La scoliosi, con il correlato mal di schiena, è uno dei problemi in assoluto più diffusi oggi giorno, anche se spesso sottovalutato fino a che la schiena non inizia a fare male.
Lo yoga può essere un meraviglioso strumento sia per prevenirla ma anche per migliorare la salute della schiena.
In questo classe facciamo una pratica ideata per riequilibrare i due lati del corpo, azione che è molto benefica per la scoliosi ma anche per molti altri squilibri.
Buona pratica e se hai delle domande o vuoi farmi sapere come andata questa lezione lasciami un commento sotto al video.
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ALTRE CLASSI UTILI PER LA SCOLIOSI
- Allungamento laterale del corpo ( • Yoga: Allungamento lat... )
- Yoga per i fianchi ( • Yoga per i fianchi )
- Yoga per i lati del corpo forti e distesi ( • Yoga: Lati del corpo f... )
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28 авг 2024
