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Yoga para principiantes básico para todo cuerpo paso a paso | Elena Malova

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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
____________________________________________________________________
Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
____________________________________________________________________
ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes

Опубликовано:

23 авг 2024

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Комментарии : 856

@valerieh5154 6 лет назад

el tiempo se me pasó volando, literal cuando empecé el vídeo lo primero que pensé fue "30 minutos, ni de coña" y cuando ella dijo "namaste" no me podía creer que ya se había acabado el tiempo. excelente rutina, me siento lista para empezar el día. ¡Gracias!

@pipicho792 6 лет назад

MALOVA, Tengo un mes practicando 4 veces por semana está única rituna. He bajado de peso y recobre fuerza y energía. GRACIAS💜

@077Isabella 5 лет назад

Yo igual, llevo dos meses haciendo esta clase y una mas de Elena para principiantes....me siento mucho mejor, mas tranquila, camino mas erguida ...GRACIAS Elena!

@allisonbugueno4930 4 года назад

Es lo mejor!! Me alegro mucho, a seguir con energía

@mylesparragoza5589 4 года назад

Yo llevo dos meses y tengo mejor condición física pero peso no he perdido

@lucydevora4139 7 лет назад

Tenía pensamientos negativos. Estaba muy triste, pues encontré esto y me siento tan agradecida. Mi cuerpo y mente está en paz. Gracias por salvarme la vida.

@qortega130 6 лет назад

Lucy Devora yijni hp historiayki

@evelynyycantarero1254 6 лет назад

Lucy Devor

@evapalacios358 6 лет назад

Lucy Devora

@toro10081 5 лет назад

Te recomiendo q leas el libro "El monje que vendio su ferrari" saludos!

@cristy.1170 3 года назад

El yoga no es bueno, es mejor correr. Te recomiendo ver los videos de Maria de Himalaya, ella habla de todo lo malo que es el yoga.

@raulyanez190 4 года назад

Malova es una buena profesora de yoga pues explica de una forma facil para seguir mientras uno ve la tv le agradezco mucho por el beneficio que uno recibe gratis y espero que mucha gente se beneficie de estas clases gratis

@azucenarosas9300 5 лет назад

Muchas gracias la verdad desde la semana pasada he estado muy triste con síntomas de depresión.. y me dijeron que intentara caminar correr y hacer yoga .. y la verdad si me ayudó mucho... Me siento más relajada es la primera vez en la visa que hago yoga.. pero me siento tan tranquila y en paz que creo hoy dormiré como bebé 😊

@kukiloexplicatodo.2065 3 года назад

Gracias, Elena. Eres un alma maravillosa. Mi madre y yo disfrutamos tus clases y tu bella forma de impartirlas.

@viridianaarratiacalderon8428 3 года назад

Gracias 3 semanas prácticando yoga para principantes, inicialmente entre aquí por qué quería ser más elástica y ayudarme a bajar de peso, practicar algo distinto a lo que usualmente realizaba (cardio+pesas+etc), terminaba contenta pero al poco tiempo volvía el estrés y el enojo. He aprendido a combinar el yoga dentro de mis rutinas!!! Y que crees, ahora todo lo veo más positivo, cuido de mi cuerpo, analizo muy bien que si debo pensar y que debo desechar de mi mente, me siento más elástica, noto que mi cuerpo está cambiando, estoy aprendiendo a amarme, mi mente se ha cambiado en 3 semanas, pensé que al despertar jamás iba a dejar ir esos pensamientos ansiosos. En 3 semanas con yoga!!! Mi mente y vida han cambiado por completo. Definitivamente el yoga hoy en día, forma parte esencial de mi vida. Gracias por compartir sus conocimientos. Abrazo enorme a la distancia.

@bhaktimayi 6 лет назад

Qué làstima cuanta gente mala o envidiosa que existe! Elena, jamas hagas caso a los dedos abajo, manitos para abajo. creo que hay gente que no sabe cómo sacar su suciedad interna y echan malas ondas a todos lo que hacen cosas buenas. sos una grosa total. una divina por compartir tus conocimentos. ya ademas tenes la re onda, sos simpatica y super sencilla!!! re modesta!!!!!!! es hermoso hacer yoga con vos! gracias eternas!!!!!!!

@rolandogonzalez4088 5 лет назад

Elena, vivo en panama y estoy practicando a diario contigo, eres una mentora muy entregada y tu vibra llega hasta mi, estoy motivado, queria darte las gracias y que las energias fluyan sobre ti, NAMASTE

@franchoooooo 7 лет назад

Siempre había querido empezar a practicar yoga, pero nunca me había atrevido, bien por pereza o por falta de motivación. Elena, realmente consigues que uno se anime a emprender este camino mental y físico. ¡Namasté!

@aitana_berjon 4 года назад

Tus videos me han cambiado drásticamente el día a día de la mejor manera posible y te lo agradezco muchísimo. Ningún otro canal de yoga es siquiera cercano a lo excelente que puede ser cualquier video tuyo. Te deseo mucha felicidad y plenitud.

@suanytorres617 6 лет назад

Tenía mucho estrés, ansiedad y pensamientos tristes, sentía que mi cuerpo y mi espíritu no estaban funcionando de una buena manera, siempre veo tus vídeos y los hago, pero nunca me había interesado por hacer Yoga, pero hace poco sentí la necesidad así que dedico 2 días a la semana para hacer una de tus rutinas de Yoga, es un largo proceso, donde batallas con miles de emociones, pero cuando termino de hacer Yoga me siento liberada, me siento feliz y tranquila.. es lo que por muchos años había buscado. Te doy gracias por todos tus vídeos por que me han enseñado a encontrar el balance no solo mental, emocional y espiritual sino también físico. Gracias Malova, mantente saludable

@marinagonzalez7222 7 лет назад

Me alegra haber encontrado esta pagina de yoga despues de tanto buscar, la verdad es que tienes una voz agradable que es muy importante y lo explicas muy bien. Mi primera vez haciendo yoga y perfecto! Gracias Elena! Namaste

@katherinecastro7411 4 года назад

Hola, es mi primera vez practicando Yoga, y me siento super, saludos desde Costa Rica!!!

@ninfacejaalcaraz5519 6 лет назад

Hace más de un año te sigo y me motivan mucho tus clases...por mi edad 56, necesito estiramiento y ejercicios para cervicales, hombro, cadera y pierna derechas...no he sufrido accidente alguno solamente es desgaste de cartilagos y un poco de fibrosis. Nuevamente gracias, porque he dejado las terapias gracias a los videos que puedo seguir. Namasté desde Sinaloa, Mexico.

@yarimith 7 лет назад

Muchísimas gracias Malova,había dejado de practicar mis ejercicios de yoga, ahora que los renuevo, reconozco que me siento mucho mejor en todos los sentidos, gracias nuevamente por este maravilloso aporte a mi vida, Namasté.

@jacktriana8348 5 лет назад

Hola Elena soy Jacky una Colombiana que vive en España, tus videos y rutinas son fantasticos casi a diario los practico.Muchas gracias por tu compromiso y dedicación.Bendiciones y abrazos sinceros.

@eideldominguez9917 5 лет назад

no quiero contar mi historia de vida, pero mi limito a decir que últimamente he pasado muchas malas experiencias y estoy justo ahora en un momento de presión, creí que el yoga era pura exageración y mentira, pero por el estrés decidí probar. De verdad doy gracias por haber intentado , ahora estoy super relajado, feliz, sin nada de tensiones ni estrés. Creo que ésto va a traer grandes cambios en mi vida. Gracias.

@silviareginaosorioespana6482 6 лет назад

Eres una verdadera Maestra. Gracias por las enseñanzas, lo observo en mi espíritu y mi cuerpo. Felicidades.

@esval3054 7 лет назад

Muchas gracias por tomarte el tiempo de hacer videos para principiantes. Este video me ha ayudado mucho para retomar el yoga, yo estoy como en nivel intermedio porque practiqué mucho tiempo pero por distintas razones lo había dejado, y esto me hace recordar que todos fuimos principiantes alguna vez. Finalmente la "perfección" en las posturas no es la meta, sino lo que el yoga nos hace sentir interiormente.

@Gladya 3 года назад

Gracias, gracias,gracias Hal Elrod cada día le agradezco a este escritor de las mañanas milagrosas porque gracias a él te conocí leyendo su libro gracias Elena por transmitir tus enseñanzas eres una verdadera campeona desde España 🇪🇸 un fuerte abrazo ase un tiempo que te sigo 🧘‍♀️🧘‍♀️👏👏👍💪😘😘😘😘

@user-lg5rj6up4d 2 месяца назад

Gracias srta me felicito por haber encontrado esta bella rutina es un placer escucharte, y esa música maravillosa simplemente gracias ❤❤

@estherhernandez1353 6 лет назад

Gracias, fue muy reconfortante volver activar mi cuerpo. Sobretodo el darle las gracias por todo lo que me a dado y la oportunidad de compartirlo , no es presunción estoy tan orgullosa de que me permitió donar un órgano y se a recuperado también bien soy la más feliz

@fanto247 5 лет назад

Hace mucho que no me sentía tan en paz conmigo, hace aproximadamente 3 meses falleció una tía y no podía soltar la perdida pero hoy me siento en paz, muchas gracias ❤️❤️

@estheiryojeda6791 3 года назад

Gracias a ti Elena Malova. Solo tengo dos semanas con tus clases y mi energía fluye gratamente

@aaronylesvyelvir9818 6 лет назад

Hoy fue mi encuentro con el famoso yoga. Compre mi tabla hace días y hoy me atreví. Wowww. Realmente su video ha sido increíble. Aún no se si hice todos los movimientos bien pero me siento super bien!! Gracias

@LucaLestrange 7 лет назад

Gracias Elena. Fue una conexión en un momento justo. Cuando la necesitaba. Gracias

@cooperthehound_ 6 лет назад

Gracias Elena por tu dulzura y por hacer una clase para principiantes nivel básico, como es mi caso. Muchas veces intenté realizar un tutorial con otros profesores y me sentí mal por no sentirme con el nivel necesario. Hoy he completado todos los ejercicios segun mis posibilidades y me siento llena de energía. Seguiré con tus videos de este 2017. Gracias Elena por inspirarme!

@adrianastar8819 7 лет назад

Gracias Helena por cambiar mi vida, y ayudar a que sea cada dia mejor. Hago tu pratica de yoga casi cada dia!! Eres maravillosa! Gracias por tu enseñanza Namaste

@silviafernandez8993 4 года назад

Muchas gracias Elena. Es un placer reactivarme todas las mañanas contigo. El día lo empiezo con buena energía. Mamaste 🙏

@EscueladeTarot 3 года назад

Te sigo hace dos meses, practico tus rutinas cada dia y ya noto cambios muy positivos en mi, tanto fisicos como mentales. Muchas gracias por estar presente a la distancia!

@carmenjordan3720 5 лет назад

Tengo muchos años sin practicar yoga, mi cuerpo está rígido, hoy que reinicio el camino del yoga, me siento muy agradecida contigo por compartir todo esto , la rutina me ha parecido maravillosa, gracias!!!!

@mexploremin4476 5 лет назад

Muy gratificante y saludable, su agradable voz, su sencillez de Malova ayuda a una completa experiencia con resultados maravillosos.

@danielledanielle7155 6 лет назад

Wow, me sentí muy bien al finalizar, muy relajada y con motivación para hacer mis deberes jaja. Muchas gracias y este es mi nuevo propósito, espero ser muy constante.

@PalomaGraniel 7 лет назад

Justo encontré tu canal y acabo de comenzar con este video, hace muchos meses practicaba yoga y tenía una maestra divina y excelente, tú me recuerdas mucho a ella. El video está maravilloso y me encanto!!!!

@nuriagarcia3840 7 лет назад

ELENA tengo que decir que acabo de hacer esta clase y ME HA ENCANTADO!!! Soy nueva en esto del yoga y no puedo estar más contenta... últimamente mi espalda me está dando problemas ... y perdí varios días de entrenamiento( reto tonifícate) , ahora he vuelto a empezar con rutinas mas light (principiantes) y he incorporado el yoga... y de momento voy bien! Mi espalda no está del todo bien pero puedo hacer ejercicios sin problema. Muchas gracias!!

@yesskinky540 7 лет назад

He tenido tanto estrés últimamente y puedo decirte que hoy encontré tu canal y hice esta rutina y con solo una vez de hacerla y siento una paz que hace tanto no sentía. Gracias y Bendiciones

@rgrrigel9332 4 года назад

Cada día descubro una nueva joya escondida en tu canal. Namasté 🙏🏻

@JooTHaX 7 лет назад

Gracias, Me encanto... Permites tener una practica Fácil y Tranquilizadora. :D que se multiplique tu Regalo. Gracias, Gracias, Gracias.

@jaatroncarranza7825 6 лет назад

Estas guapo

@isabeluribemoya5264 7 лет назад

Una de las mejores clases que he hecho. Te superas a ti misma cada día. Gracias Elena

@enriquequispecueva3618 7 лет назад

Luego de muchos intentos fallidos, al fin me anime, y hoy comenzé a practicarlo con i hija de 8 años. Nos sentimos genial! GRACIAS. Namasté.

@paolapaola2174 4 года назад

Hoy es la primera vez a hago esta rutina! Nunca hice yoga! Probé con esto porque no me sentía con mucho animo de ejercitarme y la verdad que me encanto!! Me relaje un montón! Gracias saludos!

@olgabarros5821 7 лет назад

Si piensan que no pueden hacer yoga se equivocan, Elena me lo acaba de demostrar. Estoy ... indescriptible. Gracias!!!

@yeiru9773 7 лет назад

Lo hice y me siento de maravilla mi cuerpo me lo agradeció tanto que no dejaré de hacerlo gracias por estas hermosas enseñanzas Malova Namasté 🙏

@karinasalinas4537 7 лет назад

estuve como dos meses sin hacer egercicios... pase un triste momento... pero me anime y comprometi a seguir... y que mejor que con flexibilidad... como siempre agradecida de gente que nos enseña y guía como tu... 😊

@roxandagodoy623 7 лет назад

GRACIAS ELENA!!!!!! MUCHAS GRACIAS POR LO QUE NOS DAS, PORQUE ES MUCHO MAS QUE SOLO EJERCICIO, ES UN ESTILO DE VIDA!!!!

@satyatorres7112 6 лет назад

Gracias Elena,hoy necesitaba una práctica suave y ahí estás tú,siempre oportuna, siempre dulce,NAMASKAR

@selvamg1621 7 лет назад

Lo necesitaba mucho, gracias por venir a casa, realmente se siente como si estuvieras a mi lado, llegas con tu voz a mi mente, gracias maestra! Namasté.

@cristyrojasreyes9175 7 лет назад

malovaelena gracias por tus videos soy principiante y llevo tres días con tus videos y me encantan nunca me había sentido tan relajada .

@albaalis1456 4 года назад

Me has arreglado el día con esta rutina, estaba muy desanimada y ahora me siento mucho más equilibrada. Además de hacerse muy corta. He disfrutado muchísimo. Muchas gracias por tu ayuda!!!

@maydegomez3338 4 года назад

Me encantó, cada dia estoy apendiendo, muy relajante, sobretodo hay una voz dulce, que se entiende la rutina, gracias😘

@victorchavez911 6 лет назад

Hoy 28 de julio mi cumpleaños, que gran regalo me di con esta clase tan hermosa para mí mente, cuerpo y espíritu gracias Malo Elena NAMASTE 🤗🤗🤗🤗🤗😄😄😄😃😃😃😙😙😙

@valeriarosenbach6549 7 лет назад

Hola Elena, ayer comencé las clases de yoga y nunca pensé que me gustaría tanto. Buscando información descubrí tu canal y me encantan tus videos, voy a seguirlos para complementar mis clases, junto con tus videos de flexibilidad para principiantes. Gracias.

@oscaraguiar4699 7 лет назад

Lena eres maravillosa. Nunca podré agradecerte suficientemente lo que haces por nosotros. Te amamos desde España. 😘

@gladysaravena2856 6 лет назад

Gracias por todo cuan to nos entregas, me encantan tus sesiones y te sigo desde hace unos meses, soy un adulto mayor pero me he dado cuenta que con tus ensñanzas y explicaciones puedo hacer las posiciones, gracias una vez mas y continùa por favor con tus sesiones para principiantes. Namastè.

@yaninareisvig6478 7 лет назад

Me encantan tus clases... este año practico yoga en casa porque mis horarios no me permiten tomar clases. Gracias por tu generosidad al compartir este excelente material. Namasté!

@isabelb.6713 7 лет назад

wow Elena hace poco empecé a interesarme por el yoga, para ayudarme a tonificar y contra el insomnio y te he descubierto hoy acabo de hacer esta rutina y se me ha pasado super rápido la verdad me siento genial, gracias!

@leonormiranda54 2 года назад

Gracias....estoy muy agradecida contigo y la vida por encontrar tus clases...pues me siento también desde que practica yoga contigo ,no lo puedo creer cuanto me ha beneficiado gracias 🙂

@karenderivera93 6 лет назад

Hola Elena comencé hoy el reto para principiantes en casa. Gracias , Gracias,Gracias por tan linda Guía. como acabo de descubrirte te seguiré para empezar mi nueva forma de vida. . eres muy dulce y eso hace que uno te quiera seguir . un abrazo a tu alma

@jrtd1549 7 лет назад

He descubierto tu canal y encuentro que es excelente. Las explicaciones son claras y de fácil entendimiento, por lo cual, me suscribí. Por tanto, utilizando tus vídeos comenzaré nuevamente con la práctica, más aún si soy principiante. Agradecido. Muchas Gracias.

@gladyswindsor2809 4 года назад

Llevo 3 semanas de yoga y de verdad e cambiado tanto en lo físico y lo espiritual, me siento muy relajada, muchas gracias Elena 🙏

@foerfoer 7 лет назад

Acabo de descubrirte y me ha gustado mucho para introducirme en yoga, iré haciendo todos los vídeos de 2017 primero. Espero llegar muy lejos contigo estoy ilusionado por mejorar poco a poco durante el año.

@marthahuerta7821 7 лет назад

foerfoer yo

@ramonbogarin504 7 лет назад

voy a pracicarlo con mi esposo

@perorodrigues5119 7 лет назад

foerfoer No hay Muchas gracias Zelanda Países Bajos . .y

@ramonbogarin504 6 лет назад

mi esposa sylvia y yo estamos agradecidos

@soniasillas3141 6 лет назад

igual yo yo no soy tan flexible pero estoy intentando🙆🙅

@AlejandraLopez-nb2yj 7 лет назад

Me recomendaron yoga como parte de una rutina para poder adelgazar y tonificar al mismo tiempo... todos tus videos me parecen geniales, y sobre todo una guia facil para poder empezar... te agradezco tu dedicacion y tu tiempo y la de todo tu equipo de trabajo... visitamos tu pagina y estoy satisfecha con la informacion, ahora si, a empezar...

@bibianapardo123 7 лет назад

Elena gracias por tomarte el tiempo para hacer mas agradable nuestra vida

@mariancondiri782 5 лет назад

hola elena te escribo aqui desde argentina hoy ise mi primer cecion de yoga con tigo que paz y trankilidas brindas me super encanto es un gusto seguirte y se me paso tan rapido me as regalado mucha paz Dios te vendiga

@carolinavargascatina9245 4 года назад

Hola Elena ya he podido hacer varios de tus videos para principiantes, y me gustan mucho, me relajan y me hacen sentir mas fuerte, muchas gracias y bendiciones, quiero ser mucho mas constante con el yoga este año.

@aliciaruizzamarca01 7 лет назад

Gracias por tus lindas rutinas, me ha ayudado mucho en la espera de un nuevo trabajo y también en el fortalecimiento de mi columna, después de un año de operación en mi columna y cadera....:) ...Mucha luz para todos!!!

@azulyrosa1 7 лет назад

La paciencia es la madre de la ciencia y algo mas.

@MalovaElena 7 лет назад

:) así es

@azulyrosa1 7 лет назад

Gracias

@emmabrown8763 7 лет назад

Arti Corishi

@lapequee16 4 года назад

Nunca había hecho yoga en mi vida...es mi primera vez y la verdad que me sentí super relajada,muchas gracias agregaré el yoga a mi rutina de ejercicios. Algunas posturas más mal que bien pero todo a su tiempo jajaja Namaste!

@ritadelcarmen 7 лет назад

I Love You Sensei Elena Malova, si supieras como ha mejorado mi salud con tus clases, tengo 54 años y todo me dolía, ahora estoy biennnnnn

@fabiolabermudez5097 6 лет назад

Tu clase se ha pasado volando. Estoy comenzando a practicar yoga. Gracias por dedicar tu tiempo para los que no nos decidimos a ir a una clase.

@cecicece916 7 лет назад

Tus rutinas me encantan MalovaElena, llevo haciendo yoga por unos dos meses y el resultado es sorprendente, ya no más dolores de espalda por estar todo él día sentada en un escritorio y ahora soy más flexible!! gracias, gracias.

@shantianandagarrido7689 7 лет назад

Hola Elena, Muchas gracias por las rutinas, me encantan. Aunque aun ni siquiera puedo terminar la rutina para principiantes. Aun es muy dificil pero me encanta probar diariamente que mas puede hacer mi cuerpo. Gracias por compartirte, me ENCANTA!! Bendiciones

@lilyacunapicon7114 6 лет назад

Hoy al despertar seguí tu rutina y me siento Genial, estoy pasando por tiempos difíciles y presiento que tus vídeos me van a ayudar mucho. GRACIAS por compartir tus conocimientos, NAMASTE. :)

@lucerocasallas1003 4 года назад

Elena,muchas gracias por este canal me ha servido muchísimo,practicaba otros ejercicios hasta que un dolor de lumbares no me dejo continuar con lo que hacía,entonces decidí hacer yoga y me ha encantado,muchas gracias!!!

@frangelcastillo1094 7 лет назад

Muy agradecida por estas clases de yoga,,siento un gran alivio en la espalda.

@susanacruzcasallas6357 Год назад

Gracias Elena. Eres una gran maestra. Te admiro 🙏

@cristinarufinomorales2105 4 года назад

Me ayudo da muchísimo. Cada vídeo, cada sesión es un regalo....

@manoslava 5 лет назад

Lola, desde México, un enorme agradecimiento!! mi primer clase de yoga contigo, la mejor experiencia! gracias por infinitas!

@normagarcia664 4 года назад

Sigo con esta rutina sólo 2 veces por semana. Poco a poco iré haciendo más. Me encantó. Quiero aprender más. Gracias por enseñar..

@carolynnoemialmendrastuard556 5 лет назад

Elena gracias por compartir este video me encantó esta rutina de yoga me sentí tan bien cómoda y tranquila llena de paz y con mi mente tranquila y relajada namasté 🙏

@mamenripoll5513 6 лет назад

Geniales tus clases! soy seguidora tuya desde hace muy poco pero ya no me pierdo ni una clase. Gracias.

@carolinaleal3809 6 лет назад

Hace mucho estaba interesada en empezar a practicar pero no sabía como... Me sentí muy bien con tu ayuda seguiré haciendo tus rutinas! Tienes una energía maravillosa

@77elymar 6 лет назад

He comenzado y me siento mejor, mas contenta, es un poco difícil y doloroso algunas posiciones, pero me animo a realizar todo, poco a poco, Malova, gracias!!!

@fabiolam.z.6373 6 лет назад

He tenido dolores de espalda desde hace mas de 10 años,.... con la practica del yoga y gracias a tus videos Elena, empiezo a dejar ese dolor atras.... gracias de verdad

@mariadelrosariogranadosdam2337 6 лет назад

Gracias Elena por lo profesional de tus explicaciones.

@erikaledesma9858 5 лет назад

Me sentía SUPER mal antes de esto, la estaba pasando mal, tenia la mente turbia y molesta. Juro que me cambio todo, gracias por esto, es magia para el cuerpo y mente.

@rosasyespinas 7 лет назад

Hermosa clase Elena !!!! hace un año que te sigo gracias a ti conoci el yoga y solo has traido cambios positivos a mi vida. Gracias

@fabiolamartinez6698 7 лет назад

Hola Elena , muchas gracias a ti por la excelente práctica, a mi cuñada que me hablo de tu espacio on line, y como tu bien dices a los Gurus que nos transmiten las enseñanzas de lapráctica del Yoga. Namasté!

@diegotriego2426 6 лет назад

Gracias Elena Malova !! nos encanta tu acento y cuando dices lindo .... hacemos tus clases muy seguido con mi mujer

@liliropatop 2 года назад

Millón de gracias Ele por cada práctica de joya 🙏🙏

@zoonyanallely576 4 года назад

Mil Gracias! Antes ceria que el yoga no era para mi, pero contigo ya pienso y siento diferente, es tu buena vibra. Gracias.

@marcelita1085 7 лет назад

mujy buena rutina para comenzar desde cero. ME ENCANTÓ! Llena de energía para este día. Gracias!

@xtipe10 6 лет назад

Muchas gracias por tus vídeos. Hace 2 meses empece a ir a clases de yoga. y aparte me estoy apoyando con tus vídeos, me han servido muchísimo. Un gran saludo desde Mérida, Yucatan. México. ¡Namasté!

@reginahernandez8576 4 года назад

No me gustaba el Yoga y tu lo haces muy fácil, me siento super bien Elena eres una buenaza!

@sandrarengifo2809 7 лет назад

Hola Elena, muchas gracias por la práctica, me gusta mucho tu clase, soy principiante y espero no perder la iniciativa.Me agrada tu tono de voz, invita a la calma, igualmente el tono muy muy tenue dr la música.Saludos!

@sandralopez2072 6 лет назад

Muchísimas gracias por tus sesiones. Son un mundo de maravillosas posibilidades para comenzar mis días. Namaste

@belengurrea425 4 года назад

Me encantas Malova, me ayuda mucho tu Yoga para reforzar espalda, relajarme. Sigue haciendo videos

@curriculopedagogia110 7 лет назад

encuentro genial sus clases las sigo dia a dia en mi propia casa y me ayuda bastante emocional y fisicamente...... saludos

@bellaakarinaa 5 лет назад

Empecé a hacer yoga la semana pasada, hice 2 o 3 días solamente, pero sentí la semana genial, así que decidí hacerlo esta semana de nuevo y me sorprende como hago 30 minutos sin desesperarme, como me relaja y me hace sentir tan bien, exelentes video clases