Yoga thérapie: Soulager la nuque et les cervicales (tous niveaux)

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Un cours de yoga doux pour soulager toutes les tensions dans la nuque, les cervicales et le haut du dos.
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3 окт 2024

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Комментарии : 318

@sissyf3095 4 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo. Je la fais très souvent pour soulager mes tensions du haut du corps, et systématiquement cette séance me fait beaucoup de bien. Elle est courte et efficace. Merci beaucoup Delphine.

@delphinemarieyoga 4 года назад

Génial 😁, merci beaucoup pour ton retour!

@dominiquedevaud2218 2 месяца назад

Merci beaucoup pour ce cours qui me convient à merveille, j'ai pu libérer les tensions de mes épaules et de mes cervicales.

@delphinemarieyoga 2 месяца назад

Parfait ! Merci pour ton message 🙏

@moonbefly4987 Месяц назад

Merci Delphine ! Cette seance a soulagé mon mal de nuque, c est impressionnant ❤🙏

@delphinemarieyoga Месяц назад

Génial ! merci pour ton retour 🙏

@1momentsonorpoursoi Месяц назад

MERCI❤ Me voici déverrouillée pour ma séance de travail musical 🌞🙏 joie!

@delphinemarieyoga Месяц назад

Merci à toi ! Je suis contente que cette séance t'ait bien préparée pour ton travail musical. 🎶🌞🙏 Profite bien de cette énergie !

@lucetteludger1069 2 года назад

Merci pour cette séance douce de yoga. Je souffre des cervicales et je me sens mieux à la fin. Namasté 🙏🏾

@delphinemarieyoga 2 года назад

Génial ! Au plaisir de te revoir par ici !

@anamariapereira8575 4 месяца назад

Après une journée de jardinage très intense. Cette séance toute en douceur m'a fait un bien fou. Merci Delphine

@delphinemarieyoga 4 месяца назад

Merci pour ton retour et bravo à toi d'avoir pris ce temps malgré la fatigue de ta journée jardinage 👨‍🌾

@MarineBrnd 2 года назад

Après tout un après-midi passé à bosser à l'ordinateur, j'avais mal à la tête. J'ai suspecté que ça venait de tensions dans la nuque et les cervicales et bingo ! Je me sens soulagée. Namaste 🙏

@delphinemarieyoga 2 года назад

Bien vu Marine ! Les étirements après le travail sur l'ordinateur sont toujours bienvenus !

@laurieg7927 3 месяца назад

Après une journée avec un baby de 16 mois qui a beaucoup besoin d’être porté , cette séance est vraiment magique :) merci

@delphinemarieyoga 3 месяца назад

Je suis ravie que tu aies trouvé cette séance apaisante et bénéfique après une journée bien remplie avec ton petit bout de 16 mois ! Le Yoga est vraiment une merveilleuse façon de se détendre et de recharger ses batteries. Merci pour ton retour positif et prends bien soin de toi ! 😊

@zohrasohn1753 2 года назад

J'ai adoré cette pratique c'est exactement ce dont j'ai besoin beaucoup de gratitude pour vous Merci

@delphinemarieyoga 2 года назад

Merci beaucoup 😊

@laurencepapotto8004 3 года назад

Un cours de yoga qui m'a permis ce matin de soulager mes douleurs cervicales et de me détendre pour bien commerncer la journée. Merci pour cette agréable séance.

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci à toi Laurence; belle journée à toi ☀️

@isabelle8753 3 года назад

Je me suis levée ce matin avec une raideur dans la nuque... Cette petite séance est je me sens complètement déliée 😊 merci pour cet instant de douceur, de retour à soi 🙏 bonne journée et à bientôt .

@delphinemarieyoga 3 года назад

Bravo Isabelle de t’être occupée de toi même. Belle journée à toi également ☀️

@valeriedionis5746 Год назад

Très douce séance pour un dimanche soir après un yin des hances ... parfait, encore merci pour toutes ces séances

@delphinemarieyoga Год назад

avec plaisir Valérie 😊

@lucetteludger1069 2 года назад

Merci infiniment pour cette séance qui on fait du bien à mes douleurs aux cervicales. Namasté! 👏🏾🙏🏾

@delphinemarieyoga 2 года назад

Merci à toi pour ton partage 🙏

@lucetteludger1069 2 года назад

Je souffre des cervicales et je vous remerci pour cette vidéo qui me fait le plus grand bien. Namasté ! 🙏🏾

@delphinemarieyoga 2 года назад

Merci à toi 🙏

@saRah.11000 8 месяцев назад

je viens de finir cette séance elle m'a apporté relâchement physique et mentale MERCI

@delphinemarieyoga 8 месяцев назад

Super ! Merci pour ton partage 🙏

@denis_marie 4 года назад

Un grand Merci Delphine pour ce que vous faites. Les séances de Yoga doux et restauratif sont idéales pour ma part car j'ai un métier physique. Namaskaram 🙏

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci! J’en suis ravie 😊

@mme_bams6617 2 года назад

Douleur cervicale depuis plusieurs jours.. merci pr ce moment de détente Namasté 🙏

@delphinemarieyoga 2 года назад

Avec plaisir 🙏

@mylenelambert9903 4 года назад

Depuis que je te suis, j'ai déjà dû faire 3 ou 4 fois cette séance, courte mais d'une grande efficacité pour moi ! je me suis réveillée avec une sorte de torticolis, ça va beaucoup mieux maintenant, un grand merci ! Lunedejour

@delphinemarieyoga 4 года назад

Génial 👍, je suis très contente que cette séance te fasse du bien. Merci encore pour ton soutien 😘

@lc54679 Месяц назад

Mercii merci merci 🙏💖

@delphinemarieyoga Месяц назад

Avec plaisir 🙏

@amiedamish542 3 года назад

J'avais grand besoin de "décoincer" ma nuque douloureuse. Voilà qui est fait! Merci Delphine!

@delphinemarieyoga 3 года назад

Bravo Cécile d'avoir pris soin de toi 👍

@chrystellelacouara7837 3 года назад

Merci pour cette séance salutaire qui aidera toutes les personnes qui travaillent à un bureau toute la journée ❤️

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci à toi Chrystelle pour ton témoignage 😊

@eveline4100 6 месяцев назад

merci pour cette séance qui a soulagé le haut de mon dos après une grosse contraction en baillant ce matin 😊

@delphinemarieyoga 6 месяцев назад

Oh zut ! contente que la séance t'ait fait u bien

@nathnath2907 Год назад

Merci infiniment Delphine pour cette séance pleine de douceur 🙏 elle procure un état de bien être très apprécié 😊

@delphinemarieyoga Год назад

Merci à toi pour ta confiance 👌

@cerisev2974 2 года назад

Bonjour, merci beaucoup pour cette séance ! Je m'étais fait mal aux cervicales et je suis contente de cette séance qui a bien apaisé ma douleur. Merci beaucoup ! C'est merveilleux le yoga !

@delphinemarieyoga 2 года назад

Waouh génial 👍, bravo à toi d'avoir trouvé l'énergie de pratiquer malgré le mal !

@anieamoussou9029 2 года назад

Moi aussi

@delphinemarieyoga 2 года назад

Top 👏

@delphinehumblet7081 Год назад

Merci beaucoup pour cette blog ! J'ai découvert avec le "yoga quand on est malade" et cela m'a fait un bien fou. Maintenant, celle-ci ... extraordinnaire, ma tension dans la nuque depuis ce matin a disparue !! Merci pour ce partage très pro et hyper bienveillant ! Namaste 🙏

@delphinemarieyoga Год назад

Merci à toi pour ta confiance !

@ledajorgo1599 3 года назад

Merci pour cette vidéo, très efficace et douce pour soulager les douleurs de la nuque et du dos après une longue journée de travail devant l’ordinateur 👍👌. Namaste 🙏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Génial, je suis super contente que cette séance t'ait fait du bien !

@nicolewinand-riviere9742 4 года назад

Merci Delphine pour ce cours tout doux , mais qui fait tellement de bien !

@delphinemarieyoga 4 года назад

Avec plaisir! Des fois la douceur c’est juste ce qu’il nous faut! 😊

@samgas6297 3 года назад

Deuxième séance que je teste pour le réveil car jai toujours mal aux cervicales et migraine si je ne fais rien. Merci cela à marché ! Belle découverte depuis deux jours de votre chaine 😉😁

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Samia 🙏. Bienvenue par ici !

@celinemasson7964 4 года назад

De retour à la maison, après un peu de route, cette séance est juste parfaite, tout comme ton accompagnement. Tout y est, le bien être physique et mental sont retrouvés. Une fois de plus, encore merci Delphine. C'est une si belle chance de t'avoir découverte et de continuer chaque jour. Très belle journée à toi

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Céline, j'espère que vous avez pu profiter de vos vacances et que le moral va un peu mieux! Je pense bien à vous dans ces moments difficiles. J'imagine que retourner chez soi doit être compliqué! A très vite par ici!

@poissonbleu63 4 года назад

Merci Delphine pour votre bienveillance et votre douceur. C'est très ressourçant

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci beaucoup pour ton commentaire qui me touche!

@annelalanne5191 2 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo qui me fait beaucoup de bien et que je pratique tous les jours, mes douleurs post Zona diminuent. Bonne journée .

@delphinemarieyoga 2 года назад

C'est super 👍, bon courage Anne sur le chemin de la guerison

@STEPHANIE-lx5uu 3 года назад

Très mal haut du dos épaule ... séance très douce et efficace pour démarrer ma journée merci Delphine

@delphinemarieyoga 3 года назад

aie ... tout doux Stéphanie, merci pour ton retour !

@DSG060466 4 года назад

Merci ! Incroyablement efficace pour mes cervicales douloureuses ! A chaque fois plus de douleurs après cette séance !

@delphinemarieyoga 4 года назад

Avec grand plaisir! Je crois que beaucoup de monde en souffre et cela fait le plus grand bien de prendre le temps de les soulager!

@amourgloireetbeaute7051 2 года назад

Souffrant depuis deux mois des cervicales, j'ai fait cette séance plusieurs fois. Les douleurs ont diminuée dès la première scéance, et maintenant elles disparaissent. Merci à vous belle femme spirituelle !

@delphinemarieyoga 2 года назад

Génial ! bravo pour ta persévérance 👍

@sandrinedelaune9263 Год назад

Déjà faite de nombreuses fois, cette séance est merveilleuse pour mes cervicales ! 🙏💞

@delphinemarieyoga Год назад

ha ha parfait 😍

@veroniquedenis1459 4 года назад

Super séance quand on travaille assis ou debout ! Merci Delphine 😻 🙏 Namasté 👳

@delphinemarieyoga 4 года назад

Oui exactement! Parfait quand on est beaucoup sur son portable ou sur son ordinateur!

@mireillerabe2897 8 месяцев назад

Cette séance m'a fait un bien fou. Merci Delphine

@delphinemarieyoga 8 месяцев назад

Top !

@dressayrelea3584 3 месяца назад

Merci pile ce dont j’avais besoin ce matin, ça fait un bien fou ❤

@delphinemarieyoga 3 месяца назад

Super !

@martineespenan7439 Год назад

Merci beaucoup Delphine, cette petite vidéo est parfaite pour les cervicales qui me font souffrir souvent. Il me manque de l'assiduité mais ça va venir. Belle journée Delphine. NAMASTE

@delphinemarieyoga Год назад

Avec plaisir 😊, belle journée à toi également

@marielaureanger1380 2 года назад

Merci bcp Delphine, déjà la séance d'hier plus courte pour les cervicales et la nuque m'a fait du bien j'avais bcp moins de douleurs dans la journée, et après celle ci je sens ma nuque bcp plus souple et décrispé, cela fait bcp de bien. Bon vendredi.

@delphinemarieyoga 2 года назад

Excellent ! Merci Marie Laure pour ton partage

@christinet.5461 Год назад

Merci beaucoup cette séance 🙏 ! Mes vieilles cervicales ont apprécié... A refaire sans hésiter

@delphinemarieyoga Год назад

Magnifique; merci Christine 🙏

@licornelibellule4484 2 года назад

Enfin un yoga douceur, merci

@delphinemarieyoga 2 года назад

Avec plaisir 😊

@nadinerolland3752 2 года назад

Merci, les étirements m'ont fait beaucoup de bien, je suis accro à vos cours ☺️🤩

@delphinemarieyoga 2 года назад

ha ha super 👍👌

@denisebarthelemy3448 3 года назад

Merci Delphine, enfin une pratique douce et agréable pour mes tensions cervicales avec en plus ta voix qui détend.

@delphinemarieyoga 3 года назад

Avec plaisir Denis 😊; à l'occasion tu me diras si tu préfères cette séance ou cette autre séance de 5 minutes d'étirements pour soulager la nuque et les cervicales ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-u9JpPQi55ls.html ; je suis curieuse de connaître ton ressenti :)

@lucetteludger1069 2 года назад

Mille mercis pour cette séance! Namasté ❣🙏🏾

@delphinemarieyoga 2 года назад

Avec plaisir 😊

@Legantanka 2 года назад

Bonjour Delphine, merci pour tout, cela fait plus de 7 mois que j’ai des douleurs au thorax/tête, il n’y a jamais rien sur les examens, on m’a prescrit un peu de kiné mais une fois par semaine c’est trop peu, je n’ai commencé qu’il y a 2 jours vos séances mais je peux déjà dire que cela fait effet, les maux de têtes sont moins forts et moins longs, je sens que la douleur vient effectivement de mes cervicales et épaules car ça tire beaucoup quand je fais vos exercices. On peut dire que j’étais au bout du rouleau mais grâce à vos exercices et votre voix relaxante je me sens confiance dans le fait que je vais aller mieux et que je vais réussir à détendre définitivement tout cela. Merci énormément, vous m’aidez beaucoup.

@delphinemarieyoga 2 года назад

Merci beaucoup pour ton retour ! Tu as bien fait de consulter pour comprendre l'origine de tes douleurs ! Je suis vraiment contente que le Yoga puisse t'aider. Bienvenue par ici 👌

@hosottekarine1232 3 года назад

Bonsoir Delphine Je vous remercie pour votre cours ceka fait du bien car j avais bien mal aux vertèbres ce jour. Bonne soirée. Merci beaucoup.

@delphinemarieyoga 3 года назад

Bravo à toi d'avoir pensé "Yoga" pour te détendre ce soir !

@richardvilliette6702 2 года назад

Les cervicales sont bien chaudes après cette séance. J'ai toujours des tensions mais j'y suis habituée. Donc belle séance cocooning pour les trapèzes, merci Delphine. Belle nuit.

@delphinemarieyoga 2 года назад

Avec plaisir 😊

@cassisly 4 года назад

Cette scéance est vraiment magique!! Plus de douleur en une fois, et je l'a refait 3 fois dans la journée pour être tranquille...ça faisait une semaine que j'avais mal et là plus rien. Merci!!! ☺️☺️☺️ Bien expliquée et en douceur, parfaite pour les douleur de maman qui porte beaucoup leur enfant 😅

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci beaucoup pour ton retour 🙏. Je suis vraiment très contente que cette séance t’ait fait du bien, c’est super 👌

@puglisigeraldine5412 4 года назад

🤗 Avec tout ça, je devrais pouvoir passer une meilleure journée 🙏🍀 merci Delphine 💜💚🌹🌸😘

@delphinemarieyoga 4 года назад

😍

@nch3833 3 года назад

C'est la première fois que je me sens à l'aise lors d'une séance vidéo. Tout y est, les consignes, la voix. Merci . Namaste 🙏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Oh génial ! merci pour ton retour :)

@pascalecamoin3223 2 года назад

Très bien pour s'étirer après 2 heures de paddle 😊Merci 🙏

@delphinemarieyoga 2 года назад

Génial pour un beau dimanche !

@lauraguy4483 2 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo qui me débloque à chaque fois les cervicales et les trapèzes. Un enchaînement de mouvements faciles et rapides, idéal le matin pour commencer la journée.

@delphinemarieyoga 2 года назад

Bravo Laura de penser "Yoga" comme trousse à outils quand tu as mal !

@cristinacarmona8560 2 года назад

Merci pour cette séance tout en douceur 🙏💕

@delphinemarieyoga 2 года назад

Merci à toi 😊

@lisad7619 Год назад

J'adore cette séance ! Rassenerante. Je vais l'enregistrer pour la refaire. Merci Delphine !

@delphinemarieyoga Год назад

Génial ! Merci pour ton partage

@nadinehonegger277 3 года назад

Merci Delphine🙏🏼 Avant cette séance j’avais la nuque tendue et douloureuse. Quelle détente , c’est top! Belle soirée Nadine

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Nadine et bravo de t’être occupée de toi même, douce soirée 🌙

@dinoudeladinette5688 4 года назад

Vidéo 5 au petit matin... avant de commencer ma journée... j’adore le petit geste en plus que tu nous demandes et qui change tout dans la posture : position du regard, lâcher la mâchoire... belle journée à toi 🌸 merci 🙏🏻

@delphinemarieyoga 4 года назад

J’aime ton positivisme ! Belle journée à toi également ☀️

@marinehenaut3654 3 года назад

Merci Delphine pour cette vidéo, je l'ai commencé toute tendue en haut du dos, puis au fur et à mesure de la séance toute cette tension est partie !

@delphinemarieyoga 3 года назад

Oh je suis trop contente, bravo Marine d’avoir pris soin de toi !

@anne-gaele 3 года назад

Cette pratique est terriblement douce et soulageante, il faudra que je l inclue tous les jours , car il est vrai que nous portons nos soucis petits ou grands sur nos épaules et les mâchoires sont presque toujours crispées, enfin pour ma part . C’est mon jour de repos , j en profite, je fais le tour de tes vidéos et je pratique, je pratique !! Dois -je consulter un un spécialiste de l’addiction ?🤣 Sur cette petite touche d’humour je te remercie encore et encore ! MERCI Delphine

@delphinemarieyoga 3 года назад

ha ha surtout repose toi bien !

@anne-gaele 3 года назад

@@delphinemarieyoga j ai l impression d avoir été avec toi toute la journée 🤣 ça m’a fait un bien fou ! Demain je suis encore en repos , j ai pas pu tout explorer, à mon avis ….. et comme je commente ton travail à chaque fois , tu vas être submergée de mots 🤣

@delphinemarieyoga 3 года назад

@@anne-gaele avec plaisir !

@anne-gaele 3 года назад

Et c est très agréable que tu prennes le temps de nous répondre

@nicolaschantelauze4933 2 года назад

Merci beaucoup pour vos vidéos que j affectionne particuilèrement. Claudine

@delphinemarieyoga 2 года назад

Merci à toi 😊

@lameagitcolibri3437 2 года назад

Merci beaucoup pour la douceur de cette vidéo!

@delphinemarieyoga 2 года назад

Avec plaisir 😊

@helenecouturier5408 3 года назад

très agréable et efficace pour les cervicales ! merci !!!

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Helene pour ton retour 🙏

@manon78710 3 года назад

Merci pour cette vidéo. Cette séance m’a fait un bien fou et cela faisait longtemps que je n’avais pas pratiqué. Va falloir que je reprenne mes habitudes. 😘😙

@delphinemarieyoga 3 года назад

Ha ha à très bientôt alors !

@tholinbertrand4471 3 года назад

merci pour cette séance c'est la première fois que je l'as pratique et moi qui suis souvent tendu au niveau des cervicales c'est que du bonheur

@delphinemarieyoga 3 года назад

Oh génial 👍

@marielaureanger1380 3 года назад

Merci bcp Delphine, cette séance pour soulager la nuque est parfaite pour moi ce matin, après une journée de route hier pour arriver à notre lieu de vacances au grand Bornand, cela fait un bien fou, je me sens plus souple au niveau des cervicales. Bon dimanche.

@delphinemarieyoga 3 года назад

Génial ! Bonnes vacances Marie Laure !

@marielaureanger1380 3 года назад

@@delphinemarieyoga Merci Delphine 😍

@aurorelaude9337 11 месяцев назад

Merci pour cette séance ! Elle m'a fait un bien fou

@delphinemarieyoga 11 месяцев назад

Génial ! Merci à toi pour ton partage 🙏

@ainhoayonoe 6 месяцев назад

❤❤❤ Merci pour ce moment efficace ❤❤❤

@delphinemarieyoga 6 месяцев назад

Avec plaisir 😊

@beckyyoga2070 4 года назад

Merci Delphine, j'avais une raideur côté droit de la nuque depuis plusieurs jours et j'ai presque plus rien ☺ séance à refaire sans hésitation!

@delphinemarieyoga 4 года назад

Oh je suis vraiment ravie de lire ça!

@francejouven5926 Год назад

J adore ces séances ! Ça fait un bien fou 😊 merci

@delphinemarieyoga Год назад

Génial !

@amiedamish542 4 года назад

Deuxième vidéo testée et elle m'a ressourcée! Demain je teste une dynamique avant de me considérée comme... accro.! Merci!

@delphinemarieyoga 4 года назад

J'adore! Hate de savoir demain si tu es devenue accro :)! A très vite!

@catherinedelobel Год назад

Merci, cette séance m'a fait beaucoup de bien

@delphinemarieyoga Год назад

Super !

@paulinebasso9400 2 года назад

merci beaucoup pour cette pratique qui m'a permis de bien délier ma nuque 🙏

@delphinemarieyoga 2 года назад

avec plaisir 😊

@serenaev3692 3 года назад

J'ai suivi les conseils de la vidéo à deux reprises (avec le haut du dos bloqué) et ça m'a beaucoup soulagée presque instantanément ! Merci.

@delphinemarieyoga 3 года назад

Génial, merci Séréna !

@hosottekarine1232 2 года назад

Bonsoir Delphine Pour votre cours c était super. Merci beaucoup

@delphinemarieyoga 2 года назад

Avec plaisir Karine 😊

@clairesergeat7020 3 года назад

Merci Delphine.. Ces exercices font du bien. Néanmoins, cela reste un peu compliqué. Trop de tensions...Je dois être plus régulière 🙏

@delphinemarieyoga 3 года назад

Tu as raison Claire, rien de mieux qu'une pratique régulière pour rapidement ressentir les bienfaits du Yoga 😀

@denisebarthelemy3448 3 года назад

Très bien aussi la séance plus courte car elle peur se pratiquer pratiquement n'importe ou dans la journée, mais la plus longue est plus efficace pour moi; Merci Delphine !

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Denise pour ton retour d’expérience 🙏

@tamajama3323 4 года назад

Merci, merci et mille merci pour ce partage inspirant, enrichissant et génial pour le corps, l'esprit et le moral.

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci beaucoup 😊, je suis très contente que cette séance t’ait plu.

@Anne37170 2 года назад

Merci Delphine pour cette belle séance 🙏🙏❤❤

@delphinemarieyoga 2 года назад

Merci à Toi Anne 😊

@dianebazin4282 Год назад

Merci infiniment j'ai adoré cette séance qui me réconcilie av le yoga 💗

@delphinemarieyoga Год назад

Génial !

@valeriegatillon-miscot5256 3 года назад

J'ai découvert votre chaine pendant le confinement l'année dernière, un vrai plaisir! Merci pour cette séance qui fait beaucoup de bien. Un seul souhait, j'aimerais encore plus si le rythme était un peu plus lent... Merci beaucoup.

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci pour ton retour. Tu peux ralentir la séance si tu le souhaites ... Si tu utilises un ordinateur, en bas à droite de l'écran tu as une roue crantée qui permet de réduire la vitesse de la vidéo. Sur Smartphone ou tablette en haut à droite de l'écran tu as 3 points verticaux qui permettent également de réduire la vitesse comme souhaité !

@valeriegatillon-miscot5256 3 года назад

@@delphinemarieyoga merci pour ces infos techniques!

@celinecalendini 3 года назад

Gratitude ! Merci, Delphine 😊

@delphinemarieyoga 3 года назад

Avec plaisir Céline 😊

@TouriyaFili 9 месяцев назад

Merci beaucoup pour la générosité de ce partage.

@delphinemarieyoga 9 месяцев назад

Avec plaisir 🙏

@somysomy70 2 года назад

Merci Delphine. J aime beaucoup je vais la refaire bonne journée☀☀☀

@delphinemarieyoga 2 года назад

Avec plaisir 😊

@georgesthiery4717 4 года назад

j'avais une très forte douleur au niveau de l'omoplate gauche et dans les cervicales et ça va beaucoup mieux après cet exercice!

@delphinemarieyoga 4 года назад

Génial 👍. Je suis très contente que cette séance t’ait fait du bien!

@georgesthiery4717 4 года назад

Merci beaucoup Delphine, je viens me soigner sur cette chaîne maintenant ;)

@delphinemarieyoga 4 года назад

Je suis contente d’apprendre cela ! Prends bien soin de toi 👌

@sylvied9410 4 года назад

Cette séance est un cocon de douceur ...

@delphinemarieyoga 4 года назад

Trop mignon ton commentaire 😁, merci Sylvie !

@Chloe.HeyOTF 6 дней назад

Merci!!

@delphinemarieyoga 6 дней назад

Avec plaisir !

@Twilightfan1013 3 года назад

ooooohhhhh mon vieuxxxx!!!! Parfait c etait parfait pour mon pauvre haut du dos , cervicales...mes autres workout m ont pas mal casse le corps...c etait tres bon pour etirer et calmer tout ca!!!! Je le refais ce soir et jusqu a ce les soreness et courbatures passent!!! Merciiii merciiii sharingggg!!!!

@delphinemarieyoga 3 года назад

Cooool !

@lydietadiottoepouseannani9699 4 года назад

Merci simple et efficace 🙏🏼

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Lydie!

@dominiquequimbel5112 3 года назад

Petite pratique simple, courte et très efficace. Merci beaucoup Delphine

@delphinemarieyoga 3 года назад

Merci Dominique 🙏

@christellem.433 3 года назад

Un grand merci pour cette excellente pratique Delphine! C'est très complet et ça m'a permis de vraiment bien délier les tensions. Je l'ai combinée avec la vidéo d'étirement du corps, c'est juste parfait. Exactement ce dont j'avais besoin! Merci!

@delphinemarieyoga 3 года назад

Oh mais c’est génial 👍, belle journée à toi Christelle 👌

@puglisigeraldine5412 2 года назад

Re Delphine, 3ème séance, un léger mieux se fait sentir :-) MERCI

@delphinemarieyoga 2 года назад

Grosses bises Géraldine 😍, je vais devoir faire une Playlist "Nuque et Cervicales" :)

@puglisigeraldine5412 2 года назад

@@delphinemarieyoga

@Soleil07 Год назад

Merci Delphine pour cette séance 😊

@delphinemarieyoga Год назад

Avec plaisir 😊

@isalittle_boots5891 4 года назад

Super ! ça fait tellement de bien au dos et au mental :-)

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci! Oui je crois qu'on a vraiment tous besoin de pratiquer en ce moment! Je t'embrasse!

@laurelegoff35 4 года назад

Merci pour cette séance , très douce et efficace !

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Laure pour ton retour et bienvenue par ici !

@merlentine9034 4 года назад

Un grand merci ! Je fais l'enfant avant la fin du chien pour apaiser mes épaules et j'évite la torsion pour ma part. J'ai jamais été plus loin que l'avant tension résultat je suis détendue et sans crispation!!

@delphinemarieyoga 4 года назад

Bravo, le plus important c’est cette sensation de bien être !

@merlentine9034 4 года назад

Je refais régulièrement cette séance. Sans recherche de la position idéale cette séance est si douce ! Merci merci

@crazyworld1715 2 года назад

Merci beaucoup pour cette séance ; après m'être bloqué le cervicale gauche hier, cette séance me permet d'apaiser la raideur. Namasté 😊🌟

@delphinemarieyoga 2 года назад

Aïe, bon courage à toi !

@hayfaelkateb9564 3 года назад

Superbe séance. Ca m'a soulagé le cou

@delphinemarieyoga 3 года назад

Génial ! Merci pour ton retour

@siretlaurette2451 4 года назад

Magnifique séance de yoga... Un grand merci pour tes partages. 🙏💗💗💗

@delphinemarieyoga 4 года назад

Merci Laurette pour ta fidélité 🙏

@nadineleva7041 6 месяцев назад

Bonjour Delphine, Marie Je souffre de douleur lombaire L4-L5 Je dois faire l’opération de l’arthrodèse, mais je ne sens pas de le faire. Pas confiance, peur d’avoir encore plus mal par la suite ! Os aussi des grosses douleurs a la nuque. Vos séances pour la nuque me soulage vraiment et je continue à faire pour le dos. Excellent exercices vous explique très bien très clair, mais petit bémol, pouvez-vous préciser plus souvent quand il faut respirer par la bouche ! Un grand merci encore pour le bien que vous nous faites. Bien cordialement Nady.😊❤

@delphinemarieyoga 6 месяцев назад

C'est noté !

@puglisigeraldine5412 3 года назад

Re, J'ai rajouté celle-ci 😊 je vais faire quelques étirements pour terminer. Gratitude Delphine 💜🙏🌞

@delphinemarieyoga 3 года назад

Pour un jour « moyen » c’est quand même pas mal tout ce que tu fait 👍

@puglisigeraldine5412 3 года назад

@@delphinemarieyoga