Swisha gärna en valfri donation som ditt stöd om du använder dig av videon och genom det hjälpa oss att fortsätta göra det vi älskar; att dela med oss av den kunskap vi har kring Yoga, Meditation och Ayurveda. Swish: 1230889022 Loveflow AB, märk med "Yoga".
Yoga Nidra har sitt ursprung i den tantriska traditionen och är en form av vägledd djupavslappning där man precis ligger i gränslandet mellan vaket tillstånd och sömn. Forskning har visat att med denna metod kan vi öka dopaminnivåerna och sänka vår stress genom minskad aktivitet i det sympatiska nervsystemet.
30 мар 2020
