• Yoga Morgenroutine I 2... // Yoga Morgenroutine I 20 min Yoga / Du möchtest mit Schwung und Freude in den Tag starten? Yoga am Morgen ist da genau das Richtige für Dich! Happy And Fit Yoga Coach Eva Kuperion zeigt Dir ein Yogabasics Morgenroutine Workout, das auch für Yoga Anfänger geeignet ist.
Yoga Übungen online können so einfach sein und haben einen tollen Effekt für mehr Frische und Entspannung im Alltag. Also, tu Dir etwas Gutes und probiere diese Yoga Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Deine neue Morgenroutine - so startet jeder Tag besser! Viel Spaß mit Evas Yoga Übungen für jeden Tag!
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Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher solltest Du insbesondere darauf achten, dass Du Dich nicht überforderst und nur so viel trainierst, wie es Deine körperliche Verfassung zulässt.
10 сен 2024
