Yoga 20minuti di lezione per tutti 

Ciao Sara! Devo dire che tra tutti i tipi di pratica, quella concentrata in 20 minuti come questa è quella che preferisco! Prorpio perchè la posso fare al mattino senza preoccuparmi di impiegare tanto tempo, ma comunque prendendomi cura del mio corpo. Spero che possa fare altri video come questo in futuro per aumentare la varietà, sei bravissima.

Ciao Sara, ho iniziato da poco ad approcciarmi allo yoga seguendo i tuoi video per principianti e ogni volta che finisco mo sento decisamente meglio, più rilassata e riposata. Sono un paio di settimane che provo a praticare con costanza e mi sto trovando davvero bene, spero di continuare e di non mollare! Grazie per i tuoi video!

Grazie Sara, con te ho finalmente conosciuto la costanza nella pratica, sono piuttosto pigra fisicamente, ma dopo aver studiato la parte teorica che sai spiegare benissimo grazie alle tue doti di calma comunicazione, ho finalmente iniziato a praticare... tu fai venire voglia di fare yoga! ❤️🤗

Ti seguo ormai dal 2020 e con il tempo, piano piano, sono riuscita ad avanzare nella mia pratica. Ogni tanto però, magari quando sono stanca e ho poco tempo, mi piace tornare a questi video semplici, ma che trovo sempre efficaci (con le dovute variazioni). Questo perché solo con queste pratiche riesco a controllare il respiro e a sentire profondamente ogni posizione, che è poi il vero scopo dello yoga. Ti ringrazio perché grazie alla tua calma e semplicità mi sono approcciata per la prima volta, e poi appassionata, allo yoga, facendolo diventare un'abitudine nella mia vita. E adesso posso dire di essere una persona diversa, anche se c'è ancora tanta strada da fare! Namasté 🙏🌈 💛

Grazie per le lezioni gratuite che carichi su youtube! Il tuo canale mi ha permesso di conoscere questa disciplina che sembra molto interessante.

Grazie di cuore Sara per questo utilissimo regalo! Namasté 💞 🌞

Bellissima pratica! Adatta proprio per me in questo momento dove ho tensione muscolare a livello di spalle e collo e non posso fare posizioni troppo intense. Grazie Sara!

Io ti adoro...da quando ti ho conosciuta (nei video)amo le tue lezioni di yoga....anche se io non sono brava! 😘🙏Namasté

Grazie! In queste settimane super cariche riuscire a trovare anche 20min per se stessi fa tornare a contatto con la realtà più intima!

Grazie Sara per questi video meravigliosi! Sei molto generosa🌈 buona giornata a te 🍀

Ciao! È la prima volta che guardo i tuoi video. Ho appena finito di fare questa sessione e devo dire che, nonostante io sia molto legata, mi sento meglio. Grazie

bellissima sequenza, una bella variante accessibile anche a noi principianti ;-)

Buongiorno, bella pratica e dolce risveglio....grazie 🙏

Ciao Sara grazie👋👋👋❣io sono " nuova", avevo iniziato yoga prima del covid ma poi ho dovuto abbandonare. Ora ho ripreso con gioia a fare qualcosina in casa. Sei uno stimolo positivo 👍mi piaci tu,il tuo modo di essere e fare.Grazie🙏🙌

Grazie di cuore, fantastico! È una sequenza che ho seguito con piacere e impegno❤

Avendo sempre meno tempo, adoro video completi e brevi! grazie spero tu ne faccia altri!

20 minuti proprio belli ,grazie. namaste'

Grazie mille. Sto iniziando con i tuoi video e mi piace tantissimo! 🙏

Ciao Sara, grazie per questo video! Puoi farne un altro per aiutare chi soffre di cervicalgia ed emicranie? Un bacione😚

Per variare stamattina prima di iniziare a lavorare ho eseguito questa pratica. Namasts

Grazie Sara, bellissima pratica. E' davvero molto utile. Un caloroso abbraccio.

Bellissima pratica.. semplice ma intensa!!!

Sei la migliore. Mi hai aiutato in questo periodo di orribile pandemia. Grqzie

Grazie x la lezione Sara.L'hai spiegata benissimo.

Benissimo oggi ho fatto doppio allenamento 😅😅mio corso e questo fantastico concentrato di vitalità 🌿🌿🙏💯💯🌿💓fantastica la mia insegnante 💯🙏🙏

Bellissima meditazione, grazie!

Grazie!!! Il video è bellissimo!

Grazie Sara🌙🌙🧘🏼‍♀️🙏🙏☺️☺️☺️😘😘💓💗💗🌼🤍🌼💓💗🌼🤍💜🌼🌼💜💜🌼🤍🤍🤍💜

Bellissima pratica, appena terminata! Grazie!

Anche se seguo le tue lezioni sul sito, queste sul canale RU-vid sono sempre bellissime 🙏😘

piccola pratica veramente efficace mi sento calma ma attiva grazie Sara

È un po' che non facevo yoga, qualche mese! Mi sei mancata Sara, grazie!!!

Grazie Sara 🙏🕉️ buona giornata ciaoooo 🐞🙋🤗💞

Grazie davvero! Sei bravissima

Bellissima pratica grazie Sara e buona domenica😘🙏

Che sorpresa, proprio ciò che cercavo stamattina ❤️grazie Sara 😘

sei meravigliosa - ti ringrazio infinitamente

Grazie infinite Sara 🤍🤍💜💜🤍🤍💜💜🤍🙏🙏🙏😊😊🙏

Grazie come sempre Sara bella!

Sei unica. Grazie

Grazie stamattina ho trovato un piccolo momento per praticare ☀️

Molto bello, grazie Sara !

grazie sempre magnifica🙏

Meraviglioso! 🙏🙏🙏

Grazie. Namaste

Sempre un piacere seguirti.grazie

Sempre una garanzia...🙏

Grazie per questa lezione: sono una runner e mi trovo molto legata e rigida! Che bello questo lavoro!

Grazie! Quello che mi serviva! Sei sempre il 🔝 non vedo l'ora di sentire la versione audio del tuo libro ho già la versione cartacea che sta leggendo mio marito ma per questione di tempo non riesco e per fortuna c'è l'alternativa!

Grazie Sara, sempre bello!

NAMASTÈ 🙏🥰

Bellissima pratica Sara ❤️ Mi è riuscita tutta bene ♥️🙏☀️🌈

Ma come ho fatto una vita senza yoga. Grazie al lockdown ti ho trovata. Grazie 💖 namaste

Grazie Sara. Meravigliosa ♥️♥️

Grazie Sara, sei una forza

Grazie di cuore 🌼❤️

Sei fantastica. 👏👏👏👏

I love it ♥️🙏

Che bella😍😍😍 Grazieeee!

Grazie faccio sempre le tue classi

Fantastico 💕

Grazie mille 🤗

Avevo proprio 20 minuti liberi in una giornata frenetica. Grazie

Buongiorno Sara!✨ Bellissima pratica, l'ho eseguita dopo una camminata di mezz'ora e in seguito apan mudra... è stato bellissimo, fantastico, grazie ❤️ 🧘‍♀️🙏

Grazie Sara 🙏❤️🌟

Grazie Sara, bellissima pratica 😊

Sempre top!

Grazie , sei bravissima

Ottimo risveglio💪🏼

Wow Grazie infinite Sara ❤

Grazie 🤩

Grazie 💚✨

È da poco che ti seguo quindi sono una principiante anche imbranata 😂 però tu mi rilassi e questo mi.piace grazie

Grazie a te 🙏

Grazie

Stupenda 😍

Bella lezione

grazie Sara! e capitata proprio a fagiolo! oggi non riuscivo a incastrare il 30/60

Grazie di 💙

Grazie 🙏

Grazie🙏🏽

Grazie!

Vogliamo nuove meditazioni video 😍

grazie Sara

🙏💙

grazie

Grazie, dopo 3 gg di malattia avevo bisogno di iniziare in modo soft! 🙏🙏🙏

Bravissima

Molto bella questa lezione dovresti crearne altre simili per schiena spalle cervicale😘😘

❤🤗

♥️♥️♥️

💟🙏🏼💮

Grazie Sara! Avevo abbandonato un po' per svariati motivi ed ora sono pronta per ripartire!💪 Mi chiedevo se, essendo stata ferma da almeno 2mesetti, c'è bisogno di un riscaldamento iniziale?

❤

❤️❤️❤️❤️❤️

Ciao Sara, grazie per i tuoi video e i tuoi insegnamenti. Vorrei chiederti, visto che faccio yoga da poco e in casa, quanto dovrebbe durare una pratica yoga normale, se questa l'hai classificata come breve? Grazie Sei preziosa 😊

Ciao Sara. Sono Monica da Firenze da qualche giorno segue le tue lezioni ovviamente sono supportata anche da libri e la rivista yoga journal. Come ti ho detto in un presente messaggio a causa della mia malattia neuromuscolare alcuni esercizi o asana non riesco a farli a causa delle vertigini che mi provocano. La posizione del cane è anche stare distesa sul tappetino devo chiudere gli occhi perché mi da fastidio guardare il soffitto. Spero che piano piano certi fastidi vadano a scomparire ci sto lavorando molto sul mio equilibrio. Tu potresti consigliarmi quali esercizi sarebbero più adatti? Grazie,a presto

Penso di amarti, 20 minuti di energia

♥️♥️♥️🌈🌈🌈

Grazie Sara anch'io cercavo propio te.Questa è compresa di riscaldamento?