Yoga Nidra is een eenvoudige en effectieve manier om tot ontspanning te komen. Je voert het uit in Savasana oftewel liggend op je rug. Voor deze oefening heb je nodig: een rustige plek (bed, yogamat of matras), dekens en kussens. Beoefen deze Yoga Nidra wanneer jij er behoefte aan hebt. Ben jij klaar om 'thuis te komen bij jezelf'?
Deze Yoga Nidra oefening, geïnspireerd op de Satyananda methode, is gericht op geestelijke ontspanning. De onderdelen die daarvoor zorgen zijn: de rotatie van bewustzijn, lichaam+vloer contact en een ademhalingsoefening.
Bedankt voor het oefenen van de Yoga Nidra met mij!
Voor meer informatie over mij en Yoga Nidra: www.yogapuurbreda.nl
💕 Doneren is lief: useplink.com/p... 💕
Hartelijke groet 💕
Sanne Aruna Bogers
eigenaresse Yoga Puur Breda
Volg mij op Instagram: @yoga_puur_breda
Volg mij op Facebook: @yogapuurbreda
1 окт 2024
