Nello Yoga le posizioni di apertura delle anche (hip opening) richiedono non soltanto costanza nella pratica ma anche una corretta tecnica e la giusta gradualità.
Vediamo come eseguire attivamente e progressivamente le posizioni di Mandukasana, Baddha Konasana e Kurmasana.
Se ti ho incuriosito abbastanza, partecipa al corso completo sulle Anche:
www.physioyoga...
#yoga #aperturaanche #hipopening #physioyogaproject
13 сен 2024