Hola bella Diosa. Hoy vamos a realizar una práctica de #yogarestaurativo para relajronos y conectar con nuestra confianza.
El #yoga restaurativo es una propuesta terapéutica basada en las posturas de Hatha Yoga, donde el objetivo es la relajación, la respiración y el trabajo con apoyos. Estos soportes ayudan a que haya un estiramiento mucho mejor y sin esfuerzo, que nos aportarán una mayor sensación de bienestar necesarias para relajarnos y evitar que el cuerpo se distraiga. Es una manera de que el sistema nervioso entre en pleno descanso.
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IG: @soyhayani
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24 ноя 2023
