Ehi Yogi!E’ iniziato il nuovo corso YOGA 30/30!! COS’E’? E’ un corso composto da 30 lezioni da 30 minuti che, a partire dal 4 maggio, verranno caricate giornalmente sul mio sito www.lascimmiayoga.com/ PER CHI E’ ADATTO? Il corso è diviso in due livelli: 1-principianti, per chi inizia totalmente da zero, 2-intermedi, per chi già pratica Vinyasa Yoga. Ogni giorno verrà caricata una lezione per principianti e una per intermedi. PER AVERE PIÙ' INFO: VAI SUL SITO: www.lascimmiayoga.com/ GUARDA IL VIDEO: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jgCrM8BMsHI.html Namastè Sara
Ciao scimmia yoga come stai comunque i tuoi video mi fanno sempre aiutare il corpo la respirazione del corpo comunque dovresti continuare così non smettere mai perché una bella esercizio che fai
Sei l'unica che riesce a farmi seguire delle pratiche yoga senza farmi smettere! Solitamente odio gli esercizi in generale ''forzati'' e detti da qualcuno, ma tu veramente riesci a farmeli amare! Ora faccio yoga tutti i giorni e la mia mente (ancora prima del mio corpo) dopo aver fatto la sessione è più rilassata, questa è l'unica attività che mi aiuta realmente! Grazie!
In questi giorni chiusa in casa, mi fai tanta compagnia e mi stai aiutando a scacciare i pensieri negativi oltre a darmi benessere fisico, la tua voce e dolcissima, è un piacere seguirti ❤️🙏
Grazie mille! In questi giorni di clausura forzata, i tuoi video sono un grandissimo aiuto. Io non sono giovincella e nemmeno una supersportiva, ma capisco che queste routines mi fanno stare meglio. ❤️
Grazie di cuore Sara! Devo rimettermi in forma perchè un mese fa sono finalmente riuscita a smettere di fumare e, complice la menopausa, ho messo qualche chilo... Sto anche iniziando a fare delle corsette ma lo yoga resta il mio punto di riferimento, di cui tu sei il tramite. Buona giornata, namastè.
Seguoi tuoi consigli come il pane. Questo video è uno dei miei preferiti. Da un mese a questa parte ha iniziato anche mia figlia a seguire le tue lezioni con grande giovamento .Mia figlia Laura soffre di cifosi..Grazie infinite
ho avuto una lesione alla spalla due anni fa e ho dovuto smettere di fare yoga per molto...ho rincominciato con questo video un mese fa e adesso riesco nuovamente a mettere le braccia indietro senza sentire dolore...! Grazie
Mi sto avvicinando allo yoga grazie a questo periodo particolare in cui siamo tutti obbligati a convivere con noi stessi!! Ho trovato te girovagando su youtube e mi stai aprendo un mondo verso l'amore e l'accettazione!! Per ora seguo le routine della mattina e della sera, aggiungendo una pratica per principianti a metà giornata!!! È bellissimo e tu sei di una dolcezza unica!!! Ti ringrazio dal profondo del cuore!!! Un abbraccio!!!
Grazie di cuore. Grazie ai tuoi video mi sto appassionando allo yoga e ogni giorno sento che ne ho bisogno. Mi aiuta a stare meglio e ritrovare l'energia. Lezione stupenda.
Una lezione molto bella e rilassante, davvero complimenti! Io pratico arti marziali da ormai 14 anni ed ho 27 anni. Questo tipo di esercizi a noi marzialisti sono completamente (o quasi) estranei, se non addirittura sconosciuti ed è un vero peccato, perché lo Yoga combinato al Karate tradizionale è davvero un toccasana per gli organi, per i tendini, legamenti e articolazioni, per quello che riguarda il corpo, per la respirazione e calma mentale per quanto riguarda l'aspetto psichico. Da quando ho scoperto il tuo canale, ormai ci dedico quella mezz'oretta al giorno per praticare e in questo tempo ho visto notevoli miglioramenti sia nel mio sport, che nella vita quotidiana. Grazie davvero!!!!
Potrebbe sembrare un'esagerazione, ma davvero, in questi giorni mi stai salvando la vita. Grazie ai tuoi video sono riuscita a ripristinare il mio benessere psico-fisico in questi giorni difficili. Sei diventata una compagnia costante delle mie mattine, che mi permette di organizzare la giornata e il lavoro in maniera costruttiva e attiva. Grazie, grazie di cuore.
Grazie Sara! Non potrei stare senza yoga.. Le tue pratiche mattutine mi fanno stare bene, i tuoi insegnamenti sono preziosi, solo la tua voce mette calma e tranquillità! Grazie, grazie e infinitamente grazie! Namaste
Grazie per questi bellissimi e rilassanti video di yoga, ho scoperto un nuovo mondo grazie a te, non riesco a seguire nessun altro tutorial oltre ai tuoi, ogni volta è un'emozione fantastica, mi sento serena e felice alla fine di ogni tua routine, quasi mi viene da piangere dalla sensazione di benessere! sei fantastica, continua così, stai facendo del bene alll'umanità
Ciao Sara sei fantastica nella tua semplicità, anch'io come tanti ho cominciato a seguirti nel periodo di chiusura forzata e, dopo tanti anni di pilates ho cominciato ad appassionarmi allo yoga. Tutto grazie a te . Sei bravissima e sai trasmettere l'amore per questa disciplina. Grazie mille davvero continuerò a seguirti
Grazie di cuore Sarà, una pratica davvero accessibile anche quotidianamente! Bisogna solo trovare il tempo ....ma credo sia davvero necessario per stare meglio veramente con se stessi.
Accidenti che sudata!! Non credo sia solo il caldo umido che c'è oggi dalle mie parti. !! Bella lezione, riesco a farla anche io, principiante over 50. Grazie grazie, Sara
Grazie a te mi sono innamorata di questa disciplina.. la tua dolcezza e la tua bravura sono davvero speciali!! Grazie infinite, da quando pratico ogni giorno sono davvero molto più felice e sciolta!
Grazie grazie grazie !!! ho iniziato da poco ma mi fa sentire meglio e ho la sensazione di riuscire a inquadrare le cose con più lucidità... Sei molto brava e riesci a trasmettere tranquillità
Ciao Sara ti seguo da una settimana.. sei meravigliosa . E la prima volta che pratico Yoga e devo dire che non pensavo mi piacesse così tanto, ne traggo davvero molto beneficio e cerco di avere molta costanza nel fare gli esercizi . Grazie per la tua presenza preziosa, soprattutto in un momento così difficile che ci costringe a rimanere in casa. Grazie di cuore
Adoro ogni tua lezione, mi stai aiutando un sacco e mi permetti di avvicinarmi ad una pratica che per causa degli orari di lavoro non posso seguire come e dove vorrei. ❤️
Grazie Sara, le tue lezioni sono sempre bellissime!!!! Io seguo il tuo consiglio e pratico tutti i giorni ormai fa parte della mia vita lo yoga 🧘♂️ 🙏 ❤️
Mi alleno tutti i giorni ma da poco ma è un nuovo inizio! Grazie ai tuoi consigli spero di tornare in forma e superare anche i dolori lombari!! Mi sento già molto meglio 😉
Bellissima pratica Sara, grazie mille,per tutto quello che fai x noi e per l'umanità intera diffondendo pace e amore con le tue lezioni e i tuoi consigli. Questa lezione la ripeto spesso soprattutto perché alla fine proponi anche una breve musica che aiuta moltissimo a rilassarsi nella posizione finale(chavasana?non sono sicura si scriva così.. ) e a provare quella sensazione di pace infinita che mi rimane alla fine di ogni lezione! Grazie di cuore , namasté
Mi piacciono molto i tuoi video e ho iniziato a praticare yoga grazie a te. bellissima sequenza e anche la musica rilassante alla fine e' la ciliegina sulla torta! Grazie Sara!
Cara Sara, in questo periodo di quarantena ho ripreso a fare le tue lezioni di yoga e volevo dirti che le adoro, mi sono di tanto aiuto dal punto di vista della mente e per rilassarmi. Forse non è l'ideale per me per perdere peso e devo integrare anche altre attività ma non importa. Mi aiuta a stare meglio e questo è quello che conta ora come ora. Grazie per quello che fai per tutti noi, sarebbe bellissimo un giorno poter fare un tuo seminario. Ti mando un caro abbraccio virtuale dalla Toscana, letizia
Adoro le tue lezion!!!i❤❤❤❤mi da un senso di benessere incredibile...peccato che non riesco sempre a fare tutti i giorni la pratica....Grazie Sara sei unica...diventi la nostra droga😊😊😊❤❤❤ Namaste!
Grazie Sara, pratico questa sequenza spesso ed altre tue pratiche ogni giorno Mi sei di grande aiuto in questo lungo periodo Grazie di cuore per ciò che doni 🥰💜🙏
Mi piace tantissimo, grazie!! La mia difficoltà sta nell'alternare in maniera giusta le varie sequenze, per non ripetermi e allenare solo alcune parti del corpo, ma sto imparando a "sentirmi" 😘
Grazie per la lezione, bella nella sequenza e giusta per il tempo di durata. Mi sarebbe piaciuto fare una meditazione finale guidata con body scan. Grazie ancora!
Carissima Sara grazie di cuore, io sono una sportiva da sempre, ho fatto agonistica, nuoto e corro regolarmente ma sono carica di infortuni di ogni sorta e tipo, Non riuscivo più a gestire i problemi di schiena se non con sedute frequeti dal fisioterapista, ho dovuto sospendere la corsa all'aperto che amo da alcuni mesi. Poi la quarantena mi ha dato l'opportunità di avvicinarmi con maggior sistematicità allo YOGA. Avevo provato in scuole YOGA ma non mi sono mai trovata bene, troppi passaggi scontati, poca attenzione ad alcuni aspetti di sincronizzazione movimento -respiro che trovo centrali nella pratica. Io poi sono bradicardica quindi la sincronia con il mio respiro è sempre un pò più lenta se mi ascolto bene rispetto al maesto in una pratica di yoga dinamico. Così ho preso il tuo libro e ho cominciato a studiare, dal riscaldamento ai saluti al sole, dedicando quasi due mesi solo a questa parte, tutti i giorni. Ho cercato i tuoi video per approfondire le asana che mi procuravano dolori (cane a faccia in giù ad esempio) e le ho studiate a fondo, provate e riprovate con opportuni ascolti corporei, e ora sto andando avanti nella pratica, un pò seguo il tuo libro e un pò i tuoi video. Pratico almeno una volta al giorno per almeno 40 minuti, a volte anche 90 minuti. Sto decisamete meglio con tutti i miei problemi osteo articolari ed anche la mia frenesia quotidiana ne ha giovato con maggior attenzionead ogni aspetto e maggior serenità interiore. Cerco gradualmente di implementare ma non passo mai alla leggera da una posizione più semplice ad una più complessa. Mi ascolto a fondo e respiro.....grazie davvero per la tua professionalità perchè mi hai aiutata tanto in questo cambiamento.
Ciao, bellissima pratica sono riuscita a seguirla tutta anche se con timore in alcuni esercizi per le anche e lombare che nonostante tenga contratto l.addome a volte qualche ora dopo accuso dei dolori lievi . Grazie buona giornata .Patrizia
Grazie,infinitamente grazie ,dopo alcuni anni, grazie alla tua professionalità ,riprendo con piacere a praticare lo yoga,il tuo modo di comunicare ,i giusti tempi,le spiegazioni sono chiarissime ,ancora complimenti
