysioYogaProject Год назад

Ciao Alessio, mi sembra che il rischio di questa sequenza sia quasi nullo...vai tranquillo!

@alessiounderground8618 Год назад

@@PhysioYogaProject ok grazie!

@michelacg98 7 месяцев назад

Ciao...ma quando voglio aprire le anche, devo immaginare di portare i femori internamente?

@PhysioYogaProject 7 месяцев назад

Ciao, il femore in realtà ruota all’esterno! Si può dare indicazione di portare il femore in dentro (verso la sede articolare) e ruotare poi all’esterno. Questo facilita l’accesso al movimento nell’anca

@michelacg98 7 месяцев назад

@@PhysioYogaProject grazie mille. Infatti questo imput lo sentito soltanto da te,provato, e riesco ad guadagnare qualcosa in più..anche nel cane a testa in giu

@gabrielfemino1017 3 года назад

Come si chiama la musica?

@cieloterra947 Год назад

Allora è gia da un po che lo faccio bacino lo sento bene ma le ginogghia rimangono ancora su

@PhysioYogaProject Год назад

Ciao! L'azione prioritaria è quella delle anche, le ginocchia sono una conseguenza. Continua a coltivare questa azione (a volte non bastano mesi ne anni)