Als HSP kun je heel onzeker zijn over jezelf, en kritisch zijn op jezelf. Je voelt je onzeker, omdat je niet bent zoals de meeste andere mensen. Je kunt het idee hebben dat je zou moeten veranderen, jezelf zou moeten aanpassen voordat je goed genoeg bent. Aanpassen aan de mensen om je heen, aanpassen aan (de eisen van) de maatschappij. Je kunt de schoonheid van je sensitieve kwaliteiten niet (meer) zien, en ervaart deze misschien eerder als last dan als kracht. In plaats van te accepteren, en misschien zelfs te vieren dat je bent hoe en wie je bent, heb je het idee dat je anders zou moeten zijn.
Herken je dit? Dan is deze yoga nidra voor jou. In deze meditatie mag je rusten, ontspannen, en precies zo zijn zoals je bent. Je mag jezelf ontvangen, precies zoals je nu bent. Welkom thuis bij jezelf.
28 июн 2023
