Bienvenue dans ce nouveau RDV du mercredi, spécial Yoga des mains (Mudra)
Je vais vous présenter le pouvoir des Mudra sur notre corps, cette activité est un super complément à la pratique de l'art thérapie pour accentuer le lâcher prise et l'évacuation des énergies négatives.
Aujourd'hui je vous propose une série de mudra à pratiquer en routine matinale sur minimum une semaine pour commencer sa journée plein d’énergie, plein de motivation et de positivité.
Il est préférable de faire cette séance debout.
Voici le nom des Mudra réalisés:
- Hridayaya mudra / le sceau du coeur
- Samputa mudra / le sceau du petit trésor
- shakti prana mudra
- Bhu mudra
Bonne activité Self Care à tous
🫶ICAY🫶
Tous mes réseaux ici:
linktr.ee/icay.spirit
#artherapie #joie #tranquilité #deconnecte #ralenti #happylife #positivevibes #positivmindset #yoga #yogamain #mudra #mudratherapy #yogatheraphy #yogart #prana #selfcare
11 сен 2023
