Yoga Posturale / Esercizi in piedi | Silva Iotti

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Опубликовано:

17 сен 2024

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Комментарии : 12

@angelinascala1917 4 года назад

Grazie Silva, quasi tutti i giorni seguo ed eseguo gli esercizi da te proposti. Complimenti.

@rosariaferrini4964 4 года назад

Silva sei troppo brava, anzi no ...sei unica , perché i tuoi esercizi danno risultati senza però stancare. Grazie 😍

@SilvaIotti 4 года назад

Grazie mille Rosaria! Buona pratica ;)

@danielecapra9959 4 года назад

Buongiorno Silvia anche oggi un bel risveglio mattutino con lei x cominciare un altra bella giornata 😊

@lauraromagnoli1342 4 года назад

Grazie questi esercizi mi sono molto utili

@candidaf1581 4 года назад

Grazie Silvia sei bravissima, sono molto acciaccata ,faccio quello che posso , non mi arrendo, mi sento meglio.

@giovannaatzori3116 4 года назад

Grazie infinite

@marisadisante4915 4 года назад

Sei meravigliosa

@ruggeropozzi8690 4 года назад

Complimenti mi aiuta molto

@carmelamatarese5268 3 года назад

Bravissima

@stellaroberti5097 4 года назад

Silva sei molto brava, ti seguo volentieri....ma se si hanno problemi alle ginocchia, tipo menisco mediale consumato, queste discipline sono adatte alla situazione?

@SilvaIotti 4 года назад

Ciao Stella, come dico sempre, per ogni problematica specifica chiedete al vostro specialista di fiducia. In linea generale posso dirti che ho tante allieve dal vivo che hanno problemi anche più grossi alle ginocchia, e la regola è semrpe quella di ascoltarsi e non forzare, fare i movimenti lentamente e in modo fluido per stimolare la produzione di liquido sinoviale, e non caricare mai i legamenti (ginocchio in linea col piede, non affondare troppo ecc). Quindi senti come stai e... buona pratica ;)