Yoga thérapie: maux de ventre, digestion et ballonnements (tous niveaux) 

Une meilleure digestion passe aussi par une meilleure alimentation, mais les torsions soulagent énormément. Et vous quel est votre remède anti maux de ventre ?

super, merci beaucoup... plein de petits glouglous qui témoignent de l'efficacité de cette séance

Bon, il faut quand même que je vous dise. Je suis constipée chronique, et convaincue que l'origine est mentale. Un jour, moi et mon mal de bide nous disons "bon, pourquoi pas essayer le yoga, tout le monde en parle contre l'anxiété..." et c'est cette vidéo que j'ai choisi pour découvrir. J'ai fait ce que j'ai pu, pour une première, sans tapis ni aucune connaissance, mais pleine de ma meilleure volonté. Et là, vers la fin de la séance, je sens que ma respiration s'accélère, et voilà que des larmes se mettent à couler, à mon immense surprise ! S'en est suivi 10 bonnes minutes de gros sanglots, je n'étais pas triste ni rien de spécial, mais impossible d'arrêter ce flot de pleurs ! Forcément, devant un effet aussi costaud, j'ai été conquise et ai continué pendant des mois. Et puis comme je ne suis vraiment pas assidue, j'ai fini par lâcher. Récemment, et toujours aussi malade, il m'a pris l'envie de m'y remettre, et j'ai machinalement recherché cette même vidéo. Il s'est passé LA MEME CHOSE. des larmes qui coulent, un gros chagrin. Comme si les torsions amenaient un déblocage monumental (pas à l'endroit escompté mais quelque part, n'est ce pas complètement lié ?) je me pose vraiment des questions sur ces liens émotions bloquées - constipation et du coup torsions - crises de larmes, déblocage émotionnel ? mais je tenais avant tout à vous adresser un gigantesque merci pour m'avoir fait découvrir le monde bluffant, apaisant (et intriguant) du yoga ! 🙏 - Marie

Génial. J'adore les torsions. Le soir ça fait un bien fou. Merci❤

Coucou Delphine, bonjour 🙂 Toujours aussi efficace cette séance détox merci. Belle installation dans ton nouveau havre. Namasté

MERCI ! tres efficace excellenbt theme a refaire

Les torsions me font toujours beaucoup de bien et elles sont très efficaces. Merci Delphine, belle soirée.

Bonjour Delphine, Je viens de pratiquer ce cours. Merci , ça m'a fait du bien! Je me sens plus legere et plus gaie. Je sais que le stress est la plus grande cause de mes maux de ventre ou de mes remontées gastrique. moi je souffre de l’œsophage. Cette pratique de torsions et une bonne respiration m’apaise. je te souhaite une merveilleuse journée pleine de douceur et de vitalité. Elodie

Ça m'a fait un bien fou. Merci pour cette séance.

Que cette séance fait du bien... Merci

Bonjour Delphine 💖 tu m'as convaincue, je viens de m'abonner. Séance efficace 😉 Merci à toi 🙏 Namasté 🪶🦋☀️

Infinie gratitude pour ce partage Delphine 🙏 Moi-même en formation yogatherapie, je souhaitais être guidée pour une séance cf douleurs intestinales depuis 48h (tellement liées à l'émotionnel car je vis des moments très difficiles depuis quelques semaines/mois). Déjà apaisée 🙏💗

Découverte de cette vidéo, je ne connaissais pas toutes ces torsions ! Merci Delphine pour cette séance

Holà rien que voir le nom de la vidéo je saute sur la notif cette vidéo tombe à point tout ce dont j aurais besoin merci je testerai ça 👍🏻

Merci pour cette agréable séance 🙏namaste

Séance faite ce matin. Ça fait un bien fou et je sens que ça travaille même si je ne trouve encore bien raide sur certaines postures. Je pratique également le plus souvent possible ''la fausse inspiration'' pour masser mon ventre au plus profond. ( Bernadette de Gasquet) Merci pour les explications. 🙏

Merci beaucoup pour cette superbe séance Delphine

J’adore vos vidéos , l’audio est bien et on comprend tout.

j'ai adoré cette séance 😊 pas de problèmes de digestion, mais une tension permanente due au stress et des lombalgies régulièrement. Comme après chaque séance je me suis sentie apaisée et ce matin au réveil plus de douleur dans le dos ! Merci Delphine !!!

3ème séance quotidienne avec tes vidéos ... je ne suis à la base pas du tout adepte du yoga, mais besoin de me détendre, donc j’ai testé, après ma séance de sport ... j’adore ! je pense que ces séances vont venir s’installer quotidiennement dans mes journées ! 😌👍🏼 (c’était aussi l’occasion de me rendre compte que je suis souple comme un piquet !..... 😂😂😂)

Merci Delphine pour cette séance. Quelle détente au niveau du ventre. Waouh ! 😊 Je note cette séance dans mes favoris.

Merci Delphine pour cette séance dédiée à notre petite usine digestive

Très bonne séance merci

Merci pour cette séance très bien expliquée et surprenante, je ne m'attendais pas à pouvoir la faire en entier, bonne continuation en cette période compliquée.

Pour le moins efficace cette pratique, merci Delphine !!!

Merci Delphine pour cette séance et tes corrections précises!!!🙏

Magnifique séance. J'aime beaucoup les torsions, ça me soulage beaucoup le dos, le fait de bien l'étirer, de le mobiliser. Merci beaucoup Delphine

Je savais bien que je trouverai une séance pour mon mal de ventre ce matin, certainement à cause de l'alimentation riche en fibres ces derniers jours... super séance ! Je n'ai plus mal ! Merci Delphine

Merci pour cette séance 🙏🏻 Très efficace sur les tensions et ballonnements que j'ai, liés aux règles. Je la referais tous les mois par anticipations et durant mon cycle pour me soulager 🤗

Merci Delphine pour cette séance ! Les torsions me font toujours du bien, tant pour le ventre et le dos🙏😚

MAGIE Delphine - c'est ma nouvelle video référence ; au-delà des problèmes de dos et des maux de ventre, j'ai vraiment l'impression que tous mes maux sont apaisés, bye bye l'anxiété !!! Bravo. Namastea

Coucou Delphine, bonjour Géraldine qui a toujours 🥚🥚🥚te remercie 🙂 Belle journée, en espérant que tu vas bien 🙏

Séance à faire et à refaire merci Delphine 🙏🌺

C'est vraiment super de pratiquer avec toi. Je me sens tout de suite plus légère (avec quelques courbatures aussi ! ). Je t'embrasse

Ca fait bcp de bien merci

Toujours aussi bien. Merciiiii❤

Merci Delphine, c’est toujours un vrai plaisir de pratiquer avec toi. Comme séance matinale c’est pas mal non plus pour réveiller le corps. Belle journée à toi 🙏🏻🌸

Coucou Delphine, bonjour, Merci pour cette séance qui va m'aider aujourd'hui... J'ai de grosses nausées, plus une belle migraine! Dure journée, mon petit Papa aurait fêté son anniversaire aujourd'hui. J'espère que tu vas mieux et que ton week-end t'a fait du bien. Belle journée

Merci Delphine pour cette séance qui me fais beaucoup de bien. Quand j'ai des douleurs au ventre je la pratique et par miracle mes maux disparaissent. Je ne fais que vos séances de yoga et c'est à chaque fois un pur plaisir de pratiquer. Namaste ( votre voix est douce et apaisante)

La réflexologie plantaire est aussi efficace mais merci pour toutes les séances proposées

Bonjour j ai découvert votre site/ groupe de gym D. entre filles j ai pratiqué cette vidéo et j en ferai d autres! Merci

Excellente séance avec des torsions agréables

Une de mes séances préférées !!! Merci Delphine 🥰

Oh, que ce cours tombe bien ! Merci, je pense le tester dès que je peux 🙏 Merci pour toutes vos vidéos qui sont d'une grande qualité 💓

Merci beaucoup pour cette séance !

Extra, vos cours ! Merci

J'ai adoré cette séance merci 🙏 les torsions : un vrai soulagement. A bientôt 😘

Très bien. Merci.

Excellent Merci beaucoup Delphine

Encore une fois : MERCI Delphine ! 24 minutes avec toi et je me sens bien mieux, bas du dos et ventre étirés, prête pour la suite du samedi confiné ! Porte-toi bien :) Namasté

Merci Delphine pour cette merveilleuse séance. Honnêtement, j'ai toujours détesté les torsions, mais au moins, la douleur a disparu. Donc merci pour cette pratique !

Génial les torsions la menthe poivrée en massage ou tisane :)

Encore une super séance merci Delphine

merci pour tes clairs commentaires

Merci beaucoup Delphine 😃✨ Fan des torsions, je n'ai pas vu passer la séance ! On en redemande ! ✌️😃

Bonjour Delphine, Gratitude pour cette belle séance, dont j'avais grand besoin, merci beaucoup. Pour soulager mes douleurs, j'utilise des tisanes (mixture perso), huiles essentielles, respirations, méditations et tes cours :-) PS: Je te souhaite de belles retrouvailles avec toi même ( Alison en fait autant depuis début octobre ) Pas facile mais très enrichissant :-) Plein de bonnes ondes

Merci Delphine je vais essayer car j'ai le ventre tout balonné, cela ne peut me faire que du bien.

Bonjour Delphine. Merci beaucoup pour votre vidéo très bien conçue et explicite. les mouvements y sont fluides. Afin d'effectuer à peine 10 minutes de votre cours il m'a fallu pour ma part 1/2 h de travail corporel. j'ai eu besoin de visualiser les postures plusieurs fois avant d'essayer de les effectuer correctement avec tous vos conseils glanés au fur et à mesure de la lecture. Lorsque j'aurais terminé votre cours complet il y aura eu un gros travail d'observation et de perception avant mon essai. Les postures sont plus difficiles que celles effectuées, pour ma part, lorsque je pratique le yoga (débutant) et de plus chacun travaille avec quelques petites" fermetures corporelles" les miennes se situent vers le sternum et les épaules. Je vais donc pour deux raisons continuer à progresser grâce à votre partage : travailler ma faiblesse et améliorer mon système digestif ce qui était mon premier but lorsque j'ai choisi votre yoga thérapie. je vous remercie vraiment de ce cadeau qui va m'être très utile longuement. je vous souhaite une très belle journée. je reviendrai certainement vers vous au fur et à mesure de ma pratique. Prenez soin de vous. NAMASTE.

La pratique qu'il me fallait aujourd'hui ! Elle m'a fait beaucoup de bien. Namaste 🙏

Merci beaucoup

Super sceance ! Douce et tonique à la fois. Merci 🙏

Super thème, très utile, merci!

Merci Delphine ❤️

Après la raclette d'hier exactement ce qu'il me faut!

Hahaha... exactement mon souci ce midi...vidéo qui tombe à pic 😉🙏🏽✨

Delphine, Cette séance aussi est très efficace, ça gargouille sec ;-) Merci à toi

Merci pour cette séance, j'aime énormément les torsions 🙏 J'en ressens toujours immédiatement les bienfaits dans mon dos et elles permettent de gagner rapidement en souplesse et en mobilité ! Mobilisent-elles également les muscles ? J'ai l'impression que mes épaules travaillent beaucoup dans certaines postures (notamment en ouvrant les bras et en regardant vers l'arrière).

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Bonjour Delphine, peut on pratiquer la methode hypopressive sur les mouvements ? Merci

Bonjour Delphine, cette pratique a l'air très bien, mais je suis débutante et j'ai des épaules très sujettes aux subluxations et ces positions sont douloureuses pour moi. Aurais-tu des conseils pour que je puisse les effectuer sans souffrir? Merci beaucoup pour tes cours que je pratique au quotidien depuis quelques mois et qui me font sentir toujours mieux dans mon corps

Merci beaucoup Delphine! Comme d'habitude, excellente séance! Y-a-t'il des pratiques bénéfiques contre les brûlures d'œsophage?

Extra

J’ai trouvé cette séance difficile à faire, je sais qu’il faut adapter à nos capacités mais là 😅😊

❤🙂❤🙂❤🙂❤

Bonjour Delphine, peut on pratiquer ce flow quotidiennement ?

Yeah I kinda figured we'd only get half of the sequence....

Beaucoup trop rapide pour moi! Du coup je me suis crispée et j'ai mal au cou... Dommage, les postures sont vraiment intéressantes

Merci pour cette séance Delphine🙏 Faite ce matin au réveil, ça fait beaucoup de bien 🥰